Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Эта книга — не просто плод моей фантазии. Она выросла из пепла моей собственной жизни. Каждый страх Ани, каждая её ошибка, каждая капля её сомнений — всё это когда-то было моим. Я знаю, что такое смотреть на свои отношения и видеть только руины. Чувствовать полный провал и не понимать, кто в этом виноват. Я знаю, каково это — просыпаться утром и понимать, что в твоей жизни нет ничего, что зажигало бы в тебе огонь. Ни увлечений, ни хобби. Только обязанности, ожидания других людей и полная, звенящая пустота внутри.

Я знаю это отвратительное, липкое чувство, когда смотришь по сторонам и видишь, что у всех всё получается. Что все лучше, чем я. Умнее, успешнее, красивее. А ты — лишь бледная копия, неумелая подделка под "нормального" человека.

Я жила в этом сценарии много лет. Была послушным актёром в драме, которую написали для меня другие. Но в один день чаша терпения переполнилась.

Я приглашаю тебя в это увлекательное путешествие.

Иллюстрация сделана в GigaChat.

Забудьте о «волшебных» советах и «позитивном мышлении». Эта книга — не очередное руководство по успеху, а скорее инструкция по выживанию в мире, который не собирается подстраиваться под ваши планы. Автор, ваш новый ироничный гуру, утверждает: ваши проблемы — это просто зомби, а ваша жизнь — цирковое представление.

Вы узнаете, как не кормить своих внутренних «зомби-мыслей», смеяться над самыми грандиозными провалами и освоите искусство «Королевского пофигизма». Это не о том, как стать идеальным, а о том, как быть собой и не обосраться, даже когда всё вокруг идёт к чертям. Готовьтесь к порции горькой правды и неожиданных открытий, которые превратят ваши неудачи в самое смешное шоу в вашей жизни.

Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.

Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. Вы узнаете, как «семейные мифы» влияют на выбор профессии, партнеров и жизненные ценности. Практические упражнения и примеры помогут читателю составить и проанализировать собственную генограмму, осознать и преобразовать «семейный багаж» в ресурс для личностного роста и гармонизации отношений.

В этой книге психологи Дарсия Нарваэс и Гэй Брэдшоу показывают, что каждое гнездо развития может послужить нам источником вдохновения для переосмысления наших систем воспитания детей, понимания их и заботы о них и друг о друге. Благодаря сочетанию поразительных научных фактов с данными нейронауки, психологии и эволюционной биологии мы учимся понимать и глубоко заботиться о наших близких, а также осознавать свое исконное место в мире природы.

Адресуется родителям, педагогам и всем, кто интересуется вопросами психологии воспитания.

Почему мы строим отношения по одному и тому же сценарию?

Книга раскрывает, как детский опыт влияет на взрослые связи, и предлагает инструменты для исцеления травм привязанности и построения здоровых, доверительных отношений.

Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер.

В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения практическими советами. За 10-15 минут вы получаете всё самое важное и понимаете, стоит ли браться за полную версию. А если вас увлекло это знакомство и вы хотите погрузиться в тему еще глубже, приглашаем прочитать книгу-оригинал, ‒ там точно будет вся самая необходимая вам информация!

Экономьте свое время ‒ выбирайте книги осознанно!

Почему одни люди легко строят доверительные отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием, тревогой или эмоциональной холодностью? Книга «Привязанность: исцеление отношений и понимание себя» Валентины Корневой раскрывает, как детский опыт формирует наши взрослые отношения, и предлагает практические инструменты для изменения деструктивных сценариев. Вы узнаете о 4 типах привязанности и как они проявляются в любви, дружбе и работе, а также поймете, почему вы:

– боитесь близости или, наоборот, слишком зависите от партнера;

– не доверяете людям, даже когда они искренни;

– повторяете одни и те же ошибки в отношениях;

детских травм, которые до сих пор влияют на вашу взрослую жизнь: страхи, неуверенность, токсичные отношения и вечное чувство «я недостаточно хорош».

Автор, Виктория Аверкиева, предлагает не просто теорию, а понятные практики, сочетающие психологию, телесные техники и методы самоподдержки. Вы научитесь:

– распознавать моменты, когда вами управляет раненый внутренний ребенок;

– утешать его вместо того, чтобы игнорировать или критиковать;

– формировать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения;

Эта книга для тех, кто устал бежать и хочет наконец остановиться, разобраться в себе и обрести чувство опоры внутри. Для тех, кто готов встретиться со своей болью, чтобы перестать быть ее заложником

Откройте для себя тайны современной сексуальности с уникальным методическим пособием от ведущих экспертов Academy LS. Это не просто исследование – это глубокое погружение в мир интимных отношений, чувственности и сексуального здоровья XXI века.

Вы найдете уникальные результаты исследований ведущих экспертов Academy LS о самых сокровенных аспектах человеческой природы. Авторы раскрывают статистику эротических предпочтений, особенностей чувственности и сексуального здоровья современных людей.

Практические рекомендации помогут вам:

• Понять природу собственных желаний;

• Улучшить интимную жизнь;

• Развить чувственность;

• Преодолеть комплексы.

Издание будет полезно как специалистам в области психологии и сексологии, так и всем, кто стремится к более глубокому пониманию себя и партнера. Основанное на реальных данных исследование открывает новые горизонты в познании человеческой сексуальности.

Станьте обладателем эксклюзивного методического пособия, которое изменит ваше представление о современной сексологии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами – не просто сборник рассказов, а целые миры, рожденные музыкой. Каждая история здесь – это ассоциация, вспышка вдохновения от российской или зарубежной песни о любви. Не пересказ, а отголоски, круги на воде, расходящиеся в воображении. Знаете, как рождаются эти истории? Представьте: звучит песня... И как капля в воду – она касается поверхности сознания. А дальше – круги. Широкие. Невидимые глазу, но чёткие – как контуры новой вселенной.

Это и есть ассоциации. Не сама песня. А то, что она разбудила в вас.

Сборник разделён на четыре части: две – по российским хитам, третья – по зарубежным, а четвёртая создастся вместе с вами, читателями. Перед каждой новой публикацией вы узнаете, какая песня вдохновила предыдущий рассказ. А ещё – приглашаю Вас в комментариях предложить свои любимые песни, – конечно же – о любви. И ваши ассоциации от их прослушивания. Возможно, именно они лягут в основу новых историй и войдут в четвертую часть сборника.

Ваши мысли — последнее частное пространство, неприкосновенный заповедник человеческой личности. Но его дни сочтены. Нейротехнологии, рожденные для лечения болезней, вырвались из клиник и стали орудием корпораций, правительств и хакеров. Уже сегодня алгоритмы учатся читать наши эмоции по лицу, а интерфейсы «мозг-компьютер» готовы к массовому внедрению.

Эссе на тему улучшения себя, улучшения своих качеств, повышения продуктивности в различных сферах жизни.

Интуиция — это тихий внутренний голос, который помогает нам принимать правильные решения, но в суете повседневности мы разучились его слышать.

Эта книга покажет, как вернуть утраченное умение и сделать его частью жизни. В ней собраны простые упражнения, которые можно выполнять каждый день, чтобы развивать чувствительность к телу, снам и символам, учиться доверять первому отклику и одновременно проверять его разумом.

Это не мистический трактат и не сухая теория, а практическое руководство, которое поможет каждому шаг за шагом укреплять интуицию и уверенно идти по своему пути.

В этой трогательной новелле рассказывается история Ани — скромной работницы кафе, чья жизнь кардинально меняется, когда в её мир входит загадочный и обаятельный Роман. Их первая встреча становится началом удивительного пути, наполненного яркими эмоциями, нежностью и романтическими моментами.

Погружаясь в переписку и дружеское общение, Аня и Роман постепенно раскрывают свои сердца, открывая друг другу самые сокровенные мечты и желания. Их отношения крепнут с каждым днём, и вскоре они понимают, что готовы сделать важный шаг в своей жизни.

Свадьба, полная радости и надежд, становится лишь началом новой главы, где любовь, поддержка и взаимопонимание помогают им преодолевать все трудности. Эта история о том, как простая встреча может перевернуть жизнь, наполняя её красками и смыслом. В "От любви до счастья — один шаг!" читатели найдут вдохновение следовать за своими чувствами и открывать свои сердца для истинной любви.

Уважаемый читатель, если вы часто сталкиваетесь с критикой, которая вызывает у вас боль и сомнения, эта книга для вас! Здесь вы найдете проверенные техники и методы, как не только защититься от негативных замечаний, но и превратить их в свой источник силы и уверенности.

Узнайте, как строить ментальную броню, избегать токсичных людей и ситуаций, а главное — как реагировать на критику, чтобы она не разрушала вашу самооценку, а, наоборот, помогала вам расти.

Пошаговые упражнения и практические задания помогут вам научиться эффективно управлять эмоциями и создавать автоматические реакции, которые сделают вашу уверенность непробиваемой.

В этой книге каждый найдет полезные инструменты, которые легко применимы в повседневной жизни, будь то в семье, на работе или в социальных сетях. Прочитайте и откройте для себя новые способы борьбы с критикой, чтобы двигаться вперед, не оглядываясь!

Элиза перестала просыпаться.

После смерти матери, после развода, после двух попыток уйти из жизни — она перестала говорить, перестала плакать, перестала верить, что день может начаться иначе.

Её квартира — пустая.

Растения — засохшие.

Сердце — замёрзшее.

И тогда — в тишине её утра — она услышала голос.

Голос, который знал её имя.

Знал, как она спит.

Знал, какой чай она пила в детстве.

И говорил:

«Ты не одна. Я здесь уже три месяца. Смотри — рассвет сегодня будет красивым».

Но на улице никого не было.

Он — Лукас — не пришёл, чтобы спасти её.

Он пришёл, потому что сам потерял всё: жену, дочь, смысл.

Он был её психологом десять лет назад — мальчиком с лилиями у окна, которого она забыла.

Он ждал.

Не чтобы её исцелить.

А чтобы она научилась слышать себя.

Он не обнимал.

Не целовал.

Не говорил «я люблю тебя» — пока не понял, что эти слова больше не нужны.

Он просто сидел рядом.

Каждый из нас приходит в этот мир, чтобы прожить свою жизнь. Мы совершаем ошибки, мы попадаем в сложные ситуации, мы сетуем на судьбу. Мы любим и ненавидим, испытываем сложные чувства, сталкиваемся с потерями, мы встречаемся и расстаёмся, мы познаём себя и мир вокруг. Каждому из нас дарована своя уникальная дорога, которую осилит лишь идущий по ней.

Эта книга – описание одного короткого пути, длиною в 31 год. Я не знаю, что ждёт меня за поворотом, но я с любопытством иду вперёд.

Надеюсь, что история, изложенная на этих страницах, поможет кому-то понять, что любые испытания и трудности, которые вы сейчас проходите, – это часть плана, который написан специально для вас. Доверьтесь Богу и миру, примите с благодарностью всё, что вам дано судьбой, и не останавливайтесь. Не забывайте, что порой для того, чтобы увидеть свет, необходимо пройти сквозь самую пугающую тьму.

Эта книга - честный и местами дерзкий разговор о том, какие бывают девушки и с какими из них действительно сложно построить здоровые отношения.

Без лишних украшательств рассказывается о типах девушек, которые могут казаться интересными или даже «идеальными», но в жизни приносят не радость и развитие, а постоянную усталость и внутренние конфликты.

Вы узнаете, почему некоторые девушки могут быть не самыми удачными кандидатами для серьёзных отношений.

Эта книга не учит вас манипулировать женщинами или бояться их, она помогает понять, что именно вам нужно, где проходят ваши границы, и почему каждому мужчине стоит выбирать ту, с которой будет легко дышать и расти, а не бороться за каждый день спокойствия.

Если вы устали от случайных знакомств, запутанных отношений и хотите научиться распознавать несовместимость заранее, эта книга сэкономит вам годы жизни и нервов.

Это книга для мужчин, которые хотят строить здоровые, честные отношения - и не боятся посмотреть правде в глаза.

Представляем книгу, которая станет вашим проводником в глубоком путешествии к себе. Часто мы живем, стремясь соответствовать чужим ожиданиям, теряя свою подлинность – свое "лицо". Эта книга предлагает пошаговый путь к его обретению.

Вы начнете с самопознания, исследуя свои ценности, потребности и страхи. Затем научитесь освобождаться от масок, чужих мнений и деструктивных паттернов, высвобождая мощную внутреннюю энергию. Книга поможет вам найти свой уникальный голос, смело выражать себя и строить подлинные отношения. Вы научитесь трансформировать сознание, видеть возможности в любых вызовах и обретете целостность, интегрируя все аспекты своей личности, включая "темные стороны".

Финальная часть посвящена мудрости отражения: вы научитесь жить в гармонии с циклами жизни, развивать благодарность и находить радость в простом. В конечном итоге вы поймете, как ваша подлинность может стать маяком для других, создавая уникальное наследие света.