Скачать книги Здоровый сон без регистрации

Я написала эту книгу для родителей, которые устали от постоянных ночных пробуждений малыша. Которые находятся без сил от того, что малыш плохо спит. Я помогу вам понять своего ребенка, найти причины плохого сна и искоренить их. Вы сможете сразу применять на практике полученные знания благодаря полезным спискам, лайфхакам и чек-листам. Все структурировано максимально подробно, пошагово и рассказано понятным языком. Если вы хотите научиться лучше разбираться в особенностях развития своего ребенка и оказывать ему нужную помощь в засыпании, эта книга обязательна к прочтению.

Я написала эту книгу для родителей, которые устали от бесконечных капризов и слез малыша. Которые хотят понимать потребности своего ребенка, и уметь помочь ему в самые сложные периоды взросления. Спокойно пережить скачки роста, кризисы, регрессы сна. Без истерик, слез и проблем со сном у ребенка. Укрепить привязанность, быть заботливым и понимающим взрослым для своего чада. Если вы хотите научиться лучше разбираться в особенностях развития своего ребенка и оказывать ему своевременную помощь во время кризисов, эта книга обязательна к прочтению.

«Бансэнсюкай» («Десять тысяч рек собираются в море») — трактат, написанный Фудзибаяси Ясутакэ в 1676 г., является самым полным из трактатов по ниндзюцу. Он содержит информацию об основных принципах, философии и стратегии ниндзюцу, описывает основные виды инструментов и приспособлений, применявшихся средневековыми японскими лазутчиками-ниндзя.

Первая любовь бывает разная, красивая, счастливая, долгая! Но бывает такая, что может оставить след на всю твою жизнь! Таких, как Егор, много, таких, как Вера, мало, таких, как Тимофей, нет!

Астра Кадье после выпуска книги отправляется в месячный отпуск к семье, где одновременно с ней останавливается друг её брата, ненавистный журналист, который преследует писательницу и блогера уже несколько лет и пишет статью за статьёй для литературного онлайн-журнала издательства. Астре из-за нелепой зацикленности на ненависти невдомёк, что у благородного Тамерлана есть причины писать о её персоне, и что она в него уже давно влюблена. Влюблён ли он или делает заменой своей бывшей девушки?

Вы любите смотреть на небо, на облака, которые меняют свою форму и цвет? Может вы любите смотреть на мерцающие угли затухающего костра? Вы задумывались о своем месте в мироздании? Тогда эта книга для вас.Сборник представляет собой лирический дневник человека непростой биографии. Стихи написаны в 80х годах прошлого века. Цикл «Невольные ритмы» создан в колонии. В других циклах нашли отражение походы по России.Стихи подкупают своей искренностью, трепетным отношением к природе и ироничным к себе.

«Невидимые крылья» — первая книга стихов Надежды Князевой, впервые вышедшая в 2008 году. В этом издании добавлено несколько стихотворений того же периода, которых не было в первом и втором варианте книги. Иллюстрации автора, обложка создана при помощи нейросети Playground.

Жанр книги обозначить непросто: это и автофикшн, и библейские изыскания, и поэзия в прозе, и фламенко в пересказе.«Сплясать для Самуэлы» — история одной дружбы, погружение в поэзию Мандельштама, в тексты Танаха, в подаренную жизнь на новой земле.

Отнести дедушкины часы в мастерскую кажется простым делом, но для 17-летней Эбигейл Макгоуэн это обыденное задание превращается в захватывающее приключение, наполненное страшными тайнами. Где найти пропавшие часы, способные перемещать в прошлое? Кто такой Тенэбр, и почему он так жаждет отыскать часы?Оказавшись в недалёком прошлом, Эбигейл не только встретит свою любовь, но и увидит знакомых людей с неожиданной стороны — кто станет её союзником, а кто окажется врагом?

Родившийся вопреки и оставшийся в живых. Без привычной для Игроков памяти о любой прошлой жизни, а заодно и без Детства. Его не видит Система — но он есть. Чужой среди Вампиров, и Хозяев их Мира, не чистокровный Аристократ, и «настоящий» Маг. Не свой и среди людей, так как он не Раб. Его теперь зовут Ниодис Друасдаст, и он… Он изменится. И хочет домой! Книга содержит нецензурную брань.

Славянский канал «Сила рода». У каждого человека есть свой род от матери и отца. Можно наладить с ним связь и получать помощь. Это хорошая дополнительная помощь в жизни.

Волшебные истории удивят малышей и наполнят их сны уютом и покоем. В сборнике вы найдёте двадцать рассказов для самых маленьких. Формат отлично подходит для вечернего чтения и обсуждения. Весёлые занимательные истории дополнены чудесными иллюстрациями, чтобы детская радость стала ещё больше. Почувствуйте близость и тепло перед сном.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэттью Уолкер (Mathew Walker) – британский ученый, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. Он специализируется на изучении сна и является основателем Центра науки о человеческом сне. Уолкер получил множество наград от Национального научного фонда и Национальных институтов здравоохранения, а также опубликовал более 100 научных исследований и являлся участником нескольких телевизионных программ и радиопередач, в числе которых 60 Minutes, National Geographic, NOVA и BBC.

Книга предназначена для всех, кого когда-либо мучила бессонница или кто был вынужден отказываться от сна ради работы или учебы. Автор расскажет, насколько опасен может быть недосып для жизни и здоровья людей, и что нужно делать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Сон, это очень важно для здоровья! Лучше сон - лучше самочувствие!Уделяйте своему сну большое внимание, и спите расслабленно.Прочитав книжку посоветуйтесь со своим врачом.

Эту книжку я писал, чтоб помочь себе и другим. Помочь простыми действенными способами, Движением и приятными мыслями. и другими вещами которые я описал, помочь от, сдвинутся с места. Начать что-то делать, житьи улыбаться.И в любом случаеобязательно посоветуйтесь со своим врачом.И пусть будет всё легко, просто и хорошо.

Хорошо ли мы спим? И как сделать сон полезнее и приятнее для организма.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».