13 шагов к гармоничным отношениям. С собой. С Мужчиной. С миром.
Интересные, обескураживающие и неожиданные ответы Мужчин на женские вопросы. Размышления, выводы и много уникальных техник, которые точно дадут результат.
Приятного прочтения.
Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время — не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные возможности) и «скользящие потоки» (среды ускоренного роста), чтобы прыгнуть в желаемое будущее за месяцы, а не десятилетия.
Опираясь на теорию относительности Эйнштейна, истории Тима Ферриса, Билла Гейтса и личный опыт (переход от долгов к финансовой свободе за 1 день), книга научит...
Сможете сжимать годы в месяцы за счет фокусных решений.
Распознавать «червоточины» (брак, наставничество, инсайты), переносящие вас на годы вперед.
Жить в замедленном времени, наполняя каждый день смыслом.
Перестаньте быть заложником календаря. Станьте архитектором своего времени!
Научитесь ускоряться в 10 раз через «кротовые норы».
Узнаете, как прыгать в новые реальности.
Невыносимо тяжелый развод порвал мне душу в клочья. Вот уже полгода я без конца реву. И так надоела всем, в первую очередь самой себе, что придти и попросить поддержки уже просто не могу. Совесть не дает грузить людей своими проблемами. Но как же хочется поплакаться в чью-то жилетку!
Стойте, но я ведь не одна такая! А что, если?...
Современный мир диктует свои правила, навязывая стандарты и роли, лишая нас чувства собственной уникальности. Как сохранить себя в этом водовороте, остаться верным своим мечтам и желаниям, найти внутренний баланс и гармонию? Книга «Как найти себя в мире, где ты лишь винтик в системе» — это путеводитель по пути к себе. Автор помогает читателю раскрыть свой потенциал, освоить техники осознанности, научиться мечтать и воплощать желания, преодолевать страхи и достигать успеха, оставаясь верным себе и своим ценностям.
Эта книга — откровенный разговор о том, что мужчины годами прячут за силой, гневом или молчанием. Автор, психотерапевт с личной историей боли, проводит вас через исповеди отцов, сыновей, мужей — от успешных юристов до «неуязвимых» трудоголиков. Вы увидите, как культура «настоящего мужчины» калечит души, превращая подавленную тоску в алкоголизм, агрессию, побег в работу или измены.
Вы узнаете, почему статистика лжет («мужчины реже болеют депрессией»), как боль передается через поколения и почему даже психотерапевты не видят страданий за «мужскими» масками.
Это шанс на исцеление!
Книга не просто вскрывает проблему — она дает ключи: как распознать скрытую депрессию в себе или близких, разорвать порочный круг и найти путь к подлинной близости. Где уязвимость становится силой, а не стыдом.
Как не сойти с ума в мире, где каждый день — как шторма прогноз?
«Психология надежды» — книга для тех, кто больше не верит в простые решения, но хочет остаться собой. Здесь нет пустого оптимизма и магии позитивного мышления.
Здесь — стоицизм, ACT, логотерапия и восточная философия, собранные в живой, честный и тёплый разговор.
Ты узнаешь, как справляться с тревогой, быть в потоке, находить смысл, когда его нет, и разжигать костёр надежды даже в самую тёмную ночь.
Это книга-проводник. Книга-опора. Книга, которую читают, когда всё шатко — и вдруг становится тише.
История о том, как две души нашли друг друга в океане жизни.
Каждому из нас дают возможность пройти свой путь, в полной мере ощутив все невзгоды, радости и слёзы, мечты и реальность. Но иногда, в шёпоте ветра или в тихом звоне капель дождя, судьба подводит нас к тем, кого мы должны встретить, чтобы понять, что такое настоящая любовь. Эта история – сказание о Валерии и Ярославе, которые, как два одиноких корабля, плескались в бурном океане жизни, мечтая о своей второй половинке, о том крепком пристанище, где они смогут отдохнуть от штормов
«Лень — это не слабость» — это глубокое и честное исследование природы усталости, прокрастинации и внутреннего сопротивления. Эта книга разрушает мифы о «лени» как о личностном дефекте, показывая, что за бездействием часто стоят тревога, выгорание, эмоциональное истощение и ложные установки. Автор предлагает научно-психологический, бережный и уважительный взгляд на внутренние процессы, помогая читателю восстановить контакт с собой, обрести мягкую мотивацию и выйти из состояния хронической усталости. Это книга о том, как научиться жить не «через силу», а в согласии с собой.
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут:
Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий.
Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на раздражители «на автомате».
Восстановить энергию — перезагрузить ум и тело.
Каждый день — одно упражнение, один шаг к жизни, где вы управляете стрессом, а не он вами.
Подарите, перешлите эту книгу тем,у кого недавно случилось горе. У кого умер близкий человек, кто переживает потерю. Врач психотерапевт Павел Буков на основе многолетнего опыта делится рекомендациями, как пережить утрату и вернуться к нормальной жизни. Из книги можно узнать, какое переживание горя укладывается в нормальные рамки, а когда нужна помощь специалиста. Брать ли детей на похороны? Как относиться к снам, в которых присутствуют умершие?
Эта книга — практическое руководство по НЛП нового поколения, где техники адаптированы к биохимии клиента. Узнай, как распознавать дофамин, кортизол, серотонин и окситоцин по речи и телу, почему одни якоря работают, а другие нет, и как избежать ловушек дофаминовой аддикции.
Ты научишься использовать НЛП не для манипуляции, а для точной регуляции эмоциональных состояний, учитывая гормональный фон. Для психологов, коучей и специалистов, стремящихся к глубокой, честной и эффективной работе с клиентами.
Эта книга — честный разговор о главном: о тебе.
Почему ты ставишь других на первое место? Почему трудно говорить «нет»? Почему так страшно быть собой и отстаивать свои границы?
«Пока ты себя не выберешь» — это путь возвращения к себе. Без чувства вины. Без чужих ожиданий. С уважением. С любовью. Это книга для тех, кто устал быть удобным, хочет перестать предавать себя и начать жить по-настоящему — с внутренней опорой, с теплом к себе, с ясностью своих границ.
Каждая глава — это шаг к свободе. К спокойствию. К себе настоящей.
В мрачном будущем, где человечность стала бременем, Гера.К.Л. — не просто человек, а проект. Наказанный за происхождение, он должен пройти двенадцать трансгуманистических подвигов, каждый из которых требует новой модификации тела и разума. С каждой победой он теряет часть себя: тепло, страх, память, эмпатию. Его путь — это не путь героя, а путь медленного распада личности в обмен на механическое совершенство. Гера сталкивается с кибернетическими чудовищами, биологическим оружием и собственными фантомами — и всё это по приказу трусливого цифрового брата, действующего по воле Отца-Создателя.
Это философская антиутопия о том, что происходит с душой, когда она больше не нужна.
Я — АРХИТЕКТОР РЕАЛЬНОСТИ: Руководство по Созданию Своей Вселенной
Вы — Архитектор своей реальности. Эта книга — инструмент перепрограммирования мира на стыке квантовой физики, нейробиологии и метафизики.
Откройте:
Аксиому "Я ЕСТЬ" — ваш root-доступ.
Смысл Боли и Законов — не баги, а инструменты.
Теорию Рендеринга: Мир "прогружается" вниманием.
Доктрину NPC: Кто вас окружает.
Освойте Инструменты:
Ритуал Утреннего Намерения.
Охота за "Пасхалками" (синхронии, дежавю).
Кодекс NPC.
Перепрошивка Квестов Страдания.
Интегрируйте:
Этику Творца.
Прокачку Аватара (тело, ум, дух).
Смерть как Переход.
Уникальность: Глубокий синтез науки и метафизики. Четкие алгоритмы. Сдвиг от Жертвы к Творцу. Игрофикация.
Для: Искателей смысла, любителей философии/науки, уставших быть жертвой.
Возьмите штурвал симуляции. Эта книга — мануал от вашего будущего "Я".
В книге рассматривается концепция эмпатии и представлены современные достижения в изучении эмпатии у людей и животных. Приводятся в пример исследования, связанные с расшифровкой нейронных цепей и раскрытием базовых молекулярных и нейронных механизмов эмпатии.
Рассмотрим нейронные представления, лежащие в основе обмена эмоциями, их связь с мышлением, важность различения эмоций у себя и у других, различие между эмпатией, симпатией и состраданием, а также то, как эти явления связаны с социальным поведением.
Описываются взаимосвязи между зеркальными нейронами и эмпатией под вопросом являются ли зеркальные нейроны нейронной основой эмпатических способностей.
Рассматриваются нарушения эмпатии при нарциссизме и его психологические и нейробиологические основы.
«Почему мои отношения заканчиваются крахом?», «Где же мой любимый?», «Мне часто попадаются не те!»… Такие мысли, словно заезженная пластинка, крутятся в голове, мешают жить и быть счастливой. Может, все дело не только в умении подбирать партнера, но и в изменении привычных сценариев любви?
Светлана Патрушева рассказывает, как настроить способность любить и быть любимой, пережить расставание, преодолеть деструктивные любовные сценарии и понять, что любовь к партнеру начинается с любви к себе. В книге нет привычных глав, а есть «кусочки», которые собираются во что-то прекрасное и целое. Склеить сердце помогут авторские практики и инструменты, а также реальные истории, над которыми захочется посмеяться или поплакать.
Благодаря «Кинцуги любви» вы найдете ответы на следующие вопросы:
– Почему никак не выходит найти подходящего партнера?
– Что делать, если не получается забыть бывшего?
– Зачем нужно сначала полюбить себя, а только потом искать любовь?
– Как научиться легко и с любовью общаться с партнером?
