Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»…
«Брось курить с Лао-цзы» — уникальный философский трактат, предлагающий не борьбу с курением, а пробуждение желания не курить. Через притчи о «дыме-иллюзии» и «драконе-зависимости» древняя мудрость мягко ведет читателя к свободе, возвращая ему вкус подлинной жизни. Просто читайте — и меняйтесь на глазах.
«Как перестать сравнивать себя и начать сиять» — книга о том, как освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутреннюю опору. Она учит принимать свою уникальность, перестать мерить себя чужими мерками и открыть собственный свет. Это путь к гармонии, благодарности и радости жизни, который поможет каждому почувствовать свободу быть собой.
Что, если причина ваших повторяющихся трудностей — не обстоятельства, а способ мышления?
Эта книга — не теория и не мотивация на вечер. Это практический инструмент, который запускает реальные внутренние перемены. Это пошаговое руководство по трансформации установок, которое поможет: выйти из замкнутых кругов и навязанных сценариев; переписать ограничивающие убеждения; начать действовать по-новому — уверенно, чётко и по-взрослому.
Внутри — 20 насыщенных глав и практические задания, с которыми вы не останетесь прежним. Изменения начнутся сразу: в мышлении, в самоощущении, в ваших решениях и результатах.
Если вы устали искать ответы вовне — начните с главного. С себя. И вы увидите: всё остальное начнёт меняться.
Руководство для тех, кто хочет пробудить свою сексуальную энергию. Автор, основываясь на личном опыте, рассказывает, как вернуть эрекцию в свою жизнь. Также понять более глубокие мотивы, влияющие на наше сексуальное состояние.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эта книга — безжалостный пинок под зад. Не очередной сборник советов от «успешных» гуру, а циничный и честный мануал по выживанию. Ты узнаешь, почему твоя жизнь похожа на бесконечный тупик, почему ты постоянно спотыкаешься, и почему все твои «правильные» решения ведут в бездну.
Ты получишь в руки свою личную инструкцию — карту Дизайна Человека. Откроешь для себя свой истинный Тип, Стратегию и Внутренний Авторитет, и наконец поймёшь, как принимать решения без боли и сомнений. Перестань быть тем, кем тебя заставляют быть. Твоя жизнь — это не борьба, а приключение, и ты уже получил путеводитель. Приготовься снять мутные очки и увидеть реальность такой, какая она есть.
Это не изменит мир, но изменит тебя.
Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но так и не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор показывает, как внутренний "театр одного актёра" отнимает силы, мешает карьере, разрушает отношения и здоровье. Читатель узнает, что скрывается за этим паттерном - тревожность, перфекционизм, страх отвержения - и получит пошаговый путь к честным, живым разговорам. Это практическое руководство и одновременно манифест о возвращении себе права на голос, свободу и уважение к себе.
Тело может кричать, даже если душа молчит. Эта книга — захватывающее путешествие к разгадке глубокой связи между мыслями, эмоциями и здоровьем, где научные открытия превращаются в простые объяснения, а реальная профилактика и путь к исцелению становится доступным каждому, кто готов услышать себя настоящего и изменить свою жизнь.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Новый формат практической мудрости от автора. Это не просто тексты, а голос и ритм, возвращающие человеку «длину внимания» — внутренние антенны, которыми когда-то служили длинные волосы. Здесь метафоры равны реальности в нейронах мозга: образ действует как инструкция, а повтор, как в сказках, мягко прокладывает в памяти устойчивую тропу — для понимания и для действия. Книга предлагает смотреть на мир сразу с двух полюсов — со стороны солнечного ветра (вектор, шаг, решение) и со стороны северного сияния (пространство, обзор, тишина). Эта двойная оптика восстанавливает связь с космическими энергиями и даёт простую меру жизни: 50% нейронного внимания — реальности дел, 50% — ясному переживанию «я часть космоса». В такой пропорции рождается устойчивость: поступок не ослепляет, созерцание не усыпляет.
«Мануал 1. Воля: Взлом системы» — это не очередная книга о том, как найти себя. Это руководство по беспощадному контролю над собственным мозгом, который, как выяснилось, не ваш лучший друг, а коварный надзиратель. Забудьте о «потоках» и «внутренних садах». Вас ждет жесткая, саркастическая и невероятно эффективная программа по превращению из жертвы собственного разума в его хозяина.
Я, с циничным юмором и ироничным тоном, предлагаю техники деконцентрации внимания и волевой медитации, которые кажутся абсурдными, но работают безотказно. Вы научитесь быть «слоном», а не «муравьем», управлять своим пульсом, «дышать как дракон» и использовать хаос окружающего мира как топливо для своего внутреннего «идеального шторма».
Эта книга — ваш пропуск в тайное общество тех, кто отказался быть рабом собственных мыслей. Это не просто чтение, это — инициация.
Ревнует – значит, любит или не доверяет?
На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипниченко-Бужинская – эксперт по семейным отношениям. Используя научные исследования и многолетнюю практику, она объяснит, как использовать ревность в качестве инструмента для укрепления самооценки.
Благодаря этой книге вы узнаете:
– почему ревновать – это нормально;
– как отличать истинные причины ревности от мнимых;
– из чего складываются долгие счастливые отношения;
– как начать доверять, если были причины для ревности;
– можно ли вернуть романтику, если браку больше 15 лет.
А также пройдете тест, который покажет, что лежит в основе ваших отношений и на что нужно срочно обратить внимание.
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть.
Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она – вами.
Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, предлагает пошаговую программу, которая поможет вам перестать искать утешение в еде и вернуть себе внутренний баланс.
Эта книга поможет вам:
– понять природу эмоционального голода и научиться отличать его от настоящего;
– распознать ситуации, провоцирующие компульсивное переедание;
– справляться со стрессом и негативными эмоциями без помощи еды;
– избавиться от чувства вины и повысить самооценку;
– выстроить здоровые отношения с едой – без жестких ограничений и запретов.
Внутри – опросник по эмоциональному перееданию. Пройдите его, чтобы понять, насколько эмоциональная составляющая влияет на ваши пищевые привычки.
Олеся Таболина – аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений».
Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам возвращаются умершие близкие? Что означают повторяющиеся сны и сонный паралич?
Сны – это не просто хаотичные образы, а язык, на котором бессознательное разговаривает с вами. Они не предсказывают будущее, а показывают, что происходит внутри вас здесь и сейчас.
Автор создала первый на рынке Путеводитель по чтению снов. Ее метод основан не на сонниках, а на научных знаниях и клиентской практике. Благодаря этой книге вы научитесь переводить язык вашего бессознательного и разрешать свои внутренние конфликты, осознавать скрытые желания, мотивы поведения, страхи и убеждения.
В этой книге вы найдете:
– список вопросов и техник для самостоятельного анализа снов;
– разбор самых распространенных символов, таких как зубы, экзамены, животные;
– полную историю толкования сновидений от оракулов до Фрейда и Юнга;
– 7 ключей к расшифровке повторяющихся снов.
Устали от постоянной усталости и ощущения, что жизнь проходит мимо? Чувствуете, что ваш потенциал заперт где-то глубоко внутри? Эта книга откроет вам древние секреты работы с энергетическими центрами, которые тысячелетиями помогали людям кардинально менять свою жизнь.
Вы узнаете, почему миллионы людей по всему миру обращаются к практикам работы с чакрами, как за 7 дней полностью трансформировать свое состояние и почему традиционная медицина молчит об этих методах. Автор делится реальными историями людей, которые смогли разблокировать свои энергетические центры и обрести невероятную жизненную силу.
Фото из личного архива Андрея Попова
Добро пожаловать в мир, где свидания — это не романтика, а стратегическая операция. Забудьте о скучных правилах и устаревших советах. Эта книга — ваш мануал по психологическому саботажу, ключ к самым охраняемым сейфам женского разума. Вы научитесь не просто нравиться, а стать тем самым вирусом, который незаметно и необратимо заражает её сознание, превращая вас в её единственную реальность.
«Краткий курс по управлению реальностью» — это не сборник приёмов для пикапа, а руководство по личностной трансформации. С ироничным, отстранённым тоном и метафоричным языком мы разберём, почему ваш мозг — главное оружие, как создать собственную Вселенную, куда она захочет мигрировать, и как стать не магнитом, а чёрной дырой, притягивающей её вопреки всем законам. Это путешествие, в конце которого вы перестанете быть охотником и станете Архитектором её судьбы. Вы больше не ищете любовь. Вы её создаёте.
Счастье — это не случайность и не удача, а состояние, которое можно формировать, опираясь на возможности мозга. В этой книге психолог Светлана Литвинцева раскрывает семь секретов нейронауки, которые помогают продлить жизнь, справиться с тревогой и депрессией и выйти из кризиса с новыми силами. Научные факты, реальные истории и простые упражнения делают путь к устойчивому состоянию счастья понятным и доступным. Вы узнаете, как укрепить эмоциональную устойчивость через осознанность и привычки, восстановить ресурсы с помощью сна и питания, улучшить настроение благодаря движению, построить поддерживающие связи и обрести смысл, который становится главным источником внутренней силы. Эта книга — надёжный проводник к жизни, наполненной спокойствием, радостью и глубиной.
Описывается, что нужно делать чтобы продлить половой акт. Приводится мантра для эрекции, как средство повышения потенции.
Описывается, как вылечить импотенцию (нетрадиционная медицина) и как очистить подсознание, поскольку блоки, которые мешают правильному течению сексуальной энергии находятся именно в подсознании.
