Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.

Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

Каждый из нас — живая ветвь великого родового древа.

Эта книга — практическое руководство по исцелению родовых травм, восстановлению силы рода и созданию счастливой, осознанной жизни.

Почему не складываются отношения?

Почему не удаётся реализовать себя?

Почему повторяются болезненные сценарии?

Ответы на эти вопросы спрятаны в глубинах родовой памяти.

Через практики прощения, благодарности, соединения с корнями ты сможешь:

•Освободиться от наследованной боли,

•Вернуть себе энергию и внутреннюю опору,

•Построить счастливую судьбу для себя и будущих поколений.

Пробуди свою силу.

Исцели свою историю.

Стань светом для своего рода.

Нейробиолог Чаран Ранганат исследует фундаментальные механизмы человеческой памяти, опираясь на последние открытия в области нейронауки, когнитивной психологии и эволюционной биологии. Он рассматривает ключевые аспекты работы памяти: консолидацию воспоминаний, селективное забывание, роль сна в обработке информации, влияние эмоций на запоминание и нейронные основы автобиографической памяти. Особое внимание автор уделяет практическим аспектам: формированию долговременной памяти, связи памяти с принятием решений, влиянию цифровых технологий на когнитивные способности и методам улучшения памяти в повседневной жизни.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный психолог Лора Коллинз раскрывает невидимые психологические механизмы, лежащие в основе этой закономерности. С опорой на исследования теории привязанности, она показывает, как подсознательныепаттерны общения влияют на то, как вас воспринимают в профессиональных и личных сферах. Главное — эти паттерны можно изменить! Следуя практическому 30-дневному плану трансформации, вы научитесь проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность — и увидите, как мир начнет отвечать вам взаимностью. Пора стать той, кого выбирают.

Эта книга — о выходе из сценария, где боль передаётся по наследству, и о нахождении силы, чтобы разорвать этот замкнутый круг. Героиня шаг за шагом преодолевает страхи и сомнения, чтобы вернуть себе голос, научиться говорить так, как её никогда не учили, и действовать не под диктовку прошлого, а в согласии с собой.

Героиня книги переживает не только психологическое и эмоциональное насилие, но и борьбу с собой, с тем, как она воспринимает любовь и собственную ценность. Она учит пять иностранных языков, пытаясь найти новые формы общения и самовыражения, но дома ей предстоит выучить еще один язык - язык "ненависти". Несмотря на это, она не сдаётся. Она находит свой путь через вокал, танцы и рисование, восстанавливая своё тело и душу, окружая себя увлеченными людьми, которые её видят и слышат.

…– Почему вы не даёте ему развод? – хочет моих объяснений девушка.

– Я его не держу. Что-то подсказывает мне, что вы очень ошибаетесь в Стасе.

– Считайте, как хотите, всё равно. – Продолжает, и уверенность в её голосе набирает обороты. – Я беременна, а это, как понимаете, вопрос очень серьёзный. Больше так продолжаться не может. Как бы Стас не мучился в этом браке, прошу вас, прекратите портить ему жизнь, отпустите его, – она уже не улыбается так доброжелательно как первые пару минут при знакомстве, и, кажется, вполне уверена в том, что мой муж одобрит её появление здесь, в нашем доме.

Голова кругом идёт от её словесного напора.

– Девушка, стоп! Вас очень много сейчас. Давайте обо всём спокойно и по порядку.

***

Ко мне неожиданно пожаловала любовница моего мужа и требует, чтобы я дала ему развод.

И я бы с удовольствием это сделала, если бы он не сопротивлялся расторжению нашего брака…

Она — разрывается между двумя работами, живя в небольшом городе. Он —тоже живётв небольшом городке, работает, ищет ту что принесёт в его жизнь радость. Пока у него лишь одиночество. Их пути пересекаются в "анонимном чате" в популярной соцсети.

Они назначают друг другу встречу в одном большом городе, дальше их пути идут по одному. Он решает бросить прежнею работу ради неё и начать новую жизнь с ней.

Их любовь полна взлётов и падений, каждый день зажигается новые искры. Но, разгорится ли пламя из этих искр?

Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.

С раннего возраста нас учат, что эгоизм — это плохо. В детстве нас справедливо поощряют делиться игрушками с друзьями и братьями и сестрами, не быть жадными и быть добрыми к тем, кому не так повезло, как нам. Родители, общество и некоторые религии приучают нас считать эгоизм полностью отрицательным качеством.

Однако правда в том, что в правильных обстоятельствах быть эгоистичным — это не только совершенно нормальная и уместная реакция, но и критически важно для поддержания собственного счастья и чувства собственного достоинства. Иногда эгоизм — это не только «хорошая» вещь — он может мотивировать вас на позитивные действия для исправления плохих ситуаций.

Если ты ищешь то, как избавиться от аэрофобии, то эта книга точно для тебя. Внутри ты узнаешь 3 способа для того, чтобы избавиться от страха полетов или хотя бы облегчить свои перелеты.

Ведь это просто невозможно терпеть, когда твое приятное волнение от покупки авиабилетов сменяется тревогой и начинает тебя изматывать. Изматывать до тех пор, пока ты просто напросто не перестанешь спать.

Я слышал сотни таких истории и видел сотни таких людей.

Кто-то хочет решать эту проблему, кто-то готов с этим смириться.

И как раз если ты из тех, кто хочет дать бой страху полетов. Справиться с аэрофобией, то эта книга для тебя.

Как влиять — и не быть управляемым.

«Кукловод» — книга о скрытых механизмах влияния, манипуляции и психологии решений. Вы узнаете, как убеждать, воздействовать и добиваться своего — этично или стратегически. А главное — как защищаться от чужого влияния. Без иллюзий. Без шаблонов. С практикой.

Книга о том, как человек должен относиться к другому человеку. Всегда жить правильно и достойно.

Почему вас тянет именно к этому типу партнеров? Отчего возникают одни и те же конфликты? Как превратить различия в источник силы, а не разрушения?

Эта книга раскрывает тайный язык отношений через призму архетипов – древних психических паттернов, определяющих наше поведение в паре. Вы узнаете:

Почему Воин и Заботливая создают гармонию, а Правитель и Бунтарка – постоянное напряжение

Как распознать ваши доминирующие архетипы и увидеть их влияние на отношения

Практические инструменты для трансформации конфликтов в возможности для роста

Понимание архетипов в паре – это путь от бессознательных драм к осознанному, глубокому партнерству, где различия становятся не препятствием, а источником взаимного обогащения.

Ревность – разрушительная эмоция, способная отравить самые крепкие отношения. В этой книге из серии "За 9 минут" вы найдете только практические инструменты для преодоления ревности – никакой лишней теории.

За время, которое занимает чашка утреннего кофе, вы освоите техники управления ревнивыми мыслями, узнаете как выявлять триггеры и прерывать деструктивные циклы поведения. От техники диалога с партнером до работы с глубинными страхами – каждое упражнение направлено на конкретный результат.

Эта книга – ваш путь к здоровым, сбалансированным отношениям, свободным от разрушительной силы ревности.

«Кто я? Самосознание и Самопознание» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к внутренней ясности, глубинному пониманию себя и осознанной жизни. Эта книга приглашает читателя в личное путешествие, в центр которого поставлены важнейшие вопросы: Кто я на самом деле? Чего я хочу? Почему я чувствую, как чувствую? И как мне стать собой — по-настоящему?

Книга последовательно и доступно раскрывает темы самосознания, самопознания, личных изменений, преодоления внутренних барьеров и страха, умения справляться со стрессом, обретения цели и смысла. В книге также уделено внимание таким практическим аспектам, как развитие личной эффективности, техники управления временем, стратегии работы с травмами и прокрастинацией, а также искусство визуализации успеха и эмпатии как признака зрелой осознанности.

Это книга для тех, кто ищет не готовые ответы, а честные инструменты, чтобы услышать и понять самого себя.

Почему одни люди реализуют свой потенциал, а другие годами топчутся на месте? Что если ключ к вашему развитию скрыт в глубинных архетипах, древних как человечество?

В этой книге вы найдете:

Практическую систему для распознавания своих доминирующих архетипов

Метод преобразования теневых сторон личности в источник силы

Стратегии для гармоничных отношений через понимание архетипических различий

Техники принятия решений с помощью "внутреннего совета архетипов"

Опираясь на последние исследования в психологии и примеры из русской культуры, эта книга поможет вам создать уникальный путь личностного роста, соединяющий древнюю мудрость с современной жизнью.