У-син: пять сил, управляющих миром. Книга соединяет древнюю китайскую философиюс современными реалиями – здоровьем, бизнесом, личностным ростом. Практические кейсы и упражнения.
Откройте для себя искусство тайского массажа и погрузитесь в мир гармонии, расслабления и заботы о теле. Эта книга познакомит вас с древними техниками, мягкими растяжениями и точечным воздействием для снятия стресса и улучшения самочувствия.Вы узнаете, как правильно подготовить пространство для сеанса, освоить основные приемы массажа и создать полноценную программу расслабления, безопасную для себя и близких.
Влюбить, заговорить на долгую верность, удержать от измены, прогнать соперницу, вернуть к себе, защититься от воздействия!Всё в книге понятно и пошагово!
Подагра, жировая болезнь печени и диабет 2 типа — это не три диагноза, а один метаболический сбой. Эта книга предлагает не диету, а научно обоснованный протокол восстановления: поддержка печени, снижение мочевой кислоты, стабилизация сахара, уменьшение воспаления. 30-дневные меню, простые рецепты без сахара и масла, трекеры маркеров и адаптация для женщин. Пошаговый путь к ремиссии и энергии.
Хотите зарабатывать на играх, но не умеете программировать и рисовать?
Эта книга — пошаговое руководство по созданию пассивного дохода на платформе Яндекс Игры с использованием нейросетей. Вы узнаете, как один человек без команды и бюджета может делать игры, которые приносят деньги.
Что вы найдете внутри:
Почему Яндекс Игры — лучшая площадка для старта (аудитория 50 млн человек, простой вывод денег через ЮMoney)
Как выбрать инструмент: Construct, GDevelop или Unity
Как нейросети (ChatGPT, Kandinsky, Suno) пишут код, рисуют графику и создают музыку вместо вас
Пошаговая инструкция по подключению рекламы и внутриигровых покупок
Секреты ASO: как поднять игру в поиске без вложений
Реальные цифры: сколько можно заработать и как вывести деньги легально
Для кого эта книга: для новичков, дизайнеров, копирайтеров, мам в декрете — для всех, кто хочет превратить хобби в доход.
Автор провёл вас от регистрации аккаунта до первой выплаты и создания сети игр. Осталось только начать.
Практическое пособие по спиральной динамике для консультантов и тренеров. В книге: диагностика уровней клиентов, техники работы с «теневыми» аспектами, стратегии перехода между стадиями. Подходит для составления индивидуальных программ роста и разрешения конфликтов в команде.
В книге описаны приемы и методы работы организатора здравоохранения по обеспечению высокого качества лечения в многопрофильном стационаре. Предложены программы действий по контролю качества оказания медицинской помощи на основных этапах организации лечебного процесса.Издание предназначено организаторам здравоохранения, врачам хирургических специальностей.4-е издание.
В книге «Нетрадиционные методы в работе музыкального руководителя ДОУ» представлен комплексный подход к современному музыкальному воспитанию дошкольников с использованием инновационных, творческих и эффективных методик. Автор подробно рассматривает роль музыкального руководителя в условиях развивающегося дошкольного образования, подчёркивая необходимость интеграции традиционных и нестандартных форм работы.
Эта книга предлагает глубокий обзор взаимосвязи между эмоциями и здоровьем, делая акцент на управлении ими в современном мире. Путешествуя через практические техники и философские размышления, читатель научится развивать эмоциональный интеллект, осознанность и гибкость для достижения гармонии в жизни и отношениях с окружающими.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Атлет, изнеженный сдобой,Взбодрённый кофеином,Хочет хакнуть природуСпортивным протеином.Сделал, «всё по науке»,Но тело растёт не там,Рвёт на талии брюкиИ на бёдрах по швам.Нету больше доверия«Науке» и интернету?Хочешь стать атлетом?Прочти книжку эту.
Никогда – слышите? – никогда даже не открывайте эту книгу! А если, прочитав «Книгу будущего путешественника», вы вдохновитесь и отправитесь в Большое приключение – мы не виноваты, предупреждали же! Вот Евгения Рудашевского когда-то не предостерегли: он перечитал гору книг – и стал настоящим путешественником. И ещё – писателем: в его произведениях приключения происходят в Болгарии, на льду Байкала, в горах Перу и джунглях Филиппин… и везде автор бывал сам, причем совсем не в составе туристических групп.
«Книга будущего путешественника» —это увлекательнейшая энциклопедия знаний и умений, которые будут полезны и на семейном пикнике, и в настоящем походе. Она содержит четыре больших части: «Костер», «Жажда», «Голод» и «Убежище». Каждая из них описывает три уровня сложностей, которые ждут всякого путешественника.
«Зелёный уровень» расскажет вам о навыках, нужных в любом, даже самом маленьком путешествии: как развести костёр, где добыть питьевую воду, какие продукты брать в поход и где поставить палатку, чтобы избежать неприятностей. «Жёлтые» разделы – про мелкие трудности вроде отсутствия топора или чистой воды. Самая сложная часть – «красная»: уроки выживания в экстремальных условиях.
Вместе с забавными советами, как удивить-порадовать знакомых, и походными байками, эта книга станет отличным спутником. В том числе, если в путешествие вы отправитесь лишь мысленно, не вставая с дивана.
Перед вами новая редакция четырёхтомника, весело и точно проиллюстрированного Анной Куликовой, который ранее выходил отдельными книгами под общим названием «Экстремальный пикник».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Вязание без правил» — это не книга. Это взрыв. Забудьте схемы, забудьте инструкции, забудьте «так принято». Здесь вам не предложат связать шарфик — вас заставят заговорить на языке нитей так, как не решались раньше.
Это манифест для тех, кто устал копировать. Кто чувствует: пряжа — это свобода, а спицы — инструмент самовыражения. Здесь вас научат не вязать, а создавать: формы, смыслы, стиль, вызов.
Внутри — всё, чтобы выйти за грани:
— Как ошибаться красиво и превращать провалы в стиль;
— Как лепить вещь по телу, а не по ГОСТу;
— Как разрушать шаблоны и строить на их руинах своё;
— Как стать тем, кого не перепутают.
Это подпольная школа вязального панка. Не открывайте книгу, если боитесь разорвать петельную реальность.
В эпоху цифровых технологий и стремительного развития искусственного интеллекта нейросети становятся не только инструментом для решения сложных задач, но и мощным источником дохода. Эта книга предлагает читателям глубокое погружение в мир монетизации нейросетей, раскрывая секреты успешного применения AI в различных отраслях.
Seedance 2.0 — инструмент AI‑генерации видео, который превращает работу с моделями из «написал промпт и надеешься» в полноценную режиссуру: вы задаёте роли референсам, управляете движением камеры, стилем, персонажами и звуком. В руководстве разобрана мультимодальная система @‑ссылок (изображения, видео, аудио), техники точного промптинга и практические сценарии — от ультрареалистичного text‑to‑video и стабилизации персонажей до продления клипов, one‑take сцен, точечного видеомонтажа и монтажа «в бит». Внутри — рекомендации по контролю качества, типовые ошибки, чек‑листы и готовые шаблоны промптов, которые можно применять сразу в коммерческих и творческих задачах.
Автор приводит все обряды, ритуалы и заговоры только для ознакомления читателя, за негативные последствия ответственности не несёт. Выполняющий обряды берёт все грехи на себя!
«Лила: Бизнес-тренер» — это опора для тех, кто ведёт игру с предпринимателями и хочет больше ясности. Шаги игры объяснены так, чтобы легко отвечать на вопросы игроков и держать ритм процесса. Внутри только то, что помогает: понятные разборы, примеры и спокойная логика, которую можно применять сразу.
