«Маленькие шаги к большим победам. Практическое руководство по развитию навыков у детей с аутизмом» — это ваша подробная карта и набор инструментов для формирования жизненно важных умений у ребенка.
Два сильных психиатрических триллера в серии «Tok. Пациент. Психиатрический триллер от Марии Скриповой»!
Для поклонников книг Донато Карризи, Майка Омера, Алекса Михаэлидеса и фильмов «Остров проклятых», «Ганнибал», «Триггер», «Тьма».
Ненадежный свидетель
Никому нельзя доверять. Особенно себе.
Вот уже пять лет Григорий Макаров – пациент психиатрической больницы. Как бы его ни убеждали, что все это – бред, фантазия травмированного разума, он знает: монстры существуют. Они живут среди нас. Одна из этих тварей забрала его дочь.
Тогда ему никто не поверил, а теперь следствию нужна его помощь, иначе еще две девочки погибнут так же, как она.
Тайный наблюдатель
Шесть человек. Семь дней. Один шанс выжить.
Семен видит в кошмарах психиатрический госпиталь, и, случайно заметив название, узнает, что больница находится недалеко от Петербурга. Собираясь вместе с друзьями в поход в пещеры, Семен убеждает их заехать туда по дороге. Но вместо приключения ребята оказываются в ловушке: госпиталь давно заброшен, телефоны не работают, окна и двери заперты, и, самое главное, они здесь не одни.
Кто и зачем хочет их убить? Что это – злая шутка кого-то из их компании или игра расчетливого психопата, который нарочно заманил их сюда?
Одно они знают точно: чтобы найти выход, у них осталось семь дней…
Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (БАР 2): что происходит с настроением во время депрессивных и гипоманиакальных эпизодов, как распознавать их ранние признаки и какие инструменты помогают качественно улучшить жизнь. Книга будет особенно полезна людям с тревожностью в сочетании с БАР.
Внутри вы найдёте:
– упражнения из КПТ и ДБТ, подобранные специально под потребности людей с БАР;
– понятные объяснения о лекарствах и видах терапии;
– техники осознанности и снижения тревожности.
Вы будете двигаться от детального понимания симптомов биполярного расстройства к конкретным инструментам повседневной поддержки.
Книга поможет вам:
– распознавать триггеры и ранние признаки эпизодов;
– ориентироваться в медикаментозном лечении и техниках самопомощи из когнитивной терапии;
– справляться с депрессивным бессилием и понимать риски гипомании;
– снижать уровень тревоги через осознанность;
– выстраивать более предсказуемую и устойчивую повседневную жизнь.
Авторы предлагают бережный темп работы с книгой – по 2-4 главы в месяц, с акцентом на практику между разделами. Такой подход помогает не перегружаться и постепенно формировать устойчивые навыки. Подходит для самостоятельной работы и как дополнение к терапии у психотерапевта.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных дел или рабочих задач. Но все это лишь собирательные частицы описания синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
СДВГ сильно влияет на жизнь обладателя этого синдрома, и зачастую сам человек даже не предполагает, насколько. Поэтому так важно вовремя заметить проблему, обратиться к специалисту и начать адаптировать свою жизнь с учетом особенностей СДВГ, чтобы помогать себе, а не вредить.
Полина Жильникова – автор, психолог КПТ, АСТ-психотерапевт – не понаслышке знает, что значит – жить с СДВГ. В своей книге-воркбуке «Жизнь в хаосе» шаг за шагом она рассказывает о всех аспектах этого синдрома, простым языком без сложных терминов делится нюансами выстраивания повседневной жизни в рамках СДВГ.
Книга-воркбук поможет:
– навести порядок в голове, когда мысли разбегаются,
– научиться перестать откладывать на потом даже самые простые задачи,
– научиться доводить дело до конца,
– вернуть контроль над временем, вниманием и своей жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга — сборник моих статей и мыслей о РАС и СДВГ. Она для тех, кто с детства ощущает себя не таким, как все, и прилагает усилия, чтобы вписаться в общество. Для тех, кому не хватает простых жизненных правил и кажется, что все знают, как жить, а он — нет. С детства ему говорили: «Не придумывай, так у всех!» Его усталость от борьбы с хаосом в голове казалась временным неудобством.
Он пытался справляться: составлял списки дел, которые терялись быстрее, чем их можно было выполнить, ставил будильники, которые отключал в полусне. Каждое «постараюсь» превращалось в доказательство его несостоятельности. «У всех так», — говорили ему.
И пока его боль воспринималась как лень, он собирал себя по частям, зная, что никто не увидит его настоящей битвы. Нет, так не у всех.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ольга Борисова – опытный клинический психолог с 11-летним стажем работы, эксперт в области личностной и аффективной терапии, специализирующаяся на работе с ПРЛ, где успешно применяет методы когнитивно-поведенческой и диалектической терапии. А еще Ольга – мама пограничного ребенка, что делает эту книгу особенно ценной: личный опыт в сочетании с профессиональными знаниями позволяет ей находить наиболее эффективные решения и давать по-настоящему работающие рекомендации.
Пограничное расстройство личности – это состояние, которое часто окружено мифами и непониманием. В своей книге автор раскрывает его истинную природу, помогая читателям:
• Понять глубинные причины возникновения расстройства;
• Распознать его признаки и особенности;
• Научиться поддерживать близких с ПРЛ;
• Найти внутренние ресурсы для тех, кто сам сталкивается с этим состоянием;
• Преодолеть страх и предвзятость в отношении ПРЛ.
Эта книга станет незаменимым проводником как для людей, живущих с пограничным расстройством личности, так и для их близких, психологов и всех, кто стремится лучше понимать человеческую психику. Благодаря простому и доступному языку, автор помогает заглянуть в самые сокровенные уголки души человека с ПРЛ, показывая, что даже в самых тёмных пространствах есть место свету и надежде. Откройте для себя путь к пониманию, принятию и исцелению вместе с этим глубоким и чутким исследованием.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Живая книга о методе ДПДГ (десенсибилизации и переработки с помощью движения глаз) практикующего специалиста, создателя тренингового центра, автора научных и исследовательских статей Влада Комарова, в которой автор проводит читателя от захватывающих историй клиентов до актуальных открытий нейроучёных.
Какие нейронные сети мозга отвечают за автоматические реакции на стресс, и можно ли стереть травматические воспоминания? В книге представлены разборы реальных клинических кейсов и пошаговые упражнения. Автор показывает, как травма «застревает» в нашей памяти и в теле. Как билатеральная стимуляция запускает естественные процессы самоисцеления, восстанавливая чувство целостности.
Книга предназначена как для людей, стремящихся к личному исцелению, так и для специалистов помогающих профессий, ищущих доказательный инструмент работы с тревогой, ПТСР и другими психогенными проблемами, включая психосоматику, депрессию и панические расстройства.
Эта книга написана для того, чтобы спасти жизни. Самоубийства, особенно среди молодежи, приобрели масштабы эпидемии. Эта книга обращается непосредственно к человеку, думающему о самоубийстве, дает советы и поддержку этому читателю (любого возраста), а также всем, кто знает, любит или пытается помочь кому-то в этом вопросе. Доктор Квиннетт откровенно говорит о самоубийстве, демистифицирует его, предельно честен в вопросе о последствиях несмертельных попыток и объясняет эмоциональные состояния, из которых возникают суицидальные мысли.
Автор призывает читателя на мгновение отступить, пересмотреть свое решение и сделать шаг к собственному спасению. Ведь самоубийство – это единственное решение, которое нельзя изменить.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова проводит личную терапевтическую сессию под одной обложкой, помогая шаг за шагом пройти от тревоги и вечного «я не такой» к осознанию своей истинной ценности.
В своей новаторской работе английский историк Виктория Шеперд на примере реальных клинических случаев раскрывает тему бредовых расстройств в истории Англии и Франции с IV до XX в. Опираясь на достижения современной психологии, автор видит в проявлениях безумия сложный механизм психологической защиты личности, исследуя тонкую, размытую грань между здравомыслием и безумием. Виктория убеждена, что это не просто странные причуды, они хранят ключ к коллективным тревогам и травмам, а также открывают возможность получить доступ к истинным мотивам поступков человека.
Книга представляет возможным читателю самому вынести вердикт о безумии тех или иных исторических персонажей и сделать проекцию в настоящее, где можно часто встретить людей, одержимых различными странными идеями.
Тревожная и мнительная Лариса живёт в постоянном страхе перед болезнями и опасностями, тщательно контролируя своё тело и избегая всего, что может нарушить её хрупкое чувство безопасности. Однажды случайно услышанная по телевизору мысль о том, что демоны обитают в зеркалах, становится для неё роковой. Пытаясь защитить себя, Лариса отказывается от зеркал, обращается к религиозным ритуалам и всё глубже погружается в мир навязчивых страхов.
Граница между реальностью и её воображением начинает стираться: телесные ощущения превращаются в признаки одержимости, случайностив знаки присутствия нечистых сил, а бытовые мелочив угрозу. Постепенно страх захватывает её полностью.
Это мрачная психологическая история о том, как страх, подпитываемый одиночеством, суевериями и тревожным сознанием, способен превратиться в самосбывающееся проклятие.
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление – вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
• Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
• Что делать, если вы уже выгорели.
• Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
• Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В 31 год у Джули Фаст диагностировали биполярное расстройство, с которым на тот момент времени она жила уже 14 лет. Отсутствие необходимых лекарств, нездоровые отношения в семье, проблемы с работой и денежные трудности чуть не сломили ее, но пережитые трудности стали источником вдохновения. Этот опыт позволил ей стать востребованным специалистом в области психического здоровья и автором международных бестселлеров. Книга в первую очередь адресована людям, страдающим от последствий данного заболевания, и их партнерам. С ее помощью вы научитесь преодолевать кризисные ситуации в отношениях и находить баланс между заботой о близком человеке и самом себе. Предлагаемый комплексный подход к лечению позволит взять симптомы расстройства под контроль.
Из этой книги вы узнаете:
– как вовлечь партнера в работу над вашими отношениями и его состоянием;
– в чем не стоит винить близкого человека;
– как вести себя в периоды обострений и суметь их предотвратить;
– почему брать всю ответственность на себя – не лучшая стратегия;
– как позаботиться о себе в таких отношениях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это история не похожа ни на одну другую. И она заставит вас улыбаться. Группа космических пиратов направляется на Землю за очередной партией живого товара, только вот толи они такие невезучие, толи звезды в этот день сложились в весьма замысловатую комбинацию, но они похищают карету скорой помощи, перевозившую нескольких пациентов, доставляемых в психиатрическую клинику. Водитель автомобиля, санитар и четверо непохожих друг на друга человек с самыми разными диагнозами оказываются в далеком космосе. Не повезло бедолагам? А вот мы и узнаем.
P.S. Если вдруг вы впадете в истерику, дышите носиком.
«Моя депрессия» — честная и очень практичная книга о том, как выглядит депрессия изнутри, когда рядом живут тревога, панические атаки, ипохондрия и страх бессонницы. Автор не обещает “волшебной таблетки” и не читает лекций. Он показывает, что именно делал день за днём, чтобы выйти из замкнутых кругов: проверки симптомов, гуглинг, избегание, ночной контроль сна, бесконечные попытки “успокоиться”.
Внутри — понятные объяснения, короткие упражнения, дневники и мини-практики: как распознавать тревожные импульсы, перестать подкармливать панику, вернуть сон и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения.
Книга не заменяет врача или психотерапию, но может стать опорой и планом действий, если сейчас тяжело и хочется зацепиться хоть за что-то.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие.
Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции.
Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного творческого отпуска, а на кухне, урывками, рано по утрам перед работой или поздними вечерами перед сном. Эта книга не была исключением.
А задача оказалась нетривиальной: нужно было соблюсти баланс между «не сильно напугать» и «не излишне обнадежить» и вылавировать между «понятно любому, кто в принципе способен читать» и «пригодится как методичка самим докторам, особенно начинающим или имеющим иную специальность». Смеем надеяться, что получилось и то и другое.
После двух лет в закрытом психиатрическом отделении Софья Новикова, по настоянию заботливого мужа, возвращается домой. Но вернулась ли именно Софья? Девушка уверена: она не та, за кого её принимают, и её тело – не её собственное.
Здесь всё вызывает сомнение: роскошный дом, вежливый супруг, даже отражение в зеркале. И когда границы между реальностью и галлюцинацией начинают стираться, рядом оказывается тот, кто тоже однажды сталкивался с потусторонним.
Может ли бывший пациент, видящий призраков, помочь женщине, которую все считают безумной?
И главное – кто она на самом деле: жертва, свидетель… или участник событий, которые страшнее любой болезни?
