Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Семья и как в ней уцелеть» Робина Скиннера и Джона Клиза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Порой мы удивляемся, насколько похожи со спутником жизни. Одинаковые слабости, похожие тайны, а главное – часто схожие истории становления личности. Просто удивительное совпадение и подарок судьбы.

Робин Скиннер и Джон Клиз уверены, что все прозаичнее, чем кажется. Родственные души – про общие травмы, а не про предназначение. Более того, партнеры, «созданные друг для друга», вероятно, объединятся в семью, в которой будут воспроизводить знакомые обоим с детства деструктивные сценарии. Затем передадут их по наследству своим детям… и история повторится.

Тяжелые случаи не вылечить без терапии, но знать врага в лицо точно не помешает. Скиннер и Клиз описывают разрушительные паттерны, которые мы усваиваем в детстве и применяем во взрослой жизни, и предлагают здоровую альтернативу.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книга-практика о том, как вернуть живость телу и ясность душе без диет, марафонов и волшебных кремов.

Молодость — это не возраст, а способность чувствовать, дышать и радоваться.

Ты узнаешь, почему тело не стареет, а копит усталость, как эмоции влияют на кожу и гормоны, и что тишина лечит лучше любой терапии.

Через образы ангелов — света, алхимии, луны, трансформации и воли — ты научишься разговаривать с телом, отпускать контроль и наполняться энергией жизни.

Эта книга — путь от борьбы к доверию, от усталости к свету.

Тело не просит чудес — оно ждёт твоего «да».

Сделай вдох и почувствуй: молодость уже внутри.

Анапа – это не только море и солнце. Для студентов-биологов Марка и Лены — это город, где началась их любовь, рождённая в пылу научных открытий. Их встреча на первой конференции – искра, разгоревшаяся в пламя общих амбиций. Он – гениальный и одержимый, она – вдумчивая и восхищённая. Бессонные ночи в лаборатории под шум прибоя, споры о ДНК и первые, робкие взгляды, говорящие больше, чем слова.

Их формула любви прошла все испытания: от сессий до защиты дипломов. И после выпуска они не разбежались, а создали в Анапе собственный исследовательский центр, доказав, что самое великое открытие – это не патент, а чувство, выдержавшее проверку временем и наукой.

Анапа, первая курсовая осень. Для капитана волейбольной команды «Бриз» Артёма главное – летящий мяч и победа. Для скромной студентки-филолога Лизы – книги и тишина библиотеки. Их миры сталкиваются на трибунах спортзала, где её одинокий голос становится самым важным для него.

От первой улыбки до совместных тренировок, от студенческих побед до выпускного – их чувство, как морской прибой, накатывало волнами, стирая все сомнения. Но что остаётся, когда студенческая сказка заканчивается, а дипломы вручены?

Смогут ли они найти своё место в большом мире, где нет университетских стен? Ответ они будут искать там, где всё началось – в солнечной Анапе, где когда-то написали свои имена на песке.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, будучи взрослым, вы не можете добиться финансового успеха, боитесь близости или чувствуете вину за собственное счастье? Я заявляю: вашими решениями по-прежнему руководит напуганный пятилетний ребёнок.

Эта книга — не сборник инструкций «Как вырастить идеального робота», а мудрое приглашение в археологию души. Мы исследуем анатомию страха с самого рождения: от первых теней в колыбели и страха потери опоры (6 месяцев) до школьного ужаса перед оценкой и тревогой подростка. Вы узнаете, как невысказанный детский страх становится взрослым неврозом, трансформируясь в психосоматику, финансовые потолки и хроническое чувство вины.

Освоив техники контейнирования эмоций и пошаговый алгоритм «Археологии Души», вы научитесь не устранять страхи, а использовать их как компас к личной свободе. Поймите своего ребёнка — внешнего и внутреннего, и наконец-то дайте себе право жить в полную силу. Ибо детские страхи — это ключ к тому, как быть по-настоящему счастливым.

Этот мануал представляет собой пошаговое руководство для системного восстановления после эмоционального выгорания и перехода к устойчивому саморазвитию. Руководство разбито на три взаимосвязанные части, обеспечивающие глубокий и долгосрочный результат.

Первая часть предлагает радикальную диагностику причин выгорания, выходящую за рамки рабочих факторов, и фокусирующуюся на личностных установках и кризисе идентичности. Вторая часть — это практический протокол восстановления энергии и регуляции нервной системы, включающий техники активации блуждающего нерва и радикального отказа от истощающих стимулов. Третья часть посвящена пересмотру жизненных целей, установлению “необсуждаемых” границ и созданию Персональной Системы Раннего Предупреждения (BPP).

Мануал учит переключаться с погони за внешней продуктивностью на культивирование внутренней устойчивости и самосострадания, что является ключом к предотвращению рецидивов.

Цель мануала — предоставить структурированные и экологичные инструменты НЛП для помощи клиентам в интеграции сложного опыта утраты.

Руководство охватывает шесть ключевых областей: от точной калибровки стадий переживания (отрицание, гнев, печаль) до практических техник стабилизации. Подробно рассматриваются методы якорения ресурсов для управления сильными эмоциями, рефрейминг смысла утраты и сохранения ценностной связи, а также инструменты для завершения “незавершенных гештальтов” (вина, невысказанные слова). Особое внимание уделено интеграции травмы в личную историю через работу с Линией Времени и строгому соблюдению этических границ, включая критерии для своевременного направления клиента к клиническому психотерапевту. Этот мануал является незаменимым ресурсом для экологичной и эффективной поддержки в кризисных ситуациях.

Эта небольшая книга была написана для моей голубоглазой принцессы. Надеюсь что эта книга понравится тебе мой дорогой читатель.)

Это история о том, как рождается любовь. О первых чувствах, которые ярки, как вспышка, и о той тонкой грани между дружбой и чем-то большим. О сопернике, который сводит с ума, и о надежде, которую он видит в ее взгляде. Успеет ли он рассказать ей всё, пока не стало слишком поздно?

Книга рассказываетисторию детства и взросления автора, а также других женщин, на основе которых видно, какие же паттерны поведенияи травмы, заложенные в детстве девочкам, срабатывают во взрослом возрасте. Как именно девочки попадают в созависимые отношения из раза в раз ине могут из них выбраться, почему выбирают абьюзивных, зависимых, инфантильных партнеров. Книга о любви, отношениях, пути к себе.

Анапа, палящее солнце и два случайных соседа по пляжу, которые решили победить в детском конкурсе постройки песочных замков. Лера, с ее безудержной фантазией, и Марк, с его неожиданным умением строить крепостные стены. Их шедевры были обречены, но смех, который их сблизил, оказался сильнее прибоя. Судьба, как оказалось, не ограничилась пляжным знакомством: на первом курсе факультета туризма они снова столкнулись лбами. Так началась их история – четыре года дружбы, споров, полутонов и невысказанных чувств. Они строили свои мечты, как те самые замки из песка, боясь, что одна большая волна реальности разрушит всё. Но оказалось, что некоторые вещи, как и настоящая любовь, только крепчают с годами, превращаясь в нечто большее – в общее будущее.

«Энциклопедия Потока» — это книга о том, как устроена Вселенная, если рассматривать её как живое поле сознания.

Она соединяет язык науки и язык опыта: законы физики, фрактальную геометрию, теорию информации и принципы осознанности. От законов сохранения энергии — к структуре восприятия, от волн и материи — к сознанию как зеркалу поля.

Каждая глава — переход между мирами: от измеримого к чувствуемому, от логики к тишине. Автор ведёт читателя по спирали — от первых уравнений до понимания, что человек сам является частью формулы мироздания.

Здесь нет эзотерики, но есть новая наука о целостности, где энергия, материя и разум — три аспекта одного явления, называемого Потоком.

Книга написана для тех, кто ищет не веру, а понимание. Для учёных, мыслящих философов, исследователей сознания и всех, кто чувствует: за пределами привычной физики начинается пространство живого знания.

Эта книга — не попытка объяснить Бога.

Это способ увидеть, как Бог объясняет Себя через науку.

Устаете к вечеру, теряете концентрацию, чувствуете, что энергия уходит впустую?

«Микропрактики для энергии тела» — книга для тех, кто живёт в ритме города, но хочет оставаться живым.

Простые упражнения на 3–5 минут помогают быстро восстановить силы, снизить стресс, вернуть внимание и внутренний баланс. Не нужно особых условий — практики можно делать в офисе, метро, машине или дома. Основаны на сочетании дыхания, осознанности и лёгкого движения.

Проверьте сами: пять минут в день способны изменить то, как вы живёте и чувствуете себя.

Вы устали от постоянных ссор и холодности в отношениях? Чувствуете, что партнёр вас не слышит, а каждый разговор заканчивается конфликтом? Эта книга — ваш шанс всё изменить!

Я провёл невероятный личный опыт: целый месяц не говорил «нет» своей половинке. Результат удивил даже учёных! Оказывается, наш мозг воспринимает каждое «нет» как физическую боль, а одно негативное слово перечёркивает пять добрых поступков.

Вы узнаете реальный опыт обычного человека, подкреплённый научными фактами от психологов и нейробиологов. Здесь нет занудной теории — только честный рассказ о том, как месяц без отказов преобразил мои отношения, вернул страсть и научил находить компромиссы.

Прочитаете простые техники: как активировать «гормон любви», использовать правило «да, и...», перестать защищаться и начать слышать друг друга. Это работает для любой пары!

Готовы изменить свою жизнь? Мой опыт станет вашей инструкцией к счастью.

Фото из личного архива автора

В мире, где роли стали проклятием, а каждый носит чужую, не греющую шкуру, эта книга — ледяное зеркало. Это хроника Великой Инверсии: женщины, уставшие от предательства, надели стальную Броню и превратились в Овец с Клыками. Мужчины, ищущие покоя, притворились Волками на Привязи, променяв свободу на комфорт.

Это откровенный разговор о Волчьем Холоде и Овечьем Тепле, которые отчаянно ищут друг друга в тумане лжи. Я, с циничной ясностью Волка-одиночки, препарирую этот гротескный цирк, обнажая самую страшную цену. Я расскажу, каков на вкус Вкус Крови — абсолютная, горькая плата за твою свободу. Я покажу Улыбку Гиены и открою тайну Нити Защиты.

Это суровый анализ Бремени Ответственности и Вечного Возвращения Выбора. Готовы ли вы принять свой истинный Холод или своё подлинное Тепло, чтобы, наконец, найти Тропу, Которая Ведёт Домой?

В мире, где нищета и несправедливость правят бал, рождается бунт. Молодой поэт, движимый сочувствием к угнетенным, зажигает в их сердцах огонь революции. Но судьба жестока: долги, оставленные отцом-алкоголиком, ставят его на грань выживания. И когда появляется шанс расплатиться, поэт делает ужасный выбор – предать свои идеалы и тех, кто ему верил. Кровавая развязка на площади станет для него не только концом надежд, но и началом вечных мук совести.

Новелла из цикла новелл: "Свеча изчезнувшего пламени"

Невероятно сложно осознать смерть близкого человека и, более того, принять её. Но можно попытаться это сделать, мысленно и чувственно перепрожив то время, что вы были вместе. Наталия Семенкова решает воскресить в воспоминаниях последние месяцы жизни подруги, чтобы понять, как отпустить её.

В этой книге Наталия не даёт ответы на глобальные философские вопросы, но делится не менее важным: она рассказывает, как находила силы, будучи в постоянном движении, когда от одного звонка жизнь могла разделиться на «до» и «после»; как училась поддержать — и не выгореть; как добиралась до цели, несмотря на препятствия. Возможно, это нужно и вам?