Скачать книги Медитации без регистрации

Путь к внутреннему счастью. Как научиться наслаждаться каждым моментом — это книга о том, как научиться жить в настоящем и находить радость в самых простых моментах жизни. Автор раскрывает важность осознанности, учит отпускать тревоги и привязанности, преодолевать трудности и извлекать счастье из повседневных моментов. Через практические упражнения и вдохновляющие цитаты, книга помогает читателю научиться быть благодарным за то, что уже есть, и не ждать "идеальных условий" для счастья. Это руководство, которое показывает, как обрести внутренний баланс, радость и гармонию, не зависящие от внешних обстоятельств.

Книга содержит обобщение некоторого опыта, появившегося в процессе исследования эмоций и чувств.

В книге сформулированы особенности их выражения, предпринята попытка определить баланс в нашей чувственности и таким образом распознать те процессы, которые выводят её из равновесия.

Описаны практики, которые могут помочь нам осознать человеческую «чувственную» сторону и сбалансировать нашу жизнь в части переживаний, эмоций и чувств. Также приводятся некоторые способы выполнения этих практик.

Медитации и аффирмации обещают спокойствие, гармонию и позитивные перемены, но что, если для вас они остаются всего лишь красивой теорией? Почему некоторые люди находят в этих практиках спасение и вдохновение, а другие видят лишь разочарование и пустые обещания?

Эта книга открывает закулисные тайны медитаций и аффирмаций. Вы узнаете, что на самом деле происходит в мозге во время практики, почему нейронные связи формируются медленно и как правильно работать с аффирмациями, чтобы они стали движущей силой, а не пустыми словами. Подходя с научной точки зрения и добавляя практические советы, книга поможет настроить ваш внутренний компас на реальное изменение.

Эта книга — для тех, кто хочет превратить медитации и аффирмации в действенные инструменты и понять, как именно они могут раскрыть силу и стойкость внутри вас.

Вашему вниманию предлагается книга практического характера, которая показывает взаимосвязь психических проблем с конкретными заболеваниями и событиями, раскрывает многие секреты духовного и энергоинформационного целительства.

В книге приведены мантры, аффирмации, молитвы, техники благодарения и прощения, техники защиты от негативного энергоинформационного программирования и др., которые приведут вас к физическому и психическому здоровью.

Ранее книга издавалась под названием «Магия крыльев»

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Приветствую вас в самой мощной практике благодарности на утро. С её помощью вы будете привлекать к себе только самое светлое и самое благоприятное. Сегодня очень важно оставаться на высоких вибрациях и всегда иметь контакт с вашей истинной сутью. И практика благодарности — это именно то, что поможет вам настроиться на частоту любви и счастья. Повторяйте эту практику от 21 дня подряд. И пусть магия благодарности преобразит всю вашу жизнь. Пошлите свою благодарность вселенной и почувствуйте её благословение в своей жизни. Давайте начнем.

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" — это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэмоциональными трудностями и создавать пространство для душевного покоя.

От теоретических основ до конкретных шагов для ежедневного применения — книга поможет вам понять, как важна осознанность, регулярная практика расслабления, поддержка близких людей и формирование здоровых привычек для достижения устойчивой гармонии. Через эту книгу вы найдете свой путь к внутренней силе, научитесь держать баланс в сложных ситуациях и будете готовы к долгосрочному психоэмоциональному благополучию.

«Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас» — это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими техниками и философией, которые помогают отпустить тревоги о прошлом и будущем, научиться наслаждаться каждым мгновением жизни. В книге подробно раскрываются способы улучшения концентрации, управления эмоциями, а также методы для создания внутреннего баланса через дыхание, медитацию и осознанность. Это руководство для тех, кто хочет найти гармонию в мире, полном стресса и неопределенности, и научиться жить с полным вниманием и радостью.

Как научиться жить с неопределённостью. Преодоление страха перед будущим — эта книга предлагает практические и философские подходы для тех, кто сталкивается с тревогой и неуверенностью перед будущим. Она помогает научиться принимать непредсказуемость жизни, справляться с внутренними страхами и находить гармонию в условиях неопределённости. Через философские учения, техники осознанности и стратегии психологической устойчивости книга показывает, как обрести уверенность в себе и своих решениях, научиться отпускать контроль и жить в согласии с собой и миром. Это путеводитель для тех, кто готов встретить будущее с открытым сердцем и спокойным разумом.

Медитация на растворение себя путем погружения себя на ладонь. Закрываем глаза и полетели…

Погрузитесь в мир медитации, где понятия света и тьмы теряют свое значение. Закрыв глаза, вы начнёте путешествие к состоянию, где отсутствует звук и тишина, где не существует начала или конца. В этом пространстве лишь ничто и его бесконечная природа.

На ладони своей души вы обнаружите себя — одновременно ладонь и то, что на ней лежит. В этом уникальном опыте вы научитесь видеть и слышать тишину, которая есть вы сами. Позвольте себе раствориться в этом невыразимом состоянии, где все ощущения сливаются в одно целое, и вы становитесь частью безграничного. Закройте глаза и полетите — ваш внутренний космос ждёт вас.

«Искусство жить просто» — это практическое руководство по воплощению принципов японского минимализма в повседневной жизни. Книга предлагает читателям осознанно подходить к созданию гармоничного пространства и упрощению своего внутреннего мира. Через подробные советы и методики, такие как медитация, осознанность и оптимизация повседневных привычек, автор показывает, как избавиться от лишнего и сфокусироваться на том, что действительно имеет значение. Итоговый результат — жизнь, наполненная радостью, состоянием покоя и смыслом. Эта книга — не просто призыв к действию, а приглашение к глубокому переосмыслению своих ценностей и привычек, что приводит к созданию пространства для душевного благополучия и эмоциональной гармонии.

Откройте для себя неисчерпаемую "Силу намерения" и научитесь материализовать свои мечты вместе с нашей книгой! Каждый из нас обладает способностью творить свою реальность, и теперь у вас есть шанс раскрыть этот потенциал. От осознания значения намерения в вашей жизни до разработки стратегии достижения целей — эта книга проведет вас через все этапы, чтобы сделать ваши желания реальностью.

Вы изучите, как формировать ясные и осмысленные намерения, используя техники визуализации и медитации, узнаете, как наука объясняет влияние мыслей на реальность и как поддерживать высокий уровень вибраций для привлечения желаемого. Практические советы, основанные на личном опыте автора, помогут вам преодолевать преграды, поддерживать мотивацию и находить единомышленников. Обретите внутреннюю уверенность, научитесь доверять вселенной и создайте свою собственную историю успеха с "Силой намерения". Позвольте вдохновению и энергии вести вас к новым горизонтам!

Елена Юрьевна Богатова родилась в 1970 г., в г. Нижний Новгород. Окончила НГПУ им. Горького. 17 лет проработала в школе. Более 20 лет ведущая женских тренингов, курсов и ретритов.

Автор 5 проектов: Школа будущих первоклассников (1995), Центр здоровья (2010), «Сынология для мам» (2016), «Повышение самоценности» (2017), Академия рунических практик (2017).

12 лет живет в Италии.

Продолжает вести частную практику психологической и духовной поддержки женщин. Мама двух сыновей.

Эта книга содержит практики и теорию, как прийти в равновесие духовного и материального через проработку самоценности.

Более 2000 учеников и слушателей по всему миру применили данные знания и получили результаты.

Книга насыщена живыми примерами, включает потоковые медитации, идеальна для тех, кто стремится увидеть финансовые перспективы.

Книга станет стимулом к действиям, поможет совершить реальный прорыв к самоценности, как наследию рода.

Программа может быть использована в подготовке навыков саморефлексии в повседневной жизни, в организации тренинговой работы по различным направлениям психотехнологий для создания пространства альтернативных способов решения проблем и улучшения эффективности участника в современном мире, в педагогическом процессе вузов и школ.

Программа помогает в стабилизации и закреплении первичных навыков саморефлексии для дальнейшего развития способностей. В программе реализуется терапевтический принцип с параллельным обучением на основе самостоятельной работы. Комплексный подход в прохождении программы позволяет расширить границы восприятия психологии как науки в изучении души и тела. Участники смогут в практической работе научиться интегрировать теоретический опыт в практику и практический опыт - в теорию, соединяя различные подходы. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что такое медитация и что она даёт? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это всё вместе, и это больше. Её можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. С помощью медитации вы не только расслабляетесь, но и умножаете здоровье. Если вы мучительно и долго размышляете над какой-то проблемой, вам стоит отбросить мысли и погрузиться в медитацию. Самые лучшие решения приходят только в такие моменты. Медитация приносит главное – радость жизни – и приводит к избавлению от страхов.

И всё же медитация – это только ключ. Может случиться так, что однажды встреча с собой произойдёт, и тогда техники медитаций будут вам не нужны.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Владислав, молодой и амбициозный астронавт, парил в безграничном вакууме космоса. Его корабль, «Звездный путешественник», отклонился от курса во время исследования далекой планеты. Теперь он был затерян в бескрайних просторах, один и одинокий.

Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как монах. Прокачай свою жизнь» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Можно ли мыслить как монах, не будучи при этом постоянным обитателем буддийского монастыря?

Сохранять спокойствие, даже оставаясь в эпицентре житейского хаоса?

Посвящать себя служению, не отказываясь при этом от привычных повседневных дел?

Конечно, можно. Ведь «монах» – это не социальный статус, а состояние души.

И вот как его достичь…