Скачать книги Популярная психология без регистрации

Каждый человек посвящает математике отношений иногда всю свою жизнь. Но в этой книге другая наука, в которой человеком выстраиваются отношения с самим собой. Это так непросто, что даже поражаешься сколько времени многими потрачено впустую. А некоторые вообще не умеют жить в свое удовольствие. Их этому не учили. В основе того, на что они идут в жизни, словно лемминги под влиянием неких суицидальных порывов лезут на утес с неминуемым обрывом, лежат искаженная интерпретация событий, постыдные мысли и вредные привычки. Золотым компасом на пути к счастью могут стать ревизия и замена вредных повседневные практик на другие здоровые удовольствия(кстати, их оказалось, не считая подвидов, всего-то 187), соответствующие возрасту(!) и позволяющие эффективно использовать свои ресурсы. Вот именно для этого нам с вами понадобится периодическая таблица удовольствий и формула оценки их вредности на каждом жизненном этапе. Периоды — это этапы жизни и соответствующие им строки из таблицы удовольствий.

Уникальная книга.

Основана на личном опыте, необычных открытиях и выводах автора.

Содержит маленькие и очень важные секреты, которые сделают работу психолога более плодотворной и безопасной.

Состоит из научных теоретических выводов, практических упражнений и рассуждений.

Важно и интересно!

Сбросьте кандалы, отсеките путы, разожмите свою ладонь, чтобы отпустить шарик.

Распахните дверь, глубоко вдохните. Наденьте, наконец, вольные одежды.

Избавьтесь от мнений, забудьте о моде, не избегайте препятствий.

Это ваша жизнь и ваш разговор с этим миром. Только вам определять, качество соединения.

А данная книга - лучший провайдер.

Книга "Психологическое здоровье" представляет собой глубокий и всесторонний анализ вопросов, связанных с психическим благополучием человека. Автор подробно рассматривает ключевые аспекты, влияющие на наше эмоциональное состояние, поведение и отношения с окружающим миром. Основное внимание уделяется пониманию основных принципов психологического здоровья, факторам, которые способствуют его поддержанию, и методам профилактики возможных расстройств.

В книге раскрываются такие темы, как стресс и его воздействие на организм, способы управления эмоциями, развитие устойчивости и навыков самопознания. Особое внимание уделено влиянию социальных связей, окружающей среды и образа жизни на психическое состояние. Автор делится современными научными подходами и проверенными временем практическими советами, которые помогут каждому читателю улучшить качество своей жизни и достичь гармонии внутри себя.

Страх - это не то, чего нужно бояться. Страх - это то, что можно понять и преодолеть. А порой и просто найти с ним общий язык.

Найди то, из-за чего он хочет выйти из игры, и помоги ему преодолеть этот барьер, потому что нет такой «стены» в жизни человека, которую невозможно было бы преодолеть; нет такой ошибки, которую невозможно было бы исправить; нет такой ситуации, которую невозможно было бы изменить; нет такой душевной боли, которую невозможно было бы вытерпеть; и нет такой проблемы, которую невозможно было бы решить, ибо так устроена система.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все мы стремимся к идеалу. Хорошее смотрит на нас из социальных сетей. Мы хотим стать лучше, сильнее, богаче. Но мы забываем о том, кто мы такие. Стараемся стать другим человеком, отречься от своей сути. В моей новой книге показаны всевозможные метания и переживания личности, осознание собственных циклов, выход из кризиса, эффективные методики помощи себе при стрессах и многое другое. Данная книга будет полезна тем, кто находится на распутье, желает изменений, но прошлое его держит или еще не отпустило.

«Самая интересная книга по саморазвитию» — это не сборник банальных советов. Это интеллектуальное путешествие в мир психологических экспериментов, глубинных погружений и провокационных упражнений, которые помогут вам взглянуть на себя с совершенно новой стороны.

Каждая глава выстроена в особом формате — от «документального расследования» ваших внутренних саботажников до «шоковой терапии» в постановке целей и guided imagery. Вы узнаете, как переосмыслить прошлые обиды, провернуть радикальные эксперименты над собой, вытащить креатив из глубин, научиться говорить «нет» и «да» вовремя и, главное, не потерять себя среди целей, планов и чужих ожиданий.

Эта книга будет задавать острые вопросы и провоцировать вас на перемены — мягко, но настойчиво. Если вы готовы экспериментировать, совершать небольшие (а порой и большие) открытия, пересматривать привычки и шагать за пределы устоявшихся рамок, здесь вы найдёте смелого союзника и доброжелательного тренера.

Почему практически ни одна пара не может обойтись без конфликтов и ссор? Почему люди часто не чувствуют себя счастливыми в браке, а многие семьи распадаются?

Оказывается, совершенно нормально, что семья, как и каждая отдельная личность, растет, развивается и переживает кризисы. Путь пары – это прохождение через все «болезни роста», постоянное решение проблем и поиск компромиссов.

Автор рассказывает, какие этапы отношений, с их радостями и трудностями, переживает каждая семейная пара, и обнаруживает, что множество семей даже не заходили дальше первых двух (а всего их шесть) – «конфетно-букетного» периода и периода конфронтации. Большое количество разводов в наше время показывает, что именно в период конфронтации семьи разваливаются, супруги решают, что «не сошлись характерами», и уходят на поиск новых отношений, однако… история повторяется.

Книга предназначена как для молодых супругов, так и для пар с большим стажем семейной жизни – она поможет осознать, на каком этапе отношений вы находитесь, понять, из-за чего вы ссоритесь, оценить, какая модель семьи вам подходит, и мирно обсудить с супругом ваши разногласия, согласовав общие цели и ценности.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В данной книге автором обобщён его 35-летний опыт успешного применения массажа в своей врачебной практике, а также его длительный опыт преподавания в центре подготовки массажистов.Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто интересуется массажем, как одним из методов оздоровления.

В этом сборнике уютных рассказов и сказок переплетается обычное и волшебное, как в самой жизни. На его страницах вы найдёте волшебное кафе для тех, кто готов решиться на перемены, разноцветные зонты, задающие настроение, и даже тех, кто собирает потраченное впустую время. Автор вновь и вновь напоминает: чудеса живут в простых вещах и в нас самих, нужно только осмелиться их заметить. Зима непременно сменится весной, и жизнь, какой бы сложной она ни казалась, всегда подарит выбор и шанс на чудо.

Это моя первая книга, посвящённая выпечке хлеба на дрожжевом тесте. В книге я собрала рецепты, на мой взгляд, достойные внимания тех, кто сам печёт домашний хлеб. Рецепты достаточно просты и не раз мною опробованы. Хлеб по этим рецептам самый разнообразный — это и пухлые буханочки, и стройные кирпичики, и чиабатта. Уверена, каждый в этой книге обязательно найдёт для себя тот рецепт, а может быть и не один, выпечка хлеба по которому станет украшением семейного обеда или ужина.

Для любителей исторических приключений. Основано на реальных событиях. Русские агенты против поставок оружия польским мятежникам, суд над членами Лондонского Корреспондентского Общества, покушение на Георга III и как коллекция живописи польского короля превратилась в Далиджскую картинную галерею, — события 1794 года.Вслед за князем Карачевым читатель познакомится с представителями всех слоев английского общества, побывает в притонах и борделях, в светских салонах и королевских залах.

Как найти точку опоры в этом сумасшедшем мире? К тому же если ты – женщина, недавно пережившая или сейчас переживающая болезненные отношения или их последствия? А мужчины, встречающиеся на твоем жизненном пути, далеки от идеала? Перед нами – автобиографическая книга-путешествие. Ее автор, вдохновленная книгой Элизабет Гилберт, в течение года посещает три страны: Италию, Индию, Индонезию. Однако главное путешествие она совершает в глубь себя, пытаясь разобраться в том, кто она и чего хочет в этой жизни. И чем честнее и требовательнее она ищет ответы на непростые вопросы, тем увереннее становится. И находит решения, казалось бы, неразрешимых проблем. И обретает нечто очень ценное…

Мы все думаем по-разному. Мышление, основанное на словах, линейное и последовательное, называется вербальным. Такие люди часто хорошо учатся в школе, обладают хорошим чувством времени; они общительны и организованны, а на рабочих столах у них лежат аккуратно сложенные папки с документами. Существует и другой тип мышления – визуальное. Людям с таким типом мышления свойственно воспринимать окружающий мир в виде картинок, образов, схем и ассоциаций. Визуализаторы, как правило, поздно начинают говорить и сталкиваются с проблемами в школе из-за традиционных методов обучения. Но зато они любят искусство и лабиринты, легко ориентируются на местности и понимают, как работают механические устройства, склонны решать проблемы, хоть и кажутся необщительными. Темпл Грандин, опираясь на личный опыт, научные исследования и общественные тенденции, анализирует эти два типа мышления и создает краткую историю визуального мышления, от школьного образования до безопасности на работе и за ее пределами.

Рассказ о непрекращающихся и неутихающих в пространстве и времени спорах, на простые, но до сих пор открытые и не разрешенныевопросы. Ответить на которые пытаются друг другу герои произведения, братья Головановы и их новый знакомый, старик Степан Аркадиевич.