Скачать книги Книги по психологии без регистрации

«Инквизитор человеческого сознания» — это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает готовых рецептов «успеха за 7 шагов», а выступает проводником, стимулируя самостоятельное мышление, пробуждая вопросы и предлагая практики, которые помогают увидеть себя со стороны и укрепить связь с внутренним «я».

Структура книги

•64 короткие главы — от «Гармонии на расстоянии» до «Платы за доброту» и «Капсульной бездушности» современной моды.

•В каждой главе: философская зарисовка, живой образ (мотоциклистка, ле-соруб, лунные корабли), глубокие вопросы и простые упражнения.

•Интеграция психологических понятий, данных эволюционной и нейробиологии, а также авторских наблюдений и практик «стояния на голове», ведения дневника мыслей, мыслей на природе.

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда.

«Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир рушится. Пегги Эбринг, оратор и интуитивный лайф-коуч, превращает личную драму Нэнси в практическое руководство для тех, кто оказался на грани.

Трудноизлечимый диагноз, разоблачение семейной лжи, измены, потеря доверия дочери – все это заставляет Нэнси разбирать собственную жизнь по кусочкам и заглянуть туда, куда страшно. Эта книга – о том, как выдержать удары судьбы, справиться с тревожностью и переосмыслить прошлое.

Такие перемены требуют мужества, настойчивости и доброты по отношению к себе. Но если вы решитесь на это, то в конце сможете:

• Обрести внутреннюю свободу
• Восстановить контакт с телом
• Осознать свои сильные стороны и потребности
• Стать опорой для себя в самые трудные времена

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Знакомо ли вам желание отказаться от мечты из-за страха неудачи, промолчать в важном разговоре, чтобы избежать конфликта, или спрятаться от мира, когда становится грустно? Миллионы людей живут в невидимой клетке, построенной из страха перед собственными чувствами. Эта книга — не о том, как стать бесчувственным. Она о том, как обрести подлинную психологическую силу, чтобы строить глубокие отношения, реализовывать свой потенциал и жить полной, настоящей жизнью, даже когда страшно. Ваше путешествие от хрупкости к силе начинается здесь.

Этот курс предназначен для тех, кто хочет улучшить свои навыки общения и публичных выступлений, чтобы успешно взаимодействовать с людьми в различных ситуациях. Он предлагает практические советы, упражнения и инструменты, которые помогут вам стать более уверенным и эффективным коммуникатором.

Как часто Вы садились за стол с твердой решимостью заняться делом, но спустя час дело оставалось нетронутым... То нужно срочно проверить почту... несколько раз, то ответить в соц.сетях людям, которые писали еще в прошлом году, то порадоваться новым рилсам с котиками - для кого-то же их снимают, а может и просто жизненно необходимо посмотреть в окно... Прокрастинация! Настоящий бич современности, который бессовестно пожирает ваше время и продуктивность. Прокрастинация не останавливается ни перед чем, разве что только перед этой книгой. Здесь мы подробно рассмотрим причины возникновения и виды прокрастинации, я научу самым проверенным и эффективным способам ликвидации прокрастинации и - самое главное - расскажу о том, как не впустить прокрастинацию вновь в свою жизнь. Хочешь первый, самый главный, самый полезный шаг к жизни без прокрастинации? Эта книга! Начни читать ее прямо сейчас!

Брошенные дети действительно имеют больший риск не развиться как зрелые личности. Шлейф комплексов, непониманий и разочарований может иметь постоянное свойство.

Но при должной заботе и поддержке возможно изменить эту тенденцию и помочь им построить полноценнуюи осмысленную жизнь..

ВИНА И СТЫД — это не просто чувства. Это тяжёлый фон, на котором ты годами принимаешь решения, строишь отношения, говоришь себе «нельзя» и «я не заслужила». Эта книга — тёплый и честный разговор с женщиной, которая устала извиняться за всё подряд, бояться осуждения и чувствовать себя «не такой».

Автор, практикующий психолог, мягко и глубоко проводит тебя через внутренние слои вины и стыда, помогая:

•научиться различать, где твоя ответственность, а где — навязанная;

•перестать нести чужое и разрешить себе быть живой;

•говорить «нет» без страха потерять любовь;

•прощать себя не потому, что «всё хорошо», а потому что ты достойна продолжения;

•строить отношения с собой не через критику, а через уважение и тепло.

Каждая глава — это не просто текст, а пространство внутренней работы: упражнения, письма, дневниковые практики и трекеры помогают не только понять, но и почувствовать — каково это: жить без вины, дышать без стыда и быть собой — без страха.

Почему нам так трудно сказать «нет», даже когда это необходимо? Почему мы боимся отстоять своё мнение, даже если чувствуем, что нас используют или игнорируют? Как защитить свои личные границы — с уважением к себе и другим?

Эта книга — практический и тёплый путеводитель по миру психологической зрелости, в которой вы научитесь:

•говорить «нет» без чувства вины и страха потерять контакт,

•распознавать нарушения границ и эффективно на них реагировать,

•выстраивать отношения, в которых вас слышат и уважают,

•не сливаться, не спасать, не подстраиваться — а быть собой,

•сохранять внутреннее спокойствие даже в сложных коммуникациях.

Автор — практикующий психолог — деликатно и ясно ведёт читателя от внутренней неуверенности и стыда к взрослой позиции силы, опоры и самоуважения.

В книге — живые примеры, упражнения, работающие фразы и мягкая поддержка на каждом этапе.

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты: сценарии с пошаговым разбором, чек-листы для проверки себя, упражнения по осознанности, стратегии для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР и другими состояниями. Освоив их, вы сможете эффективно работать с клиентами, помогая им развить психологическую гибкость: способность оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложности.

Говорят, что любовь - сплошная биохимия, замешанная на эгоизме и сексе. Однако это очень примитивное представление...

«Ты — не половина. Ты — Пламя» — это исцеляющая книга-путеводитель по пути Близнецовых Пламен с точки зрения Женщины, которая пробудилась. Через глубокие главы, наполненные огненной честностью, мистикой души и пережитым опытом, я проведу читательницу сквозь боль, зависимость, иллюзии и духовные испытания — к самой себе.

Это не история про романтику. Это история о трансформации. О том, как любовь, пришедшая через «него», пробуждает самое главное: Целостность, Силу, Свет.

Каждая глава — это ключ к освобождению. Это напоминание, что истинное Пламя не вовне — оно внутри.

Книга вдохновит женщин, прошедших через разрушительные связи, духовные встречи, кармические союзы, и особенно — через опыт Близнецового Пламени.

Ты вспомнишь, кто ты.

Ты перестанешь ждать.

Ты зажжёшься.

И станешь Светом — для себя и мира.

Это не просто книга. Это Посвящение.

Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах?

Эта книга расскажет, откуда берутся сомнения и почему они мешают жить.

Покажет, как распознать токсичные установки и остановить самосаботаж.

Расскажет, что делать, чтобы заменить самокритику на поддержку и уверенность.

Здесь нет сложных теорий. Только практические упражнения и понятные шаги, которые помогут стать для себя настоящим другом.

И все это можно сделать самостоятельно.

Книга учит принимать свою неидеальность, ценить себя и свои шаги. Чтобы наконец почувствовать себя любимую на своем комфортном месте в жизни.

Ольга Гаврилова — перфекционистка до дрожи в пальцах. У неё идеальное портфолио, приличная работа в московском агентстве и выстроенные до миллиметра границы. У неё нет времени на глупости. Ни на случайный секс. Ни — тем более — на беременность.

Но однажды, в день важной презентации, две полоски на тесте стирают прежний ритм. Жизнь, собранная по инструкции, начинает сбоить: голос матери звучит в голове громче её собственной, тело ощущается чужим, а воспоминания — слишком близко подступают. Он не помнит ту ночь. Она не может забыть. И теперь — не может спрятаться.

Это роман о женщине, которая учится не быть удобной. О боли, стыде, свободе. О телесности и праве ошибаться. О том, что «жить свою жизнь» — не лозунг, а ежедневное решение. Иногда — болезненное. Всегда — честное.

Сария. Дом, где исцеляется женщина

Что происходит, когда женщина потеряла себя?

Когда опоры сломаны, а «я справлюсь» уже не спасает?

Эта книга — сборник живых, настоящих историй,

Это откровения. Реальные истории женщин,

основанные на сессиях психолога, обладающей даром яснознания.

Каждая глава — отдельная судьба, боль, запрос.

И путь к исцелению.

Сюда приходят те, кто больше не может.

А уходят — с крыльями.

Вы узнаете себя в этих рассказах.

В усталости. В силе. В боли. В тишине.

И, возможно, впервые услышите:

тебе можно не бороться.

тебе можно быть.

Для тех, кто готов вспомнить себя.

И построить внутри — свой дом. Тот самый, где тепло, правда и тишина.

Нью-Джерси, 1930 год. Серийный убийца "Дровосек" терроризирует город, а детектив Анна Алонес одержима его поимкой.

Когда в расследование вступает доктор Артур Унтервегер — блестящий хирург с загадочным прошлым — между ним и Анной вспыхивает страсть. Элегантный англичанин становится не только консультантом, но и единственным, кто понимает боль детектива.

Но когда улики начинают указывать на невозможное, Анна понимает: самые опасные хищники прячутся за обаятельными улыбками.

Что делать, если человек, которого ты любишь, оказывается монстром, которого ищешь?

Психологический триллер о любви и предательстве, где цена истины — разбитое сердце, а самый трудный выбор — между любовью и справедливостью.

Счастье не зависит от количества денег. Оно зависит от вашего отношения к жизни, ваших ценностей и вашей способности находить радость в простых вещах.

Изобилие – это не только материальное богатство.Это также богатство отношений, здоровья, знаний, возможностей и духовного развития.

Умение жить и в скудости, и в изобилии – это навык, который требует времени и усилий.Начните с малого и постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь.

Помните, что этот путь – это личный процесс. Важно найти то, что работает именно для вас. Удачи!