Новинки

Врач назначил «стол №5», и вы в растерянности? Не знаете, что теперь можно есть, а что нет? Боитесь, что питание станет однообразным и невкусным? Эта книга — ваш понятный и полный гид по лечебной диете №5, который превратит ее из ограничения в систему здорового и комфортного питания.

Вы узнаете не просто списки продуктов, а философию восстановления вашей гепатобилиарной системы. Книга развеет главные мифы («Это невкусно и голодно») и даст практические инструменты для жизни:

Пошаговые принципы: Поймете химические и механические основы диеты: почему так важно дробное питание и как готовить без жарки, но с сохранением вкуса.

Наглядные таблицы: Цветные списки-«светофоры» (можно, осторожно, нельзя) с объяснениями, почему тот или иной продукт вреден.

Готовое меню на 7 дней с учетом сезонности и вкусные, проверенные рецепты (от супов-пюре до творожных запеканок), которые понравятся всей семье.

Жанр: социально-психологический боевой триллер с элементами нео-нуараВозрастное ограничение: 18+ Главный герой, Саша Кулишер, десять лет провёл вдали от родного города, пытаясь забыть прошлое. Он возвращается — не за наследством, не за славой, а из-за стечения обстоятельств. Но одно трагическое событие — гибель близкой подруги, осмелившейся сказать правду — заставляет его взглянуть на мир иначе.Роман развивается в формате городского боевого детектива с элементами триллера и социальной притчи.

Нравоучительнвя сказка о том, как жизнь ради одних лишь развлечений и удовольстий приводит к деградации и гибели.

Задумывая черные дела

На небе ухмыляется Луна

А звезды будто мириады стрел

Ловя на мушку силуэты снов

Смеется и злорадствует любовь

И мы с тобой попали на прицел

Я же своей рукою

Сердце твое прикрою

Можешь лететь

И не бояться больше ничего

Сердце твое двулико

Сверху оно набито

Мягкой травой

А снизу каменное-каменное дно

В преддверии Нового года в доме пожилой пары появляются молодые гости. Они кажутся веселыми и беззаботными, но за их улыбками скрывается серьезный план. Кирилл и Лера видят, что брак их хозяев трещит по швам, и решают провести смелую «терапию», чтобы вернуть им былую страсть.

Новогодняя ночь становится точкой невозврата, когда старые привычки рушатся под напором новых желаний. Четыре человека, два поколения, одна ночь, которая изменит все. «Новогодний экспресс» — это пронзительная история о любви, предательстве, прощении и втором шансе, который приходит самым неожиданным образом.

«Инвестиции с небольшой суммой: Как начать инвестировать от 1000 рублей» — это ваш уверенный путеводитель в мире финансовых возможностей, доступных каждому. Книга раскрывает секреты успешного инвестирования даже при минимальном капитале: от основ построения инвестиционного портфеля до выбора надежных активов и инструментов. Вы узнаете, как определить свой риск-профиль, освоить ключевые стратегии и использовать современные технологии для приумножения средств. Практические советы по открытию брокерского счёта, управлению эмоциями и избеганию типичных ошибок помогут сделать первые шаги уверенно и с максимальной отдачей. Пусть небольшие вложения станут началом большого финансового будущего! Обложка: GPT Image - Лицензия

Не мотивация. Не психология. А точные фразы, которые постепенно меняют внутренний код жизни. Вы просто повторяете — а реальность подстраивается.

Белая ворона необычна как внешне, так и по характеру. Кому-то она может не нравиться, но всегда найдётся тот, кто будет её любить, искренне и верно. Любовь и доброта всегда побеждают.

Тёплый новогодний рассказ о людях, которые не верят в чудеса,

но продолжают делать их — иногда даже не замечая этого.

Мы навсегда в ответе за те чувства, на которые были способны в детстве. Не предавайте их. Никогда.

После трагических событий в Вашингтоне Доминик принял предложение от испанского футбольного клуба и вернулся в родную Барселону. Тренировки и учёба в университете разбавлялись вечеринками, а одни девушки сменялись другими. Так выглядели его будни, пока в них не ворвалась ураганом одна своенравная и дерзкая бунтарка.

Каталине нужна была помощь: сыграть на камеру влюбленную пару, чтобы позлить её парня-лжеца.

Ввязываясь в эту странную авантюру, Доминик не подозревал, как сильно она изменит его жизнь и что станет не мимолетной игрой, а... решающей.

ДИЛОГИЯ. КНИГА ПЕРВАЯ

Практикум представляет собой первую часть Серии из 12 томов по саморазвитию и самостоятельному экспериментальному изучению собственной личности в вопросах взаимодействия с окружающими людьми в социальных, деловых и личных связях, а также особенностей самоотношения в различных ситуациях.

По воле родного человека Машу забрасывают в тайгу, где ей придется выживать в одиночку. Ей придется стать участницей "Охоты на овечек". Прятаться, чтобы не поймали охотники. Но иногда, дичь сама становится охотником. И вместе с прятками, она планирует ответный удар. И в этом ей поможет украденное секретное оружие. Вот только Маша не учла, что оно может ударить по ней самой. И страсть зажжется в её сердце, вопреки всему. А вот кто выйграет противостояние характеров между героями и получит приз? Об этом можно прочитать на страницах моего нового романа.

Далеко на Севере, в канун Нового года не спится одному медвежонку. Эввнэнч решает покинуть берлогу, где дремлет мать-медведица, и отправляется на поиски приключений...

Ностальгический рассказ о детстве в советской деревне конца восьмидесятых годов. Через призму летних каникул, дворовых игр, самодельных игрушек и бесконечной свободы автор воссоздаёт мир, наполненный живыми ощущениями и непосредственным восприятием жизни. Центральным эпизодом становится знакомство двух мальчишек с водителем грузовика — простым, добрым человеком, чьё недолгое присутствие оставляет глубокий след в детской памяти. Эта встреча становится первым соприкосновением с взрослой утратой, ответственностью и неизбежностью расставаний. Рассказ о том, как формируется внутренний мир ребёнка, о ценности дружбы и о людях, которые ненадолго входят в нашу жизнь, но остаются в ней навсегда.

Каждое занятие должно иметь свою мотивацию, интерес, иначе оно превращается неизбежно в мучение. Когда нет сил или необходимости встать с дивана - придумай причину и вдохнови себя сам! Или небольшой рассказ о столкновении одного писателя с миром спорта и том, как им занимаются творческие люди. Проверено на личном опыте.