Скачать книги Эмоциональные состояния без регистрации

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия – это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия – это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно – не во вред себе и окружающим?

Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию.

Главное, что гнев, как и другие человеческие эмоции, социален, он возникает не просто «где-то внутри нас», а в общении, в отношениях с другими.

Человек, который злится, может высмеять обидчика, написать гневные стихи, слепить, скрежеща зубами, пять сотен пельменей, устроить аварию на автостраде с участием сотни машин, годами бороться за права угнетенных. Или просто… не делать ничего.

Зачем читать

Серия действенных инструкций, разработанных автором и многократно проверенных на практике, поможет вам использовать злость во благо:

• быть сильным, но не жестоким;

• побеждать, не унижая других;

• признавать слабость, но не затаивать обиду;

• корректно и четко отстаивать границы;

• реже завидовать и стыдиться;

• не злиться на себя;

• утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Человеческий гнев имеет биологическое, психологическое и социальное измерения, и эти три потока, сложнейшим образом переплетаясь между собой, создают наши индивидуальные, неповторимые гневные реакции.

Для кого

Для тех, кто мечтает научиться управлять гневом, раздражительностью и злостью.

Если вас постоянно «все бесит», это может говорить как о том, что вы очень раздражительный человек и вам стоит поразмыслить о том, какие внутренние причины вызывают такую частую реакцию, и о том, что вы ведете образ жизни, который вам не подходит, и, возможно, имеет смысл подумать, как изменить внешние обстоятельства, чтобы они вас не бесили.

Ты живёшь спокойно, в твоей жизни все ровно. Родители которые оберегают, друзья которые помогут и девушка которая любит. Но все может рухнуть в один момент! Ты просто слишком скучный и уравновешенный. Но это твоя Сущность. Или может быть твой личный принцип, чтобы не выпускать внутреннего зверя! Но чтобы завоевать любовь и доверие, нужно либо измениться, либо отказаться от любви.

- Что же ты не рада? Ты так хотела? - ору в её сторону.

Вижу как слезы текут по её щекам. Она смотрит на меня в ужасе.

- Выходи из машины! Быстро! - рявкаю и рывком открываю дверь. Сбоку доносятся стоны Славика, лежащего на снегу.

- Я боюсь! - повторяет она, как сумасшедшая, - Я боюсь тебя!

- Ты сама этого хотела! Вот и получай результат ваших стараний! - произношу и опускаю биту на лобовое стекло.

История Паши!

Исследование доктора медицины Джеффри Редигера – новый путь к исцелению. Книга потенциально меняет жизнь как тех, у кого неизлечимый диагноз, так и тех, кто просто хочет жить максимально здоровой жизнью. Доктор Редигер исследует коренные причины болезней, показывая, как создать среду, которая закладывает основу для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, связанные с выздоровлением: сначала нам стоит обратить внимание на нашу диету и нашу иммунную систему, затем нужно изменить нашу реакцию на стресс и исцелить нашу личность.

«Исцеленные» – это трогательное исследование силы человеческого духа и врожденной мудрости тела, активировавшихся для преодоления «неизлечимой» болезни. Книга служит руководством по улучшению общего состояния здоровья, помогает отследить причину болезней в психосоматических проявлениях, а также дает надежду, что победить болезнь – действительно возможно.

Почему некоторые люди с неизлечимыми заболеваниями внезапно выздоравливают? Медицина скорее игнорировала этот феномен, чем исследовала его. Доктор медицинских наук, психиатр Джеффри Редигер, описал некоторые случаи спонтанной ремиссии, а также рассказал, благодаря чему исцеление возможно. Герои этих историй были неизлечимы с медицинской точки зрения, но вышли в ремиссию, и их уникальный опыт может дать кому-то надежду на избавление от болезни. Доктор Редигер исследует корни и причины заболеваний, чтобы выявить основы для выздоровления. Он раскрывает закономерности исцеления и излагает физические и психические принципы, которые позволят организму бороться с болезнью или предотвратить ее.

"Исцеленные" – это обнадеживающая история о том, как благодаря стойкости и изменению образа жизни можно достигнуть полного выздоровления.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием?

Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как можно взаимодействовать с собственными переживаниями. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в себе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.

Книга про то, как обычный человек, не блогерша и не миллионерша, а женщина с ребенком и без мужа уехала жить за границу

Добро пожаловать в «Гранд-отель чувств»! Здесь может остановиться любое чувство. Конечно, каждый гость особенный, у каждого свои потребности. Злость, например, ужасно шумная, и ей нужно много места. Грусть говорит очень тихо и часто устраивает потоп в ванной. А Тревога постоянно меняет свой облик и обожает быть в центре внимания. Благодарность любит гулять на природе – никогда не знаешь, в какой момент она решит составить тебе компанию.

Одни чувства большие, другие – маленькие, с одними легко, с другими – очень непросто, но ни одно чувство никогда не прогонят. В «Гранд-отеле чувств» место найдётся каждому!

Красивая и метафоричная история в эстетике Уэса Андерсона о сложности эмоционального менеджмента, рассказанная с теплотой и юмором.

Чувства бывают самых разных форм и размеров. Одни – большие, другие – маленькие. А некоторые – невидимки. Пока свет не упадёт под определённым углом, даже не поймёшь, что они здесь.

Зачем читать

• Научиться узнавать и называть свои чувства и эмоции;

• Изучить примеры и обсудить характеры своих постояльцев;

• Найти подход ко всем многочисленным гостям, которые живут внутри каждого из нас.

Когда чувств и их требований становится слишком много, у нас поселяется Тревога. Она постоянно меняет облик. Иногда Тревога походит на Страх, а иногда – на Вину. Она обожает быть в центре внимания и старается отвлечь меня от других постояльцев.

Для кого

Для детей от 4 лет и до бесконечности;

Взрослым, которые любят крутые иллюстрированные книжки;

Всем, кто хочет научиться уживаться со своими чувствами.

Если я устаю от всего этого, я выхожу в сад и иду проведать Благодарность. О ней не всегда помнишь, потому что она ни о чём не просит.

Это вторая часть книги-блога, которая пишется ежедневно в течении 2024-го года, приглашает к размышлениям на разными жизненными вопросами.

Каждый день новая тема и вопрос для Читателя.

Для кого-то развлекательное чтиво, для кого-то подсказка для своей ситуации, а для кого-то тема для глубокого самоанализа!

- Егор, а где мой лосьон после душа? – доносится до меня женский голос из глубины квартиры.

- Ты не один?

- Нет, Киса.

- Но, как же так? У нас были отношения. – дрогнувшим голосом произношу я.

- Так бывает, прости. Сегодня ты, завтра - другая.

- Егор! Кто там? - кричит девушка.

- Соседка зашла. Уже уходит! - с улыбкой отвечает он.

- Соседка? Ты серьезно? – пристально смотрю я в лживые глаза.

- Мы с Василиной поговорили, и приняли решение попробовать снова. Тебе лучше уйти.

- А как же я?

- Танцуй, живи, развлекайся. И будь счастлива!

Горло сдавливает противный спазм, я еле сдерживаюсь, чтоб не разрыдаться.

- Обязательно буду!

Я пришла к нему рассказать о беременности, но узнала о воссоединении с бывшей. Осталась одна: раздавленная, брошенная, униженная. Куда мне идти? Придется вернуться в родной город и растить ребенка. Егор не захотел узнать о нашем малыше. Наш роман был коротким, но очень ярким. Начну жизнь с чистого листа, я – бывшая спортсменка и не привыкла сдаваться!

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем.

Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни.

Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Организм не способен отличить реальные негативные факторы от воображаемых.

Особенности

Уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.

Единственный способ освободиться от негативных чувств и эмоций – отпустить их.

Для кого

Для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.

Мы учимся жизни всю жизнь.

Сначала я не хотел записывать это сновидение. Ну, занесло меня опять в места моих прежних работ в таежную заполярную Якутию, так это было уже не раз. А главное, не было четкой концовки. Нужна интрига, вывод, заключение. Но почему уже который день я ломаю голову о том, как нужно было поступить, что нужно было сделать. Значит, интрига была! И заключалась она в размышлениях! Значит, надо все-таки записать и предоставить право читателю самому поразмышлять, как бы он поступил в подобной ситуации.

Злость – враг или друг? Мы привыкли считать её разрушительной, подавлять её, бояться её силы. Но что, если злость может стать источником внутренней трансформации, энергии и даже духовного роста? Эта книга переворачивает привычные представления о сильных эмоциях и открывает перед вами путь, в котором злость становится инструментом к самопознанию. Вы узнаете, как направлять свои эмоции так, чтобы они работали в ваших интересах, помогали находить внутреннюю опору, поддерживали личные границы и вдохновляли на перемены. София, героиня книги, прошла путь от страха перед своими эмоциями до осознанного принятия силы, спрятанной в каждой её черте. Через испытания, неожиданные встречи и разговоры, она приходит к пониманию, что злость может быть союзником, если научиться понимать её язык. В каждом повороте сюжета вы найдёте практическую мудрость, которая станет ключом к вашим личным открытиям. Откройте для себя глубины эмоций и шагните на путь, где каждая эмоция — ваш духовный проводник.

Рассказ о взаимоотношениях матери и дочери начальной школы, их совместный быт, эмоции, вопросы на которые автор ищет ответы.

Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.

Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?

Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях.

Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и других, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения!

Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза — форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических личностей, их стратегии поведения и воздействия на окружающих, а также выхода из токсичных отношений с нарциссом. Знания стратегий нарциссического абьюза необходимы для того, чтобы вовремя распознать нарцисса, не попасть под его влияние и сохранить свою психологическую целостность.

«Порог чувствительности» – новый сборник «медицинских» историй от Ирины Степановской, автора серии романов о докторе Тине Толмачевой и дилогии о судебных медиках «Экспертиза любви».

Порог чувствительности – это не только порог боли.

Это те самые грани любви, доброты, нежности и сострадания, которые свойственны человеку.

У медиков свой порог чувствительности: по отношению к пациентам, коллегам, а также к братьям нашим меньшим… И, конечно же, к самим себе.

Вопрос только в том, насколько эта грань является переходной. От жизни к смерти – и наоборот.