Скачать книги Алкоголизм без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Алкоголь. Вся правда» Уильяма Портера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз». Эти знаменитые слова Марка Твена отражают замкнутый круг в том числе и алкогольной зависимости – бросить, сорваться, попробовать снова… и так до бесконечности. В этой книге Уильям Портер объясняет, почему так трудно вырваться из этой ловушки и как зависимость заставляет нас верить, что алкоголь незаменим для расслабления, общения или даже нормальной жизни.

Используя науку, психологию и личный опыт, автор, который не понаслышке знает, что такое зависимость, развенчивает мифы об алкоголе и показывает путь к истинной свободе. Если вы когда-нибудь задумывались, почему одной силы воли недостаточно и почему люди раз за разом продолжают возвращаться к бутылке, эта книга перевернет ваше представление об алкоголе – и изменит вашу жизнь.

Это книга не про алкоголь — она про свободу.

Про то, как честно посмотреть в зеркало, признать, что ты устала, и начать искать выход.

«Неидеальная свобода» — это путь, который не укладывается в чек-листы. Это личная история трезвости, взросления, ошибок и обретения опоры внутри себя. Она не даёт готовых решений, но даёт главное — ощущение, что ты не одна.

Эта книга не научит тебя, как бросить пить — она покажет, как начать слышать себя. А дальше ты сама.

В центре сюжета — Джейн, молодая девушка, чья жизнь перевернулась после предательства любимого человека - Олли. Их отношения, полные любви и доверия, рушатся, когда Олли изменяет Джейн и уходит, оставив её одну с разбитым сердцем. В попытках заглушить свою боль, Джейн погружается в мир сигарет и алкоголя, но это лишь усугубляет её страдания. Олли, наблюдая за её страданиями, осознаёт, что подорвал её доверие и теперь не может помочь. Он надеется, что со временем Джейн сможет преодолеть свою боль и найти путь к исцелению, но сможет ли она когда-либо простить его?

Эта книга предлагает глубокое понимание алкоголизма как болезни, а не просто привычки или слабости характера. Она помогает осознать, что алкоголизм — это серьезное заболевание, требующее медицинского и психологического вмешательства. Автор делится советами и стратегиями, которые помогут женам алкоголиков справиться с чувством вины, установить личные границы и найти поддержку. Книга также подчеркивает важность заботы о себе и своих потребностях, чтобы не потерять себя в борьбе с зависимостью близкого человека. Это руководство станет надежным помощником для тех, кто ищет пути к выздоровлению и гармонии в семье.

Эта книга — не просто история о том, как я бросила пить. Это откровенный разговор о женской силе, о способности измениться, о пути от отчаяния к свободе. После 25 лет регулярного употребления алкоголя я решила, что моя жизнь заслуживает большего.

«100 дней трезвости» — это персональный путеводитель, который покажет вам:

- Как признать зависимость и найти в себе силы начать

- Что происходит с телом и психикой в первые недели без алкоголя

- Как восстановить отношения с близкими и саму себя

- Какие внутренние барьеры мешают измениться и как их преодолеть

Моя история — это история миллионов женщин, которые устали от токсичных отношений с алкоголем. История о том, что изменения возможны в любом возрасте и при любых обстоятельствах.

Эта книга — ваш проводник, поддержка и надежда на новое будущее.

Трезвость — это не приговор. Трезвость — это свобода.

«В поисках счастья» — это пронзительная история Лили, девочки, рожденной под знаком хаоса. Её колыбелью стал ящик из-под водки, детство — квартира-шарманка с шепотом разбитых обещаний, а юность — побег в мир, где реальность переплетается с цифровыми мирами. Алкоголизм матери, исчезновение отца, предательства и попытки обрести любовь в лабиринте зеркал — Лили учится склеивать осколки себя, пряча слёзы в карманы и находя спасение в дружбе, творчестве и неожиданной встрече с тем, кто превращает её боль в код надежды. Это книга о том, как счастье оказывается не точкой на карте, а воздухом, который ты учишься вдыхать.

«Кастамары» - злобные создание, живут на этой планете с появлением первых алкогольных напитков и приходят к человеку в период самой острой абстиненции, попросту, при тяжелом похмелье. Мучают, издеваются, выворачивают конечности, пугают. Забрали все: семью, работу, деньги, здоровье, уважение к себе, внешний облик, то место, где живешь.

Зачастую нам стыдно признаться, что у нас проблемы с алкоголем. И именно поэтому мы не просим помощи, мы стараемся справиться с этим недугом самостоятельно, скрывая свои проблемы от друзей и близких. Говорят, что женский алкоголизм неизлечим, однако многие доказывают себе и другим обратное. Возможно, в моей героине ты узнаешь себя, и моя история поможет тебе изменить мышление.

Известный стример пытается бороться с выгоранием и преодолеть творческий кризис. Юмористическая драма

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.

Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это история про пыль. Про то, как пыль объявила мне войну и чуть не свела меня с ума, заставила всерьёз усомниться в причинно-следственных связях и свойствах привычных вещей.

Мощный локомотив под названием «Зависимость» мчится на огромной скорости: я в нем пассажир и уже давно, еще с тех пор, когда он только набирал скорость. Тогда я легко мог с него сойти, но совершенно не хотел, а сейчас он летит в бездну без тормозов… Как же я здесь оказался?

Всем хорошо известно, что избавиться от вредной привычки — легко. Трудно не начать снова. О том, как справиться с зависимостью и как продолжать борьбу, рассказывает — открыто, прямо, честно — тот, кто по-настоящему прочувствовал всю губительность алкоголизма на себе…

В современном мире путешествия стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Книга «Мир на ладони: Путеводитель для современного путешественника» предлагает читателям уникальный и исчерпывающий подход к подготовке к поездкам, который поможет сделать каждое путешествие не только увлекательным, но и максимально комфортным и доступным.В этом издании мы делимся всем необходимым для успешной подготовки к поездке.

Трезвость сильно запропагандирована и полна мифов.

Эта книга моя попытка реабилитировать трезвость естественную и без неработающих надстроек , сделать её такой, какая живет в обычных людях не агитаторах.

Опираясь больше скорее на собственное психо-логическое  видение, чем на понятие «кармы», автор попытался смоделировать характерные устойчивые штампы из вербальных конструкций капитально приобщивших себя к алкоголю.

Одинокий офисный служащий получает долгожданный отпуск и отправляется с другом на сплав, который обещает долгожданный отдых, но ситуация выходит из-под контроля.