Скачать книги Эмоциональные состояния без регистрации

"Экономика должна быть экономной." Основной лозунг при построении социализма в Советском Союзе. Такой был интерес к жизни, когда неначто было жить.

Для мам и пап, которые устали от ежедневных конфликтов с ребенком.

Каждый родитель хотя бы раз задавался вопросами: «Почему мой ребенок меня не слышит? Почему дома постоянные конфликты, упрямство и истерики?» Известный школьный психолог Чэнь Чжихэн уверен: дело вовсе не в трудном характере ребенка, а в удушающей любви и завышенных ожиданиях взрослых, которые исходят из их собственных непрожитых обид, страхов и детских травм.

Эта книга – дневник десяти лет наблюдений Чэнь Чжихэна за своими учениками. На примере трогательных историй он показывает, как можно наладить настоящую эмоциональную связь с ребенком – без давления и борьбы. Здесь вы найдете техники «малых бесед» и «внимательного слушания», которые помогут превратить общение с ребенком в доверительный диалог, а дом – в пространство для понимания и поддержки.

Вы узнаете:

– готовые сценарии и фразы, которые помогут спокойно реагировать на детские капризы, агрессию и замкнутость;

– как родителю научиться принимать и проживать собственные трудные чувства – гнев, бессилие, разочарование;

– чем на самом деле опасен гиперконтроль и почему он разрушает доверие;

– почему слова и поведение взрослых порой ранят ребенка сильнее, чем травля и плохие оценки в школе;

– как восстановить доверие и стать для ребенка надежной опорой.

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.

И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции – или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.

С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-коды на которые вы найдете на страницах книги!) и таких жизненных, иногда дерзких, иногда пробирающих до костей историй, которые вы найдете на страницах книги, вы сможете научиться работать со своими эмоциями осознанно. И негатив больше не будет иметь над вами власти!

Эта книга для вас, если:

• у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;
• вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула;
• у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру;
• вы регулярно чувствуете тяжесть в животе, будто пища застревает и не переваривается;
• вам знакомы головные боли, от которых помогает только таблетка, но вы уже устали от постоянной фармакологии;
• вы замечаете, что стали раздражительными, и даже самые близкие люди страдают от вашего поведения;
• вы часто болеете, иммунитет будто бы сдал позиции;
• вы не имеете четкого диагноза, но просто хотите жить дольше, активнее и легче, будто сняв с себя рюкзак с грузом, который давно оттягивал вас вниз.

Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит ко многим парам. Книга перинатального психотерапевта Елизаветы Сухановой поможет разобраться, как семье, на любом сроке потерявшей своего малыша, прийти к планированию новой беременности. Вы узнаете, как быть с чувством вины, болью, тревогой и страхом, что отвечать на неудобные вопросы и где найти силы и спокойствие. Здесь собран колоссальный авторский опыт общения с парами и основные затруднения, с которыми можно столкнуться. В каждой главе есть практическая часть для самостоятельной работы: полезные упражнения и техники из разных направлений психологии.

Работая с женщинами, пережившими перинатальную смерть ребенка, я поняла, что существует множество книг о горе, но нет таких, которые рассказывают, как потом подготовиться к следующей беременности и прожить ее.

Для кого

В первую очередь для женщин. Для мам, переживших потерю ребенка. Для будущих мам, которые думают о том, чтобы стать родителями.

Не оставайтесь с тревогой один на один и не вините себя за страшные мысли. Вы человек, уже прошедший через утрату, сложно ни разу не подумать о плохом.

Размышления на темы межличностных отношений, брака, семьи. В книге обсуждаются психологические проблемы в отношениях между мужчиной женщиной и способы их решения.

Йеллоустон просыпается. Но это не обычная вулканическая активность — это ритмичное дыхание гигантской сущности, скрытой в магматической пустоте. Ученые обнаружив аномалию, сталкиваются с непроницаемой стеной бюрократии и отрицания. Пока власти скрывают правду о секретном Проекте «Тишина», природа сходит с ума.

Это годовое путешествие-марафон, где каждый сезон — метафора внутренней трансформации лидера.ОСЕНЬ учит слышать шепот собственной энергии там, где другие слышат лишь тишину выгорания.ЗИМА предлагает снять тяжесть чужих ожиданий и найти свободу в танце собственных решений.ВЕСНА напоминает, что счастье — не награда за свершения, а источник любой настоящей победы.ЛЕТО открывает глаза на изобилие мира, которое начинается с готовности без страха отдавать.Начните свой год силы прямо сейчас.

Стресс консультанта, трудные клиенты, ощущение «дня сурка» — это не кризис, а симптомы. В основе лежат 12 архетипов, которые управляют вашим поведением. Герой, Бунтарь, Маг, Мудрец — какая роль ведёт вас сейчас? Эта книга — карта вашей трансформации как специалиста. Она поможет понять свои сильные стороны, распознать ловушки и выйти на новый уровень, где вы не просто решаете проблемы, а создаёте наследие.

Книга включает в себя стихотворения написанные за 2025 год. На обложке выделены ключевые слова, которые я часто вношу в свои произведения. Некоторые стихи посвящены конкретным девушкам, но в основном поэзия посвящена абстрактным людям. Этот сборник — очередное откровение чрезмерно сентиментального человека, который за свою жизнь пока еще не встретил родственную душу и не добился взаимности от возлюбленной.

«Ты — не ошибка. Как перестать стыдиться прошлого и разрешить себе новое начало» — это книга-принятие, книга-пробуждение, книга-дом для тех, кто устал жить под тяжестью вины, страха и ожиданий.

В ней — не советы, а глубокие размышления о том, как мы теряем связь с собой, пытаясь быть “правильными”, и как можем вернуть себе право быть живыми, чувствующими, несовершенными — но настоящими.

Эта книга о том, как отпустить прошлое, перестать наказывать себя за старые ошибки, научиться видеть в себе не поломку, а силу, выросшую из боли. О том, что второе начало возможно всегда — независимо от возраста, обстоятельств или чужих мнений.

Ты не должна быть идеальной, чтобы быть достойной.

Ты не обязана забыть, чтобы исцелиться.

Ты просто имеешь право — быть.

Альбом представляет собой приложение к моей книге «Раскрываем свой скрытый потенциал». В нём показывается, как можно работать в нейросетях для создания нём приведены работ самых разных сферах, с многочисленными примерами.

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преодоления. Автор рассматривает вину не как разрушительное переживание, а как инструмент нравственной саморегуляции, с помощью которого можно исправить ошибки, не поступая вразрез с собственными ценностями.

Книга будет полезна тем, кто стремится освободиться от груза прошлого, понять механизмы совести и обрести внутреннюю целостность. Практические рекомендации помогут читателям преобразовать вину в осознанную ответственность и восстановить самоуважение.

Как эпоха «технологической рациональности» влияет на нашу способность чувствовать?

Философское исследование о том, почему современному человеку так трудно быть искренним в своих эмоциях.

Новая книга Умберто Галимберти, современного итальянского философа, автора бестселлеров по психологии и культурологии, впервые печатается на русском языке.

Разум и сердце – категории, в европейской философской традиции вечно друг другу противопоставляемые. Ещё Платон установил первенство рационального над эмоциональным. Однако прежде, чем обрести возможность принимать решения вдумчиво и серьезно, человек полагался в первую очередь на эмоциональные реакции: это опасно? это полезно? это поможет моему выживанию? Умберто Галимберти (р.1942), один из самых популярных итальянских авторов современности, заслуженный профессор Университета Ca'Foscari (Венеция), член Международной ассоциации аналитической психологии, в своей книге рассуждает о том, как эпоха «технологической рациональности» влияет на проживание современным человеком эмоций.

С одной стороны, социальные ожидания мешают нам искренне и глубоко проживать наши собственные эмоции, требуя от нас строгой рациональности. С другой стороны, информационный капитализм делает из нашей личности очередной товар.

Демонстративное, публичное проживание эмоций, которые от этого не становятся уникальными – это основа современной экономики внимания, считает Галимберти. Нашим детям придется учиться проживать свои эмоции заново – глубоко, аутентично, индивидуально.

Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится, ведь у жизни свой план.

Так было и с автором этой книги. Несмотря на образование и опыт работы психологом, ей самой было непросто переживать невзгоды: внутренние кризисы, непростое материнство, депрессию партнера. В этой книге она честно делится своим опытом, знаниями и психологическими инструментами, которые помогают проходить через трудные времена.

Сборник терапевтических сказок о внимании к себе, границах и смелости выбирать свое. Метафоры вместо назиданий, тепло вместо морали. Это не "сухая" психология, а живые образы, которые легко запоминаются и работают в повседневности. "Сказки внутреннего мира" подойдут тем, кто ищет язык для разговоров о чувствах. Для взрослых и внутреннего ребенка. Для чтения в одиночестве и обсуждения в компании.