Скачать книги Книги по психологии без регистрации

«Призвание. Путь к себе» – долгожданная новинка от Анастасии Залоги, автора бестселлера «Любовь к себе», проданного тиражом 160 000 копий.

Книга – пошаговый гид. От глубокого диалога с собой до первых шагов в новой профессии:

- Честный разговор о призвании с опорой на психологию и физиологию.

- Практикум самопознания: упражнения и уникальные тесты-исследования.

- Самоанализ: чек-лист из 170+ пунктов для полной «инвентаризации» личности.

- Дорожная карта: чек-лист из 100+ шагов для безопасного и уверенного старта.

- Истории тех, кто нашел себя.

Эта книга для женщин, чьи мужья находились или находятся в горячей точке или уже никогда не вернутся оттуда. Автор, кризисный психолог, делится не только профессиональным опытом работы с участниками военных действий и их семьями, но и личной историей. Потеряв мужа, автор нашла себя, помогая женщинам в тылу и бойцам; прожив и преодолев горе, она смогла обрести новое счастье. Как война влияет на психическое здоровье женщин, сталкивающихся с разлукой, страхом и неожиданными переменами? Как проявляется стресс и как его преодолеть? Как обрести внутреннюю гармонию в ситуации одиночества, потери, горя? В книге вы найдете ответы на эти вопросы, а также узнаете о простых техниках самопомощи, помощи супругу и детям.

Книга-поддержка, которая докажет, что даже в самых трудных обстоятельствах мы можем проявлять внутреннюю силу и находить внутреннюю опору. Книга, которая поможет.

Кровавый судья, и Жнец, которого боится весь криминальный мир. В двенадцать лет он затеял интригу, закончившуюся смертью его отца. С тех пор он правит империей стальным кулаком. Его кодекс - единственный закон, который имеет значение.В его тёмном мире, существует только долг перед семьёй.

Она же Алана, русская сирота. Оказавшись в другой стране без знания языка и правил должна стать очередным работником в элитном клубе. Она не знает, что её красные волосы - самый опасный вызов в семье Кайроса.

Уничтожит ли Жнец ту, что посмела бросить вызов одним своим видом? И какой секрет она яростно хочет спрятать?

Он - моя единственная надежда спастись...

Но, как оказалось, нас связывает не только это, но и...

Он спас мою жизнь однажды, теперь ему предстоит спасти ее еще раз...

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.

Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.

Внутри:

– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;

– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;

– QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.

Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Каждый из нас мечтает о теплых, безопасных отношениях, основанных на доверии, аутентичности и безусловном принятии. Опираясь на теорию привязанности, Дарья Кист – практический психолог – подробно разбирает, как детские травмы и эмоциональная депривация мешают выстраивать глубокие связи. Автор предлагает множество упражнений и стратегий для исцеления эмоциональных ран и формирования надежного типа привязанности.

Книга будет интересна всем, кто хочет укрепить свои отношения с близкими и улучшить их качество.

Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячется другая, настоящая боль. Чтобы лучше понять, от чего страдает человек, они проясняют детали его истории. В книге, написанной опытным практикующим психологом Ириной Флотской, вы найдете проясняющие вопросы на самые разные темы, затрагивающие знакомые многим жизненные сложности. Ответы, которые вы будете давать на эти вопросы, помогут вам взглянуть на создавшуюся в вашей жизни трудную ситуацию под другим углом и понять, в чем именно кроется проблема и какие действия стоит предпринять, чтобы найти ее решение.

Забудьте о скучных «умных» целях и мотивационных тренингах, где вас учат улыбаться и верить в себя. Эта книга — нечто иное. Это ваш тайный ключ к управлению реальностью без пафоса и лишних обещаний. Она не учит вас мечтать, а учит нагло требовать то, что принадлежит вам по праву рождения.

Я в саркастичной и ироничной манере покажу, почему ваши неудачи — результат «теневых контрактов» с самим собой, а успех — «психографический отпечаток» на стенах реальности. Вы узнаете, как «подключиться» к «Астральной Сети» успешных людей, чтобы «заимствовать» их энергию, и совершите «Квантовый Перепрыг» в свою идеальную жизнь, игнорируя законы физики.

Это руководство для тех, кто устал ждать и готов действовать. Для тех, кто понимает, что настоящая магия — это не заклинания, а безжалостная игра с собственной психикой. Готовы ли вы разорвать все контракты и перестать быть «нормальным»?

Просыпаетесь уставшим? Тревога сжигает энергию, а времени вечно не хватает? Ваш мозг работает на износ, но вы всё равно буксуете. Это не слабость характераэто системная ошибка. Пора забрать пульт управления у своих гормонов.

Перед вами полное собрание цикла Биохакингвсе 5 книг для фундаментальной перепрошивки вашего организма. Уникальная система, объединяющая ключевые сферы личной эффективности:

Биохакинг подсознания: взлом ограничений;

Биохакинг памяти: разгон нейропластичности;

Биохакинг времени: тотальный контроль фокуса;

Биохакинг коммуникации: чтение людей и влияние;

Биохакинг тревоги: железобетонная стрессоустойчивость.

Никакой эзотерики. Только прикладная нейробиология, работа мозга и практическая психология. Вы получите пошаговый алгоритм, как избавиться от панических атак, прокачать интеллект и стать неуязвимым.

Получите Права Администратора к своей жизни прямо сейчас!

Что если существует секретная формула, способная вернуть страсть даже в самые остывшие отношения?

Каждый день тысячи пар превращаются из любовников в соседей по квартире. Но почему одни сохраняют огонь на десятилетия, а другие теряют его уже через год?

Эта книгатвоя карта сокровищ в мире долговечной страсти. Здесь раскрыты тайные механизмы угасания желания иглавноеспособы его возрождения. От психологии до физиологии, от нежных прикосновений до смелых экспериментов.

Ты узнаешь, как предотвратить сексуальную зиму в отношениях и что делать, если она уже наступила. Откроешь для себя методики, которые превратят рутинную близость в захватывающее приключение. И даже исследуешь границыот классики до самых смелых практик. Готов(а) ли ты спасти свою страсть от забвения и открыть новые грани близости?

Каждый из нас хотя бы раз чувствовал: С этим человеком что-то не так. Но мы отмахивались от интуициии потом жалели об этом.

Большинство трагедийот стрельбы в школах до бытовых убийствможно было предотвратить. Сигналы были. Их просто никто не распознал.

Эта книгапрактическое руководство по профайлингу угроз. Вы узнаете, как работает модель Big Five, метод JACA и система Гэвина де Беккера. Разберёте реальные кейсыот Керчи до Колумбайна. Научитесь видеть предвестники насилия в пяти контекстах высокого риска: развод, увольнение, болезнь, унижение, потеря статуса.

Не ждите, пока угроза станет видимой. Научитесь распознавать опасность до того, как станет поздно.

Уважаемый читатель, если в вашей жизни начали происходить необъяснимые неудачи, здоровье подводит без видимых причин, а удача словно отвернулась — эта книга для вас. Возможно, вы чувствуете хроническую усталость, отношения рушатся одно за другим, деньги утекают сквозь пальцы, а врачи разводят руками?

Вы получите чёткие ответы на вопросы, которые мучают вас годами. Узнаете, как устроены механизмы энергетических атак и почему одни люди живут в потоке удачи, а другие притягивают беды. Я покажу вам научно обоснованные методы диагностики негативного воздействия и дам пошаговые инструкции по восстановлению.

В книге — практические техники самозащиты, которые работают здесь и сейчас. Вы научитесь распознавать угрозы, очищать своё энергетическое поле и выстраивать непробиваемую защиту. Это не теория, а проверенные методы, которые помогли тысячам людей вернуть контроль над своей жизнью.

Фото из личного архива Андрея Попова.

Эта книгапрактическое руководство по регрессионной терапии, созданное для всех, кто интересуется тайнами подсознания. Она будет полезна как новичкам, осваивающим основы, так и профессионалам, стремящимся углубить свои знания и освоить новые подходы.

В книге представлены пошаговые методики, а также проверенные на практике авторские техники, советы по работе с трансовыми состояниями и вдохновляющие примеры из реальной практики. Эти инструменты помогут снять внутренние блоки, раскрыть глубинные причины эмоциональных состояний и найти ответы на важные вопросы.

Написанная доступным языком, эта книга станет настольным инструментом для всех, кто хочет работать с подсознанием и расширить границы своих возможностей.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданиютем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.

Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модельи показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.

Результатпрактическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.

Офисная скромница, проиграв жребий, доставляет подарок строгому боссу Борису Гранову прямо домой. Пьяный директор принимает ее не за ту, которую ждал... В результате парочки недоразумений, страсти и алкоголя между ними завязываются особые отношения, грозящиеся навсегда изменить их будущее.

Я просто няня его дочки. И я люблю его больше жизни. А он… он страдает по своей покойной жене и не видит во мне женщину.

***

Моя жизнь разделилась на три части.

Первая – где со мной была Надя. Моя Надежда. Моя любовь. Частичка меня.

Мы были счастливы. Ждали дочку.

Вторая – без Нади. Черная дыра, которая затягивала, высасывала все силы, пила кровь.

Без жены я исчез. Осталась одна оболочка, которая на автомате, не думая, не вникая, делала какие–то дела: похороны, поминки, сухие ответы на соболезнования.

Не принимал случившееся за правду. Отрицал.

Казалось, это просто какой–то нескончаемый плохой сон.

Дочку забрал из роддома. Кормил ее, менял подгузники. Что–то ел сам. И все надеялся на чудо. Что Надя однажды придет.

Не жизнь, а существование.

А сейчас – третья часть.

В которой у меня есть дочка. Верочка. Частичка меня и моей Нади. Кровиночка.

И… Анна. Няня моей дочери.