Трансформационная книга "Управление чувствами", отправит вас в удивительное путешествие познания чувственных состояний, и откроет возможности для глубинного понимания чувств, их влияния и управления ими. Перед вами, уникальный текст, открывающий новый уровень развития человека. Вы нигде ранее, ни встречали ничего подобного, это "Искусство самоконтроля".
В основу книги положен более чем двадцатипятилетний личный опыт автора в бизнесе. Она объясняет, почему и как многие люди добиваются лучших результатов во всех важных для них сферах жизни, а также демонстрирует, каким образом вы сами сможете повысить эффективность работы, имея возможность больше времени уделять личным делам.
Адресована тем, кто хочет организовать и упростить свою жизнь, научиться ставить цели и составлять планы во всех значимых для себя областях, а также выделять главенствующие приоритеты среди многочисленных неотложных дел.
Эта книга — ваш персональный проводник в мир саморазвития и успеха. Созданная специально для тех, кто только начинает свой путь к изменениям, она предлагает 15 простых, но мощных шагов, которые помогут вам улучшить все аспекты вашей жизни — от финансового благополучия и карьеры до здоровья и личных отношений. Откройте для себя практические инструменты и стратегии, которые приведут вас к осознанности, продуктивности и настоящему счастью. Приготовьтесь к трансформации, которая начнется сегодня!
Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.
В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.
Дневник саморефлексии -это мощный, высокоэффективный инструментсамопознания и личностного роста, дающий возможность фиксировать события и глубоко анализировать свои мысли, эмоции и поступки. Это не просто механическое записывание фактов, а целенаправленная работа над собой, включающая в себя несколько эффективных техник, каждая из которых воздействует на определённые аспекты психики.
«Секреты работы с эмоциями. Как управлять собой в любой ситуации» — это глубокое и практическое руководство по пониманию, принятию и управлению своими эмоциями. Эта книга помогает увидеть чувства не как помеху, а как ресурс — источник силы, ясности и зрелости. Через искренние размышления, жизненные примеры и действенные практики вы научитесь сохранять внутреннее равновесие в трудные моменты, строить зрелые отношения и жить в согласии с собой. Это не просто книга о психологии — это путь к свободе быть собой, несмотря ни на что.
С раннего возраста нас учат, что эгоизм — это плохо. В детстве нас справедливо поощряют делиться игрушками с друзьями и братьями и сестрами, не быть жадными и быть добрыми к тем, кому не так повезло, как нам. Родители, общество и некоторые религии приучают нас считать эгоизм полностью отрицательным качеством.
Однако правда в том, что в правильных обстоятельствах быть эгоистичным — это не только совершенно нормальная и уместная реакция, но и критически важно для поддержания собственного счастья и чувства собственного достоинства. Иногда эгоизм — это не только «хорошая» вещь — он может мотивировать вас на позитивные действия для исправления плохих ситуаций.
«Энергия продуктивности. Как работать быстрее и лучше» — это не просто книга о тайм-менеджменте. Это глубокое исследование того, откуда на самом деле берётся энергия для действия и как сохранить эффективность без выгорания. Автор предлагает читателю новый взгляд на продуктивность — как на живую систему, основанную не на давлении и жёстких планах, а на ритме, осознанности, теле, эмоциях и смысле. Через простые, но мощные принципы вы научитесь работать не больше, а глубже — с удовольствием, ясностью и внутренней устойчивостью. Эта книга — для тех, кто хочет не просто успевать, а жить, создавая результат в согласии с собой.
Ох, Москва! Думаете, здесь только пробки и ворчливые бабушки? Как бы не так! Анна, современная Золушка, мечтает о принце, устав от серых будней. И вот, появляется ОН – психотерапевт Владимир! Улыбка, от которой тает асфальт, и квартира в центре прилагаются. Под его руководством скромница Анна превращается… в звезду!
Но сказка только начинается! Билет в Ялту, море, шепчущее о любви, и ОН – мужчина, от которого перехватывает дыхание. Курортный роман? Или тот самый принц? Тайные свидания, страстные взгляды…
Вас ждет головокружительный вихрь эмоций, от московских офисов до ялтинских набережных, от тихих мечтаний до бурных страстей! Приготовьтесь к незабываемому лету, где любовь и музыка сплетаются в волшебный танец, а судьба преподносит самые неожиданные сюрпризы!
В этом романе вас ждут головокружительные приключения и удивительные возможности. Любовь и музыка сплетаются в волшебный танец, а судьба... Она такая кокетка! Готовы рискнуть и узнать, закончится ли эта сказка свадьбой?
Звук является важной частью нашей жизни, влияя на эмоции, восприятие и здоровье. В этой книге мы исследуем мир звуков, сочетая науку и искусство, и покажем, как звуки формируют наше окружение, поведение животных и развитие человеческой цивилизации. Каждый сможет узнать о влиянии звуков на физическое и психическое состояние, а также о роли музыки и инструментов в культуре. Затронем темы звукотерапии и осознанного слушания, приглашая читателя по-новому воспринимать звучание окружающего мира...
Стать осознанным – это одна из важнейших задач каждого человека. Мы е должны проживать нашу жизнь бездумно, не понимая, что и как в ней происходит. В осознанном состоянии вы становитесь совсем другим человеком: начинаете жить полной жизнью, добиваетесь своих целей и знаете свою миссию на Земле.
Осознанность – это навык психики, который можно развить несложными тренировками, описанными здесь. После прочтения этой книги вы уже никогда не будете прежним. Сделайте первый шаг и вы попадете в другой мир, наполненный счастьем, любовью и здоровьем!
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Книга по психологии об эмоциях человека для взрослых и детей, в которой герой- ребенок знакомитсяс устройством и функционированиемсвоего внутреннего мира, счувствами - эмоциями Меры, Интереса, Злости, Грусти, Радости и Удовольствия и другими. Постепенно чувства - эмоциименяют его внутренний мир, делая его жизнь настоящей и счастливой.
Многие люди мечтают о своей целостности. И действительно, у нас много разных частей, из которых мы состоим. Неприятная новость в том, что у всего есть "теневые" стороны. Знакомство с собой начинается именно с них. Сначала необходимо увидеть и принять тень, а потом покажется Свет. И вот тогда будет цельность.
Эта биография посвящена жизни и учению Нитще — выдающегося философа и практикующего мастера сознательности, который оставил яркий след в сердцах и умах миллионов искателей истины. От ранних лет, наполненных жаждой знаний, до создания сообщества единомышленников, Нитще прошел путь, насыщенный открытиями и вдохновением. В книге вы узнаете о его философских взглядах на природу сознания, важности самопознания и роли медитации как инструмента внутреннего роста.
Нитще столкнулся с личными испытаниями, но каждое трудное мгновение становилось для него источником нового понимания и силы. В этом произведении раскрыты ключевые моменты его карьеры, а также влияние его учений на современное общество. Эта книга — не только биография философа, но и вдохновляющий путеводитель для всех, кто стремится к самосовершенствованию и обретению внутреннего баланса. Погружайтесь в мир Нитще и откройте для себя путь к безграничной сознательности!
Вам плохо, больно, обидно? Как и всем нам. Вот бы разыскать атлас дорог к счастью или руководство пользователя этой сложной и странной жизнью.
Но эта книга вам не поможет. Напротив, она сделает все возможное, чтобы доказать обратное: жизнь — бессмысленна, счастье — иллюзия, любовь — ловушка, а прогресс не избавил нас от страданий.
Но придержите дизлайки. Книга предлагает игру по простым правилам: опровергни каждую главу. Контрольные вопросы заставят сомневаться, спорить с самим собой, искать контраргументы. Возможно, вы обретете новый смысл. А возможно, поймете, что он и не нужен.
