Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Устали от бесконечных советов, как «правильно» воспитывать детей? От всех этих скучных книг, которые обещают вырастить гения, а на деле дают только головную боль? Тогда эта книга для вас. Забудьте о здравом смысле, логике и рациональности. Мы здесь, чтобы научить вас главному: как не воспитывать, а просто жить, видеть волшебство в обыденных вещах и, наконец, перестать бояться собственных ошибок.

«Сказка в помощь родителям» — это не руководство, а приглашение в тайное общество, где разбросанные носки — это карта сокровищ, а пролитый сок — новый цвет для ваших картин. Это 10 провокационных глав, которые навсегда изменят ваш взгляд на мир. Потому что единороги существуют. Просто вы пока не видите их. Приготовьтесь к самому странному и самому важному приключению в вашей жизни.

В мире, где еда часто становится заменой любви и тепла, эта небольшая книга "Еда = любовь" раскрывает корни эмоционального переедания, зародившегося в глубинах младенчества, детских переживаний и травматических опытов.

Эта книга поможет вам понять, как детские травмы могут влиять на пищевые привычки во взрослой жизни, и научит вас отличать голод от эмоций. С помощью конкретных методик осознанности и самопринятия автор показывает путь к гармоничному отношению с едой.

"Еда = любовь" предлагает не просто диету или набор правил, а трансформацию сознания, позволяющую:

- Распознавать эмоциональные триггеры переедания.

- Развивать навыки осознанного потребления пищи.

- Восстанавливать связь с внутренними сигналами голода и насыщения.

- Построить здоровые отношения с едой без чувства вины и страха.

Привет, друг. Ты когда-нибудь чувствовал, что живёшь не свою жизнь? Что твои поступки, карьера, даже мысли — это эхо чужих желаний, родительских надежд, общественных «надо»? Ты как актёр в пьесе, которую не ты писал. Внутри тихий, но настойчивый голос шепчет: «А где же я?». Эта статья — ваш пропуск из зрительного зала на сцену собственной жизни. Мы вместе исследуем, как тонкие нити чужих ожиданий сплели вокруг вас невидимую, но прочную паутину. Я, как психолог, помогу вам понять почему это происходит, и, что важнее, как это изменить. Мы не будем ломать других, мы будем бережно отстраивать вас. Вы узнаете, как отличить свой истинный голод от того, чем вас пытаются накормить, как выйти из погони за одобрением и начать, наконец, слушать тишину своей души. Это не призыв к эгоизму, а дорога к целостности. Готовы обрести свой собственный, неповторимый голос? Тогда начинаем.

Эта книга — о пути к себе. О пробуждении внутренней силы, принятии своей уникальности, осознанности, уязвимости, благодарности и целостности. Она проведёт читателя через этапы внутреннего роста — от первых шагов осознания до состояния глубокого внутреннего покоя. Каждая глава раскрывает отдельный аспект самопознания: как научиться быть своей опорой, перестать зависеть от внешних обстоятельств, исцелить прошлое, доверять жизни и обрести гармонию между разумом, сердцем и телом. Это не просто книга о психологии — это книга о возвращении к себе, к своей природе, к своей тишине.

Она вдохновляет не на поиск идеала, а на принятие настоящего. На осознание того, что сила, покой и радость — не снаружи, а внутри.

«Карьерная травма: когда работа оставляет шрамы» — первая книга в России, рассматривающая профессиональные переживания как форму психотравмы. Автор раскрывает механизмы карьерной травмы, её признаки и последствия, объясняет, как детские установки, культурный код и корпоративный абьюз формируют уязвимость.

Книга предлагает путь исцеления — от признания боли до восстановления границ и построения устойчивой карьеры.

Отдельная часть посвящена ответственности организаций: как не травмировать при увольнении, применяя травма-информированный менеджмент.

В условиях, когда всё больше людей пересматривают приоритеты после пандемии, экономических кризисов и социальных потрясений, книга призывает к переосмыслению культуры труда, к созданию более гуманных и психологически безопасных профессиональных пространств.

Для начинающих специалистов и профессионалов, переживших кризис, а также психологов, коучей, HR и руководителей.

Изнывающая от профессионального кризиса репортёр Жанна получает сообщение от своего бывшего с предложением, от которого, по его словам, она не сможет отказаться. Ей предстоит отправиться в место неподалеку от Санкт-Петербурга, чтобы снять сенсацию о неком обитающем там шамане, являющимся якобы проводником в потусторонний мир.

Ваша интуиция всегда доступна вам, нужно работать над своей способностью распознавать и признавать её. Используя эти советы, вы сможете чётче понять, как ощущается и выглядит интуиция для вас. Это даст основу для развития интуиции, которую вы сможете использовать в повседневной жизни и принятии судьбоносных решений.

Любовь - это тотальное преобразование двух душ в одну.

Я думаю, это происходит только однажды.

Тебя просто прошибает. В миг ты разрушаешься, и в миг душой, сердцем, и телом происходит объединение.

Как две половины целой души соединятся.

Как если бы тебе нужно было бы выбрать другую душу, тело, оболочку, ты бы выбрал эту.

Без условий и зависимости.

Тут ты позволяешь себе быть собой, а другому быть другим.

Любовь безусловная, в ней и есть тотальное доверие.

И однажды я встретила его... любовь близнецового пламени

Ты держишь в руках самый циничный манускрипт, извлеченный из песков Древнего Египта. Я – Нефер-Ка, вельможа, который три тысячелетия назад стоял у ног Фараона, виртуозно управляя тысячами рабов. Но эта книга — не о власти, а о бесконечной, метафизической усталости, что приходит с осознанием: люди хотят, чтобы ими управляли.

Это рассекреченное руководство по Принципам создания вечной, самоподдерживающейся системы. Я- Нефер-Ка, пресыщенный золотом и любовью жрицы Та-Нейт, делюсь своим самым горьким прозрением. Вы увидите, как Кнут превратился в KPI, а Ритуал Обожествления – в корпоративный устав. Узнайте о «Метафоре Кнута», «Завещании Тирана» и «Скепсисе Вельможи», чтобы понять, почему любая власть строится на привычке к подчинению.

Это книга для тех, кто устал толкать груз, который сам несётся по инерции.

Финальный Принцип: Ты знаешь, как управлять. Но главное – ты знаешь, как от этого устать. И это твоя единственная настоящая свобода.

Хватит верить в сказки про хрустальные шары и мудрых гуру. Эта книга — не сборник эзотерических бредней для тех, кто ищет волшебную таблетку. Это жёсткое и ироничное руководство для тех, кто готов перестать быть слепым котёнком и взять ответственность за свою жизнь.

Мы разберём ваш мозг по частям, как старый сломанный приёмник. Вы узнаете, почему ваш "третий глаз" похож на плохо настроенную веб-камеру, и как превратить его в сверхточный радар. Мы научим вас видеть невидимые нити, управлять своей реальностью, а не быть её жертвой, и, наконец, стать дирижёром своей жизни.

Готовы включить свет в своей тёмной комнате? Или предпочтёте и дальше блуждать в потемках? Выбор за вами.

Статья посвящена решению распространённой проблемы — аналитического паралича, когда чрезмерные размышления приводят к откладыванию решений и потере возможностей. Автор подробно исследует психологические корни этого явления: страх ошибки, перфекционизм и перегрузку информацией. В качестве решения предлагается чёткая система действий, призванная заменить хаотичные раздумья структурированным подходом.

Ключевые этапы методики включают: формулировку решения и установку «точки достаточности», разделение логического и эмоционального анализа, а также применение практических инструментов, таких как правило 10/10/10 для оценки последствий и стратегия «достаточно хорошего» выбора. Особое внимание уделяется смене парадигмы: решение следует воспринимать не как окончательный приговор, а как обратимый эксперимент.

Главный вывод статьи заключается в том, что цена бездействия часто выше цены ошибки, а качество жизни определяется способностью действовать и учиться на результатах.

Иногда каждый родитель чувствует себя растерянным и беспомощным, сталкиваясь с ежедневной рутиной и суетой. К этому могут добавиться отсутствие взаимопонимания, ощущение эмоциональной отдаленности от ребенка, чувство полной потери контроля за ситуацией, которые приводят к самообвинениям и выгоранию.

Хантер Кларк-Филдс представила книгу, призванную помочь родителям испытывать меньше страха, нестабильности и привнести в жизнь вместо них больше легкости и сотрудничества с детьми. Ее подход к воспитанию выстраивается на принципе, согласно которому родитель, столкнувшись с трудным поведением ребенка, выступает в роли мудрого наставника. Хантер Кларк-Филдс убеждена: если мы хотим, чтобы наши дети научились конструктивно решать конфликты без крика и насилия или чтобы они справлялись с сильными негативными эмоциями, необходимо учить их этому не только словом, но и делом. Дети учатся подражанием, и именно наше собственное поведение становится для них главным примером.

Если мы научимся регулировать собственные эмоции, то станем для детей надежной опорой и поможем им справляться со стрессом в эмоционально напряженных ситуациях. Когда родители демонстрируют уважение, терпение и способность спокойно обсуждать проблемы, дети перенимают такие модели поведения, формируя устойчивые навыки саморегуляции и коммуникативные способности.

Для того чтобы помочь родителям выработать эффективные паттерны поведения, Хантер Кларк-Филдс делится как теоретическими знаниями из нейропсихологии, так и практическими методами, которые позволят справиться с сильными негативными эмоциями и стрессом. Среди них практики самопринятия, упражнения на релаксацию, медитации, способы освобождения от негативных мыслей.

Все эти годы борьбы с весом – на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?

Эта книга – не про ограничения. Она – про любовь.

Что внутри?

• Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?

• Язык тела – о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?

• Материнский след – как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?

• Гормоны vs эмоции – почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?

• Жизнь без диет – как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?

• 10 программ тела – как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?

• Детские травмы – почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?

• Болезни как сигналы – как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?

• Практики вместо диет – дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?

Тело никогда не лжет – оно кричит там, где молчит душа.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Зависимость – это не слабость и не вредная привычка. Это сложная ловушка, в которую попадают, пытаясь убежать от боли, одиночества или реальности. Что, если ваша любовь к фитнесу или привычка работать не покладая рук – это тоже зависимость? Такая же, что и у наркомана или алкоголика, просто одобренная обществом.

Эта книга – полный и откровенный гид по всем видам зависимостей: химическим, нехимическим и социально приемлемым. Вы не просто узнаете врага в лицо, но и поймете его природу. Почему возникает тяга? Как отличить привычку от болезни? И, главное – что делать?

Все описанные в книге вещества обсуждаются в строго научном и клиническом контексте. Текст не содержит пропаганды и не представляет руководство к действию.

О, Любовь! Книга о том, откуда к нам приходит любовь и как быть, если ваши чувства безответны. О том, как прошлые рейнкарнации влияют на нашу жизнь здесь и сейчас. О том, как, научившись читать Хроники Акаши, можно понять почему все именно так в вашей жизни, и о том, как убрать влияние предыдущих рейнкарнаций.

Эта книга – инструкция по осознанному выбору партнера на всю жизнь.

Авторы отвечают на ключевые вопросы: на что обратить внимание и как не попасть в ловушку эмоций, распознав «красные флаги».

Наталья Цветкова – кандидат психологических наук и кандидат физико-математических наук, член-корреспондент Академии Педагогических и Социальных Наук, член Международной Ассоциации Семейной Психотерапии (IFTA). Автор 12 книг и более 150 научных работ, психолог-консультант в сфере индивидуального и семейного консультирования.

Радмила Стригунова – магистр психологии, эксперт в области современного родительства, автор исследований о многодетных семьях, практикующий психолог.

Эта книга – инструкция по выбору партнера на всю жизнь. Она для тех, кто ищет вторую половинку, независимо от того, первые это отношения или уже есть опыт. Авторы отвечают на ключевые вопросы: «Что?» – на что обратить внимание в убеждениях, привычках и склонностях партнера, и «Как?» – как сбалансировать разум и чувства, избежать болезненных отношений и не игнорировать недостатки партнера и отношений.

Истории клиентов и практические задания помогут разобраться в себе и в партнере. Книга полезна для людей любого возраста, ведь выбор спутника жизни – задача, с которой можно столкнуться как в 18 лет, так и в зрелом возрасте. Выбор партнера – важнейший жизненный экзамен, и эта книга поможет сдать его на отлично!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.