Скачать книги Саморазвитие и советы без регистрации

Это книга с юмором и иронией рассказывает о писательском и около писательском опыте Мариэтты А. Роз, включая ее опыт работы с театром и кино.

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в соцсетях вместо работы, откладываем спорт на «завтра», а потом удивляемся, почему ничего не меняется.

Эта книга — не про жесткий контроль и изнуряющую дисциплину. Она про то, как перепрограммировать свои привычки без стресса. Ты разберешься, почему мозг цепляется за вредную привычку, даже если она тебя разрушает, и как заменить ее на ту, что работает на тебя.

Здесь нет теории «просто возьми и сделай». Только практика:

- Как победить прокрастинацию и начать действовать.

- Что делать с выгоранием, чтобы не терять мотивацию.

- Как выйти из изоляции, если одиночество стало привычкой.

- Почему сила воли — миф, а привычки — настоящая сила.

Ты научишься не бороться с собой, а менять систему. Не нужно ломать характер — просто создай привычки, которые приведут тебя к успеху. Начни с малого, а результат будет взрывным.

Поехали!

" Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы" — это руководство к подлинной молодости тела, ясности ума, энергии сердца и сиянию духа.

Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и Запада, и практические техники, проверенные временем.

Здесь раскрываются все уровни настоящего долголетия: физическое здоровье, энергетическая чистота, эмоциональное равновесие и духовная сила.

Ты узнаешь:

как активировать скрытые резервы тела через питание, дыхание, движения и посты;

как наполниться живой энергией с помощью звука, вибраций, родовых практик и восточных систем работы с "ци";

как перепрограммировать своё сознание через прощение, благодарность, искусство жить в настоящем моменте;

как прикоснуться к тайным учениям тибетских лам, даосских мастеров, шамбалийских мудрецов и долгожителей Кавказа;

как выйти за пределы обычной жизни, чтобы стать проводником света и бессмертия в этом мире.

Устали ныть, что «всё сложно», а самим верить в эту ложь? Эта книга — не для слабаков. Здесь нет утешений, медитаций и советов «полюбить себя». Только жёсткие практики, которые выбьют из вас сопли самооправданий.

Вы узнаете:

— Как распознать враньё, которое вы выдаёте за «правду» (спойлер: ваша «усталость» — трусость).

— Почему родовые программы и мёртвые любовники держат вас в клетке «нормальной» жизни.

— Что делать, если страх правды сильнее желания свободы (подсказка: взять кувалду и бить по стеклу самообмана).

Автор — не гуру в ореоле. Она — проводник в мир, где вы остаётесь наедине с собой. Без масок, без «а вдруг не получится», без права на слабину.

Если после этой книги вы решите, что «ещё не готовы» — значит, вы предпочли удобную ложь. Но если хватит смелости посмотреть в глаза своим страхам — вас уже не остановить.

Рви. Ломай. Выжигай.

Пора перестать быть жертвой своей же лжи.

Книга "Искусство Продажи: Как продать что угодно, кому угодно, за сколько угодно" предлагает уникальный подход к продажам, основываясь на понимании человеческой психологии и потребностей клиентов. С первых страниц автор погружает читателя в мир, где продажа превращается в искусство, требующее навыков эмпатии, стратегического мышления и умения выстраивать доверительные отношения. Глава за главой, читатели научатся исследовать рынок, раскрывать ценность своих предложений и эффективно убеждать клиентов. Исследуются техники, которые помогут создать lasting relationships и поддерживать связь с клиентами, превращая одноразовые продажи в долгосрочные партнерства. Применяя преподанные методы, вы сможете не только повысить продажи, но и изменить свою роль с продавца на советника. Это руководство открывает двери к новым возможностям в сфере продаж, позволяя каждому читателю освоить искусство, способное изменить не только бизнес, но и жизнь.

Первый год жизни ребенка – самый важный! Как чувствовать себя комфортно, выбирать оптимальные решения, принимать верные для себя варианты действий, быть в гармонии с собой и окружающими – ответит эта книга. Названия глав книги состоят из вопросов, которые точно возникнут у молодой мамы и ответов на них, а также выводов. Автор советует только то, через что прошла сама, руководствуясь опытом, здравым смыслом и советами самых адекватных родственников. Здесь нет медицинских рецептов, разговоров про БАДы и прикорм. Но каждая женщина найдет для себя ответы на вопросы: можно ли пойти с подружками погулять, когда ребенок под присмотром род-ной бабушки и как не чувствовать при этом себя виноватой, какие игрушки лучше выбрать, можно ли малыша пугать «дядей», как сохранить первые воспоминания о жизни чада, когда все время хочется только спать и что делать с тугими резиночками на носочках малыша?!

Она всегда была «не такой». Не такой, как другие, не такой, как хотелось бы родителям, и определённо не такой, как пишут в учебниках. Но, знаете, быть не такой — это целое искусство, особенно, когда жизнь превращается в импровизационный стендап со всеми её попытками балансировать между принятием себя, вкусными пасочками и осознанием, что маникюр можно сделать даже после свидания.

Здесь нет строгих правил или глянцевых идеалов. Это дневник саморефлексии, где смешное переплетается с глубоким, бытовое - с философским, а каждая мелочь жизни — от любимого кофе до размышлений о судьбе человечества — становится поводом для размышлений. Читайте с улыбкой, а может, и с лёгкой «не такой» слезой.

Эта книга — ваш билет в мир размышлений, где кофейный скраб становится философией, а планы уступают место настоящей жизни. Открывайте, если хотите увидеть себя со стороны, посмеяться, поразмышлять и почувствовать, что несовершенство — это нормально. Жизнь не идеальна, зато она настоящая. Как и эта книга.

Эта книга —помощник в воспитании детей, который поможет внедрить полезные привычки в повседневную жизнь. От личного примера до развития эмоционального интеллекта, от здорового питания до критического мышления — здесь собраны практические советы и методы, которые помогут вашему ребенку стать успешным и счастливым. Узнайте, как создать благоприятную атмосферу для развития, поддерживать доверительные отношения и поощрять самостоятельность. Эта книга станет вашим путеводителем в мире воспитания, помогая формировать у детей навыки, которые пригодятся им на протяжении всей жизни.

В конце книги представлен план, который поможет внедрить полезные привычки за 32 недели. Также в книге раскрываются секреты успешного воспитания.

Вы когда-нибудь пытались прожить «идеально правильный день» — от пробуждения до отбоя, следуя всем советам из интернета, журналов и разговоров с «успешными» людьми? Эта книга — не сухое руководство, а веселый, ироничный и чертовски правдивый путеводитель по повседневным ритуалам. С научными фактами, комическими лайфхаками и изрядной долей самоиронии автор шаг за шагом проводит читателя сквозь бурю утреннего пробуждения, трудовые подвиги и вечерние ритуалы. Это не инструкция к жизни, это приглашение посмеяться над ней — и, возможно, извлечь пару ценных идей. Потому что делать всё правильно — это, как выясняется, отдельное приключение.

Некоторые жизненные принципы (иногда почти Макиавеллиевские), помогающие сделать успешную карьеру,а жизнь - более счастливой.

«Не надо ля-ля» — это современная проза из серии "Несерьёзно о серьёзном". Книга о моральном взрослении, границах и попытке быть собой в мире, где от тебя всегда чего-то ждут.

Игорь — обычный парень. Умный, удобный, "правильный". Он старается быть хорошим для всех: родителей, друзей, начальства, знакомых. А потом остаётся один. С чувством опустошения, с чужими проблемами, с мыслью, что он опять «не дотянул».

Это история, в которой легко узнать себя. Без нравоучений. Просто жизнь — с её обычными диалогами, неловкими моментами, внутренними разборками и первым честным «хватит».

Если тебе хоть раз приходила мысль: "Зачем я это сделал? Я ведь чувствовал иначе..." — значит, ты поймёшь. Значит, ты получишь не только удовольствие от прочтения, а ещё и пользу.

К вашему внимаю я выпускаю в свет новую книгу про искусство порабощения людей на гормональном уровне. В ней все самые ужасные приемы манипуляций. На ваш стол я подаю блюдо, которое вы можете есть, как вам вздумается. Либо стать зверем, либо научиться распознавать зверей рядом с собой.

Автор Обложки - Алекс Мореарти.

Современный мир полон, как корзина опятами, материальными соблазнами и массой других удовольствий. Хочется как можно дольше испытыватьчувство восторгаот всегоэтого пиршества. Но жизнь слишком коротка, а хочется продлить ее как можно дольше. Как это сделать, и повествует данная книга.

Это практическое руководство по постановке и достижению целей с использованием метода SMART и других. Узнайте, как сделать свои цели конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Эта книга поможет вам избежать распространенных ошибок, повысить мотивацию и уверенность в себе. Вы научитесь разбивать большие цели на управляемые задачи, фиксировать их письменно и использовать визуализацию для достижения успеха. Включает советы по применению принципа Парето, планированию с дедлайнами и многим другим. Подходит для всех, кто стремится к личностному и профессиональному росту.

«Как перестать бежать и начать жить: Искусство присутствия в эпоху хаоса» - это глубокое погружение в суть осознанности, предлагающее читателю компас для навигации в бурных водах современной жизни. Книга является не просто сборником советов, а скорее путеводителем, помогающим обрести внутренний покой и смысл в мире, где постоянное движение и многозадачность стали нормой.

Автор сочетает древние практики и современные психологические исследования, предлагая практические инструменты для развития осознанности в повседневной жизни. Читатель узнает, как остановить бесконечный поток мыслей, снизить уровень стресса и научиться ценить каждый момент.

Эта книга адресована всем, кто чувствует себя потерянным в хаосе современности, кто жаждет большего, чем просто бег по кругу, и кто готов открыть для себя искусство присутствия.

Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, развивать коммуникативные навыки и говорить "нет" без чувства вины. Изучите, как избегать токсичных отношений и манипуляций, а также как находить баланс между работой и личной жизнью. Эта книга станет вашим путеводителем на пути к личностному росту и гармонии.