Скачать книги Профилактика заболеваний без регистрации

Аутоиммунные заболевания. 5 шагов для улучшения самочувствия и выхода в ремиссию
Аутоиммунные заболевания. 5 шагов для улучшения самочувствия и выхода в ремиссию
+2 10
0
0

Токсины, инфекции, состояние кишечника, питание, стресс – как они связаны с аутоиммунными заболеваниями? Врач, специалист в области интегративной медицины, доктор медицинских наук Акил Паланисами объясняет, почему именно эти факторы влияют на развитие аутоиммунных проблем и предлагает комплексный подход к их решению, который помог уже тысячам его пациентов. Он состоит из последовательных этапов: очищение организма от вредных патогенов и токсинов, оздоровление кишечника и микробиома, налаживание питания и отдыха. Основной элемент протокола – двухфазная диета, снимающая пищевую чувствительность, улучшающая микробиоту и создающая сбалансированный рацион. Книга доктора Паланисами поможет разобраться с причинами аутоиммунных нарушений и благодаря этому улучшить самочувствие и замедлить или вовсе устранить проявления болезни.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
+2 10
0
0

Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.

Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.

Вы узнаете:

– Как работает мозг?

– Как улучшить память и стать внимательнее?

– Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?

– Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?

– Как бороться со стрессом и тревогой?

– Какое питание помогает мозгу не стареть?

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.

Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.

Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день. Он раскрывает неожиданные секреты: оказывается, некоторые продукты могут не только повлиять на иммунитет, но и замедлить старение, предотвратить рак и даже изменить нашу ДНК. Как они это делают? Ответы в саммари.

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни. Никлас Брендборг. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни» Никласа Брендборга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Медуза Turritopsis не только не стареет, но и молодеет, буквально обращая время вспять. Голый землекоп – маленький, странный на вид грызун, обитающий в Африке, – живет невероятно долго и совсем не болеет раком. А в водах Гренландского моря плавает акула, которой уже больше 400 лет. Что, если эти удивительные свойства в будущем могут стать доступными и для нас?

Молекулярный биолог Никлас Брендборг, тщательно исследуя процесс старения у животных и людей, осмеливается задаться вопросом: что, если бы мы могли повернуть процесс старения вспять? Брендборг внимательно рассматривает особенности нашего здоровья, факторы старения и способы продлить жизнь – от простых изменений в питании до последних научных достижений. И приходит к выводу: зная об этих факторах, мы и правда можем жить долго – действительно долго.

Старость в радость. Профилактика старости
Старость в радость. Профилактика старости
+2 10
0
0

Старость и постарение организма, всех его органов и систем достигают любого человека. Врачи общего профиля, узкопрофильные врачи, врачи – гериатры, геронтологи, ученые, фармацевты работают над изучением механизмов старения организма, лечением и разработкой лекарственных средств по лечению проявлений старости и болезней, возникающих в ней. Разрабатывают методы ухода за пожилыми людьми, облегчающими в старости их жизнь. Автор на основании врачебного опыта в течение более 50 лет описывает основные болезни старости, проблемы, возникающие в ней, причины, способствующие постарению организма и быстрому наступлению старости. Дает рекомендации по профилактике старости, старения организма, использованию в жизни бесплатных тренажеров, поддерживающих здоровье людей от рождения до старости. Книга «Старость в радость, профилактика старости» будет полезна и интересна для всех возрастных групп населения. Профилактика старости должна проводиться с рождения, юности и до самой старости. Рекомендации по профилактике старости через призму детства, юности, зрелости помогут людям избежать многих болезней и проблем в пожилом возрасте при наступлении старости, которая ожидает всех людей на земле.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Аптечный ассортимент венотонизирующих препаратов
Аптечный ассортимент венотонизирующих препаратов
+2 10
0
0

Высокая распространенность хронических заболеваний вен в нашей стране подчеркивает важность точной и своевременной диагностики этой патологии, необходимость технологий лечения, которые могут быть использованы максимально широко не только врачами сердечнососудистого профиля, флебологами, но и общими хирургами и даже врачами других специальностей.Эффективное лечение хронического заболевания вен возможно лишь при индивидуальном подходе, рациональном использовании современного арсенала хирургических и терапевтических технологий, четком осознании пациентом необходимости следовать рекомендациям врача.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глина – целитель. От артроза, артрита, гипертонии, ожогов, остеохондроза, ушибов…
Глина – целитель. От артроза, артрита, гипертонии, ожогов, остеохондроза, ушибов…
+2 10
0
0

Глину издревле используют в медицинской практике, как чудодейственное средство для излечения великого множества недугов. Целебная сила глины подтверждена научно, что позволяет применять это натуральное средство для лечения и профилактики более семидесяти различных заболеваний!

Природный адсорбент, обладает отличной способностью вытягивать из организма инфекции, токсины, шлаки, радиоактивные вещества. Эта осадочная порода ликвидирует патогенные микроорганизмы; снижает воспаление; утоляет боль; способствует заживлению ран и ожогов; останавливает кровотечение; укрепляет иммунную и нервную системы; заряжает бодростью и энергией; дарит ощущение лёгкости и чистоты… Существует несколько разновидностей глины: красная, голубая, жёлтая, белая, коричневая, серая и редкая чёрная. В косметологии еще применяют розовую – смесь белой и красной. И все виды глины целебны. Кожные болезни, атеросклероз, аденоиды, полипы, гайморит, головная боль, мастопатия, болезни почек, диабет, геморрой, бронхит, пневмония, туберкулёз, ангина, варикоз, болезни пищеварения, хронические болезни суставов позвоночника, растяжение связок, гематомы, гинекологические болезни, цистит – всё это можно лечить с помощью глины. Хотите знать как? Читайте нашу книгу.



Cохранен издательский макет.

Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
+2 10
0
0

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.

В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера
В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера
+2 10
0
0

В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпидемией, и мир признал, что сенильные изменения, которые появляются у бабушек и дедушек 70 лет и более, – это не просто обычная часть старения, а болезнь, поражающая нейроны. Такие пациенты не только забывают имена близких, но и перестают здраво рассуждать и принимать решения. У многих происходят заметные изменения характера, личностных качеств. Как предотвратить и предупредить эти изменения?

Эта книга прояснит и представит вашему вниманию простой и понятный план, позволяющий улучшить способность к запоминанию в реальном времени и оптимизировать здоровье мозга в будущем. Эта программа будет нескучной и простой для применения.

В книге подробно описаны первые семь дней ее применения. Этого времени достаточно, чтобы ощутить начальные положительные результаты. Издание также поможет разобраться в противоречиях и неоднозначных открытиях, связанных с заболеванием, даст объяснение научным основам наилучших способов защиты от нее и ответит на многие вопросы, связанные с болезнью Альцгеймера.

Приятным бонусом станут упражнения для тренировки памяти, физические и ментальные тесты, подборка игр, рацион питания для профилактики болезни Альцгеймера.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
+2 10
0
0

Новая книга доктора Мясникова!

Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:

– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;

– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;

– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;

– гепатопротекторы, травы и печень;

– вирусные гепатиты и неизвестные убийцы печени.

Автор развенчивает популярные мифы и позволяет взглянуть на здоровье печени с новой точки зрения.

Астрология и здоровье: ваш помощник в диагностике и лечении. Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь
Астрология и здоровье: ваш помощник в диагностике и лечении. Астрология в лунном свете: как взаимосвязь между фазами Луны и планетами может улучшить вашу жизнь
+2 10
0
0

Главная идея древней медицинской астрологии заключалась в том, что каждый человек рожден быть здоровым. А заболевания – это сбои в организме, вызванные неправильным образом жизни. Сегодня основная задача медицинской астрологии – не допустить развития болезни, а если таковое произошло – вернуть утраченное здоровье.

«Узор» информационных потоков в момент рождения человека показывает возможные травмы, предрасположенность к тем или иным заболеваниям, уязвимые системы организма. После составления и анализа натальной карты вы сможете диагностировать текущее состояние тела и сознания, проводить профилактику и корректировать курс лечения.

В книге подробнейшим образом описаны конфигурации и сочетания звезд и планет и их влияние на психическое и физическое здоровье. Алексей Кульков написал исчерпывающий справочник, которым удобно пользоваться, обращаясь к интересующим вас разделам.

О чем книга

В момент рождения ребенка информационные потоки воздействуют на него, стимулируя одни участки мозга и подавляя другие. Они влияют на то, каким эмоциям и с какой силой будет подвержен человек. А уже сигналы, создаваемые мозгом во время переживания тех или иных эмоций и отправляемые во все органы и ткани, определяют состояние здоровья.

Поскольку информационные поля синхронны движению планет, их расположение показывает, каким типом психики будет обладать рожденный, каким болезням он будет подвержен, как и чем его надо лечить, чтобы вернуть здоровье.

Обо всем этом и рассказывается подробно в книге Алексея Кулькова. Автор дает как теорию медицинской астрологии, так и практику работы с конкретным сочетанием небесных тел в натальной карте: на что указывает «узор» планет и звезд, каких рисков следует избегать, как сохранить молодость, здоровье и активность.

Почему книгу стоит прочитать

Едва ли среди читателей найдется кто-нибудь, кто ни разу не болел и не задумывался об укреплении здоровья. И если мы заболеваем, то хотим не просто устранить симптомы, а желательно навсегда избавиться от самой причины недуга.

Медицинская астрология рассматривает здоровье как нормальное состояние организма. У астрологов – медиков Античности и Средневековья была задача вылечить человека на глубинном уровне, научить жить в гармонии с природой, с ритмами космоса.

Медицинская астрология позволяет работать с эмоциональным состоянием, природными вибрациями, корректировать образ жизни наилучшим образом конкретно для каждого. И таким образом устранять сами причины заболеваний.

Для кого эта книга

Для тех, кто:

–▫интересуется астрологией;

–▫ищет глубокие знания о том, как работают системы организма;

–▫нуждается в инструментах диагностики состояния здоровья и профилактики заболеваний;

–▫хочет быть бодрым и полным сил.

Почему решили издать

Все мы жаждем жить полной жизнью. Для этого необходимо, чтобы физическое тело было здоровым, активным, выносливым и служило нам долго.

Медицинская астрология – древняя наука. Она переросла в самостоятельную ветвь примерно во III–II веках до н. э. в▫Древней Греции. Таким образом, накопленный веками объем знаний является удивительно всеобъемлющим.

Поэтому астрология может дать исчерпывающую картину текущего состояния всех систем организма. Также с ее помощью вы найдете ответ на вопрос, как скорректировать образ жизни, эмоции и собственное мышление, чтобы максимально быстро вылечиться, а то и вовсе больше не болеть.

Об авторе

Алексей Кульков – астроном, фитнес-тренер, кинезиолог, исследователь астрологических техник, автор бестселлеров, практикующий астролог и преподаватель астрологии (спикер образовательных вебинаров астрологического клуба «Спика»), эксперт в прогнозировании. Автор работ по научной астрологии.

Ключевые понятия

психология, взрослость, взросление, жизнь, счастье, ответственность, саморазвитие, самопомощь, мотивация, свобода, практика

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алексей Кульков


Перед вами результат совместного труда двух астрологов, принадлежащих к разным традициям – западной и восточной. Ее основная ценность состоит в развернутом межкультурном исследовании астрологической Луны.

Во многих отношениях Луна поддерживает текущее состояние нашей реальности и влияет на каждого из нас вне зависимости от того, обращаем мы на нее внимание или нет. Также Луна делает возможным анализ внутреннего «Я» и▫психологического благосостояния индивида. «Лунные ассоциации со знаками, домами, планетами и аспектами открывают динамику состояния человеческого благополучия. Цель нашей книги – подробно рассказать о том, как сблизить эго (глубинное личное „Я“, воплощенное Луной) с различными аспектами себя, включая менее личностные (представленные другими планетами). Такое понимание освобождает разум и позволяет лучше видеть. Это ключ к тому, чтобы прожить жизнь легче и радоваться каждому новому дню».

Тара Аал и Асвин Субраманьян

Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
+2 10
0
0

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!

Лишний вес – это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.

Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.

В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени – программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость.

Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели – воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина – придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями.

Эта книга содержит:

· Индивидуальный рацион питания.

· Особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена.

· Списки вредных и полезных продуктов.

· Рецепты полезных для печени блюд.

· Упражнения для поддержания тонуса организма.

· Тест для оценки состояния вашей печени.

Помните: печень – ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
+2 10
0
0

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.

В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.

Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
+2 10
0
0

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.

Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эндометриоз. Жизнь без боли. Профилактика, симптомы, лечение
Эндометриоз. Жизнь без боли. Профилактика, симптомы, лечение
+2 10
0
0

Волшебной таблетки для исцеления эндометриоза нет – официально заболевание считается неизлечимым, и причина возникновения его также неясна.

Но целенаправленное и постепенное оздоровление пищеварительной и иммунной систем с оказанием психологической поддержки может привести не только к значительному снижению боли, улучшению общего самочувствия и внешнего вида, но в некоторых случаях даже к рассасыванию очагов эндометриоза.

В этой книге автор делится методикой, которая помогла многим пациенткам избавиться от боли и дискомфорта и остановить развитие очагов эндометриоза.

Здесь вы найдете десять шагов, каждый из которых поможет улучшить работу иммунной, пищеварительной, выделительной, нервной и эндокринной систем организма.

Вы перестанете воспринимать эндометриоз как неразрешимую трагедию, представите, что болезнь ставит перед вами задачу – пройти путь из пункта А (ваше нынешнее состояние) в пункт Б (цель, может быть разной: уменьшение симптомов, рассасывание очагов, улучшение фертильности или что-то еще).

Возможно, сейчас эндометриоз сильнее вас. Но так будет не всегда: последовательно применяя алгоритм, предложенный автором, вы сможете стать сильнее болезни.