Скачать книги Профилактика заболеваний без регистрации

В этой книге представлены самые востребованные немедикаментозные и поддерживающие методы лечения и профилактики для различных заболеваний.

В первой части вы разберётесь в основах популярных подходов: натуропатия, ароматерапия, йога, фитотерапия, апитерапия – как они работают, показания к применению, как безопаснее использовать, как готовить средства, подбирать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.

Во второй части представлены конкретные заболевания: ЛОР, болезни дыхательной системы, желудка, кишечника, печени и поджелудочной, почек и мочевыделительной системы, суставов и спины, сердечно‑сосудистых состояний до психологических недугов: стресс, бессонница, нервное утомление, сексуальные расстройства.

Книга помогает читателю:

– быстрее сориентироваться, что можно сделать дома безопасно и как создать домашнюю натуральную аптечку;

– подобрать универсальные поддерживающие меры при профилактике;

– освоить рецепты и основы приготовления фитосредств, принципы дозировок, варианты процедур;

– оказать помощь не только взрослым: в книге есть отдельные блоки по детским заболеваниям и по состояниям, которые часто возникают в быту (ОРВИ, растяжения, раны и др.)

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Откройте древние секреты долголетия и гармонии, основанные на многовековой мудрости китайской медицины. В отличие от других подходов, рассматривающих тело как набор отдельных органов, традиционная китайская медицина предлагает целостное видение здоровья, где все системы взаимосвязаны. Эта книга станет тем руководством по стратегии здоровья, которое поможет не просто бороться с симптомами, но и восстанавливать баланс всего организма.

Внутри вы найдете:

• 16-строчную дыхательную практику цигун для ежедневной настройки организма;

• принципы «чтения» пульса и лица для самодиагностики;

• секреты лечебного питания в зависимости от сезона и состояния;

• методы управления эмоциями для обретения внутреннего равновесия.

Эта книга – не просто сборник общих советов. Это основанное на древних трактатах руководство станет вашим ключом к построению неуязвимого здоровья.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Сборник статей по африканистике и цыганологии.Из статей этого сборника вы узнаете, как возникла музыка такого яркого религиозного течения, как растафарианство; какая группа народов и по каким причинам покинула Калимантан чтобы заселить Мадагаскар; как возникла субэтническая группа цыган-ложечников, как они расселялись и где живут; почему и когда появились венгры на территории современной сербской Воеводины и какова была история возникновения венгерских цыган как в Венгрии, так и в Воеводине.

Эта книга предлагает инновационный подход, основанный на достижениях нейронауки, для помощи детям, испытывающим проблемы с концентрацией, вниманием, мотивацией, включая тех, у кого диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Мы проведем вас через 5-дневный интенсивный курс, который поможет трансформировать академические результаты вашего ребенка.

Сборник стихов «Далёкое и близкое». Стихи о прожитых годах, об осознании жизни, встреч с разными людьми, о том, что наболело на душе.

В книге изложен вдумчивый подход к пониманию сложностей женского старения для тех, кто стремится жить лучше и дольше, обладая энергией, жизненной силой, ясным умом и полным осознанием цели. Представлен подробный анализ результатов исследований старения, научные достижения и мнения экспертов с особым акцентом на практические решения, которые помогут женщинам взять под контроль свое старение и прожить долгие годы наилучшим образом.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Работая сомнологом, терапевтом по сну, автор книги долгое время изучал причины бессонницы. Он занялся научными исследованиями, чтобы раскрыть некоторые секреты сна и выяснить, какие психологические факторы играют роль в проблемах с ним. В этих исследованиях ему очень помогли материалы о жизни наших предков. Вы узнаете, почему утверждение о необходимости восьмичасового сна не более чем миф, какое значение для эмоций имеют сновидения и как они помогали Homo sapiens выживать на протяжении тысячелетий. Автор в доступной форме рассказывает о влиянии на сон стимуляторов, а также об эффективности препаратов против бессонницы. Кроме того, он рассматривает связь сна и здоровья, вероятность развития хронических заболеваний и риск ранней смерти и советует, как без чрезмерных усилий сохранить свое здоровье.

В издании самые передовые научные концепции в мире – такие как антропобиогеоценоз (экосистема людей, животных, растений) и скрытый мир полезных микробов (голобиом) – объясняются максимально просто, динамично и доступно. Читатель узнает, как с помощью сообществ дикорастущих и лекарственных трав создаются рекреационные экотропы и современные «аптекарские огороды» в городах СНГ (от Москвы до Шымкента). Особое внимание уделено технологиям: как смартфоны, искусственный интеллект и приложения для волонтеров гражданской науки помогают людям возвращать здоровье улицам своих городов.

Книга предназначена не только для экологов, урбанистов, врачей и психологов, но и для каждого жителя города, который хочет понимать скрытые природные механизмы и знать, как превратить бетонные джунгли вокруг себя в самовосстанавливающийся терапевтический оазис.

Дорогие, уважаемые читатели, представляю для вас книгу «Персей». Изучая древнегреческие мифы, я нашел поистине самого счастливого героя, из большого перечня великих героев древности. Персей не только совершил подвиги, которые впоследствии воспевал народ, но и его личная жизнь сложилась очень удачно.Надеюсь читателям понравится эта поэма.Иллюстрации к книге я задумывал и создавал с помощью ChatGPT.Приятного Вам чтения.

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с острым циститом.

Боль, жжение, частое мочеиспускание – и это еще не весь список симптомов, которые «дарит» нам это заболевание.

Цистит не угрожает жизни, но может основательно ее испортить. А некоторые его виды без своевременного лечения приводят к опасным осложнениям – разрушению мочевого пузыря и поражению почек.

В этой книге врач-уролог Екатерина Ростовцева расскажет все, что нужно знать о цистите, его причинах, симптомах и эффективных методах лечения.

Автор объяснит, почему воспаление мочевого пузыря – это «женская» болезнь, какие факторы его провоцируют и что нужно предпринять, чтобы неприятные ощущения больше не возвращались.

Вы узнаете:

• Что делать при первых симптомах цистита?

• Какие виды этого заболевания считаются опасными?

• Какие методы лечения эффективны, а какие – бесполезны и даже вредны?

• Как избежать неприятных последствий полового акта?

• Какие психологические факторы повышают риск цистита?

• Как лечиться при беременности?

Эта книга не заменит консультации врача, но зато поможет определить характер заболевания, защитит от опасных заблуждений о цистите и покажет инструменты борьбы с ним.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Знаете ли вы, что многие проблемы со здоровьем возникают из-за того, что люди не уделяют достаточно внимания своим стопам и недооценивают их важность для всего организма? Боль в спине, проблемы с коленями, нарушение осанки, тяжесть в ногах – все это от неправильного ухода за стопами.

Физиотерапевт и эксперт по босоногой обуви Хесус Серрано в своей книге рассказывает про самые распространенные проблемы со стопами, приводит способы их решения и развенчивает мифы об этих важных частях тела, про которые нельзя забывать.

Здесь вы найдете:

• упражнения для укрепления мышц и связок стопы;

• подбор лучших инструментов для тренировки стоп;

• советы по выбору правильной обуви, плюсы босоногой обуви (barefoot);

• рекомендации по правильному уходу за стопами;

• истории пациентов, которые иллюстрируют конкретные проблемы со стопами и методы их решения.

Устали от бесконечных рецидивов цистита? Антибиотики помогают лишь на время, а болезнь возвращается снова и снова? Эта книгаваш шанс разорвать порочный круг. Забудьте о временных решениях. Автор предлагает радикально новый, но удивительно простой подход к профилактике, основанный на двух китах: правильный питьевой режим и осознанное движение. Вы узнаете, как обычная вода может стать вашим главным лекарством, а специальные упражнения навсегда избавят от застоя в органах малого таза. Никакой сложной терминологиитолько понятные инструкции, научные факты и практические советы, которые легко встроить в повседневную жизнь. Книга для женщин и мужчин, которые хотят взять здоровье под контроль, укрепить мочевой пузырь и вернуть себе радость жизни без боли и страха. Начните строить свое здоровое будущее уже сегодня! Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье консультируйтесь со специалистом.

• Что на самом деле способно продлить нашу жизнь.

• Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост – это плохо.

• Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.

• Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту.

Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.

Преимущества чтения «Секреты вечной молодости»:

• узнаете о механизмах старения вашего организма;

• овладеете навыками ухода за кожей, подходящими для вашего возраста;

• поймете, как гормоны влияют на ваше здоровье и самочувствие;

• научитесь применять принципы диеты долгожителей для улучшения качества жизни;

• получите информацию о профилактике симптомов менопаузы;

• разберетесь в вопросах гормонозаместительной терапии;

• узнаете о крепости костной и мышечной ткани и как ее поддерживать;

• исследуете различия в старении женского и мужского организма;

• получите советы по улучшению состояния сосудов и иммунитета;

• замените дорогие косметические процедуры на эффективные методы омоложения изнутри.

По статистике, боль в области таза, промежности и половых органов испытывают около 14% мужчин и женщин во всем мире. Книга «Тазовая боль» – это практическое руководство, которое помогает читателям разобраться в причинах и проявлениях синдрома хронической тазовой боли (СХТБ). Врач-уролог, доктор медицинских наук Екатерина Филиппова объясняет, как устроен таз и почему на фоне хороших анализов могут длительно сохранятся боли в интимных местах, дискомфорт при половом акте, проблемы с мочеиспусканием и опорожнением кишечника, эрекцией и семяизвержением. Автор рассказывает, как избавиться от тазовой боли с помощью упражнений, массажа и медикаментов. В книге представлены конкретные рекомендации и советы, которые помогут читателям справиться с болевыми ощущениями.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Не можете долго попасть к врачу, чтобы получить консультацию? Не знаете, с чего начать лечение и требуется ли оно? Не удается получить точный диагноз? В этой книге собраны самые популярные запросы от пациентов с разными диагнозами: камни в почках, стенокардия, кисты, опухоль мозга, артрит, аллергия, простатит, ожирение, гипотиреоз.

Благодаря четким и понятным ответам врачей вы сможете:

• Узнать эффективные и проверенные методы профилактики и лечения.

• Получить рекомендации по здоровому питанию и образу жизни.

• Понять последовательность действий при поставленном диагнозе.

• Избежать распространенных ошибок в самопомощи и самодиагностике.