Скачать книги Здоровье без регистрации

Цель этой книги — не просто восполнить пробел в знаниях, но помочь женщине установить с собой более глубокую, доверительную связь.Речь пойдёт не о том, как «исправить» себя, а о том, как научиться слушать, понимать и гибко регулировать собственную чувствительность.Это руководство к внутреннему диалогу, в котором нет места суждениям, спешке или сравнениям. Здесь нет «правильного» уровня чувствительности — есть только ваше уникальное тело.

2 золотых правила спокойной душевной жизни:Первое — не принимать решений во время маниакальной фазы.Второе — не анализировать свою жизнь во время депрессивной фазы.Они защищают от крайностей: от иллюзии всесилия и от иллюзии беспомощности.Первое правило уберегает от разрушительной импульсивности, когда энергия переполняет, а рассудок уступает место энтузиазму.Второе — от разрушительного самосуда, когда усталость подменяет ясность, а грусть — объективность.

«Климакс от А до Я: комплексное руководство для женщин» — книга, которая поможет разобраться в особенностях климактерического периода. В ней рассмотрены причины, симптомы и этапы климакса, даны рекомендации по облегчению состояния, сохранению здоровья и хорошего самочувствия. Руководство охватывает медицинские и психологические аспекты, поможет наладить образ жизни и отношения с близкими. Книга будет полезна женщинам, переживающим климакс, и их близким»

Исследования, проведённые в крупнейших медицинских институтах мира, показывают одно и то же: люди, живущие в стабильных, глубоких, поддерживающих отношениях — будь то брак, дружба, родительская связь, семейная принадлежность — живут значительно дольше.Не на несколько месяцев, не на пару лет — гораздо больше. На 50 процентов чаще выживают после серьёзных заболеваний — инфаркта, инсульта, онкологических диагнозов. Их иммунная система работает эффективнее.

Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками.Особенность пескетарианских салатов — баланс между белками из морепродуктов, полезными жирами и углеводами из овощей, круп и бобовых, что делает их питательными, яркими и полезными для мозга и всего организма.

Каждый из 12 зодиаков обладает уникальной энергетикой стихии (огонь, земля, воздух, вода). Эта энергетика формирует не только внутренний склад личности, но и внешние проявления: как ведут себя волосы — густые ли они или тонкие, склонны ли к сухости или жирности, как реагирует кожа — чувствительна ли она, склонна ли к воспалениям или, наоборот, обладает плотной структурой, как распределяется вес в теле, какая физическая активность даётся легко, какие ароматы вызывают ощущение гармонии.

Цель этой книги — не убедить женщину уйти от мужа, не призвать к жалобам или обвинениям и не вызвать панику о возможных заболеваниях.Цель — вернуть тишину. Вернуть сон. Вернуть возможность засыпать и просыпаться рядом, не как враги, а как союзники. Речь идёт не о том, чтобы «заставить его перестать храпеть», а о том, чтобы вместе найти путь, в котором оба чувствуют себя услышанными, уважаемыми и заботливыми.

Это не сухой перечень правил, а тёплый разговор у полка, в котором перемешаны пар, аромат банных веников и личный опыт более чем 20-летней профессиональной деятельности на банном поприще. Здесь нет готовых истин — лишь живые истории, заметки и размышления о русской бане и ее месте в прошлом, настоящем и будущем нашего общества; практические советы и авторский взгляд на баню как на искусство и часть культуры. Добро пожаловать в мир, где русская баня — больше, чем «русская», и больше, чем «баня».

Основной принцип этой книги заключается в том, что каждый знак зодиака — это уникальный beauty-код, в котором зашифрованы не только склонности кожи и волос, но и предпочтения в стиле, макияже, ароматах, даже в ритме ухода. Этот код раскрывает, какая ты есть на самом деле.Эта книга — зеркало, в котором можно увидеть отражение своей природы и начать диалог с ней. Ведь истинная красота рождается из согласия с собственной сутью — той, что заложена в тебе с момента рождения.

Гастрит – это не просто "что-то болит в животе", а серьёзное воспаление слизистой оболочки желудка, которое может превратить каждый приём пищи в испытание. Представьте: вы наслаждаетесь любимым блюдом, а через полчаса – тяжесть, жжение и дискомфорт. Знакомо? В этой статье я, как профессор медицины, расскажу, что такое гастрит, почему он возникает и как с ним справиться. Мы разберём причины – от стресса до неправильного питания, поговорим о симптомах, которые нельзя игнорировать, и дадим практические советы по лечению и профилактике. Вы узнаете, как изменить образ жизни, чтобы желудок сказал вам "спасибо". А еще – реальные истории пациентов и диалоги, которые помогут понять, что вы не одиноки в этой борьбе. Готовы победить гастрит? Тогда читайте дальше и берите здоровье в свои руки!

Это история реального человека, который, будучи больным мальчиком и не имея доступа к медицине, к своему 70‑летию стал здоровым и энергичным. На протяжении многих лет он проводил эксперименты со своим телом — всего их было около тридцати. Более 16 лет он изучал технологию, основанную на фундаментальном изобретении российских учёных, превзошёл своих учителей и совершил новые открытия мирового значения.

В книге органично переплетены наука, эзотерика и жизненный опыт — порой трудно разглядеть между ними границы. Автор раскрывает простые правила обретения здоровья, указывает путь к совершенству и приоткрывает тайны Вселенной и потустороннего мира, полученные через контактеров и слиперов.

Текст лишён сложных терминов — всё объяснено доступным языком. Читатель познакомится с перспективными направлениями перехода человечества от лечения к профилактике заболеваний и узнает простые пути достижения подлинного вселенского счастья.

Откройте дверь в мир, где реальность переплетается с магией, а каждый напиток становится эликсиром силы, красоты и вдохновения. В этой книге собраны 100 уникальных рецептов смузи, десертов и суперфуд-напитков, которые не только полезны для здоровья, но и пробуждают фантазию.

Каждый рецепт сопровождается:

волшебным описанием, создающим атмосферу сказки;

пошаговой инструкцией приготовления;

точной калорийностью и вариантами подачи;

идеями для усиления эффекта «магического» напитка.

Здесь вы найдёте эликсиры:

для энергии и бодрости;

для концентрации и творческого мышления;

для красоты кожи, волос и сияния внутренней гармонии;

для снятия стресса и спокойного сна.

Эта книга — не просто сборник рецептов, это путеводитель по миру здоровья и фантазии, где каждый глоток превращается в магический ритуал, способный улучшить ваше самочувствие, настроение и жизнь в целом.

Мир меняется, и вместе с ним рождается новый человек – осознанный, чувствующий, способный исцелять себя и других.

«Целитель нового времени» – философское наставление о пути Души, её связи с Создателем и о природе истинной силы, которая рождается не в ритуалах, а в Любви и Вере.

Автор раскрывает 20 ценностей современного целителя – от смирения до служения, от доверия до внутренней свободы.

Эта книга не учит, а пробуждает. Не обещает чудес – но возвращает чувство чуда в саму жизнь.

Глаза – хрупкий и сложный орган, от которого напрямую зависит качество нашей жизни. С возрастом острота зрения снижается, а различные заболевания глаз могут возникнуть и обостриться в любом возрасте. Без должного внимания и своевременной заботы о здоровье глаз даже незначительные проблемы могут привести к серьезному ухудшению зрения и необходимости хирургического вмешательства.

Татьяна Елисеева – кандидат медицинских наук, офтальмохирург – дает проверенные рекомендации по лечению и профилактике глазных заболеваний: близорукости, катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки и других патологий. Вы узнаете об эффективных упражнениях и способах ухода за глазами, чтобы сохранить четкое, ясное зрение на долгие годы.

Почему вам стоит воспользоваться этой книгой?

– Представлен широкий спектр методов для восстановления зрения – упражнения, массажи, оздоровительная гимнастика, фитотерапия.

– Рекомендации сопровождаются иллюстрациями – схемами массажных линий, точками воздействия и техникой выполнений.

– Подробно разобраны разные виды массажа: лечебный, профилактический, для снятия усталости и глубокого расслабления глаз.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

· Как правильно управлять иотдавать приказыкортизолу, инсулину, прогестерону, эстрогену, тестостерону ,гормонам роста....

· Как через нейроалхимию создавать новые нейронные пути.

· Как людикодируют своигены на здоровье и болезни.… не зная об этом.

«Код Лимбы» — это Лаборатория прикладной Биоалхимии , которую создал автор . Это жёсткий, практический протокол перехода из состояния жертвы обстоятельств в состояние творца своей квантовойреальности. Это манифест новой биологии пространства , где вы — главный архитектор.

Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, изложенную в этой книге автором. Орфография и пунктуация оставлены без изменений для сохранения ярких квантов удивительной реальности Бытия.

Готовы ли вы отозвать мандат у своего геномаи взять власть в собственные руки? Ваша эволюция больше не может ждать.

В мире, где леса хранят древние тайны, горы скрывают огненных стражей, а дороги ведут не только в соседние королевства, но и за грань обыденного, умение правильно приготовить еду — настоящее искусство. «Рецепты для эльфов, драконов и путешественников» — это уникальный путевой сборник, собранный от рассветных рощ до раскалённых кратеров. Здесь вы найдёте изящные блюда эльфийских кулинаров, насыщенные и огненные яства, достойные драконов, а также простые, но спасительные рецепты, которые помогут путнику выжить в любых землях.

Эта книга расскажет, чем на самом деле питаются древние существа, как сварить суп, способный согреть даже в пустыне Сумеречных Ветров, и что подать на стол, если к вам внезапно заглянул дракон — желательно не в качестве главного блюда.

Открой своё путешествие во вкусы волшебного мира и позволь каждому рецепту стать частью собственной легенды.