Скачать книги Снижение веса без регистрации

Новый день. Стихи
Новый день. Стихи
+2 10
0
0

«Новый день» — сборник стихов 2018–2024 гг.Стихи — разные и о разном.Доверительный разговор с неравнодушным читателем и личный поиск, и верность убеждению, что главное — остаться Человеком и не предавать.Новый день, потому что доказывать это нужно с каждым новым днем.Письма-стихи из неволи, где без доказательств вины вот уже 18 лет. Сергей Климук.

Сказка о трёх лесных королях
Сказка о трёх лесных королях
+2 10
0
0

В джунглях, где звери говорят, а деревья хранят древние тайны, разворачивается история охотника Маниша. Однажды его сын Сатья подружился с обезьянкой, но случайная ссора приводит к гневу короля обезьян Албара. Чтобы искупить вину, Маниш отправляется в опасное путешествие, где ему предстоит договориться с тиграми, слонами и другими обитателями джунглей. Испытания учат его пониманию, терпению и мудрости, а главное — показывают, что даже самые разные существа могут жить в мире.

Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
Отвержение Рая: превосходя закон кармы. Беседы о Бхагавад-гите. Том 7
+2 10
0
0

Седьмой том серии «Беседы о Бхагавад-гите» исследует девятую главу этого великого произведения — «Самое сокровенное знание». Эта книга разрушает миф о рае как высшей цели и предлагает путь за пределы закона кармы. Живые беседы о свободе от иллюзий, о любви без условий и о возвращении домой — в вечную реальность за пределами удовольствий и страданий.

Химия вражды
Химия вражды
+2 10
0
0

В стенах амбициозной старшей школы, где соперничество — это образ жизни, два заклятых врага оказываются в безвыходной ситуации. Громкий скандал ставит под угрозу их будущее и вынуждает пойти на абсурдную сделку: изображать влюбленную пару, чтобы раскрыть заговор. Их миссия — найти виновника утечки, пока их собственное притворство не привело к катастрофе.Каждый шаг в этой игре — балансирование на грани. Чем убедительнее они играют для окружающих, тем сложнее отличить роль от реальности.

Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
+2 10
0
0

«Долой перфекционизм!» — это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть.Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное — как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить — без вечного стресса и самобичевания. Оно того стоит!

Краткий путеводитель по Галахе
Краткий путеводитель по Галахе
+2 10
0
0

В книге формата краткого путеводителя рассказывается о системе еврейского религиозного права и норм — Галахе. В книге представлено: история Галахи, цели и задачи, значение, структура, применение норм Галахи, Шулхан Арух как источник еврейского права, и социальное значение Галахи.

Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
Любовь под мостом. История сердец, найденных в тени
+2 10
0
0

«Любовь под мостом» — трогательный роман о бездомных Тамаре, Равили, Васе, Алёне, Гоше и Свете. Их судьбы переплетаются на улицах города, где любовь, дружба и надежда помогают преодолеть трудности и найти свой путь к новому дому и счастью.

От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
От фейка до чека. Методические рекомендации для начинающих медиаспециалистов
+2 10
0
0

Это пошаговое руководство по фактчекингу на основе кейс-стади, которое заставит иначе взглянуть на работу в медиа.Она посвящена главному навыку современного журналиста — фактчекингу. Внутри вас ждут тесты и задания, которые следует выполнять, не отрываясь от чтения. Пишите внутри книги, делайте заметки на полях, изучайте указанные сервисы и материалы — всё это создано для того, чтобы сформировать профессиональную привычку мыслить критически и проверять любую входящую информацию.

Преемственность
Преемственность
+2 10
0
0

Время идёт. Растут дети. Одно поколение сменяется другим. И так хочется, чтобы оно было даже лучше нас! Единственное, что мы можем — поддерживать их в любом начинании, искренне радуясь и желая успеха. Что мы и стараемся делать…

Нулевой этаж
Нулевой этаж
+2 10
0
0

Проснуться в лифте. Не помнить ничего. Вокруг — чужие лица, но их имена исчезают вместе с этажами.Лифт не просто везёт. Он стирает.Один за другим пассажиры пропадают, а оставшиеся начинают забывать даже себя. Но главный вопрос — не как выбраться, а кто ты, если система решит тебя стереть?Философский триллер о памяти, свободе и цене осознания. Для тех, кто искал «Пикник на обочине» в антураже «SOMA».«Стены помнят. Но ты — нет».

Едим с раками
Едим с раками
+2 10
0
0

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил посвятить ее более приземленной житейской теме, а именно кулинарии. В этой книге обсудим как правильно готовить раков и какие лучшие рецепты приготовления этого «чуда природы» имеются в арсенале человека.Крайне надеюсь, что в этой книге каждый найдет что-то свое, а, возможно, даже то, что так давно искал.

Рецепты домашнего вина
Рецепты домашнего вина
+2 10
0
0

Книга «Рецепты домашнего вина» — это практическое руководство по созданию вин из винограда, фруктов, ягод и даже необычных ингредиентов вроде грибов и трав. Подробные технологии приготовления, советы по выдержке и тонкости работы с разными сортами. Для начинающих и опытных виноделов.

Путь к счастью
Путь к счастью
+2 10
0
0

Книга представляет собой комплексное руководство по достижению устойчивого благополучия в жизни. Автор раскрывает счастье не как случайное состояние, а как результат системного подхода и осознанных действий. Читатель научится управлять вниманием, энергией и эмоциями, формировать полезные привычки, эффективно планировать будущее и создавать гармоничные отношения с окружающим миром.

Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
Будет лучше. Как жить после пережитого насилия
+2 10
0
0

Из этой книги вы узнаете, как день за днем улучшать качество жизни, несмотря на все трудности.Я иду по пути от нелюбви к себе к принятию, по шагам продвигаюсь к качественной жизни с посттравматическим расстройством, пониманию себя и своих потребностей.Я делюсь опытом с другими и надеюсь, что мое исследование, анализ происходящего вокруг и комментарии экспертов помогут кому-то на пути к качественной жизни с травмой.Комментарии к книге дали Марина Травкова и Елена Миськова.

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
+2 10
0
0

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…

В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!

Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

Вы узнаете:

 • Как похудеть с помощью осознанного питания.

 • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.

 • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.

 • Какие перекусы помогут контролировать аппетит.

 • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
+2 10
0
0

На старт! Внимание! Диета!

Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».

Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:

– развеет популярные и опасные мифы о питании;

– укажет на главные ошибки в похудении;

– научит не бояться вкусной еды;

– объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;

– поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.

Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!