Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Илья Качай скачать бесплатно

0 0

Год: 2022

Жанр: Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология

Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Теги: позитивный настрой, позитивное мышление, система упражнений, самосовершенствование, тревожность, социофобия

Скачать

Читать онлайн

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии fb2 или epub, прочти о чем она:

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.

Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.

Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.