Скачать книги Книги по психологии без регистрации

АННОТАЦИЯ

Ты хочешь войти в поток.

Но сам этот импульс — уже выход.

Эта книга не даст тебе «технику».

Она даст тебе зеркало.

Чтобы ты увидел, кто в тебе хочет быть «в потоке» —

и распознал, что уже мешает ему исчезнуть.

Здесь нет обучения.

Здесь есть разотождествление.

Не «достичь», а перестать удерживать.

Каждая глава — это не знание. Это распознавание.

Каждая практика — не тренировка, а трещина.

Ты не войдёшь в поток.

Ты выйдешь из того, кто не даёт тебе быть.

Илья — студент, решивший добраться до Сахалина автостопом. Поездка превращается в настоящее путешествие по живой и разной России: от Новосибирска до Владивостока, от грузовиков и хостелов — до встреч, которые меняют взгляд на мир.

На Байкале Илья случайно попадает на шаманский обряд. С этого момента он начинает слышать голоса тех, кто не может уйти. Души, застрявшие между мирами. Каждый раз новая история, новое горе, которое просит быть услышанным.

Но главное испытание ждёт его на Сахалине. Там он встречает Вику — девушку, которую изводит дух умершей матери. Чтобы помочь ей, Илье придётся самому стать шаманом. Понять, как прощать. И как отпускать.

Я рассказываю немного о себе, описываю тот период, когда работала флористом. Ночным продавцом попадала в разные опасные ситуации. Затем выучилась на флориста. Был опыт работы в недружественной среде. Как я там очутилась и что со мной произошло, я изложила в этом рассказе. Самое главное, в нём много советов от психолога о том, как противостоять хамству, и мои отзывы о каждом из советов: смогла бы ли я их применить. Приглашаю всех поделиться своим опытом и оценить моё поведение в этой среде.

В этой книге я расскажу свою историю, параллельно рассказывая о том, что представляет из себя эмоциональная привязанность, как справляться с отказами людей во взаимности и в прочем.

Имена персонажей изменены для избежания недопониманий.

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.

Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает:

• техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам,

• медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация»,

• информацию о лекарствах, доступных в России,

• перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму.

Анна и Дмитрий встретились двадцать лет назад на заснеженном вокзале и с первого взгляда поняли - они созданы друг для друга. Но жизнь развела их в разные стороны: она - начинающая писательница с маленькой дочерью, он - преподаватель, мечтающий о семье.

Семнадцать лет их пути шли параллельно. Они встречались и расставались, искали друг друга в других людях, но неизменно возвращались к мысли о той единственной встрече, что изменила их навсегда.

Когда судьба наконец дарит им второй шанс, кажется, что впереди - долгожданное счастье. Свадьба назначена, платье куплено, маленькая Надя в восторге от того, что у неё наконец-то будет настоящий папа.

Но иногда любовь сильнее самой жизни, а счастье может обернуться трагедией в одно мгновение...

Роман о том, что истинная любовь не знает времени и расстояний, о хрупкости человеческого счастья и о том, что некоторые встречи определяют всю нашу жизнь - даже если длятся лишь мгновение.

Эта книга — путешествие к глубинному доверию к своему телу и к самой жизни. Через живые образы, глубокие размышления и мягкие практики автор приглашает читателя отпустить жёсткий контроль, услышать настоящие телесные сигналы, научиться быть в моменте и вновь ощутить радость и лёгкость бытия. Здесь нет строгих правил или универсальных рецептов — есть честный и вдохновляющий путь к принятию себя, к союзу с телом, построенному на любви, уважении и свободе.

Книга исследует пересечение и взаимное усиление симптомов четырех сложных психических расстройств (КПТСР, СДВГ, ПРЛ, БАР). Автор рассматривает коморбидность как важную и зачастую неосознаваемую составляющую психиатрической диагностики, где одно расстройство может спровоцировать или усилить другие. Изучая ключевые симптомы — импульсивность, эмоциональную нестабильность, трудности с вниманием — книга раскрывает, как эти расстройства переплетаются, создавая уникальные вызовы для пациентов и врачей. Особое внимание уделено детским травмам как корню многих психических заболеваний, а также роли боли и страха как сигналов, ведущих к пониманию и исцелению. Это путеводитель для тех, кто сталкивается с коморбидностью в своей жизни, а также для специалистов, стремящихся глубже понять взаимодействие психических состояний и их влияние на личность. В приложении представлены авторские тесты для диагностики и постановке предварительного диагноза.

«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» — это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою психологическую «крепость» без жёсткости и борьбы. Эта книга — нежное и вдохновляющее путешествие к ощущению целостности, тепла и уверенности, которое помогает обрести настоящее состояние «Я дома» в любой жизненной ситуации.

Секрет силы человека - в чем он? Где взять их не в мире фэнтези, а в нашей действительности? Как можно изменить свое будущее, не проходя через боль и страдания? Я не знаю, что предложит мир завтра, но я знаю, как познать счастье в любом времени.

«Здесь и сейчас: искусство быть живой» — это вдохновляющее и глубокое приглашение вернуться к себе, научиться радоваться каждому моменту и почувствовать вкус настоящей жизни. Каждая глава этой книги — как мягкий шёпот души, помогающий снять маски, отпустить страхи и услышать внутренний голос. Здесь нет готовых инструкций, но есть путь — путь к лёгкости, искренности, телесной радости и безусловной любви к себе. Эта книга для тех, кто устал спешить и хочет наконец остановиться, вдохнуть полной грудью и снова почувствовать себя живой.

Перестаньте просто существовать. Начните по-настоящему жить: Ваш путеводитель к осознанности в каждом мгновении!

Вы ловите себя на том, что:

День пролетел, а вы и не заметили? Живете в вечном "Что дальше?", упуская "Здесь и сейчас"?

Мысли скачут, как обезьяны, не давая сосредоточиться или просто... выдохнуть?

Стресс и тревога стали постоянными спутниками, а эмоции управляют вами?

Простые радости – вкус еды, шаг на улице, разговор – проходят мимо, будто сквозь туман?

Чувствуете, что проживаете чужую жизнь, оторванную от себя настоящего?

Знакомо? Вы не одиноки. Но есть выход – практика осознанности (mindfulness).

И не надо часов медитации в позе лотоса! Секрет – в том, чтобы вплести осознанность в саму ткань вашей повседневности.

В самом сердце Москвы, скрытый от глаз обычных людей, существует особенный отель — «Лунный отель». Здесь находят приют души, застрявшие между мирами, и живые, оказавшиеся на грани двух реальностей. Управляет этим местом загадочная женщина с прошлым, полным тайн и боли. Анастасия Лунная — бывшая дворянка, проклятая двести лет назад за свой выбор. Когда в отель попадает успешный бизнесмен Дмитрий Волков, чья жизнь рушится на глазах, их судьбы переплетаются в вихре страсти, мистики и искупления. Между ними вспыхивает огонь, который может исцелить или сжечь дотла.

И ступил на землю предводитель, ведя за собой братьев. Разверзлось жерло вулкана, выпуская войско самой преисподней, неся смерть и разрушения. Да познает человечество...

Книга - тренинг «Свобода от алкоголя» создана для тех людей, которые решили самостоятельно раз и навсегда избавиться от алкогольной зависимости. Если вы начали читать данное исследование, значит вы готовы разобраться в себе и расставить всё на свои места, чтобы сделать свою жизнь счастливой.

С помощью этой книги, вы обретете новый уровень жизни и понимания себя. Вы сможете понять причины тяги к алкоголю, проработать основные психологические аспекты и травмы, обрести понимание истинных подсознательных причин деструктивного поведения и мышления, осознаетечто именно вас заставляет постоянно употреблять алкоголь, найдете решения, новые способы и возможности обретения интереса и радости в жизни.

Это книга не о выживании.

Это книга о том, как не исчезнуть, оставаясь собой — в мире, где тебя постоянно просят смягчиться, влиться, заткнуться.

Ты не обязан соответствовать. Не обязан объяснять. Не обязан адаптироваться до потери пульса. Если ты чувствовал себя «слишком» — слишком чувствительным, слишком резким, слишком одиноким в толпе — эта книга не даст тебе ответы.

Она сделает другое: вернёт тебе право видеть то, что ты и так всегда видел.

Здесь не будет инструкций, как «жить осознанно».

Здесь будет анатомия непохожести: социальная, психическая, телесная.

Психология, философия, личные наблюдения и вещание изнутри другой частоты.

О жизни вне нормы — без романтизации.

О сопротивлении — без героизма.

О внутреннем бунте — без нужды быть понятым.

Если ты никогда не умел быть удобным —

и уже не хочешь пытаться —

эта книга сядет рядом, помолчит, а потом скажет:

«Ты не один. Ты просто видишь иначе. И в этом — твоя точка опоры».