Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Обреченные на связь. Эмоциональная зависимость в близких отношениях
Обреченные на связь. Эмоциональная зависимость в близких отношениях
+2 10
0
0

Потребность в близости – пожалуй, самая важная человеческая потребность. Люди ищут близость, нередко ранятся об нее, но все равно настойчиво продолжают к ней стремиться. Писатели пишут о ней романы, поэты сочиняют стихи, режиссеры снимают фильмы. Однако подлинная близость в реальной жизни достаточно редкое явление. В силу разных причин люди часто оказываются неспособны к близким отношениям и «сбегают» в различные их суррогатные формы, оказываясь на полюсе слияния или одиночества.

Одним из проявлений проблемной близости являются эмоционально зависимые отношения.

• Что такое эмоциональная зависимость?

• Как ее распознать?

• В чем ее отличия от других форм зависимости?

• В каких формах псевдоблизости она живет?

• Каковы причины ее формирования?

• Каковы механизмы ее развития?

• Какова роль родителей в формировании эмоционально зависимых отношений?

• Какие существуют возможные варианты ее преодоления в жизни и терапии?

Книга предназначена профессиональным психологам и психотерапевтам, студентам психологических специальностей, а также всем читателям, стремящимся разобраться в сложностях личных отношений и оптимизировать их.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души
Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души
+2 10
0
0

Это не классическая книга для чтения. Это книга-календарь, в котором мало теории, зато много практик. В книге по месяцам распределены нейропрактики, эфирные масла и кулинарные рецепты, улучшающие работу мозга и активирующие творческое мышление. Нейропрактики разработаны на основе нейробиологии и нейропсихологии. Они направлены на тренировку и оптимизацию работы мозга и гармонизацию психоэмоционального состояния. В основе всех практик лежит принцип пластичности мозга, его способность изменять свою структуру и функционирование под воздействием опыта и тренировки. К каждой нейропрактике добавлено усиливающее ее эфирное масло, которое также можно использовать с кулинарным рецептом месяца для открытия новых вкусов и ощущений.

Зови меня замуж! Руководство по поиску мужа
Зови меня замуж! Руководство по поиску мужа
+2 10
0
0

Мечтаешь о том, чтобы найти свою вторую половинку, с кем будешь разделять все радости и печали жизни? Выйти замуж – это большой шаг, но как найти того самого мужчину, который станет твоим надежным опорой и верным спутником на всю жизнь? Поиск мужчины для создания семьи – это важный и ответственный этап жизни любой женщины. Помни, что у каждого есть своя вторая половинка, и если ты готова открыть свое сердце и душу, ты обязательно найдешь верного спутника на всю жизнь. Доверься своим чувствам, строй отношения на любви, уважении и взаимопонимании, и ты обретешь свое счастливое семейное счастье. В этой книге мы вместе разберёмся, как найти идеального партнера для создания счастливой семьи. При подготовке книги также использована информация из нейросети Online GPT от Study24.

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
+2 10
0
0

Психологи считают, что чаще всего причина плохого настроения, негативных состояний и даже болезней – это психологическая травма, которая произошла с нами когда-то давно и о которой, мы, возможно, даже не подозреваем. Вылечив эту травму, мы сразу же избавимся от многих проблем. Но как это сделать, если рядом нет психолога? А если психолог рядом, то как справиться с проблемой не на один день, а навсегда?

Ответ в прямом смысле в ваших руках, а именно – в вашем теле! Дейдре Фэй – опытный психотерапевт, автор бестселлеров, соединившая в своей практике открытия нейробиологии и мудрость телесно-ориентированных древних учений Востока.

Эта книга – результат многолетней работы и ваш путь к исцелению от психологических травм. Основа релаксационных техник автора – тело. Источником спокойствия и самообладания станут не слова врача или психолога, а вы сами. Элементарные упражнения, например чистка зубов, могут заменить горы таблеток и избавить от тревог, стресса, страха и прочих негативных эмоций, которые возникают вдруг сами по себе (ведь с вами такое случается, не правда ли?). Практики настолько эффективны, что, один раз выучив урок, ваше тело его не забудет! Ведь тело помнит все.



Cохранен издательский макет.

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
+2 10
0
0

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Автор также рассказывает о том:

– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.

– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.

– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.

– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Принципы изобилия. Как правильное мышление помогает достигать целей и исполнять желания
Принципы изобилия. Как правильное мышление помогает достигать целей и исполнять желания
+2 10
0
0

Ранее не опубликованная книга самого популярного автора XXI столетия.

Общий тираж книг Наполеона Хилла составляет более 70 000 000 экземпляров.

Книги Наполеона Хилла помогли разбогатеть миллионам людей.

Книга обязательна к прочтению поклонникам «Думай и богатей» – самого авторитетного руководства по обретению богатства.

В «Принципах изобилия» автор раскрывает один из обязательных принципов обогащения – управление своими мыслями, которые могут как притягивать к нам желаемое, так и отдалять от целей.

Наполеон Хилл выделяет 6 ключевых шагов, пройдя которые, вы сможете:

– создавать мыслительные привычки и контролировать внимание;

– превращать мечты в стратегии, а цели – в достижения;

– контролировать эмоции и использовать их себе во благо;

– защитить свой ум от негатива;

– поддерживать мотивацию и не выгорать на пути к цели.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Зоар: кейс-анализ
Зоар: кейс-анализ
+2 10
0
0

Книга является многоаспектным трудом, основанным на глубоком изучении "Предисловия к Зоар" авторства Бааль Сулама. Это исследование охватывает широкий спектр аналитических подходов, от изысканий в области каббалы до применения передовых научных методов, включая квантовую физику, искусственный интеллект, нейронауку, когнитивную науку, а также методики управления проектами и государственное управление. Каждый подход направлен на то, чтобы внести новую интерпретацию в древние писания, освещая их современными научными и социальными идеями, тем самым демонстрируя актуальность и глубину каббалистической мудрости в контексте современного мира.

Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
Девушка, которую любят. Перейди от флирта к серьезным отношениям
+2 10
0
0

Вам 23, и вы мечтаете о романтике, вам 31, а вы совершенно не знаете, как строить отношения с мужчинами, или вам 41, и вы недавно развелись, или вам 60, и вы хотите еще раз полюбить. Для всех возрастов действует один принцип: девушка, которую любят, влюблена в жизнь и в себя. Такая девушка никогда не предает свои ценности ради отношений, она чувствует свою ценность, уважает себя и с уважением относится к мужчинам. Именно уважение – основа любви.

Когда вы даете мужчине уважение, внимание и поддержку, вы делаете его невероятно счастливым. Мужчина влюбляется, если рядом с вами его состояние меняется в лучшую сторону и он готов сказать: «Мне с ней хорошо, как ни с кем».

В книге:

• основные принципы женственности;

• сценарий знакомства в дейтинг-приложениях;

• советы по выбору достойных мужчин;

• путь от первых свиданий к теплым отношениям;

• формула женской ценности.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость
Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость
+2 10
0
0

Счастье — в отношениях… Практически каждый человек мечтает о счастье в любви и, конечно, ищет и ждет своего единственного любимого человека. Кому- то это удается легко, а кто-то будет искать путь к счастью многие годы.Любовная зависимость и контрзависимость — поведенческие сценарии, которые свойственны многим из нас, и это те самые сложности, которые не дают нам любить и быть любимыми.Книга, которую вы держите в руках — путеводитель к авторскому курсу исцеления созависимых сценариев. Она поможет понять себя, разобраться в тех паттернах и программах, которые мешают вам обрести мир в душе и создать счастливые отношения. Вы сможете поработать с болевыми точками так, чтобы они перестали болеть. В курс вошли самые лучшие и успешно работающие техники и упражнения, доказавшие свою эффективность.

Любовь. До и после: о тебе, о нем и о том, как любовь-сомнение превращается в любовь-безмятежность
Любовь. До и после: о тебе, о нем и о том, как любовь-сомнение превращается в любовь-безмятежность
+2 10
0
0

«Любовь. До и после» – честная и до предела откровенная книга о женщинах, мужчинах и о любви. Автор со свойственными ей прямолинейностью и иронией рассказывает о зарождении этого чувства, его развитии и последующем перерождении в таких разных «по смыслу» созданиях, как «М» и «Ж». Помогает женщинам понять мужскую природу, расстаться с любовными иллюзиями и превратить любовь-сомнение в любовь-безмятежность. Отдельная глава книги посвящена изменам, многочисленным заблуждениям о них и способам исцеления «поврежденных» мозга и души.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста
+2 10
0
0

Почему, достигнув среднего возраста, многие из нас обнаруживают, что в душе воцарился разлад? Почему именно в этот период? Почему мы называем его кризисом? И в чем заключается его смысл?

Кризис среднего возраста, или, как называет его автор, перевал в середине пути, открывает перед нами возможность переосмыслить собственную жизнь и задать вопрос, который пугает и освобождает одновременно: «Кто я такой, если не брать в расчет мою биографию и социальные роли?» Перевал в середине пути открывает поразительную, хотя и болезненную возможность пересмотра представлений о самом себе. Тот, кто сможет это сделать, превратит свою жизнь в более осмысленную и откроет новые для себя возможности.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов
О чем молчит психолог? Книга про целительную силу терапии глазами специалиста и его клиентов
+2 10
0
0

Эта книга – возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями – все это становится объектом пристального анализа профессионала.

Автор рассказывает, что стоит за теми или иными словами клиента, вскрывает патологические механизмы, которые сделали человека несчастным, подсвечивает пути решения проблемы. Книга будет полезна как практикующим психологам, так и их клиентам.

Она объясняет:

– откуда у нас берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные эмоции;

– почему возникает подсознательное желание быть кому-то должным и мы оказываемся в финансовой яме;

– можно ли простить и снова доверять человеку после измены;

– о чем говорит разъедающее чувство зависти и почему его не нужно игнорировать;

– на что лучше обратить внимание специалисту, какие задачи в терапии необходимо поставить и как с этим работать.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дом как маленькое государство: Руководство по управлению домом в XXI веке
Дом как маленькое государство: Руководство по управлению домом в XXI веке
+2 10
0
0

«Дом как маленькое государство» – первая комплексная книга по управлению домом, объединяющая проверенные временем инструменты из различных областей знания. Диана Ходаковская рассматривает сферы жизни аналогично государственному устройству, представляя их как отдельные министерства – от министерства внутренних дел и финансов до министерства питания и энергетики.

Автор анализирует разные формы управления и, используя аналогию с политологией, переносит их на домашнюю среду. Диана Ходаковская выделяет три ключевые модели управления семьей, сравнивая их с монархией, республикой и федерацией.

Семья, как и государство, способна менять форму под воздействием обстоятельств, поэтому важно найти соответствующие инструменты, навыки и, возможно, составить собственную конституцию для осознанного и эффективного развития семейной жизни.

Наше эффективное управление во всех ежедневных и нескончаемых бытовых потребностях дома служит высвобождению времени. То есть тем приятным и важным моментам, ради чего, собственно, дом и существует. Ради общения с домочадцами, выстраивания взаимопонимания, развития фамильного рода, передачи семейных традиций и духовных ценностей по наследству. И от того, как решен первый вопрос – быт, во многом зависит качество второго – получения удовольствия и смыслового наполнения от жизни под одной крышей.

Книга «Дом как государство», разбирая основные сферы жизни человека, обращается к фундаментальной роли дома как такового. Автор подчеркивает, как он влияет на физическое и духовное здоровье членов семьи, их материальное благополучие и социальные отношения.

Материальная сфера, связанная с трудом, карьерой и финансами, рассматривается через призму дома как источника благополучия и стабильности. Социальная сфера обращается к отношениям с близкими, а духовная сфера связывается с саморазвитием и внутренним миром.

Практические примеры и инструменты, которыми дополнена книга, могут стать источником вдохновения для создания благоприятной среды в вашем доме.

Традиция – это нормы, обычаи, взгляды и вкусы, передаваемые из поколения в поколение. У кого-то традиция пить чай по пятницам из парадного сервиза, кто-то оставляет ободряющие записки на холодильнике, кто-то смотрит фильмы только всей семьей, у кого-то заготовлены специальные кодовые слова, которые нужно произносить при встрече.

Зачем читать

• Вдохновиться идеями и советами автора для построения «дома своей мечты»;

• Посмотреть на устои своей семьи и привнести в нее что-то новое;

• Завести собственные традиции или возродить те, что чтили в семье на протяжении долгого времени.

Особенности

• Книга поможет читателям лучше понять разные формы управления, роли членов семьи и методы, применяемые в домашнем хозяйстве;

• Она будет полезна тем, кто стремится осознанно управлять своим домом, создавая эффективную и гармоничную среду;

• Книга предлагает практические примеры и инструменты для применения их в повседневной жизни.

Для кого

Книга будет полезна разнообразной аудитории, в том числе молодым парам и семьям с детьми, социологам, психологам, да и вообще всем тем, кто только планирует покупать, строить или уже имеет собственное жилье, пусть даже и арендованное. При этом универсальность ее в том, что она написана вне гендера и подсвечивает важные вопросы как для женщин, так и для мужчин.

Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
+2 10
0
0

Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?

Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.

Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология Таро. Самопознание через архетипы и бессознательное
Психология Таро. Самопознание через архетипы и бессознательное
+2 10
0
0

Универсальный авторский метод для любых колод Таро. Джессика Дор – таролог, писательница и преподаватель – рассказывает, как выбирать колоду, задавать ей вопросы и получать ответы.

Вы наверняка слышали про некоторые колоды Таро, что они «говорящие». Будто видят владельца насквозь и подсказывают, как ему поступить. Но почему-то одним тарологам удается договориться с колодой, а другим нет. Не те карты? Секрет не в колоде, а в вас – в том, как говорите с картами вы.

Из этой книги вы узнаете, как с помощью Таро лучше понять себя и мир вокруг, проникнуть вглубь сознания и увидеть новые возможности, иначе взглянуть на жизненные невзгоды и справиться с ними.

От автора

Я проработала несколько лет в сфере публикации книг по психологии и поэтому вижу в своей книге скорее пособие по самопомощи, чем руководство по гаданию на картах. Моя интерпретация Таро вдохновлена желанием делиться применимыми в жизни навыками и концепциями, преклоняясь перед ее тайнами и глубоко погружаясь в мистический контекст. Надеюсь, эта книга напомнит вам, что вы – часть целого, и поможет разобраться, что именно делает вас вами.

Для кого эта книга

Для тех, кто интересуется Таро и самопознанием.

Для поклонников серии «Таро МИФ».

На русском языке публикуется впервые.

Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
+2 10
0
0

«Харизма речи» – авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.

С помощью этого воркбука вы:

– поставите голос и улучшите дикцию;

– обретете веру в себя;

– сможете быстро находить общий язык с людьми;

– научитесь производить позитивное первое впечатление;

– заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.

Айнур Зиннатуллин – тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.