Синдром спасателя. Как перестать чинить чужие жизни и начать жить свою - Виктория Шатц скачать бесплатно

Краткое описание

Вы устали быть жилеткой для всех? Чувствуете, что живёте жизнями других, а собственная проходит мимо? Эта книгадля вас.

Синдром спасателяэто не про доброту. Это про внутреннюю ловушку, в которой ваша самооценка зависит от чужой благодарности, ваши границы размыты, а ресурсы на исходе. Вы помогаете не от избытка, а от страха: страха быть ненужным, брошенным, плохим.

Эта книгане призыв стать эгоистом. Это практическое руководство по выходу из созависимости и обретению себя.