Скачать книги Эмоциональные состояния без регистрации

В своей откровенной книге «Биполярное расстройство. Моя реальность» Светлана не только делится собственным опытом, но и разрушает стереотипы, связанные с психическими расстройствами. Она честно рассказывает об эмоциональных перепадах, где периоды полного отчаяния, боли, страха и даже попыток суицида сменяются бодростью, приливом сил и ощущением собственного всемогущества.

Эта книга для тех, у кого диагностировано БАР, их родных и друзей, а также для всех, кто хочет заглянуть в сложный и загадочный мир психиатрии.

Диагноз БАР – это не конец, а новая точка старта. С ним можно научиться не выживать, а по-настоящему жить!

В каждом из нас есть особое место – очень тайное и сокровенное. В этом тайном месте любят играть тени. Лика никогда особенно не задумывалась о своей тени, пока однажды та не начала вести себя очень странно. Когда Лика махала рукой, тень поднимала ногу. Когда Лика садилась, тень вставала. Лика пыталась убежать, спрятаться и сделаться меньше, но тень лишь становилась больше. Пока не выросла такой большой, что подхватила и унесла Лику в волшебную сумрачную страну, в загадочный цирк теней. Чтобы найти дорогу обратно, Лике придётся по-настоящему увидеть свою тень и найти с ней общий язык.

Это история о страхе, стыде и о других чувствах, которые мы пытаемся спрятать в своём подсознании.

Но она была не одна. Рядом, как и всегда, была Тень. Лика чуть развела пальцы и посмотрела на неё. Посмотрела внимательно – в первый раз. И не увидела ничего пугающего, ужасного или постыдного. Тень – это просто её часть.

Для кого

Сумрачное и милое, это отличное дополнение в библиотеку книг на развитие эмоционального интеллекта для смелых юных читателей (и не только юных).

В мире постоянных перемен и внутренней борьбы мы часто забываем главное — любить и принимать себя. Эта книга — путеводитель по пути самопознания, сострадания и освобождения от внутреннего критика и перфекционизма. Через глубокие размышления, практические советы и медитативные техники вы научитесь распознавать и смягчать голос внутреннего критика, принимать уязвимость и находить истинный внутренний покой. Это не просто книга — это обещание себе жить с любовью, силой и гармонией, несмотря на жизненные испытания. Откройте для себя путь к себе настоящему и начните любить себя сегодня.

Этот сборник стихов — яркое и многогранное путешествие сквозь чувства, образы и размышления. Стихи сочетают в себе философские размышления о жизни и предназначении, сказочные и рыцарские мотивы, а также эмоциональные портреты современных людей. Автор исследует тему подлинности — как прожить свою, а не чужую жизнь, как оставаться верным себе среди внешних искушений.

Красной нитью через весь сборник проходит тема поиска своего пути, проживания собственной жизни и сохранения внутренней целостности. Автор создаёт образы как реальных, так и фантастических миров, в которых легко узнать себя и свои переживания. От эпических сцен до тонких наблюдений — каждое стихотворение вызывает эмоциональный отклик и побуждает к размышлениям.

Этот сборник для тех, кто ищет отклик в душе, кто ценит слово и образ и кто хочет видеть красоту в малом и великом.

Позитивно-провокативный синтез: метод жить легко и с улыбкой. Устали от постоянного самокритичного голоса в голове? Кажется, что жизнь — это череда испытаний, а вы — главный герой драмы без счастливого конца? Эта книга — для вас.

В основе метода — сочетание поддержки, иронии и лёгкой провокации, которые помогут взглянуть на себя и мир под новым углом. Здесь нет места строгим правилам или бесконечным упрёкам — только честность, юмор и забота о себе.

Вы узнаете, как заменить внутреннюю критику на доброжелательную иронию, как поддержать близких без жалости и назойливых советов, а главное — как стать своим лучшим другом в самых непростых ситуациях.

Практические упражнения, реальные истории и лёгкий стиль делают книгу доступной каждому, кто хочет научиться жить полноценно, не боясь своих слабостей и ошибок.

Начните путь к себе с улыбкой — эта книга станет вашим надёжным спутником.

В этот сборник я объединила два предыдущих «Мелодия души» и «Освобождение», так как они дополняют друг друга. В сборнике представлены разные жанры поэзии, афоризмы, песни и проза в миниатюре. Он о том, как важно после всех взлетов и падений на нашем жизненном пути, сохранить светлую часть своего истинного существа. Это мой путь познания себя и окружающего мира.

Небольшой сборник стихотворений, наполненный чистыми эмоциями и мыслями разных периодов жизни. Откровение перед миром на страницах электронной книги.

Пятьдесят три коротких новеллы о главном: о том, что творится внутри нас, когда мы спешим жить и не успеваем слушать себя. Щемяще-узнаваемые ситуации, нежная ирония и честная эмоция: в этих мини-историях легко увидеть свое утро на кухне, свой голос в голове, свое хрупкое «хочу».

Художественный текст, который одновременно служит инструментом личной терапии.

Каждый текст как мгновение перед вдохом: остановись, почувствуй, позволь себе быть. Читается за одну остановку, звучит внутри долго и тихо напоминает, что наше право на радость, страх, слабость и силу принадлежит только нам.

Легкий, кинематографичный язык дает увидеть запахи, касания и паузы между словами; короткий формат позволяет читать одну-две новеллы в полете, в метро, ночью на кухне.

«Размышления для себя» станут личным уголком тишины посреди шумного дня и нежной подсказкой тем, кто ищет опору в себе, а не в больших теориях.

Откройте первую страницу и дайте чувствам слово.

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здоровье!

Опытный психотерапевт и автор бестселлеров по психологии Илья Качай предлагает готовое решение проблемы: вы узнаете, как тревожные мысли превращаются в реальные боли, спазмы и другие симптомы, и главное – получите простые, но эффективные техники, чтобы остановить этот процесс. Практические задания помогут перепрограммировать реакции организма, снизить уровень стресса, а вы наконец перестанете быть заложником мнимых диагнозов, возьмете тело и мысли под контроль и начнете жить в гармонии – без таблеток и бесконечных походов по врачам.

Герой рассказа испытал разные чувства во время своего путешествия в состоянии изменённого сознания. Это были страх, отчаяние, недоумение, вспышки гнева и полная апатия. Человек может быть один в окружении многих людей, а в толпе он может испытать самое сильное ощущение одиночества и ненужности. Ирина - сильный человек, но и она, оказавшись совершенно одна в незнакомом месте, в чужом городе, испугалась. Ведь она всего лишь юная девушка, потерявшая память.

"Повести немого сердца" - это сборник коротких рассказов, которые характеризуются как события, уже произошедшие с кем-то. Каждая повесть посвящена чувству или эмоции, название которых читатель находит в наименованиях повестей сердца, которое жизнь заставило умолкнуть, подавить свою волю.

Повесть 1. Прекрасное подростковое время, когда случаются непоправимые вещи, простирает руки к каждому человеку.Тëплое лето начинается там, где проливаются первые слëзы. Лишь ощутив свою жизнь, можно понять, что ты был, есть и будешь крутиться в этом колесе жизни, как белка. Также глупо и бесполезно.

Все иллюстрации авторские.

Иногда ты просто смотришь.Смотришь — и не знаешь, кто наблюдает на самом деле.Смотришь — и чувствуешь, как реальность медленно смещается, едва заметно, как звезда, сдвинутая ветром.Этот сборник — не рассказ о страхе.Это взгляд изнутри, из точки, где звёзды мерцают чужими лицами, текст начинает жить по своим правилам, а игра никогда не заканчивается, даже когда участники покидают поле.«Точка наблюдения» — это место, где ты остаёшься.Даже когда думаешь, что просто читаешь.

Это саммари – сокращенная версия книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей» Вивека Мурти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В наше время можно поговорить с человеком, который находится за тысячи километров от нас, не выходя из дома. Интернет и другие технологии помогают поддерживать связь, но и отдаляют нас друг от друга.

Есть и другие тренды современного мира, которые усугубляют проблему одиночества: например, миграция и демографические изменения.

Генеральный хирург США Вивек Мурти в своем бестселлере рассказывает о том, как одиночество вредит нашему здоровью и почему в таком состоянии сложнее строить отношения с другими людьми. А еще объясняет, как избавиться от него и помочь в этом детям.

«Смелость отпустить прошлое. Как научиться жить настоящим» — это глубокое и искреннее исследование внутреннего освобождения. Эта книга обращается к тем, кто устал носить в себе тяжесть воспоминаний, вину, сожаления и страх. Через осознание, принятие, прощение и переосмысление она помогает читателю вернуть себе внутреннюю опору, освободиться от деструктивных установок и начать жить с открытым сердцем — здесь и сейчас. Это не просто текст — это путь к себе настоящему.

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?

Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».

Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?

Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.

Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!

Приветствую всех.

Меня зовут Наталья, рассказываю про свой личный опыт Витилиго.

Витилиго встречается от 0,1% до 2% населения и более.

Наше тело совершенно, не принимая своё тело мы не принимаем большую часть себя. Наше тело это отношение, то как сильно мы любим и отдаём любовь, не ожидая ничего взамен.