Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Мечтаете о ярком и неприхотливом растении для своего сада? Барбарис — ваш идеальный выбор! Эта книга станет вашим надежным помощником в выращивании барбариса. Вы узнаете всё о многообразии видов и сортов, от выбора места посадки до тонкостей ухода. Освойте техники обрезки для формирования идеальной кроны, размножения черенками, отводками и другими способами.Книга содержит полезные советы по защите барбариса от болезней и вредителей и идеи по использованию кустарника в ландшафтном дизайне.

Августа Векша, самая любознательная белка Дубравы, снова в пути! На этот раз её ждёт путешествие к месту, о котором ходили лишь сказки — Таинственной оранжерее, где под стеклянным куполом растёт Дуб-Великан, а волшебные цветы исполняют желания. Но легенды не всегда остаются сказками…

Старой карты, загадочного лоскутного пледа и дневниковых записей предков достаточно, чтобы Августа отправилась на поиски. Вместе с новой подругой — синичкой Незабудкой — она обнаруживает заброшенный сад, погребённый под сорняками и руинами. Теперь им предстоит не просто восстановить оранжерею, но и разгадать её секреты: кто построил этот хрустальный мир? Почему «Голос Сада» звучит лишь для избранных? И как связана история рода Векшей с древним Дубом-Великаном?

Но когда надежды уже близки к исполнению, случайная ошибка приводит к катастрофе… Смогут ли Августа и её брат Орешек спасти сад, объединив семью и друзей? И что важнее — сохранить прошлое или создать новое?

Главные герои — Лиса и Даниэль, два творческих человека, которые ищут вдохновение и своё место в мире. Лиса — художница, столкнувшаяся с творческим кризисом, а Даниэль — музыкант, страдающий от проблем в карьере и личной жизни. Их дружба подвергается испытанию, когда разгорается конфликт, основанный на недопонимании и внутренней боли. Погружаясь в собственные переживания, они начинают осознавать, что взаимная поддержка может стать спасательным кругом в их борьбе с внутренними демонами. Сложные эмоции, напряжённые разговоры и стремление к прощению создают уникальный эмоциональный фон, на котором они проходят путь от отчаяния к пониманию и душевной гармонии.

«Мелодия дружбы» — это история о том, как искусство и искренние чувства могут восстановить разрушенные связи и помочь найти свет в темноте.

Это сочинение является законным потомком по прямой линии книги "Вьетнамская кухня. Вкусные истории". Принципиальная разница заключается в том, что в этом тексте на десять тысяч слов больше. В этой книге содержание большинства вкусных историй из первой серверовки блюд вьетнамской кухни расширено, обогащено новыми ингредиентами и приправлено свежими пряностями и ароматными специями. Добавлены новые главы.

Популярность вьетнамской кухни в мире растёт с каждым годом. Вьетнамцы любят привести в качестве подтверждения свежую статистику поисковых запросов Google. В последние годы слова "бань ми" и "фо", обозначающие самые известные в мире блюда вьетнамской кухни, пользуются фантастической популярностью на просторах интернета. Ваш интерес к этой книге лишь дополнительно подтверждает тот факт, что вы находитесь в этом восходящем тренде мировой популярности вьетнамской кухни.

Интерес к занятиям йогой в России растёт с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум 2/3 занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.

Эта книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.

Человек – это настоящая химическая лаборатория. Железы внутренней секреции постоянно трудятся, вырабатывая те или иные гормоны в зависимости от потребностей организма. Меняются условия жизни, образ жизни или работа внутренних органов – меняется гормональный фон. Эмоциональное состояние, изменения внешней среды, месячный цикл женщины – все это оказывает огромное влияние. Если этот механизм производства гормонов разладился – возникают проблемы с мочеполовой системой.

Зачем читать

То, что в западной медицине называется гинекологическими проблемами, с точки зрения аюрведы и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Эта книга поможет женщине обрести внутренний баланс и жить в гармонии с природой и с другими людьми.

Петербург не зря называют городом на Неве: река – главная водная артерия Северной столицы. Летними днями речные просторы бороздят прогулочные катера и пароходы, белыми ночами над Невой разводят мосты. А как не влюбиться в гранитные набережные Северной столицы?! Здесь соседствуют величественные соборы и роскошные дворцы, музеи и усадьбы. Перед вами седьмая часть из серии наших прогулок по Санкт-Петербургу, и мы наконец пересечем Неву, чтобы увидеть своими глазами знаменитую стрелку Васильевского острова и непоколебимую Петропавловскую крепость. Впереди нас ждет еще немало открытий, скорее в путь!

Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

«Подтянуть колени» – это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы.

Особенности

Йога Айенгара – уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.

В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются «пункты». И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.

Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия («Встаньте в центр коврика») и «внутренние действия» («Расслабьте живот»), которые набраны мелким шрифтом.

Муата Эшби – духовный учитель, имеющий высокие степени посвящения как в египетской религии Осириса, так и в индийской йоге. В своих книгах он выявляет то общее, что присуще этим двум ветвям Изначальной Традиции. «Египетская йога» – основной труд Эшби.

Это богато иллюстрированное издание посвящено пока еще малоизвестному аспекту древнеегипетской духовной традиции – египетской йоге, основе западных и ближневосточных философий и религий,– и содержит подробное описание египетских храмовых мистерий, тантрической йоги, йогической философии, психо-духовных и физических упражнений. Оно является полным руководством по психологии ментальной трансформации и свободы.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Хочешь тренироваться, но не знаешь, с чего начать? Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга — твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, но и сделать тренировки неотъемлемой частью твоей жизни.

В книге ты найдёшь:

Главу о мотивации: как найти своё «зачем», поставить цели и не потерять интерес к тренировкам.

Главу о тренировках: с чего начать, где и как тренироваться, чтобы получать результат.

Главу о питании: как скорректировать рацион, чтобы улучшить свою форму и прогрессировать.

Ты узнаешь, как преодолеть лень, справиться с прокрастинацией и сделать спорт привычкой. Эта книга не просто о том, как привести себя в форму, — она о том, как изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга — не просто сборник советов. Это твой путеводитель в мире фитнеса, который поможет тебе не только начать, но и продолжать двигаться вперёд. Помни, что путь к регулярным тренировкам — это не спринт, а марафон.

В романе "Мелодия их дружбы" рассказывается о борьбе двух творческих личностей — Лисы, художницы, и Даниэля, музыканта. Оба находятся в творческом тупике и ощущают безысходность в своих жизнях. Лиса борется с сомнениями и страхами, в то время как Даниэль погружается в грусть и самоанализ. Чтобы вернуть вдохновение, они бросают друг другу вызов: Лиса должна создать картину о свете, а Даниэль — написать песню, которая вызовет у нее улыбку. На фоне их конфликта развиваются темы дружбы, поддержки и взаимопонимания. Каждая из творческих душ ищет способ пробудить в себе радость и надежду, сталкиваясь с внутренними демонами. В ходе испытания они учатся видеть свет даже в темноте, открывают для себя новые горизонты и находят силы, чтобы справиться с трудностями. "Мелодия их дружбы" — это путь к самопознанию и искусству, соединяющий сердца через звук и цвет.

Автор книг «МИД в ромашках» и «Ромашка на баобабе» продолжает «ромашковую» тему в своем очередном произведении, повествующем в свойственной ему лёгкой и ироничной манере о восприятии Франции, французов, французского языка и культуры, погружении в чарующий мир франкофонии.

Значительная часть книги написана глазами студента-инъязовца, поэтому она будет особенно интересна тем, что имеет отношение в Московскому государственному лингвистическому университету.

Приятное чтение для широкого круга читателей, неравнодушных к путешествиям, страноведению и лингвистике.

Конфликты – постоянная и вечная часть нашей жизни: от мелких бытовых склок до не затихающих десятилетиями военных действий. В повседневной работе руководитель не менее 20% времени тратит на разрешение конфликтов или участие в них. Добавим к этому эмоциональные издержки, напряжения, стрессы. Поэтому компетентность в управлении конфликтными ситуациями необходима каждому менеджеру. Её недостаток может привести к значительным (а то и фатальным) последствиям как для компании, так и для менеджерской карьеры.

Руководителям и специалистам в области управления человеческими ресурсами здесь отводится особая роль. Поскольку конфликты – это область человеческих отношений.

В этом кратком практическом руководстве даны рекомендации, которые помогут HR оценивать обстановку в компании с точки зрения потенциальной опасности конфликтов; определять свою роль в конфликтных ситуациях и эффективно участвовать в их разрешении; культивировать и развивать конфликтоустойчивую корпоративную культуру.

«Сделано в Италии?» – это эссе-расследование стратегии люксовых итальянских брендов, которые зарабатывают миллиарды евро, перенося производство в менее развитые страны и используя практически рабский труд. Одна из работниц с 14 лет вручную набивает пуховики Moncler, определяя нужное количество пуха с точностью до грамма. А швея, обладательница диплома экономиста, вынуждена контролировать график уборной в наказание за то, что взяла больничный. Почти все работники подобных фабрик имеют высшее образование, но оказываются не нужны собственному государству. Зато в них нуждается итальянская индустрия моды. Книга не только обличает безжалостные практики крупных модных домов, но и ставит важные вопросы о морали и ответственности производителей люкса. Джузеппе Иорио показывает, как в блестящих витринах итальянских бутиков отражается незавидная судьба тех, кто подвергался унижениям и несправедливости, чтобы другие могли хвастаться заветной биркой.

Создавайте незабываемые гастрономические впечатления, сочетая вино и еду! Эта книга – ваш путеводитель в мир тонких вкусов и ароматов. Вы узнаете о принципах сочетания вин и блюд, откроете для себя новые вкусовые комбинации и повысите свой уровень гастрономической культуры.

Елена Горбачева – обладатель диплома престижных международных винных школ «Wine and Spirits Education Trust» и «Wine Scholar Guild», писатель, создатель школы вина Lenwine c государственной образовательной лицензией, обучает студентов со всего мира, объединяет винное комьюнити интересных людей.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

"Шоколадная магия" — это волшебное кулинарное путешествие в мир сладких удовольствий! Эта книга создана для всех, кто любит наслаждаться роскошным вкусом шоколада и мечтает научиться создавать удивительные десерты своими руками.

Внутри вас ждут более 120 уникальных рецептов, которые порадуют как начинающих кулинаров, так и опытных гурманов. От классических брауни и шоколадных тортов до оригинальных муссов, изысканных тарталеток и нежных маффинов — каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и полезными советами.

Вы узнаете, как приготовить:

Шоколадные десерты на любой вкус — от простых пирожных до многоярусных тортов.

Авторские рецепты с неожиданными сочетаниями вкусов — шоколад с малиной, апельсином, орехами и карамелью.

Лёгкие и воздушные муссы, кремы и фондю, которые покорят сердце любого сладкоежки.

Шоколадные угощения на любой случай — будь то семейный праздник, романтический ужин или уютный вечер в компании близких.

Задумайтесь, что делает вас по-настоящему счастливыми. Ведь счастье — это нечто большее, чем просто любовь. Для каждого оно свое, уникальное, и, что удивительно, оно всегда подкрадывается неожиданно, захватывая дух.Хочется испытать эти моменты чаще? Чувствовать, как разнообразные причины могут невидимо наполнить вашу жизнь радостью.Откройте для себя секреты непредсказуемого счастья и начните открываться новым возможностям уже сегодня!