Скачать книги Позитивный настрой без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Двое заключенных сидят в тюремной камере. Единственное их развлечение – созерцать квадратные плитки, которыми выложены стены.

Один узник умирает от скуки. А другой вписывает буквы в плитки так, чтобы получались слова, перекрещивающиеся друг с другом. Он придумывает кроссворд и впоследствии обретает славу изобретателя одного из самых знаменитых развлечений.

Но наше новое саммари не про кроссворды. И не про тюрьмы. Оно про то, почему в одной и той же ситуации (даже довольно безнадежной) два человека демонстрируют принципиально разные стили поведения: один опускает руки, а другой не унывает и находит себе занятие.

Психолог Мартин Селигман посвятил этому вопросу 25 лет. И нашел ответ, который сделал сотни тысяч людей по всему миру намного счастливее. Ведь оказалось, что оптимизм – это привычка, которую можно приобрести в любом возрасте.

И вот как это сделать.

Старость и постарение организма, всех его органов и систем достигают любого человека. Врачи общего профиля, узкопрофильные врачи, врачи – гериатры, геронтологи, ученые, фармацевты работают над изучением механизмов старения организма, лечением и разработкой лекарственных средств по лечению проявлений старости и болезней, возникающих в ней. Разрабатывают методы ухода за пожилыми людьми, облегчающими в старости их жизнь. Автор на основании врачебного опыта в течение более 50 лет описывает основные болезни старости, проблемы, возникающие в ней, причины, способствующие постарению организма и быстрому наступлению старости. Дает рекомендации по профилактике старости, старения организма, использованию в жизни бесплатных тренажеров, поддерживающих здоровье людей от рождения до старости. Книга «Старость в радость, профилактика старости» будет полезна и интересна для всех возрастных групп населения. Профилактика старости должна проводиться с рождения, юности и до самой старости. Рекомендации по профилактике старости через призму детства, юности, зрелости помогут людям избежать многих болезней и проблем в пожилом возрасте при наступлении старости, которая ожидает всех людей на земле.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Автор книги – Любовь Карнаухова – столкнулась со сложным диагнозом – рак молочной железы. Как справиться с первым шоком? Как лечиться? Где искать врачей?

Книга ответит на эти вопросы. Автор расскажет про все этапы лечения и его подводные камни, поможет понять, что в тяжелых ситуациях можно действовать нестандартно и выйти из них победителем.

Это книга-самотерапия, путеводитель по чувствам и мыслям человека, чья жизнь перевернулась раз и навсегда. Это книга-советчик, книга-друг, которая даст возможность увидеть мир глазами того, кто оказался по ту сторону баррикад.

Мир, как добрая книга, которую лучше читать с открытым сердцем и добрым настроем, и тогда прочитаешь хорошее, правильное, мудрое! Вдохновляющие и согревающие душу, словно мягкий кашемировый плед, эссе Анны Валентиновны Кирьяновой, автора, известного своим уникальным стилем и мудростью, помогут вам избавиться от забот и рутины, найти внутреннее спокойствие и гармонию. Каждая история наполнена добротой и светом и дает свежий взгляд на повседневные заботы, как будто обнимает вас и помогает обрести уверенность в своих силах. «Кашемировая книга» станет надежным спутником в моменты, когда нужно восстановить душевное равновесие и наполниться созидательной энергией. Простые, но глубокие истории помогают по-новому взглянуть на мир и свое место в нем.

Встречайте новеллизацию доброго семейного фильма «Мой дикий друг», который уже в кино! Сколько бед навалилось на Сашу Меньшикова… Мама уехала в долгую командировку, одноклассники его поколотили, а самое страшное – Сашу преследуют браконьеры, безжалостные лесные охотники. Поневоле загрустишь и впадешь в отчаяние, тем более, что мама задерживается, в школе им недовольны, а враги идут по пятам. Но Саша не сдается, он борется. И когда браконьерам всё же удалось схватить его, на выручку бросается рыжий лисенок. Именно он в самую трудную минуту протянул другу свою маленькую лапку. Ту самую лапку, которую Саша освободил из стальных челюстей браконьерского капкана. Дружба – великая сила, настоящий друг всегда придёт на помощь.

Это саммари – сокращенная версия книги «Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас» Брэда Сталберга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Среднестатистический взрослый человек сталкивается со значительными переменами в среднем 36 раз за свою жизнь. В такие периоды большинство людей злится на судьбу, паникует, раздражается и боится. Коуч и автор Брэд Сталберг предлагает новый подход в адаптации к переменам. Основываясь на новейших научных исследованиях и опыте своих клиентов, он рассказывает в книге, как воспитать в себе стойкую гибкость – качество, которое поможет сохранить спокойствие и обрести счастье даже в самые нестабильные времена.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

История, которая могла бы произойти с любой из нас : взросление и влюбленности, легкие и созависимые отношения, замужество и развод, рожденные и нерожденые дети, поиски единственного и поиски себя. Главное верить!

Рокки – сказочные существа, живущие на воде и окружённые в своём мире такими же необыкновенными созданиями. Их жизнь состоит из приключений, путешествий и небольшой магии, которая превращает обычные вещи и явления в волшебные и загадочные. Секрет этой магии будет разгадан лишь теми, кто пройдёт с героями весь путь до конца.

Книга, наполненная искромётными шутками и парадоксальным юмором, увлечёт детей и развеселит родителей, а яркие и жизнерадостные иллюстрации Екатерины Глейзер помогут читателям погрузиться в неизведанный мир.

Это саммари – сокращенная версия книги «Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости» Мо Гавдата. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Мо Гавдату, трудившемуся в IBM, Microsoft и Google X, с первого дня работы сопутствовал успех, но он не чувствовал себя счастливым. Мо сравнивал себя с более богатыми друзьями и все время куда-то спешил, желая достичь большего. В конце концов он устал – быть вечно неудовлетворенным довольно утомительно. Тогда Мо Гавдат решил изучить матчасть – он погрузился в книги, лекции и документальные фильмы на тему счастья. В конце концов он выработал свой, технический подход. Итогом почти 10 лет его исследований стали уравнение и модель, эффект которой, по словам автора, можно измерить, многократно воспроизвести и получить гарантированный результат – счастье.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Шаги, детально описанные в этой книге, помогут вам развить и поддерживать позитивное ментальное отношение к жизни. Вы не только поймете, как думать позитивно, но и освоите такое мышление на практике, внедрите его в свою жизнь. Научившись контролировать свои мысли и эмоции, вы сможете предопределять собственную судьбу и привлекать в свою жизнь то, чего больше всего желаете.

Каким бывает семейное путешествие? Шумным, бодрым, энергичным, весёлым! А если это семейное путешествие на остров, где можно найти больше ста вулканов? А если в дорогу отправляется Маша, которая любит порядок и козочек, шутник Гриша, который вечно попадает в передряги, строгий папа и мама-писательница? Каким будет это путешествие? Ясно одно: оно точно не будет скучным. Семья окунётся в мир викингов, попробует вулканический хлеб, полюбуется китами в музее и тупиками в открытом море, встретится с водопадами и гейзерами, искупается в горячих источниках, узнает название некоторых рун, купит молот Тора и даже заключит договор с эльфами! Не всё проходит идеально: дети и взрослые ссорятся и мирятся, обижаются и радуются. Главная находка, которая ждёт Машу, Гришу и их родителей на острове вулканов – это ощущение семейной поддержки и любви.

«Если вы – человек, который предъявляет к себе требования и обременил себя обязательствами: устроился на постоянную работу или создал бизнес, завел семью, взял под крыло родителей, приютил домашнее животное, не дай бог, переехал в частный дом, – эта книга для вас!» От того, как вы функционируете с утра, во многом зависит то, какие результаты вы получите и с каким настроением проживете день. А чем больше позитивных утренних привычек вам удастся внедрить в своей семье, тем лучше будет атмосфера в доме и здоровье домочадцев в течение всей жизни.

Авторы выяснили, что влияет на утреннее пробуждение и делает его приятным, сформулировали рекомендации и проверили их на себе. Подарите себе счастливое утро – и не одно – и посмотрите, насколько ваша работа, семейная жизнь, здоровье изменятся – конечно, к лучшему!

Читайте с удовольствием – и вставайте с удовольствием!

Второй сборник избранных рассказов Тэффи в серии «Эксклюзив: Русская классика».

Художественный мир юмора неповторимой Тэффи – такой «тонкий, нежный и острый» – отличается особой доброжелательностью, человечностью и теплотой. Ее героини – невинные грешницы, с их прелестным легкомыслием, незатейливостью морали и милыми пустыми делами, а герои – порой рассеянные и беззаботные, чьи ошибки, измены и падения так подкупающе наивны…

В сборник вошли рассказы разных лет: «Переоценка ценностей», «Карьера Спициона Африканского», «Выслужился», «Модный адвокат», «Переводчица», «Тонкая психология» и другие, – все они читаются на одном дыхании, и к ним хочется возвращаться снова и снова.

Корейский бестселлер в жанре self-help, который поможет противостоять токсичному общению.

«Я не имел в виду ничего плохого», – говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова – незнакомцев, коллег или близких людей, – это не повод терять уверенность в себе.

Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.

Эта книга научит вас:

– выстраивать личные границы;

– отражать скрытые или явные словесные нападки;

– понимать собственные чувства;

– показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;

– отстаивать свои интересы;

– безопасно для себя взаимодействовать с миром.

Для кого эта книга

Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.

Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.

Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.

Вы когда-нибудь мечтали о приворотном зелье? Сказки, скажете вы? Возможно… Вот только у владельца новой аптеки и его семьи на этот счет свои взгляды. Что будет, если в одном из обычных домов на самой обычной улице в самом обычном городе откроется необычная аптека, которая сможет доказать, что есть лекарство от несчастной любви, а есть такое, которое может превратить несчастную любовь в счастливую? Нужна только вера и капелька «волшебства». Не верите, что такое возможно? Заходите и попробуйте лекарства из аптеки сердечных дел…

Что нужно для того, чтобы стать счастливее? У предпринимателя с псевдонимом Стив есть ответ: принимать решения душой и искать свои смыслы. На примере удивительных, мотивирующих, а иногда шокирующих и печальных историй из жизни автора вы поймете, что жизнь – это путь, а не результат, и научитесь проживать ее так, как действительно этого хотите. Читайте в саммари главное из книги-опоры в тревожные и непредсказуемые времена, когда так и тянет предать мечты и быть незаметнее.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.