Скачать книги Преодоление проблем без регистрации

Новый водитель трамвая, с которым мне предстоит дежурить в Новый год, не тот, кем хочет казаться. Загадочный и притягательный. Вдруг он герой моего романа? Или тот, кто сделает больнее всех?"Новогоднее дежурство с миллионером".

******

- Тонь, поехали ко мне.

Мурашки пронеслись по коже от его вкрадчивого шёпота. То ли долгое воздержание сыграло со мной злую шутку, то ли Данил на самом деле обладал бешеным магнетизмом, но я почувствовала, что хочу продолжения.

- Поехали, - ответила тихо, посмотрев на него с вызовом.

В глазах мужчины вспыхнули победные салюты. Охотник поймал добычу в силки.

София родилась, как говорится, с серебряной ложкой во рту, и с самого детства имела все, что только пожелает, будь то неприлично дорогая игрушка, красивое украшение или взрослый арабский скакун — не важно, если она что-то хотела, она это получала. И вроде бы подобной судьбе остается только позавидовать? Возможно, если бы не одно довольно серьезное но: София родилась незрячей.

Много лет спустя девочка выросла и вопреки всему старается вести полноценную жизнь. Правда, личные трагедии и отношение других людей оставили свой особый отпечаток на ее характере: девушка сделалась черствой, холодной, местами даже жестокой.

Одним поздним вечером София вследствие своего импульсивного решения оказывается в опасной для жизни ситуации, из которой, по воле судьбы или счастливого случая, ей помогает выбраться неизвестный мужчина. И с этого момента, как ни старается избавиться от него София, мужчина постоянно находится рядом с ней, всеми силами оберегая девушку от любых угроз.

Молли Роден Винтер – любящая, но уставшая мама двух мальчиков и верная, но одинокая жена Стюарта. С появлением детей ее жизнь стала похожа на день сурка: утром нужно заниматься сыновьями, днем – решать бытовые проблемы, а вечером сил хватает только на сон. Но одна семейная ссора изменила все – Молли и Стюарт решили открыть брак.

Когда Стюарт снова не захотел помочь уложить детей спать, Молли вышла из дома, чтобы проветрить голову. Она оказалась в баре, где познакомилась с молодым мужчиной. Каково же было ее удивление – она все еще может быть желанной! Наконец вспыхнула страсть, пусть даже от внимания незнакомца. В этот же вечер муж предложил ей сходить на свидание с другим – эта идея возбуждала и его самого.

Теперь муж и жена не только устанавливают правила в своих отношениях, но и болезненно борются с ревностью, все время задаваясь вопросом: смогут ли они любить других и оставаться верными любви в браке? Станет ли их семья крепче и счастливее или эта отчаянная идея кончится крахом отношений?

Аленка решает кардинально изменить свою жизнь — новая работа, новый город, и, главное, надежда на лучшее будущее для себя и дочери. Но кто знал, что встреча с Владимиром, вспыльчивым сыном её начальника, перевернёт её мир? В первый же день они сталкиваются с непониманием и колкостями, а через несколько недель уже не могут представить свои дни друг без друга.

Пока Аленка и Владимир учатся прощать прошлое и находить любовь, его отец, Сергей, наконец-то решается изменить судьбу. Его многолетняя любовь к Татьяне, хранимая в секрете, выходит на свет. Теперь он готов оставить все ради семьи, но сможет ли его взрослый сын это принять?

"Прогноз на сегодня" — это захватывающая история о том, как случайные встречи меняют жизни, как можно обрести счастье даже в зрелом возрасте и как важно вовремя сказать "прости". Откройте для себя мир, где судьба иногда пишет свои прогнозы, а сердце подсказывает, что именно сегодня всё может измениться к лучшему.

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.

Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.

Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.

Не препятствовать обнаружить себя и принять – возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.

Для кого

Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству – и себе самому.

Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик – это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.

Девочка, которую ненавидят все, и парень, который ненавидит всех. Они из разных миров. Им нельзя друг друга любить. Он – грубиян, наглец и боец без правил. Для него каждый день как последний. Она – талантливая фигуристка, гордость тренера и своей влиятельной семьи. Лед и пламя. И где‑то там, на фоне бесконечной гонки за медалями и титулами, разбиваются хрупкие сердца этих двоих…

Может показаться удивительным, но ответы на множество ваших вопросов уже живут внутри вас, а сказки лишь помогают их осознавать и формулировать. «Лисосказки» – сборник необычных психологических сказок, прочтение которых расширяет грани самоосознания и взросления. Это не просто сказки, это зеркало вашей души. Погружаясь в каждую историю, вы обнаруживаете отражение вашего внутреннего мира и возможностей для его изменения. Герои сказок – не обычные Лисы, а полноценные персонажи, которые живут, ошибаются, ищут и находят. Каждая сюжетная линия и персонажи, воплощённые в Лисах, отражают глубокие человеческие эмоции и конфликты, предоставляя не только увлекательное чтение, но и психологическую поддержку.

Мария Афонина, психолог с многолетним опытом, предлагает вам не просто читать, а взаимодействовать с текстом сказок и размышлять над каждой историей, искать подсказки и ответы на свои вопросы.

• Читайте медленно – по одной сказке на ночь или как дозированный курс мудрости.

• Размышляйте и записывайте, какие мысли и чувства вызывают истории и что они могут означать в вашей жизни.

• Применяйте полученные уроки для реальных изменений вашей повседневности.

Дайте себе время погрузиться в каждую историю и найти ответы, о которых вы, возможно, даже не подозревали, что они всегда были прямо перед вами, скрытые за каждым поворотом сюжета.

На утренней заре звёзды начинали таять. С ними таяли чудеса и надежды на быстрый успех. Всем, кто действительно хотел, – везло. Другие вставали в очередь «я так и думал». Очередь была бесконечной.

Зачем читать

• Найти ответы на важные жизненные вопросы.

• Понять свои внутренние конфликты и погрузиться в богатый мир самопознания.

• Получить поддержку в трудные периоды жизни и обрести внутренние ресурсы для преодоления сложностей.

Особенности

В каждой сказке скрыта мудрость, жизненные уроки и глубокие психологические истины, представленные через захватывающие приключения Лис – умных, хитрых, и порой неоднозначных героев, живущих жизнью, полной выборов и испытаний, которые зеркально отражают реальные человеческие ситуации.

Для кого

Книга для подростков, которые формируют свои жизненные ценности и идентичность, и взрослых, которые хотят найти ответы на важные жизненные вопросы и разобраться в сложных эмоциональных ситуациях. Также книга может быть использована как часть терапевтического процесса профессионалами в области психологии.

Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема – выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.

Это мистическая повесть в стихах о душевных страданиях людей, к которым попадает необычный золотой крестик. Он помогает и защищает его владельца. Но, добро преумножает его силу, зло опустошает душу владельца. Крестик обладает мистической силой перемещения души в живое тело.

В первой части сюжет разворачивается в глухой таёжной деревушке послевоенного времени. Где появляется необычный человек с крестиком и будоражит всё население своим неадекватным поведением. В результате интриг, сам лишается души и умирает.

Во второй части речь идёт о рождённой с копытцами девочке и верной собаке с человеческой душой, которая вернула ей бабушкин крестик.

Книга состоит из двух частей, но продолжение следует, пока крестик не попадает к другому владельцу.

Откройте для себя мир калины — от многообразия видов и сортов до тонкостей ухода. Вы узнаете, как правильно выбрать место для посадки, подготовить почву и посадить саженец, чтобы калина прижилась и обильно плодоносила. Внутри вы найдёте подробные инструкции по поливу, подкормке и обрезке, а также эффективные методы борьбы с болезнями и вредителями. Книга вдохновит на создание ландшафтных композиций с калиной, а также предложит рецепты вкусных и полезных блюд из её ягод.

Кейси Тресскотт уже давно чувствует, что ее жизнь на самом деле не принадлежит ей. После автокатастрофы, едва не стоившей ей жизни. Кейси приходится привыкнуть к опеке со стороны семьи и безжалостным издевкам в школе. Спокойствие она находит в отношениях с золотым мальчиком Сэндовера – Феннели Бишопом… Или так ей кажется.

Красавчик Фенн скрывает разрушительную правду о ночи, когда Кейси чуть не погибла. Он думал, что поступает правильно, но, когда тайна выпускного вырывается наружу, он рискует навсегда потерять девушку.

Кейси устала терпеть, что ею постоянно пользуются.

И она наконец срывается – отвечает обидчикам, начинает гулять с бунтарями и плейбоями и уклоняется от строгого комендантского часа своего отца-директора. Отчаявшийся Фенн должен объединиться со своим сводным братом Эрджеем и другими хулиганами Сэндовера, чтобы раскрыть тайну несчастного случая с Кейси и найти виновных, если на самом деле надеется вернуть ее.

Но что, если Кейси уже не та девушка, в которую Фенн влюбился? Есть ли надежда на совместное будущее, когда предатель уже не только он?

Времени для слез и разочарований больше не осталось. В жизни молодой княжны наступил решающий момент.

Борьба за Кунсан становилась все яростней и отчаянней. В пламене войны стенали и погибали люди, не сумевшие пережить наступление Армии Возрождения. Близился час и падения дворца, пока ситуация не приняла неожиданный оборот. На трон вот-вот взойдет новый император.

С трудом приняв перемены, Чжу Янь возвращается домой. Там ее уже ждут забитые всевозможными сокровищами сундуки и окончательное решение о свадьбе с князем Бай.

Однако несмотря на все свое нежелание выходить замуж, трудней всего молодой княжне было приклонить колени перед новым наследным принцем… которого она еще вчера называла учителем.

Сможет ли империя Кунсан пережить темное время смуты?

И чем закончатся отношения бывших учителя и ученицы в пылу смертельной битвы?

Моя жизнь – полный кошмар. Я сплю в проходной комнате, вездесущие сестры воруют мою одежду и косметику, а наш дом скоро отдадут под снос. Я учусь и работаю на износ, мечтая о светлом будущем. Но в один прекрасный день сын нашего декана лишает меня последней надежды – стипендии. Теперь мне нечем платить за учебу, а из‑за дурацкого недопонимания все думают, что я с ним встречаюсь. Сплетни преследуют нас повсюду. Что ж, если рушить репутацию, то на полную катушку! И я решаю сыграть роль девушки самого популярного парня универа. Разве такие девчонки не получают все? Подарки, внимание и, самое главное, победы в конкурсах с солидными денежными призами. Ровно то, что мне нужно, чтобы решить все проблемы.

Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…

Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.

Эта книга научит вас:

• Идти к целям так, чтобы не выгорать.

• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.

• Реализовывать масштабные цели – легко и с удовольствием.

• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.

Сложно забыть человека, который впервые завладел вашим сердцем… Однако сделать это необходимо, если вы выходите замуж за его лучшего друга!

Между распутным Бренданом и всегда правильной Эрин долгие годы горел огонь взаимного презрения, и оба пытались забыть, что однажды их отношение друг к другу было совершенно иным. Однако, когда свадьба Эрин и лучшего друга Брендана уже не за горами, он возвращается домой. Теперь героине предстоит разобраться в себе и понять, действительно ли ее новая жизнь так идеальна, как ей казалось, и можно ли списать ее чувства к Брендану на предсвадебное волнение или же она просто выбрала не того парня.

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.

Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.