Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Индийская кухня у многих ассоциируется с десятками экзотических специй, сложными рецептами и недоступными ингредиентами. Эта книга — другая. Она для тех, кто хочет почувствовать вкус Индии без необходимости превращать свою кухню в лавку пряностей.

«Простая индийская кухня без сотни специй» — это сборник понятных, доступных и по-настоящему домашних рецептов, собранных с учётом реалий обычной кухни. Здесь не нужно искать асафетиду или пажитник, не придётся часами готовить пасты и маринады. Все блюда созданы на основе базовых продуктов, минимального набора специй (куркума, кориандр, зира — максимум), и всё можно найти в ближайшем магазине.

В книге собраны супы, карри, овощные блюда, рис, чечевица, простые лепёшки и десерты — каждый рецепт с точным описанием, пошаговой инструкцией и минимумом лишнего.

Эта книга подойдёт:

тем, кто хочет начать готовить индийскую еду, но не знает, с чего начать;

тем, кто устал от сложных рецептов;

тем, кто просто любит вкусно и сытно поесть.

В книге представлены теоретические и практические данные о массаже в его общем понимании автором. Мнение автора о месте массажа в индустрии SPA и границы профессии массажист. Представлены для ознакомления особенности распространённых на текущий момент времени видов массажа. Представлены техники проведения массажа. Рассмотрены противопоказания к массажу и SPA. Книга для массажистов и всех, кому это интересно.

Этой книгой я хочу показать, насколько массаж прост и доступен.

Профессионалы могут найти в этой книге что-то новое. А те, кто не связан с массажем, получат обширный массив информации о профессии.

В книге рассмотрены не только базовые виды массажа, но и некоторые мифы о массаже и заблуждения.

Более 100 цветных иллюстраций;

Физиологическое обоснование движений.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«На пару — вкусно и просто» — это практичный сборник рецептов для тех, кто хочет питаться легко, вкусно и без лишнего жира. Здесь нет сложных ингредиентов и утомительных процессов. Только простые, доступные продукты, проверенные сочетания и пошаговые инструкции.

В книге собраны лучшие блюда на пару:

нежная рыба с травами,

сочная курица и индейка,

ароматные овощи,

лёгкие омлеты и диетические котлеты.

Каждый рецепт составлен так, чтобы подойти как для повседневного рациона, так и для диетического или восстановительного питания.

Эта книга подойдёт тем, кто ищет идеи для здорового ужина, хочет разнообразить меню или просто начать готовить полезно — без жертв во вкусе.

Книга — руководство для тех, кто хочет превратить выращивание жимолости в успешный бизнес. Автор делится опытом агрономов и фермеров, разбирая этапы: от выбора сортов до экспорта ягод.  

Уникальность книги:

- Реальные схемы посадки, расчёты себестоимости, успешные кейсы с рентабельностью до 60%.

- Инновации: вибрационные комбайны, биодинамическое земледелие, экоупаковка, QR-коды для отслеживания урожая.

- Маркетинг: продвижение жимолости как суперфуда, контракты с сетями ЕС и Азии.

- Нормативная база: ГОСТы, фитосанитарные требования, сертификация Organic.  

Для кого:

- Фермеры, ищущие морозостойкую культуру с ранним созреванием.

- Стартаперы, желающие занять нишу с высокой маржой.

- Агрономы, стремящиеся освоить современные технологии.  

Через 3 года ваша плантация может стать образцом для новичков. Жимолость — перспективная культура для бизнеса. 

Небольшое забавное приключение на зимней рыбалке, и почему я предпочитаю ей летнюю. И некоторые полезные практические советы рыбакам и людям, отправляющимся в поход на природу, которые помогут избежать другим таких приключений. Главная цель - пропаганда здорового отдыха на природе методом «от противного».

Простая рыба — это не значит скучно. Минтай, хек, горбуша и сельдь давно стали основой для многих семейных обедов, но с годами их незаслуженно записали в «бюджетные» и забыли, насколько вкусными и разнообразными могут быть блюда из этих сортов.

Эта книга — практичный кулинарный сборник, созданный для тех, кто хочет готовить вкусно, недорого и без лишней суеты. Здесь вы найдёте 50 проверенных рецептов на каждый день: запечённая рыба, супы, котлеты, салаты, блюда в духовке и на сковороде. Всё — из доступных продуктов, с подробными инструкциями и без лишней экзотики.

Если в вашем холодильнике есть недорогая рыба и немного овощей — вы точно найдёте подходящий рецепт в этой книге.

Готовим просто. Едим вкусно. Экономим разумно.

В этом сборнике 15 стихов на разные темы, разного содержания. Их можно использовать для создания песен, либо читать как обычные стихи.

Эдвард Моррис — человек, который мог бы считать себя победителем. Роскошный пентхаус в Нью-Йорке, многомиллиардный бизнес, отдых на лучших курортах мира. Но за сиянием его жизни скрываются одиночество, бессонные ночи и мучительное ощущение, что счастье — это то, чего деньги не могут купить.

Однажды, устав от бесконечной гонки, Эдвард принимает неожиданное решение: отправиться на крохотный остров в архипелаге Фиджи, чтобы отдохнуть и переосмыслить свою жизнь. Здесь, среди бескрайнего океана, в мире, где важна не скорость, а глубина, он сталкивается с жизнью, которую никогда не знал.

Работа руками, тёплые разговоры у костра, традиционные праздники и простая красота природы учат его видеть мир по-новому. Постепенно Эдвард понимает, что настоящая роскошь — это не дорогие автомобили и дизайнерские костюмы, а свобода, искренние отношения и гармония с собой.

Но сможет ли он сохранить это открытие, когда город вновь затянет его в свою стремительную воронку?

Эта книга откроет вам удивительный мир кулинарных специй! Вы узнаете, какие специи могут стать настоящими помощниками в поддержании здоровья, а какие стоит употреблять с осторожностью. Автор подробно рассказывает о полезных свойствах таких известных специй, как куркума, корица, имбирь, перец чили и многих других, а также объясняет, каким образом они воздействуют на организм. Кроме того, вы найдете информацию о том, как правильно выбирать и хранить специи, чтобы максимально сохранить их аромат и полезные качества. Книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым питанием и хочет узнать больше о натуральных продуктах, способных улучшить самочувствие и добавить ярких вкусовых оттенков в повседневную кухню.

Как упростить кухонную рутину? Что можно сделать, чтобы высвободить больше времени и вместо кухни тратить его на себя и близких? Об этом и многом другом — в переписке двух подруг, Томы и Ани.

Тома придумала, как оптимизировать свои кулинарные процессы так, чтобы проводить время на кухне с удовольствием. Аня заинтересовалась подходом Томы и вызвалась внедрить его у себя. Если вам тоже не хватает свежего взгляда на кухонную рутину, присоединяйтесь к Ане!

Выполнив все задания от Томы, вы под другим углом исследуете свою кухонную рутину, пересмотрите отношение к планированию рациона, покупок и меню. Вы станете свободнее и увереннее чувствовать себя на кухне. Возможно, создадите с нуля или усовершенствуете имеющуюся систему организации процесса приготовления пищи. И в целом станете получать больше удовольствия от готовки!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.«Кето-диета и долголетие» — это Ваш ключ к раскрытию секретов здорового старения и продления жизни. Это научно обоснованное руководство, которое поможет Вам:Понять, как кето-диета влияет на клеточное старение и защищает от возрастных заболеваний. Избавиться от лишнего веса, улучшить метаболизм. Получить практические советы, вкусные рецепты и планы питания для легкого перехода на кето-диету.

Моя книга-тренинг для тех, кто уже много достиг, но чувствует, что заблудился. И желает наконец свериться с внутренним компасом и найти свой уникальный путь. А также это издание поможет юным людям, которые стоят перед выбором своей жизненной дороги. И тем и другим я постаралась дать поддержку, знания и множество практических заданий. Теперь только от читателя зависит, какие изменения в его жизни произойдут, когда он перевернет последнюю страницу этой книги.

Книга «Правильные ужины» предлагает разнообразные рецепты ужинов, которые способствуют поддержанию здоровья и гармоничного баланса в организме. Все рецепты специально разработаны с акцентом на правильное питание, включающее в себя богатые источники белков, витаминов и минералов, а также полезных жиров и углеводов.

Хаски Арчи приглашает в мир собачьей кулинарии! В этой уникальной книге собраны рецепты, которыми могут наслаждаться и собаки, и их хозяева. От повседневных блюд до праздничных угощений, от диетического питания до дорожных перекусов — здесь есть всё для здорового рациона вашего питомца. С научными рекомендациями от ветеринарного диетолога и забавными историями от самого Арчи, «Пушистый гурман» превратит кормление собаки в настоящее кулинарное приключение для всей семьи.

Рассказы на тему зимы, зимних прогулок и Нового года, для широкого круга читателей

В этой книге собраны простые, тёплые и уютные рецепты для тех, кто ценит неспешную кулинарию. Здесь нет суеты, нет срочных сроков и громких звонов таймера — только аромат тихо томящегося ужина, мягкое бульканье под крышкой и блюда, которые раскрываются медленно, но насыщенно.

«Готовим на маленьком огне» — это сборник рецептов, построенных на принципах медленного приготовления: томление, тушение, ленивые сочетания, которые позволяют продуктам "договориться" между собой и отдать всё лучшее. Здесь вы найдёте нежные мясные рагу, ароматные пасты, овощные блюда, которые не требуют от вас многого, кроме терпения и заботы.

Каждый рецепт понятен, подробен и проверен — без лишней вычурности, но с акцентом на вкус, тепло и домашний уют. Эта книга для тех, кто хочет готовить без спешки, с удовольствием и в своём ритме. Просто включите маленький огонь — и пусть кухня работает за вас.