Скачать книги Лучшее средство от депрессии без регистрации

Благими намерениями выстлана дорога в ад. Но Яна Цветкова решила опровергнуть это древнее изречение. А у этой дамы всегда так… Вроде бы с самыми благими намерениями поехала в Сочи, чтобы познакомиться с матерью своего давнего друга как его невеста. Фиктивная, конечно. Но чего не сделаешь, чтобы успокоить капризную старушку? И тут началась такая кутерьма!.. Встреча с богатым итальянцем, не то наркоторговцем, не то честным виноделом. Ну, да, он, разумеется, не устоял перед роковой красотой Яны. И понеслось!.. Мертвецы давние, мертвецы свежие, умопомрачительные приключения… Без них жизнь Яны, как еда без соли – пресная! Побеги, преследования, следственный изолятор, разборка с насильником, опасная ревность любимого… Да, Яна почти побывала в аду, но смогла выбраться из него с триумфом!

У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.

Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувства отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.

Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Уникальная книга, созданная для тех, кто стремится преодолеть депрессию и вернуть радость жизни. Каждая сессия длится всего 7-10 минут и поможет вам справиться с негативными мыслями, найти внутренний покой и поднять настроение. Легкость использования позволяет использовать книгу в любое удобное время и место, а проверенные техники гипноза и медитации обеспечивают эффективный результат. Подарите себе заботу и эмоциональное благополучие уже сегодня!

Какова жизнь в современном российском обществе? Какие основные социальные проблемы существуют и в чем их причина? Эти вопросы я разобрала и попробовала дать на них ответ. Конечно, одна из важнейших тем: бытовой алкоголизм и ложные представления населения о влиянии алкоголя на здоровье и интеллектуальную способность человека. Основная цель написания данной книги это повышение грамотности населения в вопросе алкоголизма, а также поиск единомышленников для разработки и лоббирования мер борьбы с распространением этилового зелья.

Самый грязный и самый жестокий роман. Куда же приведёт жизнь как казалось обычного провинциального поэта?

Майя – это удивительная девочка, наполненная светом, добром и любовью. Оттого в ее душе цветут красивые розы, которые она щедро раздаривает на своем пути... Вызывая симпатию у всех встречных.Только вот однажды с Девочкой случается беда. Приходит Осень - маленькая смерть. И уносит все то, что любила Майя. Ее розы больше не цветут. И даже сил подняться с постели нет. И уж тем более – чтобы дарить кому-то радость... Чем закончится эта история?Сможет ли девочка стать прежней, согреться сама и подарить тепло другим?Об этом Вы узнаете из рассказа о Девочке Майе. Приятного чтения!)

Вы взяли в руки эту книгу не для того, чтобы подтвердить свою правоту в неудачах, увериться в конце своего пути. Нет. Мы рассмотрим причины депрессий и способы выйти из них и больше не входить в плачевное состояние.Все иллюстрации (включая фото) были сделаны лично мной, Наташей Дол.

Временами взглянешь на всю эту белибердень через призму юморной выдумки, и отпустит на часок-другой глядишь. Что-то для наивных тепличных детей, но чаще, для столкнувшихся с дикой реальностью и впавших от этого в ступор отчаяния и безысходняка. Местами смешные, но чаще ужасные. 92 сказочки (2005-2024 гг.) — сплошная ложь и дезинформация, ибо сказочки, но в них намёк. Содержит нецензурную брань.

Этот небольшой рассказ я написал, находясь в состоянии сильной депрессии. Поэтому, он получился легким и веселым. Прочитайте его, может быть, он поднимет вам настроение. Ни в коем случае, не применяйте на себе советов врача из этого рассказа. Эти рекомендации рассчитаны строго на конкретного пациента, но никак не на вас. Вам, в случае психологических проблем, следует обратиться к вашему врачу. Впрочем, последнее предложение я написал просто для того, чтобы снять с себя всю ответственность за ваше здоровье.Степана, время от времени, на протяжении всей жизни, мучали приступы депрессии. По указанию своей супруги он обратился к профессиональному психотерапевту. Врач внимательно выслушал пациента и оказал ему персональную медицинскую помощь высшего качества.

Девушка Дуся устала от однообразия, ежедневной рутины, сезонной меланхолии, такзнакомой жителям с неустойчивыми климатическими колебаниями. Морозы то и дело сменяются оттепелями, приближающиеся праздники перестают радовать. Всё происходящее кажется блклым и безрадостным. Случайное событие переполняет чащу терпения, будоражит эмоции ,помогает вспомнить и применить любимые методы перезагрузки.

Это не Хочешь результата прямо здесь и сейчас, не погружаясь в изучение темы разрушительного сценария жизни?

• Есть желание сразу получить рабочие методики, без собственного перебора?

Если ты ответил на эти вопросы «ДА», то этот вариант для тебя.

Методичка в электронном формате. Многие могут подумать, что книга стоит столько же, а объём в ней больше. В чем же тогда разница? В том, что в книге минимум практической базы и много воды, которая не приводит к результату. Этот же вариант отличается именно упражнениями. Вам не нужно тратить время на чтение. Просто берите и делайте то, что написано. Ведь результат строится на действиях!

Обратите внимание, это не книга, а методичка в виде пошаговых действий. Двух недельный марафон, который вы проходите самостоятельно без теории, только практика.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.

Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку ине имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов.В этой книге вы найдете информацию о том:- какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями- как использовать ароматерапию для улучшения настроения- какая пищаи напиткипомогут справиться с эмоциональными проблемами. В книге вы найдете рецепты напитков, сборов, блюд и аромасмесей, которые легко приготовить дома и которые станут для вас незаменимыми помощниками для создания хорошего настроения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.

По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.

Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.

С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.

Содержит нецензурную брань

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов классического протокола в ней нет. Возможно, вы уже прочитали прошлую книгу автора «Обнуление страхов. Самостоятельное применение ДПДГ». Которую можно было бы назвать «Часть 1». Книга, которую вы сейчас читаете, предельно короткая и концентрированная. Она описывает лишь один-единственный ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПРИЁМ «переписи сценария», который НЕ является общепринятым для ДПДГ. Главная, но не единственная цель «переписи сценария» — ускорение метода ДПДГ в 3 раза. В 95 % случаев достаточно одного-единственного подхода билатеральной стимуляции, и шкала переживаний сразу же показывала 0 балов, в отличие от 2-3 подходов по классическому протоколу. Под «Переписью сценария» автор подразумевает некоторое дофантазирование клиентом другого, более благотворного исхода психотравмы, а также ее полное минование.