Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Просто Кето. 100% вкусной жизни без сахара и мучного.

Хочется есть вкусно и сытно, худеть без голода и усталости, забыть о скачках сахара и вечной тяге к сладкому? Эта книга — идеальный старт для тех, кто хочет попробовать кето-диету без стресса и заморочек.

Что внутри:

•Более 40 кето-рецептов — простых, быстрых, из доступных продуктов

•Полноценные завтраки, обеды, ужины, лёгкие перекусы

•Напитки и десерты без сахара

•Пошаговый план питания на неделю и список покупок

•Советы, как избежать ошибок, «кето-гриппа» и дефицитов

•Подходит даже новичкам: есть мягкий кето-вариант для лёгкого старта

Забудьте про голод и ограничения. Начните питаться вкусно, насыщенно и с пользой — уже сегодня.

Кето — это не просто про еду. Это про лёгкость, ясность и здоровье.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!

Летние кроссовки из тонкой кожи (экокожи) 0,5-0,75см толщиной, на подкладке из хб ткани. Кроссовки на шнурках – это обувь, фиксируется на ноге с помощью шнурков, продеваемых через специальные отверстия (люверсы). Шнуровка позволяет регулировать посадку кроссовок по ширине и подъему, обеспечивая надежную фиксацию стопы. Для уплотнения и придания формы (пятки и носка) используется гранитоль.

История Санкт - Петербурга начиналась с острова и продолжается как группа островов в дельте реки Невы. Сегодня островов в центре города больше 30.

Многие из них и сегодня представляют собой великолепные парковые и пляжные зоны отдыха, музеи под открытым небом потрясающими пейзажами и видами на Финский залив, реку Неву и ее притоки. Такие острова как Крестовский, Елагин и Летний сад сегодняпереживают второе рождение: например, в Летнем саду появилось около 10 фонтанов.Вот об этом я и хочу рассказатьв этой книге.

Если ты видишь сны и тебе интересно, что бы это могло означать-это книга для тебя. Это не сонник. Это, как писала Флоринда Доннер, ученица Карлоса Кастанеды, жизнь в сновидении.

О снах написано уже много. Моя книга не откровение в этой области. Скорее это пособие для тех, кто уже обладает определенными знаниями о снах и хотел бы их углубить и расширить. Это не мистика, не ужасы и не фантастика! В этой книге все правда! И видеть сны не так уж плохо: они помогают стать самим собой!

Эта книга расскажет вам, как следует работать над собой, как следует толковатьсвои сны, как следует читать умные книги, чтобы исцелить себя от неврозов, меланхолии, депрессии и других недугов, мешающих радоваться жизни. С уважением автор.

Искусственные функциональные средства создаются и развиваются по определенным законам, что обеспечивает их работоспособность, а затем - развитие в направлении повышения эффективности работы и возрастания пригодности к специальным условиям их применения. Основные принципы развития систем и линии их усовершенствований, описываемые законами, указывают направление изменений, которое увеличивает их возможности для наилучшего удовлетворения потребности.

Комплект законов развития технических систем функционально представляет собой стадии технологического процесса, который начинается от появления идеи способа удовлетворения потребности и тянется к идеальному результату ее реализации в виде изготовления совершенного инструмента, а затем, при изменении требований к системе, возвращает путь совершенствования к поиску идей более идеального функционального средства.

«Соблазнение женщин» — это практическое руководство для мужчин, стремящихся научиться строить глубокие и гармоничные отношения с противоположным полом. Автор делится личным опытом, проверенными методиками и психологическими приемами, которые помогут читателю:— Начать и поддерживать интересный диалог;— Переходить от случайных встреч к долгосрочным связям;— Управлять эмоциями, конфликтами и конкуренцией.Книга акцентирует важность практики, самопознания и уважения к личности женщины. Книга содержит нецензурную брань.

Решиться — не действие, а состояние. Эта книга — о внутреннем шаге, который меняет всё. О том, как услышать себя, выбрать своё и найти точку опоры. Для тех, кто не просто мечтает уехать за город, а хочет вернуться к себе.

Книга создана для девушек и женщин, которые хотят выйти замуж и создать счастливую семью, прожить долгие годы в браке и не просить шанса на другую жизнь.

Ребенок идет в школу. Мамы и папы, независимо от своей воли, — тоже, и это надолго. Кого-то ждет радость, а кого-то — вечный стресс. Как оказаться среди первых и избежать участи вторых? Как настроиться на одну волну со школой? Можно ли что-то исправить, если отношения с учителями зашли в тупик?Путь к ответам на эти вопросы вы найдете на страницах книги. Идеи и практические материалы, которыми делится автор, помогут родителям сохранить душевное равновесие и действовать в интересах ребенка.

«ЭНЕРГИЯ УТРА» — это больше, чем автобиография. Это живая книга-пробуждение, искренний и глубокий путь женщины, матери, ученицы и проводника Новой эпохи.Здесь жизненный опыт, духовные открытия, преодолённые кризисы и личные озарения. Автор вдохновляет читателя идти за внутренним зовом и помнить о великом — о Душе.Эта книга рождалась в потоке осознанности, боли и любви. В ней — путь возвращения к себе, к источнику, к истинным ценностям.Для тех, кто слышит.

Эта книга раскрывает неизвестную историю одной из самых знаменитых француженок в мире. Она рассказывает о связях Габриэль Шанель с Россией и ее русском окружении. О русских друзьях, соратниках, коллегах, оказавших огромное влияние на творчество Шанель в разные годы и на ее судьбу в целом.

Вместе с Еленой Гетьман вы узнаете, откуда тянется русский шлейф Шанель, чему она научилась у русских и чем им обязана. Как дружба с русским импресарио Сергеем Дягилевым, композитором Игорем Стравинским, танцовщиками Сергеем Лифарем и Ольгой Хохловой помогла соединить в её работах французскую элегантность с русскими традициями, породив тем самым новые модные веяния. А роман с Великим русским князем Романовым подарил миру самые знаковые изобретения бренда Chanel.

Удивительная история о дружбе между медведем по имени - Мишка и волком по имени - Серый.

В данном выпуске речь пойдет о строительстве бункера.

Хотите узнать, что было дальше?

«Соблазнение мужчин» — это практическое руководство для женщин, стремящихся понять мужскую психологию и построить гармоничные, долговременные отношения. Вы научитесь:— Грамотно поддерживать мужчину в достижении целей;— Создавать атмосферу доверия через совместные действия;— Вернуть волшебство в быт через незаметные жесты и искренность;— Преодолевать конфликты, сохраняя сексуальное влечение.Книга акцентирует важность внутренней гармонии, самопознания и уважения к партнеру.

Эта книга — ваш надёжный помощник в заботе о здоровье печени и пищеварительной системы. В сборнике собраны более 100 простых и вкусных рецептов, которые идеально подходят для питания при гепатите, холецистите и жировом гепатозе. Все блюда составлены с учётом особенностей щадящей диеты: только разрешённые продукты, никаких жареных и острых блюд, минимум жиров, мягкие способы термической обработки (варка, тушение, запекание, приготовление на пару).

Внутри вы найдёте:

полезные супы, каши и гарниры;

нежные мясные и рыбные блюда;

запеканки, суфле, овощные и фруктовые пюре;

щадящие десерты и напитки.

Каждый рецепт снабжён подробной пошаговой инструкцией, чтобы даже начинающий кулинар мог легко приготовить вкусное и безопасное для печени блюдо. Книга подойдёт тем, кто только столкнулся с диагнозом, а также для всех, кто хочет поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта и просто готовить для семьи простую, лёгкую пищу.

Учебное пособие «Основы системных техник» предназначено для обучающихся работе с межпоколенческими и системными техниками. В пособии рассмотрены теоретические основы системно-феноменологического подхода, метода системных расстановок, принципов работы систем, духовной природы человека. Даны практические указания по структуре взаимодействия с клиентами, принципы этики системного консультирования, основам проведения системной работы с семейной системой, этапам проведения расстановочной работы.

Эта книга предлагает коллекцию рецептов для кето-диеты с низким содержанием углеводов и оптимальным балансом жиров. Внутри вы найдете разнообразные блюда: сытные завтраки, основные блюда, салаты, супы, выпечку и десерты. Все рецепты просты в приготовлении, содержат доступные ингредиенты и помогают поддерживать кетоз. Идеальный гид для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и без лишних углеводов.