А если ваша усталость не слабость, а плата за постоянное надо?
Мы живём в мире, где занятость стала мерилом ценности, а отдых поводом для вины. Эта книга не о том, как успевать больше. Она о том, как перестать исчезать за списками дел. О тихом выгорании сильных. О теле, которое однажды говорит хватит. И о возвращении к себе живой, несовершенной, настоящей.
Откройте её, если хотите снова почувствовать себя.
Как попасть в Тридвенадцатые царства?
Царевен Алёну и Дашу похитили слуги змеиного царя Тригория, и в плену девочки утратили волшебную силу. Теперь, когда Тригория больше нет, Алёна и Даша могут наконец вернуться домой, к родителям. Путь в Тридвенадцатые царства лежит через опасную и пустынную Ничейную равнину, где рыщут змееволки, орудуют разбойники, а души умерших пытаются обрести приют. Чтобы пересечь равнину, девочкам понадобятся мужество, смекалка и, конечно, верный друг. Однако самое сложное испытание ждёт их дома, в Тридвенадцатых царствах…
Скорее всего, твоя нервная система просто долго жила в условиях, в которых невозможно быть спокойным, ясным и устойчивым.
Я написал эту книгу для тех, кто устал бороться с собой. Для тех, кто уже перепробовал правильное мышление, мотивацию, дисциплину и контроль и всё равно снова оказывался в тревоге, тумане в голове и хронической усталости.
Здесь не будет диет, списков запрещённого и обещаний быстрых чудес.
Зато будет честный разговор о том, как питание реально влияет на мозг, тревогу, мышление и решения, и почему без базовой поддержки любые усилия превращаются в изнуряющий марафон.
Эта книга показывает, как еда становится сигналом безопасности для нервной системы. Почему скачки сахара усиливают тревогу. Как дефициты превращаются в раздражительность и ощущение перегруза. Почему резкие изменения не работают. И что делать вместо этого.
Я не предлагаю менять себя.
Я предлагаю перестать истощать систему и начать её поддерживать.
Война богов никому добра еще не принесла. Вот и пришествие архидемона, Дарукхая, который стучится в твой дом каждую тысячу лет, не исключение. Однако в противовес древнему злу, всегда рождается герой. И только наследнику суждено вступить в решающую битву. Жизнь людей так скоротечна, помнят ли они об угрозе?
В королевстве, снедаемом бедностью, чей король купается в золоте, Рэнния, вчерашняя выпускница Академии Магии, пытается не спасти мир, а просто найти работу. В ее руках — заветная лицензия мага, билет в новую жизнь. Вот только что толку от билета, если все корабли уже уплыли?
В больнице познакомился с новым соседом по палате - двадцативосьмилетним Андреем. Я уже отошел от наркоза, а он еще готовился к операции. Разговорились. Я поинтересовался его мнением о том, почему несмотря на призывы президента и депутатов к молодежи -создавать семьи и рожать детей в первые годы после достижения совершеннолетия, - большинство парней и девушек не торопятся это делать.Всем известны проблемы материального характера. Я думал, о них будет разговор. Но неожиданно для меня - человека советского прошлого - Андрей в качестве одной из главных проблем назвалтрудности с поиском девушки, с которой хотелось бы вместе прожить всю жизнь.
Он подкрепил этот тезис рассказами о своих знакомствах. На основе этихрассказов и написана данная повесть. Может, опыт Андрея поможет кому-то из молодых в поисках личного счастья...
Имена всех персонажей и детали событий изменены.
Матвей, обычный парень с добрым сердцем, получает задание присмотреть за квартирой друга. Квартира становится для него местом открытий и размышлений. Чтение найденной книги заставляет его задуматься о жизни и людях. Встреча с владельцем квартиры, дипломатом Арсением, открывает ему новые грани человеческих отношений и искусства общения. Неожиданный визит меняет его жизнь, показывая, что в обыденных моментах можно найти нечто удивительное. Матвей становится мудрее и увереннее, осознавая хрупкость и непредсказуемость жизни. Эта история о том, как одно поручение может стать началом невероятного пути, меняющего всё навсегда.
Ютилась в небольшом домишке знаменитая ведьма, пока не принесло к ней заказчика, который перевернул ее тихий и уютный быт.
Отправившись полное опасностей приключение, они вместе смогут найти что искали, но в тот же миг потеряют все. Ее дом порушат, его мечта рухнет. А зелье, которое она сварит – сработает ровно наоборот.
Настанет момент, когда вся правда выйдет наружу. Что же ждет их впереди – обиды и горечь поражения или любовь, родившаяся из лжи и побеждающая все?
Только сердце не удастся обмануть, а возникшие чувства имеют все шансы стать единственной правдой.
— Иди ко мне, — наклоняюсь и приближаюсь к её губам.
Замираю в паре миллиметров. Вожу носом, впитывая её аромат в себя. И, наконец, набрасываюсь.
Я боюсь напугать её своим напором, но ничего не могу с собой поделать. Я готов сожрать её. Всю!
От накрывающего кайфа закрываю глаза и как будто всасываю её губы.
Убираю руки с лица и сжимаю её, впечатывая в себя.
Я целую её и она отвечает. Первая толкает мне навстречу язык.
Я улыбаюсь ей в губы и подхватываю под попу. Поднимаю и несу в комнату.
Она — запрет. Табу. Заноза в моей беспечной жизни.
Я не должен думать о ней и тем более касаться.
Но есть одно «но», ради которого я нарушу правила. Сломаю запреты.
Электронная книга «Рецепты гренландской кухни» — это сборник из 100 рецептов, вдохновлённых северными традициями и адаптированных для домашней кухни. Рецепты сгруппированы по главам: Закуски и Салаты, Супы и Похлебки, Рыба и Морепродукты, Мясо и Птица, Завтраки и Каши, Гарниры и Овощи, Соусы, Маринады и Приправы, Выпечка и Хлеб, Десерты и Сладкое, Напитки и Заготовки.
В каждом рецепте указаны время приготовления и выход, приведён список ингредиентов, пошаговые действия, рекомендации по хранению и полезные заметки. Сборник подойдёт тем, кто хочет разнообразить повседневное меню, попробовать северные сочетания и готовить понятные блюда из доступных продуктов.
Даша Соколова - учитель русского языка и литературы, живёт по чётким правилам: дом - работа - дом и ни одного мужчины в радиусе десяти километров. Рядом с ней всегда ее главный критик и советчик - кошка Шарлотка.Жизнь идёт ровно, спокойно и предсказуемо, пока в неё не возвращается он.Никита Елисеев - одноклассник, первая любовь и человек, которого она поклялась никогда больше не подпускать к себе и своему сердцу. Вот только возвращается он не один, а с маленьким кудрявым ураганом по имени Сонечка и котом Паштетом бонусом. Помогут ли они Никите пробить ее броню?Ради Даши он устраивается работать в школу учителем информатики, и теперь видится им придется каждый день. У Даши есть два варианта: построить стену между ними и не повторить старых ошибок или рискнуть и позволить прошлому расцвести, как яблоня весной. ВТОРАЯ КНИГА ЦИКЛА "Пока цветет любовь...". История Даши и Никиты.
Жизни семерых братьев и сестер тесно связаны между собой. Однако все они разбросаны, а точнее некогда были спрятаны в разных концах огромного полуострова, где каждый живет своей жизнью, не подозревая о других. Но вместе с тем, с самого детства некий внутренний голос словно бы манит их в неизвестное будущее. А после и сама жизнь заставляет покинуть родные края, чтобы пойти на встречу друг к другу. Ведь все они были рождены для того, чтобы наконец победить великое зло.
Квартиры, дома, офисы, имеющие аномальные мистические особенности, совершенно не подходят одним владельцам, зато очень нужны другим. Решением проблем продажи и покупки таких мистических объектов занимается Артур - молодой москвич, вчерашний скептик и материалист, волею судьбы ставший риелтором аномальной недвижимости.
Агентство «Нехорошая квартира» - это не просто роман, а настоящий сериал, включающий в себя предысторию из двенадцати глав и рассказ о работе агентства из двадцати глав, в каждой из которых продается один объект аномальной недвижимости или происходят необычные истории из жизни агентства.
Роман будет интересен тем, кто скучает по доброй ироничной мистике без хоррора и насилия.
«Капуста мира: кимчи, колслоу, сарма, окономияки, бигос» — это практичная кулинарная книга о том, как один простой овощ превращается в десятки характерных блюд разных стран: от острого корейского кимчи и хрустящего американского колслоу до балканской сармы, японских окономияки и польского бигоса.
Внутри — понятные пошаговые рецепты с нормальными продуктами, которые легко найти в обычных магазинах. Ферментация без мистики (как солить и квасить так, чтобы получалось стабильно), быстрые салаты и маринады, сытные горячие блюда, супы и капустные “вок”-истории на будни. Есть варианты с мясом и без, острые и мягкие, “на сейчас” и те, что становятся вкуснее на следующий день.
Эта книга для тех, кто любит еду с характером, хочет расширить домашнее меню и научиться готовить капусту так, чтобы она перестала быть гарниром “для галочки” и стала главным героем на столе.
Сказка рассказывает о лисёнке Рыжике, который привык постоянно обманывать своих друзей, придумывая фантастические истории. Из-за своей привычки ко лжи он потерял их доверие . Но однажды столкнулся с настоящей бедой, оказавшись в одиночестве в грозу. Осознав свою ошибку, лисёнок Рыжик искренне раскаялся и попросил прощения у друзей. Друзья ему поверили и помогли. История учит детей важности доверия, искренности и ответственности за свои поступки.
Юлия больше не может прятаться. Теперь она в центре древней войны между Титанами и Сеятелями паразитическими богами, тысячу лет пожирающими человечество.
Ковчег открыл ей правду: она не жертва, а наследница. Последняя надежда семян людей с пробуждённой силой, которых охотники Ивейна истребляют по всему миру. Теперь Юлия должна найти их первой, научить контролировать дары и объединить в сопротивление.
Но каждое спасение привлекает внимание врагов. Серп Ивейна идёт по следу. Зарина, сломленная Алефом, жаждет мести. А сам Алеф ждёт, когда его невеста окончательно созреет для жатвы.
Пробуждение началось. Война неизбежна.
Спокойная жизнь бывшего теннисиста и действующего тренера Ивана разбилась о лося. Неведомым силам было угодно даровать ему перерождение в китайского паренька в сонной китайской деревеньке. Букет очень интересных родственников, грозный китайский экзамен Гаокао и десятки гектаров полей остались позади, а впереди - учеба в престижном университете Цинхуа и новые знакомства.
