Скачать книги Социализация без регистрации

Я – такое золотце! Забавные истории из жизни маленькой девочки для взрослых
Я – такое золотце! Забавные истории из жизни маленькой девочки для взрослых
+2 10
0
0

Эта книга приглашает взрослых заглянуть в свой собственный опыт, вспомнить себя маленькими. Вспомнить восторг от первой игрушки, горечь от неудачи, смущение перед чужим вниманием. И, главное, почувствовать: рядом с нами дети — такие же настоящие личности, пусть ещё маленькие, но уже умеющие думать, чувствовать, любить.Пусть книга поможет всем взрослым стать ближе к своим детям, услышать их и понять. Ведь, чтобы лучше понимать ребёнка, нужно самому хотя бы на мгновение снова стать ребёнком.

Жизнь по другому сценарию
Жизнь по другому сценарию
+2 10
0
0

Криминальная драма о судьбе двух друзей — Глеба и Сергея. Их пик молодости и становления пришёлся на начало девяностых, поэтому вся их жизнь пошла не по плану, а по другому сценарию. В свете новых перемен нужно было выживать и о нормальной и спокойной жизни можно было забыть. Ребята решили срубить денег и влились в банду. Сначала им пришлось участвовать во всех разборках, но позже они получили доступ к финансам, но жизнь им и правда приготовила свой сценарий.

Куда идут доходы от нефти России. Кто ворует нефтедоллары
Куда идут доходы от нефти России. Кто ворует нефтедоллары
+2 10
0
0

Инфляция и монетарная политика — еще одно поле, где нефтяные деньги оказывают прямое влияние. Когда валютная выручка от нефти рекордна, а бюджет тратит значительную часть этих средств внутри страны, возникает избыточный спрос — на товары, услуги, рабочую силу. Это ведет к росту цен.Центральный банк реагирует повышением ключевой ставки, чтобы «остудить» экономику, но это замедляет кредитование и инвестиции. В периоды падения нефтяных доходов — наоборот: снижение доходов ведет к сокращению…

Возвращение. Инструкция по перезагрузке
Возвращение. Инструкция по перезагрузке
+2 10
0
0

Возвращение. Инструкция по перезагрузке — это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе.

Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и пошаговые техники самопомощи. Здесь дыхательные практики, упражнения для тела, алгоритмы общения с близкими и простые инструменты для восстановления сна, памяти и эмоций.

Эта книга не для чтения «от корки до корки», а для применения. Она помогает прямо сейчас: снизить тревогу, выйти из изоляции, вернуть силы и уверенно строить новое будущее.

Мои правила. Как защищать свои личные границы
Мои правила. Как защищать свои личные границы
+2 10
0
0

Автор приводит реальные истории из жизни, показывая, что трудности с границами – это нормальный этап взросления.

Практические советы и упражнения помогут обрести уверенность в себе и научиться ценить собственные потребности.

Тебе трудно выстроить личные границы. Тебе кажется, что все против тебя. Тебя никто не понимает и не может оценить по достоинству, ни родители, ни учителя, ни одноклассники, ни друзья. И главное, это происходит только с тобой, у всех остальных все нормально. Не переживай, ты попал в надежные руки. Прочитав нашу книгу, ты обязательно разберешься и поймешь, что подобное происходит со всеми в подростковом возрасте. Но есть и хорошая новость – с этим можно справиться! Советуем, обратить особое внимание на примеры, которые приводит автор, ведь они основаны на личном опыте.

Для среднего и старшего школьного возраста.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

А где реальность?
А где реальность?
+2 10
0
0

Привычные воздействия на человеческие умы устарели и никого уже не устраивают. Появилось нечто новое — совершенно не сравнимое с многовековой пропагандой. Спасёт ли это новое человека или погубит? Никому знать не дано. Всё — в руках создателя.Все названия организаций и персонажей вымышленные, любое совпадение случайно. Книга не содержит политических или социальных пропаганд.

Понаехи: Переезд как стартап. IT-подход к смене места жительства. Полное руководство по планированию, бюджету, адаптации, социализации и преодолению кризисов на новом месте
Понаехи: Переезд как стартап. IT-подход к смене места жительства. Полное руководство по планированию, бюджету, адаптации, социализации и преодолению кризисов на новом месте
+2 10
0
0

Переезд — это не просто смена адреса, а кардинальная перестройка всей жизни. Программист Николай Козлов за 15 лет сменил 5 городов и превратил хаос адаптации в четкую систему.

В книге нет романтических историй о "новой жизни" — только работающие алгоритмы. Как рассчитать реальный бюджет переезда? Почему первые три месяца критически важны? Как найти друзей во взрослом возрасте? Что делать, когда накатывает депрессия от одиночества?

Автор честно рассказывает о своих провалах: жизни на дошираках в Москве, слезах от тоски в Питере, возвращении домой после неудачной адаптации. Каждая ошибка превращена в урок, каждый кризис — в стратегию преодоления.

Книга поможет превратить переезд из стихийного бедствия в управляемый процесс. Неважно, планируете ли вы переехать из села в областной центр или эмигрировать в Канаду — принципы адаптации универсальны.

Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
+2 10
0
0

Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать.

Подростковый возраст – то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности.

Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Страшно сказать. Когда молчание ребенка говорит громче слов
Страшно сказать. Когда молчание ребенка говорит громче слов
+2 10
0
0

Реальная история шестилетнего мальчика, скрывающего тяжелую тайну.

Школьная учительница Оскара бьет тревогу. Мать мальчика за границей, а сам он брошен на произвол судьбы под присмотр сомнительных «друзей». В школу он приходит голодным, неухоженным, с синяками, покрывающими руки, ноги и тело. Опытная приемная мать Кэти Гласс берется опекать мальчика, но с каждой неделей ее тревога лишь растет. Оскар слишком молчалив для шестилетнего ребенка, и в его глазах читается страх – перед чем-то или кем-то. И кто эти мужчины, что наблюдают за ним из машины у школы?

Автор книги Кэти Гласс – не просто писательница, а приемная мать с более чем двадцатипятилетним стажем, специалист по детям с особыми потребностями. Обладая степенью в области образования и психологии, она превращает свой опыт в книги, помогая читателям понять скрытый мир детских травм.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир. Макс Фишер. Саммари
Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир. Макс Фишер. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир» Макса Фишера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Чем больше времени мы проводим онлайн, тем больше рекламы видим и тем выше прибыли корпораций, владеющих социальными сетями. В стремлении максимизировать наше время на платформах корпорации стали заложниками собственной бизнес-модели. А мы оказались жертвами человеческих инстинктов, довольно безжалостно эксплуатируемых этими платформами.

Макс Фишер показывает, как соцсети пользуются нашей уязвимостью и почему в результате мы все более агрессивно защищаем свою идентичность и боремся с инакомыслием.

Цусима 1905 год. С нами бог и Андреевский флаг! Исторический альманах №5
Цусима 1905 год. С нами бог и Андреевский флаг! Исторический альманах №5
+2 10
0
0

Альманах №5 — вторая книга о Цусиме. Рассказывает о боях в Желтом море и войне на суше. О переходе 2-ой эскадры и ее адмирале Рождественском. О расплате за упущенныйшанс и сдаче Порт-Артура. О неуловимых призраках — Владивостокских крейсерах, о броненосце «Севастополь», о подвиге крейсера «Рюрик». И о Цусимском дневном и ночном сражениях. О героях Цусимы… И о многом еще из нашей богатой русской истории.

Лучник Ли Ци
Лучник Ли Ци
+2 10
0
0

Лучник Ли Ци — вымышленный персонаж, собирательный образ даосского отшельника, мыслителя и воина. В виде бесед Ли Ци со своими учениками и цитат Ли, в книге изложена концепция даосского мировоззрения и философии, простые советы для гармоничного сосуществования человека и Вселенной.

Таро в стихах. По мотивам колоды «Everyday Witch»
Таро в стихах. По мотивам колоды «Everyday Witch»
+2 10
0
0

В этой книге каждый аркан Таро представлен в виде стихотворения. Стихи помогают быстро запомнить значение карты и понять ее основной смысл. Вы можете использовать книгу как самостоятельный оракул на каждый день, даже если у вас нет колоды, или добавлять стихи к своим раскладам. Большинство стихов подойдут к классической колоде Уэйта, но особенно удачным будет сочетание с колодой «Everyday witch tarot». Эта книга будет полезна всем, кто интересуется картами Таро.

Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен
Меня никто не любит! Где найти поддержку, когда ты никому не нужен
+2 10
0
0

Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить.

В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногда это действительно помогает!). Вместо этого мы разберем реальные ситуации, в которых может оказаться каждый из нас. Мы поговорим о том, как общаться с родными и друзьями, что делать, если ты влюбился, как найти хорошую компанию и справиться с чувством одиночества.

Мы разберемся, чем можно заняться, чтобы отвлечься от своих мыслей, как стать лучшей версией себя и, наконец, как найти поддержку – в первую очередь в себе. Да, ты не ослышался! Главное место, где стоит начать поиски, – это ты сам. Даже если ты чувствуешь себя неуверенно, поверь, внутри тебя дремлет огромный потенциал силы, которая станет твоей главной опорой, если ее раскрыть. Как раз это мы и постараемся сделать.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Детская дружба. Как родителям помочь ребенку найти и сохранить друзей
Детская дружба. Как родителям помочь ребенку найти и сохранить друзей
+2 10
0
0

Дружба не всегда дается детям легко. Почти каждый ребенок в какой-то момент испытывает социальные трудности. Ссоры с друзьями, дразнилки или даже попытки найти приятеля в новом классе. Хотя это типичные проблемы, они могут быть непростыми. Дети хотят влиться в коллектив, но иногда найти друзей бывает непросто. Но, как ни странно, чтобы найти такого друга, мы сами должны им стать.

Елена Бурьевая – практикующий детский психолог, автор блога elena_burevaya, в своей новой книге подробно рассматривает следующие темы: новый коллектив, социальные трудности, конфликты и издевательства, личные границы и привязанность, а также разбирает множество ситуаций из жизни.

В книге «Детская дружба» вы найдете ответы на множество вопросов!

– Когда дети начинают дружить?

– Что мешает дружбе?

– Почему друг не один на всю жизнь?

– Как найти настоящего друга?

– Ссоры – плохо или нормально?

– Как научиться говорить «нет»?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду
Осторожно, это мои границы! Как не давать себя в обиду
+2 10
0
0

Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.

Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.

Здесь вы узнаете, как:

– Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.

– Комфортно общаться с родителями и сверстниками.

– Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.

– Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.

ОТЗЫВ:

«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». – Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

ЦИТАТЫ:

«Здоровые границы позволяют тебе сказать „нет“ без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».

«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».

«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».

«Различие в мнениях и идеях – не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям – или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».

«Самые частые примеры нарушения временных границ – когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».

«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».

«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»

«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».

«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».

«Дружба – это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».

«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».

«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга „мамами“ и „папами“, но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».

«Активное согласие – это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».

Если вам кажется, что вами часто пользуются близкие и сверстники, поступают несправедливо и нападают на вас без причины. Значит пора узнать, что такое личные границы и научиться их защищать. Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому вы сможете отстаивать свою позицию, защищать свои потребности и чувствовать опору, даже в самые непростые ситуации.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.