Скачать книги Популярная психология без регистрации

Путь к себе: Искусство самопознания
Путь к себе: Искусство самопознания
+2 10
0
0

«Путь к себе: искусство самопознания» — это вдохновляющее и глубокое приглашение отправиться в путешествие внутрь себя. Книга помогает понять, кто мы на самом деле за пределами социальных ролей и ожиданий, учит слышать свои истинные желания, принимать свои тени и обретать внутреннюю свободу. Каждая глава раскрывает важные темы саморазвития, осознанности и целостности, помогая читателю шаг за шагом вернуться к своей подлинной природе и начать жить в гармонии с собой и миром. Это книга для тех, кто хочет не просто существовать, а по-настоящему жить, чувствуя радость и смысл в каждом дне.

Сила привычек: как изменить свою жизнь
Сила привычек: как изменить свою жизнь
+2 10
0
0

Книга «Сила привычек: как изменить свою жизнь» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов наконец-то перестать откладывать свои мечты и начать настоящую трансформацию. Она раскрывает, как маленькие ежедневные действия формируют наше здоровье, характер, успех и ощущение счастья. Автор помогает понять природу привычек, научиться выстраивать новые ритуалы с радостью, а не через насилие над собой, и связывать каждое действие с большим смыслом и мечтами. Эта книга — не просто о действиях, а о том, как вернуть радость в процесс изменений и почувствовать настоящую силу внутри себя.

Позитивно- Провокативный Синтез
Позитивно- Провокативный Синтез
+2 10
0
0

Книга «Позитивно-Провокативный Синтез: авторский метод Марии Ситниковой» создана для всех, кто ищет живой, искренний и эффективный путь к изменениям и развитию.

Если вы психолог или психотерапевт, здесь вы найдёте уникальный авторский метод, который объединяет поддержку позитивной психотерапии и вызов провокативного подхода, наполняя вашу практику новыми техниками, свежим взглядом и юмором.

Если вы студент или начинающий специалист, книга поможет вам понять и применить два мощных метода через понятные объяснения, реальные кейсы и практические советы.

Если вы просто интересуетесь психологией и личностным ростом, этот метод научит вас видеть свои внутренние ресурсы, принимать сопротивление как возможность и смело идти вперёд — даже если путь требует дерзости и честности с собой.

Внутри — теория, практика, живые истории и научные данные, которые делают психотерапию настоящей и доступной. Это приглашение в пространство, где можно быть собой, смеяться и меняться одновременно.

Теория и практика обмана: профайлинг на пять с плюсом
Теория и практика обмана: профайлинг на пять с плюсом
+2 10
0
0

Эта книга появилась на свет как результат пятнадцатилетнего практического опыта по профайлингу и детекции лжи. Важный момент: я не учу людей врать, я учу людей распознавать ложь в различных ее формах и проявлениях. Но что делать с открывшейся правдой – решать, конечно, вам.

В книге приведены правила профайлинга, описаны основные психотипы лжецов и те когнитивные ошибки, которые мы делаем, когда позволяем себя обмануть.

Кроме теории есть много примеров из практического опыта терапии и профайлинга, а также даны упражнения для самостоятельной работы.

Колесо жизни: Путь к гармонии и балансу
Колесо жизни: Путь к гармонии и балансу
+2 10
0
0

«Колесо жизни: Путь к гармонии и балансу» — практическая и вдохновляющая книга, созданная для тех, кто хочет навести порядок в своей жизни и обрести внутреннее равновесие. С помощью простого, но мощного инструмента — колеса жизни — вы научитесь определять слабые и сильные стороны, ставить осознанные цели и создавать план действий. В книге вы найдёте упражнения, трекеры, коучинговые техники, реальные истории трансформаций и советы психологов. Она подойдёт всем, кто стремится к личностному росту, хочет восстановить баланс между работой, отношениями, здоровьем и собой.

Говори. Не молчи Как найти свой голос и научиться выражать свою правду
Говори. Не молчи Как найти свой голос и научиться выражать свою правду
+2 10
0
0

Говори. Не молчи» — это книга-приглашение к самому важному диалогу в жизни: диалогу с собой. Она о том, как перестать прятать свои мысли и чувства, как вернуть себе голос, способный выражать не только слова, но и всю глубину души.

Автор проводит читателя через страхи, стыд, социальные маски, зажимы тела и ложные сценарии, помогая шаг за шагом освободить свой настоящий голос. Эта книга вдохновляет научиться говорить о своих желаниях, ставить границы, выражать любовь и боль, не боясь быть непонятым.

«Говори. Не молчи» — не просто о словах, а о внутренней свободе, целостности и радости быть собой. Она для тех, кто устал молчать, кто хочет вернуть себе право звучать и жить в гармонии со своей правдой.

Эта книга — компас для тех, кто готов выйти за рамки удобных ролей и встретиться с подлинной жизнью, полной цвета, глубины и свободы.

Позитивно-провокативный синтез
Позитивно-провокативный синтез
+2 10
0
0

Позитивно-провокативный синтез: метод жить легко и с улыбкой. Устали от постоянного самокритичного голоса в голове? Кажется, что жизнь — это череда испытаний, а вы — главный герой драмы без счастливого конца? Эта книга — для вас.

В основе метода — сочетание поддержки, иронии и лёгкой провокации, которые помогут взглянуть на себя и мир под новым углом. Здесь нет места строгим правилам или бесконечным упрёкам — только честность, юмор и забота о себе.

Вы узнаете, как заменить внутреннюю критику на доброжелательную иронию, как поддержать близких без жалости и назойливых советов, а главное — как стать своим лучшим другом в самых непростых ситуациях.

Практические упражнения, реальные истории и лёгкий стиль делают книгу доступной каждому, кто хочет научиться жить полноценно, не боясь своих слабостей и ошибок.

Начните путь к себе с улыбкой — эта книга станет вашим надёжным спутником.

Тело помнит всё: путь к свободе через осознанность и исцеление
Тело помнит всё: путь к свободе через осознанность и исцеление
+2 10
0
0

«Тело помнит всё» — книга о том, как эмоции и травмы сохраняются в теле и влияют на жизнь. Через телесную осознанность, дыхание, движение и голосовые практики вы научитесь распознавать и освобождаться от внутренних зажимов, восстанавливая гармонию и свободу. Практическое руководство для тех, кто хочет обрести здоровье и внутренний баланс.

Oxygen. Вдохновляющая поэзия
Oxygen. Вдохновляющая поэзия
+2 10
0
0

Да ты ж моё исчадье Рая!В твоих объятьях умираю,А поцелуи — ток по венам,Так сладко необыкновенно!Глаза с туманной поволокой,Но взгляд впивается глубОко.А жар какой идёт по коже,И аромат её, о, Боже!Учуяв предпосылки роста,Разряд по телу… Космос просто!!!

Познавшие глубину. Роман
Познавшие глубину. Роман
+2 10
0
0

Третий роман эпической саги Энгдальмета, дающий новый виток спирали бытия… На этот раз мы посмотрим на мир глазами немного странной, травмированной морянки Цераэль, которая убегая от себя всегда бежала к себе. И какая разница, какой пейзаж за окном?..Ответы приходят к тому, кто их действительно ищет. А кто не ищет — наслаждается сюжетом и искрометными, полными сарказма и иронии, шуточками.

Руны. Рунические формулы. Часть 2
Руны. Рунические формулы. Часть 2
+2 10
0
0

Рунические формулы. Часть 2Данный сборник включает в себя рунические формулы. Часть 2. Не несет в себе обучающего материала. Полная схема работы с рунами описана в книге «Руны. Теория и практика + сборник формул. Рунические рейки в подарок.» или используйте любую другую вами освоенную.

Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья
Идеальное общество. От социальной справедливости до семейного счастья
+2 10
0
0

Это глубокая и практичная книга, объединяющая последние исследования в психологии и нейробиологии, чтобы ответить на ключевые вопросы современной жизни.

Как построить прочные и гармоничные отношения? Можно ли развить интеллект и креативность у детей? Почему возникает агрессия и как ее преодолеть? Какие школьные программы помогут раскрыть потенциал ребенка? Как работа влияет на наше здоровье и можно ли сделать труд не только продуктивным, но и счастливым?

Автор анализирует научные данные и предлагает конкретные решения, которые помогут создать общество, где социальная справедливость, крепкие семьи и личное благополучие станут не мечтой, а реальностью.

Эта книга — для тех, кто хочет жить осознанно, воспитывать счастливых детей и влиять на мир вокруг себя, опираясь на знания, а не на стереотипы.

ИИ – ваш психолог и помощник
ИИ – ваш психолог и помощник
+2 10
0
0

«ИИ — ваш психолог и помощник» — инновационные методики работы с искусственным интеллектом в психологии. Практические рекомендации для специалистов и клиентов, позволяющие сделать терапию более доступной и эффективной.

Перекресток света и смеха. Современные православные притчи
Перекресток света и смеха. Современные православные притчи
+2 10
0
0

Устали от суеты? Эта книга — ваш «Перекресток смеха и света». С добрым юмором и глубокой мудростью она показывает, как вечные истины православия проявляются в нашей цифровой реальности. Здесь вы найдете истории о потерянном Wi-Fi, виртуальном рае и других ситуациях, где погоня за внешним отвлекает от главного. Откройте для себя смех, который проливает свет на душу, и свет, что ведет к настоящему счастью, скрытому в каждом мгновении жизни.

Сборник стихов и метафор для людей с открытой душой и сердцем
Сборник стихов и метафор для людей с открытой душой и сердцем
+2 10
0
0

Этот сборник — путешествие в мир эмоций и образов, где стихи и метафоры становятся мостами между сердцами. Для тех, кто верит в глубину мгновений, ищет отзвук своих переживаний в словах и хочет трансформировать свои ощущения в мирное русло. Возможность соприкоснуться с новыми стихотворениями Светланы Пурик и некоторыми её произведениями, опубликованными ранее в «Сборник стихов для людей с открытой душой и сердцем 2.0» и «Сборник стихов для людей с открытой душой и сердцем».

Когда мама слишком: Как перестать жить чужими ожиданиями и обрести себя
Когда мама слишком: Как перестать жить чужими ожиданиями и обрести себя
+2 10
0
0

«Когда мама — слишком» — это глубокая и откровенная книга о том, как материнская любовь, наполненная контролем и ожиданиями, формирует судьбу ребёнка, превращая взрослую жизнь в бесконечное стремление заслужить одобрение. Автор приглашает читателя к честной встрече с собой: понять свои внутренние сценарии, отпустить чужие ожидания и научиться выбирать себя. Эта книга помогает вернуть личные границы, прожить скрытые обиды, позволить себе быть несовершенной и начать строить свою собственную, настоящую историю. Это поддержка и вдохновение для тех, кто готов освободиться и наконец-то почувствовать вкус настоящей свободы.