Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Средиземноморская диета при повышенном холестерине – это практическое руководство, которое поможет вам снизить уровень холестерина и улучшить общее здоровье, следуя принципам средиземноморской диеты. В книге вы найдете разнообразные рецепты, основанные на свежих овощах, фруктах, орехах, зернах цельного зерна, рыбе, оливковом масле и других основных компонентах этой диеты. Автор также предоставляет план питания, и домашние средства для снижения холестерина. Требуется консультация специалиста.

Все живые существа на Земле так или иначе связаны друг с другом – они конкурируют, воюют, поедают друг друга или же дружат, сотрудничают, используют своих соседей во благо и даже сливаются в единый организм. В живой природе такие отношения называются симбиозом. На страницах этой удивительной книги с уникальными фотографиями – примеры самых разных дружеских отношений между растениями и насекомыми, животными и птицами, бактериями и человеком. Совместное проживание, кооперация и сотрудничество! Что может быть лучше на свете? Вот именно так и нужно жить каждому из нас!

Для детей и их родителей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга «Раскрытие своей творческости» – это небольшое руководство для тех, кто стремится обнаружить свой потенциал и научиться создавать нечто новое и уникальное.В этой книге автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут вам развить свою творческую жилку, найти вдохновение и использовать свои сильные стороны для достижения успеха в жизни.Вы узнаете, как создать свою уникальную личность, используя свой творческий потенциал, и как достичь успеха, применяя свои способности.

Книга написана в результате путешествия по разным странам и континентам на протяжении более 10 лет. Уникальные культуры и философии, системы питания и жизнедеятельности.

Эта книга призвана помочь читателям освоить искусство фьюзинга, предоставляя полный комплект знаний и навыков.Она охватывает разнообразные методы спекания стекла, включая использование металлов, стеклянной фритты и керамической бумаги для создания уникальных узоров.Рассматриваются не только инструменты и оборудование, необходимые для процесса, но и важные аспекты, такие как возможные дефекты при спекании стекла и методы их решения, а также холодная обработка стекла и огневая полировка, которые добавляют качества и красоты к готовым изделиям.Книга также подробно знакомит с графиками спекания стекла с КТР 96.Однако, главное внимание уделено вдохновению читателей на творчество: фьюзинг представляется не только как техника, но и как искусство самовыражения, позволяющее каждому найти свой стиль и воплотить творческие идеи.Эта книга – надежное руководство для всех, кто увлечен фьюзингом, источник вдохновения и возможность раскрыть творческий потенциал в мире стекла.

Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля холестерина. От сытных завтраков до вдохновляющих ужинов, эта книга является идеальным ресурсом для тех, кто желает наслаждаться вкусной пищей, несмотря на диетические ограничения, и стремится к заботе о своем здоровье. В книгу также включена средиземноморская диета при повышенном холестерине. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"Правильное питание: Практическое Руководство по Нутрициологии" – это ваш ключ к здоровому образу жизни через понимание и мастерство нутрициологии. Автор представляет читателям простой и доступный путь к сбалансированному питанию, раскрывая тайны питательных веществ и их воздействия на организм. Книга предлагает конкретные рекомендации, практические советы и вдохновляющие рецепты, помогая каждому читателю создать гармоничное сочетание вкуса, здоровья и энергии в своей повседневной жизни. Погрузитесь в мир питательных секретов и обретите контроль над своим здоровьем с легкостью и удовольствием. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Кукурузное печенье получается ароматным, рассыпчатым и очень нежным. Аромат этого печенья сведет взрослых и детей с ума!

Книга является сборником научно-популярной мысли в вопросах мироустройства, устройства человека, происхождения мира, реальности. В ней представлены пересечения строго доказанных научных данных с философскими, эзотерическими, духовно-религиозными концепциями и идеями.

Откройте для себя богатство средиземноморской кухни в нашей увлекательной книге с рецептами! Солнце, море и традиции Средиземья соединились в этом гастрономическом путеводителе. Исследуйте ароматы и вкусы Греции, Испании, Италии и других земель, узнавайте уникальные рецепты от закусок до десертов. Насладитесь кулинарным путешествием, где каждая страница – это новое гастрономическое приключение. Погрузитесь в культуру Средиземья и привнесите в свой дом волшебство его вкусов!

Эта книга – не справочник по огромному миру мотоциклов.Не сборник советов по их обслуживанию, тюнингу и ремонту.Не туристический путеводитель по солнечным пляжам или суровой тайге.Не философская теория, объясняющая место и роль мотоциклистов во Вселенной.Не автобиография, не подборка кулинарных рецептов и не фотоальбом.Это просто всего понемногу, ведь наша жизнь и состоит из приятных воспоминаний, из философии, из прямых дорог и поворотов, ночной прохлады и дневной жары, из ароматов кофе и моторного масла.Почему люди выбирают для себя мотоцикл, как это увлечение затягивает, как постепенно ты открываешь для себя мир путешествий на двух колесах…Точка зрения автора, немного приправленная байкерскими байками и пылью дорог.

Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от "правильной" осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и корней здоровой осанки. О том, как осанка влияет на восприятие человека другими людьми и о том, что без здоровой осанки не может быть здоровья как такового.Рассматривается правильное функционирование тела человека и приводятся причины, почему тело современного человека не функционирует сразу правильно. Доступно и просто человеческим языком описываются основные принципы работы тела человека, разбираются базовые навыки, которыми должен владеть (но в большинстве своем не овладел современный человек). После чего даются базовые упражнения для построения здоровой осанки.

Эта книга не просто моя биография, это исповедь. В ней все самое сокровенное: слезы от безысходности, отчаяние от усталости и радость от побед. Я знаю, как выжить в постоянном прессинге, как пережить развод, не сойти с ума от разочарования в близких и как в итоге оттолкнуться от дна и вернуть себе себя. В каждой истории я делюсь знаниями, которые помогли мне справиться с трудностями. Верю, благодаря моим откровениям, вы тоже начнете управлять судьбой, сделав ее счастливее.

Данная книга является пятой из серии "О космических законах и лепестках… ". Изучение чакры Вишудха является достаточно объемным и включает базовые знания всех предыдущих пяти книг. Однако информация в предыдущих книгах в данной книге упоминается лишь в конце и в основном тексте не повторяется. Если вы не читали предыдущие работы, то к данной книге переходить не стоит. Книга включает 90 страниц и это отличает ее от предыдущих работ, сама чакра включает 16 лепестков лотоса, где каждый подробно изложен. Продолжается и традиция знакомить читателя с энергетическими потоками. Здесь вы найдете описание вертикальной линии времени, эфирного поля (Акаши), базовые понятия Майя и простую общедоступную практику.

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация, также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огромный опыт в этом, и я хочу поделиться с вами моими знаниями. Эту книгу я начал писать 15 сентября, в день похудения, отмечаемый во всем мире. Я создал систему для людей, желающих сбросить лишний вес и изменить свою жизнь к лучшему.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В этой книге вы найдете ключ к освобождению от оков сахарного диабета типа 2 через инновационный подход к питанию. Автор представляет революционную диету, основанную на научных исследованиях и практическом опыте, которая позволит вам контролировать уровень сахара в крови и восстановить здоровье вашего организма. Изучите стратегии, которые помогут вам понять, какие продукты благоприятно влияют на ваше здоровье, а какие следует избегать. Узнайте о важности гликемического индекса пищи, оптимальных пропорциях белков, жиров и углеводов, а также о роли физической активности в контроле сахарного диабета. Книга содержит не только полезные советы и научные данные, но и практические рецепты и меню, которые помогут вам легко внедрить новый образ жизни и наслаждаться вкусной и здоровой пищей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.