Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать - Марина Безуглова скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать fb2 или epub, прочти о чем она:

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.

В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.

Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.

Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Cкачать Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать