Скачать книги Книги по психологии без регистрации

«Обними свою тень» — это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга — не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование, раскрывая силу гнева, зависти, стыда, внутренних конфликтов и телесных импульсов. Глава за главой автор помогает мягко, но твёрдо встретиться с собой настоящим — неидеальным, сложным, живым. Интеграция тени здесь предстает не как теория, а как живая практика любви к себе. Это книга для тех, кто готов перестать прятаться — и начать жить.

Вы когда-нибудь чувствовали связь, настолько глубокую, что она превосходит все земные представления о любви? Это не просто книга об отношениях, это исчерпывающее руководство по самому интенсивному и трансформирующему духовному пути: пути Близнецовых Пламен.

Развейте мифы и поймите истинную природу этой Божественной связи. Откройте, как встреча с вашим Близнецовым Пламенем активирует скрытые дары, исцеляет древние раны и полностью переписывает ваши жизненные цели. Узнайте, как преодолевать испытания, строить отношения на основе безусловного принятия и отпускания контроля, а также обрести невероятную внутреннюю силу.

Эта книга — ваш компас к глубочайшему самопознанию, призыв к жизни в соответствии с высшим предназначением и напоминание о том, что ваша душа способна на безусловную любовь, которая выходит за пределы времени и пространства. Приготовьтесь к трансформации, потому что ваша история только начинается.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу.

О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена.

Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Психотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены, эгоизм, чрезмерный контроль – маркеры, которые разрушают не только семьи, но и жизни уже взрослых дочерей.

Марина Маркатун предлагает взглянуть в корень проблем и посмотреть на отношения дочери и отца с их точек зрения. В книге 14 историй, каждую сопровождает комментарий психотерапевта, в котором она объясняет поведение отца и дает рекомендации для выхода из конфликта и возможности исцелиться. Все истории – реальные случаи из практики, и в них читательницы найдут важные для себя ответы.

«Рожденная быть второй» – первая часть новой серии романов «Дом на птичьем острове» популярного блогера и писателя Таши Муляр, автора бестселлеров «Любовь без дублей», «Игры с небом», «Танец стрекоз» и др. Это начало истории о героине по имени Василиса, которой предстоит пройти немало испытаний, прежде чем по–настоящему понять себя и обрести истинное счастье. Действие романа начинается в 1980–е годы, в станице Должской, расположившейся на берегу Азовского моря. У Василисы обычная и по–своему радостная жизнь, проходящая в кругу большой семьи. С детства она помогает матери по хозяйству и приглядывает за младшей сестренкой, слушается отца и старшего брата. Однако, становясь взрослее, девушка замечает, что принятый в их семье уклад начинает тяготить ее, что отношения с родными становятся все сложнее, а первая любовь окончательно переворачивает ее привычную реальность с ног на голову.

Вам знакомо чувство, будто вы ходите по кругу в отношениях и жизни? Раз за разом вы попадаете в одни и те же болезненные ситуации, которые заканчиваются обидой, виной или разочарованием. Это не злой рок, а психологическая игра, бессознательный сценарий, в котором мы исполняем роли Преследователя, Спасателя или Жертвы. Эта книга — ваше полное практическое руководство по выходу из этих изнуряющих сценариев. Шаг за шагом, на простых примерах и упражнениях, вы научитесь распознавать игры, понимать их скрытые мотивы и, самое главное, выходить из них.

Эта книга для женщин, которые:

* Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте.

* Устали быть «удобными» для всех.

* Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины.

* Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях.

* Желают строить карьеру, отношения и жизнь на своих условиях.

* Хотят перестать бояться осуждения и научиться отстаивать свои границы.

Автор книги предлагает свою оригинальную версию понимания Любви. Любовь и отношения — это закономерные явления и процессы, которые имеют рациональное объяснение. Книга стала результатом многолетних исследований, на основе которых автор разработал математическую формулу Любви. В книге приводится много случаев из практики, она дает ответы на то, как возникает влечение, привязанность, Любовь. Книга предназначена всем, кто интеллектуально познает природу Любви и отношений.

Представляем вашему вниманию книгу, которая изменит ваше отношение к страху и переменам. Забудьте о парализующем ужасе перед неизвестностью; эта книга — ваш персональный проводник в мир, где страх становится компасом, а перемены — возможностью для роста.

Вы узнаете, как понять природу страха, научитесь управлять эмоциями и превращать их в источник силы. Откроете для себя мышление роста, которое сделает неудачи ценными уроками. Освоите проактивность, чтобы не просто реагировать на события, а активно их создавать. Найдете свои глубинные ценности и смысл, станете опорой для себя и вдохновением для других. Книга поможет вам нарастить устойчивость, исцелиться после потерь и увидеть в каждом вызове скрытую возможность. В итоге вы научитесь жить в гармонии с постоянными изменениями, превратив их в образ жизни.

Это не просто чтение, это путешествие к трансформации, которое приведет вас к вашей новой реальности — жизни без границ страха.

Насте уже за сорок. Она успешный психолог. У нее двое детей, муж, который охладел к ней, и она сама уже не делает попыток восстановить прошлые отношения. Живут вместе, хоть это никому из них не нравится, но зато так удобно и привычно. Подруга зовет с собой в ночной клуб ее, но Насте там неинтересно, и она покидает это заведение почти сразу. Но получается так, что с ней знакомится мужчина, сидевший и скучавший в том же клубе. Он предлагает проводить ее домой, и Настя соглашается. Они ночью идут по Питеру, но Костю останавливает парочка молодых людей и просят с ним сфотографироваться. Настя узнает, что он известный актер. А ему интересно, что она не узнает его и он может быть собой.

Костя хочет продолжить их общение, потому что его тянет к этой странной женщине, но из-за того, что их встреча срывается, записывается к ней на прием как к специалисту. Они открываются друг другу с разных сторон. Настя боится пускать его в свою жизнь даже после того, как Костя прекращает быть пациентом.

В современном мире, где время бежит всё быстрее, умение замедляться становится настоящим искусством. Эта книга — ваш путеводитель к осознанной жизни без стресса и суеты. Вы узнаете, как управлять эмоциями, улучшить здоровье, раскрыть творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые практики и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже почувствовать жизнь и обрести внутреннее равновесие. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!

Анна — обычная женщина, живущая в современном мире: работа, забота о близких, попытки построить гармоничные отношения. Но внутри неё живёт тревога и неуверенность, которые мешают быть искренней и доверять. Почему одни и те же ошибки повторяются? Почему счастье кажется таким недосягаемым? Эти вопросы знакомы многим, кто устал прятать свои настоящие чувства, боится быть непонятым и повторять болезненные сценарии прошлого.

В этой книге ты пройдёшь вместе с Анной путь самопознания и трансформации. Через её опыт ты научишься распознавать свои внутренние страхи и родовые программы, менять привычные модели поведения и строить настоящие, наполненные любовью отношения. История Анны — это приглашение понять себя глубже и поверить: путь к свободе и счастью возможен для каждой, кто готов сделать первый шаг.

Порой наши самые важные и сложные связи — это отношения с братьями и сестрами. Они формируют наше восприятие мира, учат ответственности, поддерживают в трудные моменты и становятся источником радости и воспоминаний на всю жизнь. Но как сделать эти отношения гармоничными, избегая конфликтов и укрепляя связь? В этой книге вы найдете научный подход к пониманию сиблинговых связей: от истории исследований до современных моделей, объясняющих их природу. Вы узнаете, как поддерживать близость во взрослом возрасте, распознавать деструктивные отношения и строить доверие. Практические советы, истории и глубокий анализ помогут вам создать крепкую, уважительную и любящую связь с вашими братьями и сестрами.

Эта книга — не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» — это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» — есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной — и, наконец, собой.

Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» — это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она помогает читателю понять, почему мы живём «не своей жизнью» — и как шаг за шагом начать возвращаться к себе настоящему. Это путеводитель для тех, кто готов взять ответственность, отпустить старое и построить свою жизнь без чужих сценариев.

Если вы устали учиться на своих ошибках и готовы учитывать чужой опыт, который, возможно, не менее полезен чем опыт собственный, полученный путем проб и ошибок – то эта книга для вас. В быту, в социуме, в межличностных отношениях и даже на работе мы зачастую совершаем одни и те же, типовые, ошибки, которых можно избежать, изменив свой взгляд на все происходящее и став реалистом, человеком, который осознал свою объективную реальность и свое место в ней. Ответьте на простой вопрос - ваш стакан наполовину пуст, или он наполовину полон, и сделав объективные выводы, направьте свою жизнь в нужное русло, стараясь избегать тех ошибок, которые могут привести к довольно серьезным последствиям.