Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

«Нутрициология при диабете» это практическое руководство по контролю уровня сахара через осознанный выбор продуктов. Книга объединяет последние исследования в области нутрициологии и диетологии, предлагая:Понятные таблицы ГИ и ГН для 150+ продуктовГотовые меню (низкоуглеводные, средиземноморские, вегетарианские) с расчётом ХЕНаучные лайфхаки: как снизить скачки сахара после еды, выбрать ресторанные блюда и путешествовать без риска гипогликемии

Всем привет! Меня зовут Анна Макшанцева и я пишу эту книгу, чтобы поделиться своим многолетним опытом и любовью к языкам и дисциплине. Надеюсь, вы сможете найти полезные и рабочие инструменты для себя и бустанете свой язык.

17.09.2025

Он выжил в мире, где мертвые восстали, а мутанты унаследовали Землю. Он верил, что иммунитет — его дар, а выживание — его цель. Но что, если все, что он знал, — ложь? Что, если его прошлое — не воспоминания, а программа? В опустошенных руинах Чикаго Элай столкнется с правдой, которая сотрет грань между человеком и машиной, жертвой и палачом, надеждой и отчаянием. Приготовьтесь к путешествию в глубины сознания, где борьба за выживание — лишь начало кошмара.

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни редко выдается минутка, чтобы порадовать себя. А когда — о, да — появляется час-другой, задаешься вопросом «что же делать, как себя порадовать?» Чтобы вновь научиться радоваться каждому дню, я находила и пробовала разные способы. В итоге — 101 мой излюбленный способ перед вами.

Почему у некоторых женщин возникает глубокая обида, разочарование, а порой и ненависть к мужчинам? Эта книга не оправдывает агрессию и не обобщает, но честно исследует корни этих чувств — от древних биологических неравенств до современных форм предательства и системного недоверия.

Кундалини-йога для бодрого утра.Данное пособие включает в себя садхану для утра. Может использоваться как отдельная практика, особенно для начинающих, или как разминка перед основной садханой или медитацией.Данная практика помогает пробудиться, зарядиться энергией, настроить сознание на день, очистить энергию после сна. Практика небольшая, но дан разброс по времени, если есть возможность, желание и время, вы можете увеличивать ее по своему усмотрению.

Около 60 стихотворений различной формы и содержания. Несколько песенных текстов и фантастические повести «Фабрика грез», «Исчезновение». Произведения написаны в разные годы. Печатался в различных альманахах, издал книгу «Дом на воде» в 2012 году.

В книге представлены авторские мастер-классы по вязанию спицами комплектов для малышей от 0 до 3 месяцев. Мастер-классы представляют собой подробное описание по рядам с иллюстрациями процесса. Уровень сложности — средний, предназначены для тех, кто уже имеет опыт вязания.

В этой книге исследуется глубокая, многогранная связь между женщинами и мужской финансовой мотивацией. От эволюционных корней до современных реалий, автор раскрывает, как женщины, даже не осознавая того, формируют поведение мужчин — их цели, амбиции, карьерный путь. На основе данных психологии, биологии, социологии и реальных историй показано, как с древних времён и до наших дней женщины выступают как «выбирающая сторона», а мужчины — как сторона, соревнующаяся за внимание, любовь, признание.

Что на самом деле стоит за женской уверенностью — или, наоборот, за сомнениями в себе? Почему женщины так тщательно следят за внешностью, меняют манеру речи, сдерживают эмоции, стремятся быть «идеальными»? За этими вопросами — невидимая, но мощная сила: мужской взгляд. Эта книга раскрывает то, что редко говорится вслух: мужчины, даже не осознавая этого, играют ключевую роль в формировании женской идентичности, самооценки и поведения.

Система Израиль — это русское ратное дело богатырей. Система Израиль на 1 или даже 2 порядка превосходит существующие боевые системы.

Почему в сердце некоторых мужчин живёт ненависть к женщинам? Это злоба? Сексизм? Или нечто более глубокое — скрытое, болезненное, почти неосознаваемое? Эта книга — не обвинение и не защита. Это попытка заглянуть в самую тьму человеческих отношений и увидеть там не монстров, а людей, потерявших себя.

Эта книга-раскраска приглашает вас в увлекательное путешествие вместе с миской лапши! На страницах вы встретите истории о лапше дома, на работе, в школе, на праздниках и в путешествиях. Раскрашивайте сцены, оживляйте уютные моменты и наслаждайтесь теплом, дружбой и радостью, которые приносит каждая миска лапши.

Эта книга — настоящая находка для всех любителей пикников, дачных вечеров и душевных посиделок у мангала. В ней собрано 90 проверенных рецептов, которые превращают обычное мясо и овощи в кулинарные шедевры.

Вы найдёте здесь:

сочные шашлыки из свинины, баранины, говядины и птицы;

ароматные стейки и рёбрышки в оригинальных маринадах;

рыбу и морепродукты, приготовленные на углях;

овощи-гриль, гарниры и закуски, которые не уступают мясу по вкусу.

Каждый рецепт прост в приготовлении, рассчитан на доступные продукты и сопровождается советами, которые помогут избежать ошибок и добиться идеального результата.

Эта книга станет вашим верным спутником на пикниках, в походах и на даче, а ещё — отличным вдохновением для экспериментов. Ведь еда на углях — это не только вкусно, но и невероятно атмосферно.

Это книга как талисман для сердца. Внутри неповторимый импульс бескрайнего счастья и простора творить! Что-то нарисовать или создать в своем воображении, придумать и потом создать наяву, прояснить форму, оформить, украсить и вдохнуть жизнь — это ли не счастье для сердца, которое пришло за этим? Душа с трепетом думает о своих будущих творениях…

Почему появилось это руководство? Просто, однажды я присоединился к тысячам семей у которых произошла измена. Это случилось: предательство, коварство, подлость, и враньё…. Очень много вранья. Не было никаких подсказок, я начал самостоятельно интуитивно применять различные методы получения информации чтобы подтвердить, что я не схожу с ума и что мне на самом деле врут. Некоторые методы оказались очень эффективными и помогли вывести лгунью на чистую воду.