Скачать книги Профилактика заболеваний без регистрации

Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма
+2 10
0
0

Каждый из нас хочет быть здоровым. А для этого не нужно запускать болезни, необходимо ловить их в зачаточном состоянии и сразу принимать соответствующие меры… Легко сказать, но трудно сделать, ведь иногда мы не обращаем внимания на признаки нездоровья, которые транслирует наш организм, и обращаемся к врачу, когда драгоценное время упущено. Пожалуйста! Будьте внимательны к малейшим изменениям своего состояния, знайте, что многие недуги можно распознать по незначительным признакам, нужно только уметь читать тихие сигналы SOS, посылаемые телом задолго до беды. Мы расскажем, как по состоянию ногтей узнать о неполадках в здоровье; какие знаки подают волосы, ведь проблемы с ними не просто косметический недостаток. О чём расскажет запах тела? Попахивает ацетоном? Срочно меряйте сахар! Вы регулярно моетесь, а кожа пахнет мочой? Проверьте почки! Многое может рассказать ваш язык, и не в прямом смысле – наболтать, а своим внешним видом: тёмно-красный налёт – интоксикация, синюшный цвет – проблемы с лёгкими и сердцем, бледный – истощение, серый налёт – ищите паразитов… Просто кладезем информации о вашем здоровье станет цвет белков глаз, количество и запах пота, чистота и частота дыхания и много, много других посылов тела. Отдельно расскажем, как прочитать свои анализы, каковы нормы показателей крови, мочи, гормонов, и дадим ещё кучу полезной информации, которая поможет вам быть здоровым.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Миссия Врача: Андрей Каприн
Миссия Врача: Андрей Каприн
+2 10
0
0

Одно название этой болезни вызывает страх. Люди избегают произносить его, просто делают печальное лицо и негромко говорят: «У него нашли худшее». Объяснять не надо. Все понимают, о чем идет речь, – о раке. Но современная медицина переживает революцию. Создаются новые лекарства, разрабатываются новые методики. Важно вовремя обнаружить болезнь, начать лечение как можно раньше. И главное – обратиться к врачу, который точно знает, что делать.

Академик Андрей Дмитриевич Каприн – один из самых известных людей в медицинском мире. У него множество титулов и почетных званий. Но к нему записываются на прием совсем по другой причине. Верят: он спасет. Академик Каприн – главный онколог страны.

Почему кроха наклоняет голову набок? Кривошея: помощь на ладони
Почему кроха наклоняет голову набок? Кривошея: помощь на ладони
+2 10
0
0

Книга написана в форме практического руководства для заботливых родителей, которые понимают, что заниматься профилактикой наклона головы у ребёнка лучше, чем его исправлять.

Если же выявилась кривошея или привычный наклон головы, то можно легко восстановить функцию движений шеи в домашних условиях при правильных укладках, ношении, применении специальных упражнений, использовании фитбола, лёгком массаже нежными ручками мамы.

В пособии рассматриваются вопросы врождённой и приобретённой кривошеи, её отличие от привычного положения головы. Объясняется также, на что нужно обращать внимание после роддома, как ребёнок проявляет наличие боли отказом от груди и многое другое.

Даже не имеющим опыта родителям будет легко провести необходимые процедуры без участия специалиста и помочь ребёнку избавиться от наклона головы. Ведь своевременная помощь малышу – это забота не только о его здоровой шее, но и об организме в целом. От состояния шеи зависит правильная опора на ножки, осанка, хорошее зрение, слух, симметричное расположение глаз и, конечно, счастье в глазах детей и их родителей.

Помните, что перед началом работы нужно проконсультироваться с врачом.

Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
+2 10
0
0

Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. Большую ее часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ – в первую очередь с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своем здоровье заранее и вовремя решали проблемы.

Из этой книги вы узнаете:

– как избавиться от скачков уровня глюкозы,

– в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,

– каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,

– что есть, чтобы не было приступов голода.

Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
+2 10
0
0

Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?

Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.

Нет, это не фантастика.

Да, мы знаем, как это сделать.

Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Кот, который любил считать звезды. Сказки на счастье
Кот, который любил считать звезды. Сказки на счастье
+2 10
0
0

Этот сборник детских сказок про простые, но такие важные вещи, которым мы так часто не придаём особого значения.Про верную дружбу, безусловную любовь и доверие. Про то, что мечтам суждено сбываться, а в обычной жизни всегда найдётся место самому настоящему волшебству.Про то, что ошибки — это бесценный опыт, а за самым страшным страхом всегда прячутся безграничные возможности.Про то, что чувство юмора, как палочка-выручалочка помогает легко выходить даже из самых сложных жизненных ситуаций.

Как вернуть здоровье сердцу и сосудам или 7 простых шагов против инфаркта и инсульта
Как вернуть здоровье сердцу и сосудам или 7 простых шагов против инфаркта и инсульта
+2 10
0
0

Цель этой книги – рассказать, как вернуть своим сосудам здоровье, как предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт. От вас не потребуется невероятных физических усилий и строжайших диет, покупки дорогостоящих лекарств и визитов к врачам. Всё, что нужно – плавно и осознанно запустить процесс обновления, помочь своему телу стать здоровым и сильным, вернуть эластичность всей сосудистой системе. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет и какие у вас сопутствующие заболевания. Пока мы живы, возможно всё!

Я предлагаю вам продуманную, пошаговую и очень простую систему оздоровления. Шаг за шагом вы вернете утраченные позиции, и с каждым днем ваши сосуды будут чище. Уйдёт лишний вес, улучшится работа всех систем организма, появится энергия и вернется работоспособность.

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
+2 10
0
0

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.


Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сопливый ребенок и его спокойная мама. Первая помощь маленьким носикам, горлышкам и ушкам
Сопливый ребенок и его спокойная мама. Первая помощь маленьким носикам, горлышкам и ушкам
+2 10
0
0

Болезни детей – это всегда большая неприятность. Воспаленное горло, сопли, боль в ушах – со всеми этими симптомами хоть раз сталкивался любой родитель. Так что же делать, если ваше чадо заболело? Главное – сохранять спокойствие! А быть во всеоружии поможет эта полезная книга, собравшая в себе информацию о всех возможных проблемах с ЛОР-органами у детей с младенчества и до подросткового возраста. Автор – Дмитрий Якушев, врач-отоларинголог со стажем более 7-ми лет, поможет понять причины заболеваний и найти лечение. Внимание! Ни одна книга не может заменить консультацию специалиста.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
+2 10
0
0

«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопленная усталость и изнеможение. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело?

Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:

• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;

• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;

• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;

• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.

Авторская концепция «Биофитнес» – это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает еще и осознанность. Готовы попробовать?

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Cохранен издательский макет.

Живи, детка!
Живи, детка!
+2 10
0
0

Как быть, если страшный диагноз рушит все, что делало тебя счастливой? Где искать помощь? И в конечном итоге как примириться с тем, что твоя жизнь кардинально изменится? Столкнувшись с онкологическим заболеванием, авторкниги тоже была растерянна и напугана. Однако, выбрав жизнь, она начала не просто бороться за здоровье, а стала учиться находить счастье во всем, что ее окружает.В книге бывшая пациентка онкоцентра делится своими секретными ингредиентами исцеления, которые доступны каждому.

Астрология и здоровье. Ваш помощник в диагностике и лечении
Астрология и здоровье. Ваш помощник в диагностике и лечении
+2 10
0
0

Главная идея древней медицинской астрологии заключалась в том, что каждый человек рожден быть здоровым. А заболевания – это сбои в организме, вызванные неправильным образом жизни. Сегодня основная задача медицинской астрологии – не допустить развития болезни, а если таковое произошло – вернуть утраченное здоровье.

«Узор» информационных потоков в момент рождения человека показывает возможные травмы, предрасположенность к тем или иным заболеваниям, уязвимые системы организма. После составления и анализа натальной карты вы сможете диагностировать текущее состояние тела и сознания, проводить профилактику и корректировать курс лечения.

В книге подробнейшим образом описаны конфигурации и сочетания звезд и планет и их влияние на психическое и физическое здоровье. Алексей Кульков написал исчерпывающий справочник, которым удобно пользоваться, обращаясь к интересующим вас разделам.


О чем книга

В момент рождения ребенка информационные потоки воздействуют на него, стимулируя одни участки мозга и подавляя другие. Они влияют на то, каким эмоциям и с какой силой будет подвержен человек. А уже сигналы, создаваемые мозгом во время переживания тех или иных эмоций и отправляемые во все органы и ткани, определяют состояние здоровья.

Поскольку информационные поля синхронны движению планет, их расположение показывает, каким типом психики будет обладать рожденный, каким болезням он будет подвержен, как и чем его надо лечить, чтобы вернуть здоровье.

Обо всем этом и рассказывается подробно в книге Алексея Кулькова. Автор дает как теорию медицинской астрологии, так и практику работы с конкретным сочетанием небесных тел в натальной карте: на что указывает «узор» планет и звезд, каких рисков следует избегать, как сохранить молодость, здоровье и активность.


Почему книгу стоит прочитать

Едва ли среди читателей найдется кто-нибудь, кто ни разу не болел и не задумывался об укреплении здоровья. И если мы заболеваем, то хотим не просто устранить симптомы, а желательно навсегда избавиться от самой причины недуга.

Медицинская астрология рассматривает здоровье как нормальное состояние организма. У астрологов – медиков Античности и Средневековья была задача вылечить человека на глубинном уровне, научить жить в гармонии с природой, с ритмами космоса.

Медицинская астрология позволяет работать с эмоциональным состоянием, природными вибрациями, корректировать образ жизни наилучшим образом конкретно для каждого. И таким образом устранять сами причины заболеваний.


Для кого эта книга

Для тех, кто:

– интересуется астрологией;

– ищет глубокие знания о том, как работают системы организма;

– нуждается в инструментах диагностики состояния здоровья и профилактики заболеваний;

– хочет быть бодрым и полным сил.


Почему решили издать

Все мы жаждем жить полной жизнью. Для этого необходимо, чтобы физическое тело было здоровым, активным, выносливым и служило нам долго.

Медицинская астрология – древняя наука. Она переросла в самостоятельную ветвь примерно во III–II веках до н. э. в Древней Греции. Таким образом, накопленный веками объем знаний является удивительно всеобъемлющим.

Поэтому астрология может дать исчерпывающую картину текущего состояния всех систем организма. Также с ее помощью вы найдете ответ на вопрос, как скорректировать образ жизни, эмоции и собственное мышление, чтобы максимально быстро вылечиться, а то и вовсе больше не болеть.


Об авторе

Алексей Кульков – астроном, фитнес-тренер, кинезиолог, исследователь астрологических техник, автор бестселлеров, практикующий астролог и преподаватель астрологии (спикер образовательных вебинаров астрологического клуба «Спика»), эксперт в прогнозировании. Автор работ по научной астрологии.


Ключевые понятия

психология, взрослость, взросление, жизнь, счастье, ответственность, саморазвитие, самопомощь, мотивация, свобода, практика


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Острые кишечные инфекции: просто о сложном
Острые кишечные инфекции: просто о сложном
+2 10
0
0

Книга предназначена для всех, кто хочет узнать самое важное и нужное про острые бактериальные кишечные инфекции и уметь защищать себя и своих близких от кишечных инфекций. В этой книге вы узнаете о мерах профилактики, о симптомах при кишечных инфекций, а также все подробно о холере, сальмонеллезе, брюшном тифе, шигеллезе, ботулизме и пищевых токсикоинфекциях. Книга подойдет и студентам медицинских колледжей. Художник: Рагимли ДжейхунИнформация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Настоятельно рекомендуется по всем вопросам проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеются противопоказания. "

Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
Экологическая медицина. Справочник для всей семьи
+2 10
0
0

Это источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Саммари книги «Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями»
Саммари книги «Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями»
+2 10
0
0

Чем питаться, как жить и что делать, чтобы укрепить иммунитет в мире, полном страшных инфекций и обычных сезонных простуд? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей предлагает не укреплять иммунную систему, а сбалансировать ее. Определите личный иммунотип (ошибочный, тлеющий, слабый или гиперактивный) и получите индивидуальный план восстановления иммунитета. Собрали главные рекомендации из книги, которая рассказывает о пути к крепкому здоровью без тонны лекарств.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии
Идеальное давление. Залог долголетия и бодрости. Избавляемся от гипертонии и гипотонии
+2 10
0
0

Увы, сегодня гипертония приняла характер всемирной эпидемии. Проблемы с давлением настолько распространены, что практически нереально найти взрослого человека, который бы ни разу не почувствовал на себе его «скачки». Нередко гипертония сочетается с другими болезнями типа сахарного диабета, ожирения… Одно влияет на другое, и привести давление в норму бывает сложно… При этом повышенное давление является пусковым механизмом для развития разных заболеваний и осложнений, некоторые из них могут быть опасными для жизни. Именно поэтому гипертонию нельзя запускать.

Гипотония вредит мозгу и другим органам, ведь при низком давлении кровь плохо доходит до капилляров, и начинается кислородное голодание. Автор рассказывает всё, что нужно знать о «неправильном» давлении. Вы узнаете: причины возникновения и методы профилактики недуга; как оказать первую помощь. Изучите правила измерения давления; получите рецепты народной медицины, правильного питания и многое другое.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.