Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу - Анастасия Кулькова скачать бесплатно
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу fb2 или epub, прочти о чем она:Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.
Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.
Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:
– узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;
– противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;
– снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;
– принимать свои ошибки и неидеальности.
Cкачать Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть
![К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя](/uploads/cover/small/36248.jpg)
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
![Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих](/uploads/cover/small/36264.jpg)
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
![Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины](/uploads/cover/small/32634.jpg)
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
![Karmalogic](/uploads/cover/small/36377.jpg)
Karmalogic
![Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса](/uploads/cover/small/36349.jpg)
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
![Пять языков любви](/uploads/cover/small/36285.jpg)
Пять языков любви
![Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели](/uploads/cover/small/36408.jpg)
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
![Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления](/uploads/cover/small/32760.jpg)
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления