Первый сборник искренних стихотворений о семье, любви, творчестве и важных моментах жизни. В каждой строчке тепло души, нежность и забота о дорогих сердцу людях! Посвящается всем, кто верит в чудо и ценит настоящие чувства!
Когда жизнь бесцветна, цели иллюзорные или не вдохновляющие, сил нет и даже предстоящие выходные не радуют, стоит заглянуть во внутреннюю бухгалтерию вашего подсознания. Автор рассказывает, как правильно работают законы благополучия и источники ресурсного состояния. А благодаря интегративному подходу, который Наталья Никифорова применяет на практике, используя современные методы работы с подсознанием и учитывая открытия нейрофизиологии, вы сможете откалибровать свою жизнь так, чтобы всегда находить выход из хронических тупиков и большую часть времени пребывать в счастливом состоянии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Экхарт Толле, немец по происхождению, жил в Канаде и большую часть своей жизни страдал депрессией, пока с ним не произошло то, что он называл «внутренней трансформацией». После этого он стал духовным наставником и написал бестселлер среди книг по самопомощи «Сила настоящего».
«Сила настоящего» (1997) предлагает особый метод, позволяющий положить конец страданиям и достичь внутреннего покоя, полностью жить настоящим и отделять себя от своего разума. Книга также учит вас отделять себя от своего «эго» – части разума, которая стремится контролировать ваше мышление и поведение. В книге утверждается, что, поступая таким образом, вы можете научиться принимать настоящее, уменьшить количество боли, которую испытываете, улучшить свои отношения и наслаждаться лучшей жизнью в целом.
На страницах «Мелкого жемчуга» знакомые с детства герои и совершенно новые персонажи предстают перед нами с неожиданной стороны. Каждая история здесь словно маленькая жемчужина: она переливается смехом и грустью, задором и мудростью.
Великий Хронос порождает время. Адам идет на поводу у своей жены Евы. Талмай, царь Гешура, пишет письма израильскому царю Давиду…
А еще в этой удивительной книге золотая рыбка устраивает свою личную жизнь, пока Колобок решает психологические проблемы своих недругов. Тем временем серый волк может серьезно пострадать от коварного замысла Красной Шапочки.
Нелли Воскобойник создала невероятный калейдоскоп сказок, прочитав которые можно по-новому взглянуть на этот мир и отвлечься от сиюминутных проблем и забот. Поверьте, это будет захватывающее чтение!
Однажды игрушечный медведь Тим проснулся прямо посреди моря и не мог понять, как он там оказался. Вскоре появился странный дельфин Шарик, считающий себя собакой, и он отвез медведя на таинственный Остров Незабытых Игрушек. На том острове медведь Тим встретил куклу Айку, которая не понимала, как там оказалась. Рассказывая друг другу о том, что они помнили, Тим и Айка приходят к выводу, что в мире людей с их хозяевами случилась большая беда и им, игрушкам, надо найти способ добраться до своих ребят, чтобы выручить их. Ведь хозяин Тима, маленький мальчик Дима, оказался в Замке Заснеженных Снов, где спит беспробудным сном, и его надо обязательно разбудить. А хозяйку Айки, девочку Аришу, украл у ее мамы страшный дракон, и Аришу тоже надо спасать. И вот ради спасения своих маленьких хозяев Тим и Айка пускаются в полное препятствий и опасностей путешествие!
Черное платье – символ большого универмага «Гудс» в Сиднее, где продаются наряды на любой вкус, а у каждой сотрудницы в форменном платье – своя история.
Умная и скромная Лиза устраивается в «Гудс» в ожидании оценок за выпускные экзамены и втайне надеется, что отец разрешит ей поступить в университет. Гламурная Магда, эмигрантка из Словении, грезит об открытии собственного бутика. Тихая Пэтти мечтает о ребенке, а милая, но невезучая Фэй – о хорошем муже.
Этот остроумный и теплый роман рассказывает о городе, стоящем на пороге перемен, и о настоящей женской дружбе.
Ева Полонская обладает необыкновенным даром ― она слышит песню дождя. Окружающие считают это чудачеством или проявлением редкого неизлечимого недуга. И только московский художник Антон Ракитин, преодолевая собственные сомнения и невероятные коллизии, связанные с его любовью к ней, удостаивается права стать одним из избранных ― тех, кто слышит песню дождя. Теперь их ничто не в силах разлучить ― ни зависть людей, ни расстояние, ни смерть… Сопереживая и сочувствуя героям книги, читатель с волнением будет следить за событиями в их судьбах.
Автор книги «Далёкая песня дождя» Вячеслав Ременчик побуждает каждого из нас задуматься о самой сути любви ― к женщине, семье, родному дому. Он умело ведет по сложным лабиринтам человеческих отношений, филигранно играя на контрастах добра и зла, любви и ненависти.
Эта книга раскрывает многие аспекты взаимоотношений между женщинами и мужчинами и делает это очень оригинальным и нестандартным способом. В ней даны советы женщинам, как сделать понятными и реализовать свои самые сокровенные желания. Она предназначена, прежде всего, для женщин, но будет интересна и полезна и для мужчин.
В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, поднять свою самооценку и в любой ситуации оставаться оптимистом и сохраять позитивный взгляд на вещи, подробно описываются лидерские качества руководителя, их развитие и применение в коллективе.
Для широкого круга читателей.
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.
Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
Для кого
Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству – и себе самому.
Это саммари – сокращенная версия книги «Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни» Лизы ТерКерст. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
После 25 лет брака Лиза Теркерст пережила предательство мужа и последующий развод. Именно в этот момент она писала книгу о преодолении отверженности. Это болезненное совпадение стало отправной точкой для глубокого исследования природы разочарований в жизни.
Автор рассказывает, как наше стремление к совершенству связано с памятью о потерянном Эдеме, и предлагает путь от разрушенных надежд к обновленной вере. Через личные истории и библейские параллели она учит видеть в каждом «прахе» возможность для духовного роста.
Книга Натальи Вартанян – неспешное повествование о далеком и недавнем прошлом семьи. О людях и местах, оставшихся в памяти и в семейных преданиях. О воспоминаниях, которыми хочется делиться с близкими за чашкой чая. О моментах, из которых состоит жизнь. Эта книга дарит ощущение радости и уюта, поэтому к ней захочется возвращаться вновь и вновь.
Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.
Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:
• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки
• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки
• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.
Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.
Для кого эта книга
Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.
Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.
Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.
Перед вами уникальные истории, чтение которых вызывает потрясающий психотерапевтический эффект.
Страх, злость, агрессия, сомнение, обида, стыд – эмоции-ограничители. Они мешают принимать решения, трезво реагировать на ситуации и менять жизнь так, чтобы она стала воплощением мечты.
Радость, уверенность, легкость, любовь – эмоции-двигатели. Они толкают нас на действия, позволяют думать о прекрасном и фантазировать.
Авторские трансформационные сказки – как тренинг личностного роста. Они помогут проработать заблокированные эмоции и найти силы строить жизнь каждый день.
Терапевтические упражнения покажут, где найти внутренний свет, и научат гармонично распределять энергию. Вы примете свое прошлое, начнете жить в настоящем моменте с открытым сердцем и светлым разумом и избавитесь от хоровода сомнений и тревог.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Вас когда-нибудь интересовал секрет эмоционального баланса? В книге "Эмоциональный баланс: Наука управления настроением" автор раскрывает удивительные механизмы наших эмоций и предоставляет научно обоснованные инструменты для их регулирования. Читатель познакомится с тем, как настроение влияет на физическое здоровье и обретет навыки для управления стрессом и повышением эмоционального интеллекта. Глубокое понимание взаимосвязи между ментальным состоянием и эмоциями откроет глаза на скрытые ресурсы каждой личности. Благодаря практикам осознанности, благодарности, здоровому сну, физической активности и социальным связям, вы сможете преобразить свою жизнь и добиться стойкости в любых ситуациях. Это не просто книга, а настоящий путеводитель к счастливой и гармоничной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия.
Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) от опытных психотерапевтов и авторов бестселлеров Павла Федоренко и Ильи Качая станет ценным помощником в достижении ваших целей.
Благодаря этому практическому инструменту, в основе которого лежат проверенные упражнения и техники, вы избавитесь от тревог, страхов, переживаний и негативных установок, научитесь управлять эмоциями, тем самым значительно повысите качество жизни и наконец начнете получать от нее удовольствие.
Многолетняя практика по методике РЭПТ позволила авторам создать эффективный воркбук, который не только дополнит терапию с психологом, но и сможет стать достойной ее заменой.
