Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Продолжение революционного сборника «антинаучных» статей по трансформации мышления. Практическое погружение в глубины квантового Сознания на примере жизненного опыта. Многомерность – ключевое определение данной книги. Здесь есть все, что нужно для совершения своего квантового скачка. Базовые основы, изложенные в первой книге «КВАНТЕМИЯ» закрепляются практическими ментальными оборотами.Широкий диапазон предметов осмысления прокачает ваш ум и позволит выйти на новые рубежи осознанности. Книга консультационно-обучающего характера для Сознаний готовых к таким «переворотам».

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) – это прекрасный инструмент для психологической работы, который может использоваться как психологом или психотерапевтом при работе с клиентом, так и каждым человеком самостоятельно.

Эта уникальная колода и книга психологических сказок созданы популярным блогером и психологом в сотворчестве с самой природой. Образы целебных растений дадут вам возможность погрузиться в самые глубокие слои своего подсознания, замедлить свой привычный ритм, открыться целительной силе окружающего мира и получить доступ к его ресурсам. Это настоящий эликсир для души!

Работа с этой колодой и чтение терапевтических сказок помогут найти ответы на волнующие вас вопросы, получить настрой на день и прояснить направление, в котором нужно двигаться для достижения намеченных целей.

Cохранен издательский макет.

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ.

Настало время провести красную черту и защитить себя!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психолог своими человеческими усилиями и методами сможет дотянутся только до разума, чувств и воли человека и возможно временно помочь ему, в его психологических проблемах. Но корень всех наших зол, заключен внутри человеческого духа. Хочешь психологической помощи в своей жизни? Ты ее найдешь на странице этой книги

Путеводитель в мире внутренних открытий и духовного роста. Практики подходят всем — от начинающих до психологов-профессионалов. Каждая медитация снабжена подробными инструкциями, помогая снять стресс, укрепить психологическую устойчивость и достичь гармонии. Вы научитесь правильно медитировать. Оставьте за порогом суету и сомнения, погрузитесь в мир медитации.

Драконы. Считается, что их нужно убить или победить. Эта книга предлагает другой путь. Налаживая честный и искренний контакт со своими внутренними драконами, мы раскрываем личную силу и способности. К примеру, знакомы ли вы со своим внутренним черным драконом? Нет? Напрасно! Ведь именно этот дракон хранит ваши тайны, ваши нераскрытые способности, ваши травмы. И именно он "заведует" вашим потенциалом.А золотой дракон! Этот блистательный красавец поможет вам найти опору в себе, поможет легко приходить к своим целям и исполнять желания. Конечно, при условии, что вы с ним в контакте и принимаете его таким, какой он есть. Или зеленый Дракон: природная сила, омолаживающий эффект, восстановление и исцеление. 12 драконов личной силы.Знакомясь и налаживая связь с внутренними драконами, вы откроете свои способности и ресурсы, получите невероятную мощь и силу жизни, целостность и уверенность в завтрашнем дне, открытое сердце и способность реализовывать самые смелые планы и мечты!

Среди множества книг, посвященных беременности и родам, книга мамы, доулы и психолога Марьяны Олейник стоит особняком.

Здесь вы не найдете пошаговых инструкций, строгих рекомендаций, обсуждения анализов – всего, что сопровождает медицинский аспект беременности. Но получите то, что необходимо каждой женщине в самый важный период ее жизни: глубокое понимание, материнскую заботу и грамотные советы. Искреннее участие, доверительный тон и теплота покоряют с первых страниц и сопровождают читателя на протяжении всего повествования – идет ли речь о трудностях выбора, проживании родов или философии материнства.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Моя жизнь, моя история...Борьба, ошибки, борьба, ошибки, выводы на протяжении 17 лет. Итог! Одна фраза, сказанная кем-то, даже самая драгоценная и мудрая, не может решить проблему и вставить мозги, если вы этого не хотите. А если желание и вера созрела у вас, хотя бы, как горчичное зерно, остался от меня маленький толчок к свободе. Жаль, что раньше не узнала эту истину. Уже радуюсь за вас! "Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста".

Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических заболеваний — автор исследует далеко идущие последствия лишения сна и представляет практические стратегии по формированию более здоровых привычек сна. Эта книга предлагает бесценную информацию для людей, стремящихся понять важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, что расставить приоритеты и оптимизировать режим сна для улучшения общего самочувствия.

Легкие ежедневные задания, техники и практики для самопознания и саморефлексии. Качественные и рабочие инструменты всегда под рукой. Твоя жизнь больше не будет прежней. Не веришь? Проверь!

«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них?

Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом лечения стресса, тревоги, бессонницы и других нарушений сна, отвечают на эти вопросы и предлагают уникальную пошаговую программу, как стать спокойным по собственному выбору. Вы научитесь вовремя замечать состояния стресса и тревоги и четко понимать, на какой стадии находитесь. Научитесь быстро успокаиваться при напряжении, повысите устойчивость нервной системы. И главное – продолжите жить качественной жизнью, несмотря на то что внешние стрессы неизбежны.

Книга «Преднамеренное спокойствие» будет полезна выгоревшим руководителям и замученным мамам в декрете. Тем, кто находится в поиске работы или изрядно ею перегружен. Людям, избегающим новых знакомств и уставшим от избытка общения. Тем, кто стрессует только по весомым поводам, и тем, кого выводит из равновесия любая мелочь. И всем, кто просто очень устал.

Книга дополнена тестами, чек-листами, упражнениями и техниками для работы с мышлением.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Лора Дойл является основателем Laura Doyle Connect – международной коучинговой компании, которая обучает женщин навыкам интимности, необходимым им для страстных, мирных отношений. Информация об авторе регулярно появляется в программах на телевидении, а также в статьях газет The New York Times, The Los Angeles Times, The Washington Post, The London Telegraph и The New Yorker.

Эта книга для женщин, которые чувствуют, что в их браке пропала близость, и хотят вернуть ее. Также книга подойдет молодым девушкам, желающим узнать, как преодолеть трудности в будущей семейной жизни.

Смерть близкого человека каждый из нас переживает по-своему. Рано или поздно смерть стучится в двери каждого из нас. Тема смерти знакома мне не случайно. Смерть близкого м пережила лично, прошла все стадии горя, обращалась за помощью к психологам, возводила «культ смерти» и т.д. Я не только готова поделиться с Вами своим жизненным опытом, но и предоставить Вам обобщённую информацию, которая касается темы смерти. Мне удалось пройти через все страдания и найти ответы на мучавшие меня вопросы. Как пережить смерть близкого человека? Как помочь другим людям пережить смерть близкого? Какими способами облегчить душевную боль? Как не бояться своей смерти и смерти близких людей? Как вообще следует относиться к смерти? Существует ли загробная жизнь?Пособие поможет Вам быть морально готовым к своей и чужой смерти. Стойко перенести смерть близкого. Облегчить себе душевную боль. Оказать другим психологическую помощь. Не бояться своей смерти и смерти близких. Решить вопрос о загробной жизни.

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.