Книга содержит 5 глав. В главах отражены рекомендации Как из мальчика воспитать настоящего мужчину, Как девочку воспитать настоящей женщиной. Выбор спутника (спутницы) жизни. Как выстраивать гармоничные отношения в семье.
Что страшнее: узнать, что твоя мать — монстр, или понять, что у ее преступлений были причины? Ольга всегда боготворила мать — образцового педагога, строгую, но справедливую. Деменция стирает личность Лидии Петровны, обнажая то, что та скрывала всю жизнь. Ее бред — это исповедь: о ребенке, которого не должно было быть, и о ученице, которая могла все разрушить. Расследуя прошлое, Ольга обнаруживает, что весь город был соучастником молчания. И теперь ей предстоит самый страшный выбор: обнародовать правду и уничтожить память о матери или похоронить ее вместе с ее жертвами, сделав себя новой хранительницей тихого, всепоглощающего ужаса.
Готовы ли вы узнать, что скрывает ваша семья?
Книга, которая заставит вас снять розовые очки и перестать ждать чуда. Это не очередная «волшебная таблетка» для решения всех проблем в отношениях. Это честный, местами жёсткий, но невероятно нужный разговор о том, почему мы так отчаянно ищем «свою половинку», хотя на самом деле уже целостные. Вы узнаете, как перестать быть «удобным» человеком, научитесь отличать реальность от иллюзий, которые нам продают фильмы и книги, и поймёте, что счастье не в бесконечных ожиданиях, а в осознанном выборе и умении быть настоящим.
Книга «Записки старого дурака. Искусство быть вместе.» — это зеркало, в котором вы увидите не идеальный образ, а себя — живого, несовершенного и имеющего право на ошибки. Откроет иной путь отношений между мужчиной и женщиной. Она покажет, как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свой собственный путь. Готовы ли вы встретиться лицом к лицу со своими страхами и наконец-то стать главным героем своей жизни?
Проблема не в людях, а в системе. Конфликты из-за быта — это не признак плохих отношений, а симптом отсутствия работающей системы. Я предлагаю заменить эмоциональные упреки на объективные процессы, знакомые вам по работе.
«Семейная Система» — это практическое руководство по адаптации бизнес-инструментов, которые вы уже используете на работе, для создания порядка и предсказуемости дома. Перестаньте приносить домой стресс менеджера, начните использовать мудрость стратега.
«Температура мамы» — это твой спасательный круг, аптечка и тихое «я рядом», когда ты на пределе. Не про супергероинь и «успешный успех», а про настоящих мам: уставших, любящих, иногда раздражённых и почти исчезающих от перегруза. Эта книга не о том, чтобы стать лучше, а о том, чтобы перестать теряться и вспомнить: ты — не функция, а человек. С телом, сердцем, желаниями и правом на заботу. Если ты срываешься на ребёнка, плачешь в ванной и винишь себя — это для тебя. Автор, педагог и мама четверых Екатерина Беляк, знает выгорание не по статьям. В книге — диагностика, тесты, практики, истории и 10 шагов выхода. Здесь нет клише и осуждения — только поддержка, юмор и конкретика. Это инструмент для мам, уставших от чужих ожиданий, готовых вернуть радость, ресурс и уважение к себе. Проверь свою «температуру». Верни себя себе. А всё остальное наладится.
«Любовь: путь от боли к близости» — это практическое руководство по построению зрелых отношений: от распознавания автоматизмов и сценариев до глубины духовного союза.
Книга сочетает психологию, энергопрактики и современные подходы к терапии. Каждая глава — не только объяснение, но и упражнения, которые помогают перестраивать отношения: видеть партнёра без искажений, работать с внутренними ролями и архетипами, выстраивать доверие и границы, проживать кризисы.
Читатель получает карту отношений — от первых шагов осознанности до девяти ступеней Божественной Любви. Это путь, на котором боль становится источником силы, а повторяющиеся круги превращаются в спираль эволюции.
Книга адресована парам, ищущим любовь, и тем, кто хочет углубить свои отношения. Она поможет согласовать ценности, вернуть нежность и уважение, а главное — превратить союз в пространство зрелости, свободы и вдохновения.
Если коротко: это не волшебная палочка, а компас, ведущий туда, где близость не ранит, а раскрывает.
Это саммари – сокращенная версия книги «Любовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно» Стивена Снайдера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Сколько лет вы вместе? Три, пять, десять? Двадцать?! И, простите за нескромность, как у вас с сексом? Если не очень (не будем вдаваться в пикантные подробности), то у нас для вас гид по отношениям, который помогает не превратить секс за годы совместной жизни в источник уныния, стресса и проблем. Если у вас есть дети, то вспомните, как ведут себя двухлетки. Как они радуются, не оглядываясь ни на какие Большие Жизненные Трудности, как эгоистично умеют получать удовольствие. Так же устроена наша сексуальность – понимая это, мы можем сохранять радость и легкость в сексе независимо от того, сколько лет провели вместе.
Главный ингредиент здесь – принятие. Среди прочего нет ни вибраторов, ни наручников, ни ролевых игр – лишь стремление следовать чувствам и довериться влечению вместо того, чтобы командовать им. Это не волшебная таблетка, но попробовать точно стоит. В долгих отношениях секс может стать источником жизненного вдохновения и веры в то, что жизнь стоит жить.
Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали смыслом жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому?
Созависимость – глобальная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все больше. Обсуждение этой темы не обходится без упоминания Мелоди Битти. Она не нобелевский лауреат, даже не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, когда-то страдавшая алкогольной зависимостью и бывшая в созависимых отношениях.
Битти прославилась благодаря тому, что преодолела эти испытания, а потом поделилась своим опытом с другими людьми. Ее честная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!
Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система дисфункциональна, ребенок усваивает нездоровые эмоциональные и коммуникативные паттерны, которые несет во взрослую жизнь и в свою семью, передавая их через поколения. Поэтому для одних людей семья – спасательный круг, дающий силы и поддержку, а для других – источник стыда, боли и проблем.
И кажется, что выбраться из этого невозможно. Но выход есть, хотя и требует осознанных усилий.
Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.
Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям.
В книге много доступных каждому упражнений, выполняя которые, вы поработаете с семейной историей, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми.
Эта книга — смелый, честный и глубоко человечный разговор о минете как о практике, которая может стать не обязанностью, а формой интимной близости, доверия и сексуального раскрепощения. Автор, психолог и сексолог, предлагает читателю выйти за рамки стыда, мифов и стереотипов, чтобы взглянуть на минет не как на технику «удовлетворения партнёра», а как на диалог тел, в котором каждое движение, дыхание и пауза могут стать словами любви, желания и заботы.
Особое внимание уделяется дыханию, ритму, комфорту и осознанности. Книга учит не «быть идеальной», а быть собой — слышать своё тело, устанавливать границы, исследовать желания и получать удовольствие без чувства вины. Здесь нет инструкций, навязанных норм или сравнений с порнографией. Вместо этого — призыв к честности, доверию и смелости быть собой.
Картинка сгенерирована в CHAT GPT.
Эта книга – не теоретический трактат, а практический проводник в свой внутренний мир, который мы называем N.E.O.Домом. Управление в этом мире осуществляется с помощью привычек и N.E.O.Пауз – практик, которые вы встретите на страницах книги. Достаточно прочитать инструкцию и сделать практику не откладывая. Любая такая практика N.E.O.Паузы занимает не более 3-х минут и даёт ощутимый результат притока жизненной энергии в моменте.
Иосиф Гольман – практикующий кризисный и клинический психолог, педагог-психолог. Его книги увлекательны, многогранны, и всегда полезны читателям. Рассказывая о подростках, он использует не только профессиональные знания и навыки, но и личный родительский опыт воспитания четырех детей. Кстати, их веселые и откровенные рассказы об этом тоже есть в книжке.
Итак, этот «ужасный» и прекрасный подростковый возраст.
Все родители сталкивались с ситуацией, когда за считанные месяцы их предсказуемый и понятный ребенок становится буквально неузнаваемым.
Еще бы: подростком ищется новая (на его взгляд, оптимальная) позиция в социуме, при одновременной мощной гормональной перестройке всего организма.
Так что же это? Тяжелый, пусть и нормативный, кризис или все-таки период больших возможностей? Какими системами управляется психика подростка и как помочь ей? Как вовремя – если надо – забить тревогу, и как выбрать психолога и врача? Как пройти путь взросления вместе со своим подростком? И, главное, как научить его радости жизни?
Обо всем этом и рассказывает книга – настоящий навигатор по подростковой психологии. Она поможет провести вас и вашего ребенка в мир здоровой и счастливой жизни.
Откровенная история о том, как убеждённая чайлдфри пересмотрела свои взгляды и обнаружила гармонию в материнстве.
Эта книга – жёсткий и ироничный разговор о выборе, общественном давлении и о том, что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».
Эта книга – откровенный разговор о выборе, который общество считает окончательным. Автор, бывшая убежденная сторонница жизни без детей, смело рассказывает, как ее взгляды перевернулись с ног на голову, изменив ее судьбу. Через личную историю, иронию и жесткую самокритику она исследует, почему тема материнства стала полем битвы, и что на самом деле стоит за словами «я никогда не хочу детей».
Вы узнаете:
– Как соцсети влияют на формирование образа бездетных и успешных
– Как прийти к материнству
– Как справляться с трудностями
Для кого-то эти страницы станут утешением, для других – вызовом, но никого не оставят равнодушным. Если вы готовы к жестким вопросам и честным ответам – это ваша история.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В книге описываются сложные отношения между двумя людьми, полные ревности, обид и непонимания. Главные герои проходят через разлуки и скандалы, но в то же время стремятся к примирению и поиску общего языка. История показывает, как важно уметь слушать друг друга и находить компромиссы, чтобы сохранить отношения. Книга затрагивает глубокие эмоциональные переживания и поможет читателям лучше понять сложность межличностных отношений.
Что мы знаем об отношениях с любимым человеком, как мы строим свой контакт с мужчиной? Книга Сары Дубовис – это живая практика, посвященная тому, как построить настоящие, наполненные, правильные отношения, в которых царят мир и любовь, есть баланс и гармония. Как, используя мудрость Каббалы, создать семью своей мечты? Именно в женских руках отношения расцветают и приносят радость, а семья становится источником процветания! «В процессе изучения Каббалы я поняла, что рост в любом направлении во многом зависит именно от отношений со своим партнером по жизни», – говорит Сара Дубовис.
Но этому нас не учат в школе! Тогда пусть 72 рецепта уверенности преобразят наши отношения и жизнь!
