Скачать книги Здоровье без регистрации

Человеческий кишечник – не просто длинная трубка для переваривания пищи. Это целая огромная «экосистема», которая влияет на наше общее состояние, иммунитет и даже настроение!

Что делать, когда эта система барахлит? Дискомфорт в животе. Неустойчивый стул. Вздутие. Все мы рано или поздно сталкиваемся с этими неприятными симптомами. И часто это превращается в настоящий «порочный круг». Что делать, чтобы вернуть состояние кишечника в норму, расскажет доктор Сергей Вялов.

• Узнайте, как устроен кишечник: отделы, расположение, функции и многое другое.

• Изучите работу кишечника: как он работает, когда все в порядке, что такое перистальтика и как правильно ходить в туалет.

• Выясните зачем нашему кишечнику нужны бактерии и какая микрофлора формируется в нас от рождения до старости.

• Рассмотрите простые и понятные авторские иллюстрации и узнайте о различных пищеварительных процессах, которые происходят внутри нашего организма.

• А также откройте для себя основные причины болей и вздутий кишечника: как возникают данные процессы, откуда берутся газы и каким должен быть идеальный стул.

Узнайте, как эффективно наладить контакт со своим кишечником!

Брошюра посвящена ревматизму - хроническому воспалительному заболеванию соединительной ткани, характеризующемуся поражением суставов, сердца и других органов. Рассмотрены причины развития ревматизма, включая аутоиммунные реакции организма, вызванные бактериальными инфекциями. Описаны основные симптомы ревматизма, такие как боли в суставах, ограничение подвижности, отек и покраснение суставов, общая слабость и повышенная температура тела.

Подчеркнута важность регулярного контроля здоровья медицинскими специалистами, а также активного участия пациента в процессе лечения для улучшения качества жизни. Статья содержит информацию о современных научных исследованиях и разработках в области ревматологии, что делает ее актуальной и полезной для широкого круга читателей.

Брошюра предназначена исключительно для ознакомления.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

В книге рассказывается о физиологических и психологических причинах появления синдрома раздражённой кишки. Также описываются механизмы работы мозга человека, способные привести к этому заболеванию. Читатели имеют возможность ознакомиться с научными данными, доказывающими взаимосвязь тела и разума при проявлении психосоматических симптомов. Кроме того, в книге приведена методика с упражнениями по избавлению от СРК, рекомендуемая для самостоятельного использования. В публикации использованы некоторые материалы из книги «Избавляемся от СРК, ПА, мигрени под психологическим прикрытием. Маленькие истории больших побед».

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Любая другая иллюстрированная история едва ли настолько же хорошо подходит для описания и понимания психического развития детей и взрослых (маленьких и взрослых Пуммелей), как рассказ о бегемотике Пуммеле. Он позволяет раскрыть некоторые особенности этого развития, разглядеть характерные для него беды и горести и дать им психологическое обоснование.

Эта книжка одинаково хороша как для детей, так и для нас, взрослых. Она способна пробудить нашего внутреннего ребёнка, помочь нам в общении с детьми, которые ещё здоровы или, возможно, уже больны, поскольку оказались без поддержки в болезненной ситуации.

А потому есть смысл совершить вместе с Пуммелем путешествие в жёлтую бухту у большой реки.

В каждой истории о насилии есть не только жертвы, но и выжившие, которые преодолевают ужасные испытания.Эта книга посвящена тем, кто смог выжить после нападений маньяков, их силе духа, стойкости и пути к восстановлению. Мы расскажем о различных аспектах переживания травмы, о психологической помощи, о том, как они справляются с последствиями и восстанавливают свою жизнь.Восстановление после насилия — это многогранный процесс, который требует времени, усилий и поддержки.

Методичка, собравшая личный опыт автора на пути к стройной талии. Вкусные рецепты, хорошее настроение, приятные, а порой неожиданные практики.

Это отзывы о второй книге жанра биофантастика, через которую вам могут быть открыты сверх возможности. Нейротрупы, открывшие эти возможности для себя через Разумодрайвер, это абсолютно реальные персонажи, первые познавшие на себе действие жизнемеханизмов реальности. И эта книга отзывов живых нейротрупов.

Многие люди путают массаж йони с видом секса или прелюдией, однако это не совсем верно. Йони в переводе с санскрита означает «влагалище», но данная массажная терапия призвана решать женские проблемы, восстанавливать гармонию души и тела. Массаж йони выполняется по специальной технике, приносящей не только пользу, но и приятные ощущения.Для подготовки к массажу лингама необходимо настроиться на процесс, освободиться от ожиданий и принять свои чувства. Важно отметить, что каждый опыт уникален…

Книга о вкусной и здоровой жизни. О том, что вершиной наших вожделений всегда останется одно тайное сокровенное желание – жить вечно. Ну, или, как минимум, не меньше сотни лет. Потому что в тот момент, когда ты только начинаешь чувствовать в полной мере все оттенки жизни, все её лакомые вкусы и, сводящие с ума, запахи, именно в этот момент откуда-то из недр Вселенной раздаётся страшное: «Ваше время истекло!..». Эта книга о том, как усыпить бдительность Вселенной и, наслаждаясь жизнью, самому стать хозяином своего времени.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

Современная медицина считает, что окончательно восстановить организм после травмы невозможно. Страдания пациентов облегчаются только при помощи лекарств и различных тренингов – но даже в этом случае, по мнению многих врачей, полного восстановления не происходит.

Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин – опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы. На протяжении последних 30 лет я был свидетелем того, как преображалась жизнь тысяч (говорю это без преувеличения!) людей, исцелившихся от последствий травмирующих событий», – пишет в своей книге автор.

Питер Левин не обещает нам результат «за пять минут». Но, двигаясь маленькими шажками в освоении его программы, вы непременно добьетесь успеха на пути к исцелению от травмы!

Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.

Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.

Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.

«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.

В книге представлена методика похудения, которая испробована на себе. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги.

Лишний вес, повышенный сахар в крови, давление и другие сосудистые проблемы – это наиболее распространённые жалобы пациентов старше 40 лет. Что делать, если постоянно преследуют слабость и усталость? Как надолго снизить лишний вес? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как укрепить сосуды и стабилизировать давление? Методика, разработанная доктором-специалистом традиционной и нетрадиционной медицины Яном Раздобурдиным, охватывает широкий круг вопросов по оздоровлению последствий метаболического синдрома: ожирения, диабета, жирового гепатоза и атеросклероза. Всемирная организация здравоохранения считает эти заболевания главными врагами человечества за последнюю сотню лет. Взяв лучшее от трёх медицинских подходов, автор увлекательно и доступно рассказывает о том, что вызывает эти состояния, как их предупредить и как минимизировать последствия для здоровья с помощью Аюрведы, традиционной китайской медицины и современной нутрициологии.

Эта книга будет полезна как ищущему врачу, так и обычному человеку, который хочет разобраться в причинах своего недомогания. Автор предлагает невероятно действенную смесь натуральных средств древней и современной медицины, а также рекомендации по питанию и образу жизни, которые легко понять и применить на практике.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта подборка представляет 10 изысканных альтернатив мясу, которые порадуют как вегетарианцев, так и ценителей мясной кухни. Каждый пункт списка станет открытием для вашего рациона. Откройте для себя новые гастрономические возможности и наслаждайтесь разнообразием вкусов без ущерба для животных и окружающей среды.

Эта книга — попытка разобраться со своим телом. Мы получили целый организм, чаще здоровый, но вот как с ним обращаться, только догадываемся, исследуем.

Книга раскрывает психологический подтекст наших заболеваний. С помощью психосоматики, мы можем проследить откуда берутся симптомы и исправить ситуацию.

Юлия Бурова — психолог, врач.

В книге 50 глав на разные темы, начиная насморком и заканчивая лишним весом.

Интеллект, доброта, уверенность в себе, здоровье и чувство юмора — вот основа привлекательности.Люди, которые имеют здоровое самооценку, эмоционально устойчивы и заботятся о своем здоровье, обычно кажутся окружающим очень привлекательными.Освойте силы притяжения. Помимо ваших личностных качеств есть и другие способы сделать себя привлекательнее. Например, ваша походка, способность контролировать себя, улыбка и чувство юмора играют большую роль.