Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Анна Зробим скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести fb2 или epub, прочти о чем она:

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;

– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;

– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;

– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Cохранен издательский макет.

Cкачать Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать