Настоящее произведение — это первая книга из серии «Сказки для мамы». Цель произведений — помочь родителям в передаче знаний и опыта с помощью доступных и понятных для детского сознания форм — сказок.
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…
Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…
Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —
эта книга станет для тебя облегчением.
Это не очередная мотивация.
Это — объяснение того, что с тобой происходит на самом деле.
Ты узнаешь, почему:
* мозг не даёт тебе остановиться,
* тревога кажется бесконечной,
* ты откладываешь даже важные вещи,
* чужое мнение управляет твоими решениями.
И самое главное — ты поймёшь:
**с тобой всё в порядке.**
Эта книга для тебя, если:
* ты устал думать 24/7
* тебе сложно расслабиться даже в спокойной обстановке
* ты хочешь перестать накручивать себя
* ты ищешь не теорию, а реальное облегчение
Это не книга про «думай позитивно».
Это книга про то, как выбраться из ловушки собственного мышления.
И, возможно, впервые за долгое время
в твоей голове станет тише.
Игорьгений кода, но профан в общении. Его "правда" ранит, а логика отталкивает. Когда его команда начинает рассыпаться, он сталкивается с вопросом: что важнеебыть правым или быть услышанным?
Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше – не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку.
Нужно по-другому.
Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;
• перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;
• создать «дисциплину без усилий» – систему, работающую за вас;
• выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;
• определить свои настоящие цели и ценности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Когда рождается малыш, жизнь партнеров сильно меняется и возникает множество вопросов: как не потерять себя и друг друга в родительстве? Можно ли отлучаться из дома и не прекращать ГВ? Как оставаться на волне своих увлечений и интересов?
Вика Верт – мама двух дочерей, консультант по грудному вскармливанию, создательница блога и онлайн-школы для мам Wikimilk – делится лайфхаками и дает экспертные ответы на большинство вопросов, которые возникают у родителей с момента беременности и до двух лет малыша. Эта книга – помощник для молодых родителей. Ее цель – поддержать современную маму, проинформировать, рассказать о рисках, плюсах и минусах и помочь ей сделать правильный выбор.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга поможет вам воспитать вундеркинда, раскрывая его уникальный потенциал шаг за шагом. Вы научитесь видеть способности ребёнка, отличать талант от навязанного ожидания и превращать интеллект и навыки в реальные достижения, сохраняя его интерес и внутреннюю энергию. Вы поймёте, как заботиться о эмоциональном и психическом здоровье, выстраивать практику обучения и формировать стратегию, которая работает не на результат ради внешнего одобрения, а на развитие самого ребёнка.
Читая её, вы постепенно меняете свой взгляд — с контроля на понимание, со страха на доверие, с «кем он должен стать» на «кем он может быть». И тогда будущее вашего ребёнка перестаёт быть борьбой, а становится живым, осознанным и ярким.
Воспитай СВОЕГО вундеркинда.
Метод “Думай вопросами” — короткий практикум, который превращает любопытство в результат. Учитесь задавать точные, уважительные вопросы, слышать ответы и вести разговор к решению — в переговорах, семье и с самим собой. Пересядьте с догадок на диалог — и двери начнут открываться.
Вы устали жить в «Дне Сурка»? Кажется, что вы много делаете, но остаетесь на месте, а ваш потенциал скован страхами, откладыванием и хроническим самосаботажем? Эта книга — не о мотивации. Это радикальный, пошаговый Алгоритм для необратимого Квантового Скачка в вашей жизни, финансах и самоощущении.
Я сам прошел путь от офисного зомби с долгами до Создателя своей реальности. Я раскрою 11 глав-инструментов. Вы научитесь как навсегда отключить «Внутреннего Критика», освоить Правило 5 Секунд для моментальных решений и применить Принцип Парето для создания бизнеса, который приносит 80% дохода с 20% усилий.
Мы докажем, что талант — это миф, а ваш мозг способен освоить любой навык за 30 минут в день с помощью техники «Квантового Интервала». Вы построите Энергетический Щит против выгорания и научитесь применять «Эмоциональный Пинг-Понг» для создания крепких отношений.
Хватит читать о чужом успехе. Пора взять тотальный контроль над своим будущим.
Мечта жизни словно горизонт. Все время движется вперед. Мечта никогда не достижима.
Эта книга — практическое руководство по общению в эпоху рассеянного внимания. Автор утверждает, что классические приемы ораторского искусства больше не работают в мире Zoom, TikTok и бесконечных чатов. Мы живем в "экономике внимания", где наша главная задача — пробиться сквозь шум.
Книга предлагает 5-ступенчатую систему:
Победить страх камеры и синдром самозванца.
Настроить свою "цифровую сцену" (свет, звук, фон).
Овладеть силой историй (структура "Герой-Проблема-Решение").
Освоить ясный язык и аргументацию (Т-А-П, активный залог).
Овладеть искусством краткости (BLUF, 60-секундный питч).
Это инструкция, как в 2025 году говорить так, чтобы вас не просто слышали, а чтобы вас услышали и запомнили.
Эта книга — не очередной набор советов вроде «просто выспись» или «соберись, тряпка!».
Это — техническое руководство по апгрейду твоего ментального софта. Мы будем разбираться не с тобой, а с системой. Мы выясним, кто устроил этот информационный хаос, как он ворует твое внимание и — самое главное — что со всем этим делать.
Ты научишься не просто «концентрироваться», а владеть своим фокусом. Не просто «запоминать», а укладывать информацию на нужные полки. Не просто «решать», а делать выбор быстро, уверенно и без лишнего стресса.
Эта книга — не про то, как набрать больше подписчиков.
Это — руководство по строительству Вашего Племени. Реальной, живой сети отношений, которая дает опору, понимание и чувство принадлежности.
Мы будем учиться не количеству контактов, а их качеству. Не виртуальному лайку, а реальной поддержке.
Вы научитесь превращать мимолетные контакты в осмысленные связи.
Создавать пространство для подлинной близости, где можно быть собой — неидеальным, уязвимым, настоящим.
Сделайте первый шаг от одиночества в толпе к чувству общности.
Эта книга – настоящая энциклопедия для молодых родителей, которые впервые заботятся о малыше и ищут простые, понятные и надежные ответы на самые важные вопросы. Александра Строцкая, мама двоих детей, кандидат биологических наук и создатель платформы «Нейромама», собрала реальные ситуации из жизни, с которыми сталкиваются мамы и папы: от грудного вскармливания до физического, речевого, психического и эмоционального развития ребенка. Здесь нет скучных медицинских терминов и абстрактных советов – только проверенные советы, лайфхаки и поддержка, которая поможет вам быть уверенным родителем. Книга станет вашим надежным другом и помощником с рождения малыша и до школьного возраста.
Вы когда-нибудь задумывались, почему в ресторане рис всегда такой вкусный и рассыпчатый, а дома часто получается клейкой кашей? Секрет кроется в мелочах, которыми делятся профессиональные повара. Наша статья раскрывает все карты: мы расскажем, зачем нужно промывать рис до чистой воды, какую роль играют соль и масло, и почему не стоит спешить открывать крышку. 9 проверенных рецептов для немедленного применения.
Но на этом сюрпризы не заканчиваются! На основе этих секретов мы подготовили для вас 9 восхитительных рецептов, которые выходят далеко за рамки простого гарнира. Освойте технику приготовления сливочного ризотто, сытного плова с бараниной, полезного риса с овощами и даже экзотического кокосового риса. Откройте для себя новый уровень кулинарного мастерства с нашей статьёй!
Автор поэтических и музыкальных текстов разных жанров Михаил Перетрухин писал и исполнял тексты и часть аранжировок для группы «Никогда». В настоящее время под псевдонимом Миша Мамонт записывает рэп-песни и выкладывает в социальных сетях.Сборник «Запретная зона» включает в себя не только хип-хоп тексты, но и множество лирических стихотворений, эпических поэм и необычных рассказов. Это и смелые высказывания, и дерзкая критика, и трогательные посвящения светлой памяти родителей автора. Книга содержит нецензурную брань.
«Работа с нейродрузьями 2025» — практическое руководство по взаимодействию с нейросетями, которые становятся неотъемлемой частью жизни. Книга показывает, как превратить искусственный интеллект из безликого инструмента в надежного помощника, способного поддержать в работе, учебе, творчестве и повседневных делах. Автор объясняет основные принципы общения с нейросетями, делится примерами использования и готовыми промтами, которые помогают быстро освоить новые навыки. Простым языком раскрывается, как нейродрузья помогают экономить время, расширять горизонты и находить вдохновение, оставаясь при этом под контролем человека. Это издание для тех, кто хочет использовать возможности технологий разумно и видеть в них союзников, а не угрозу.
