Сказка про милосердного ослика.Божественным промыслом герой обретает волшебный дар.Однако искушение лукавой мыслью привело его к большой ошибке.И только невероятные события позволили ему увидеть себя и понять свои заблуждения.Борьба с собой привела его к победе.К герою вернулся волшебный дар, и он обрел настоящую свободу.Эта сказка была ранее опубликована в книге «Сборник сказок».
Дорогой читатель!Если выстроенные в причудливых размерах четверостишия успокаивают твой слух, а рифмы наполняют душу своей особенной «музыкой», заставляя переживать вложенные в них сюжеты, то, возможно, этот сборник стихов для тебя! По крайней мере, очень на это надеюсь!
В небольшом городке Сосновка группа подростков обнаруживает старинную пластинку с загадочной мелодией, которая вызывает необъяснимые явления и заставляет поверить в существование параллельных миров. Исследуя секреты мелодий и сталкиваясь с неожиданными препятствиями, ребята вынуждены объединиться, чтобы раскрыть истину и спасти свой город от угрозы, исходящей из прошлого. Захватывающая история о дружбе, выборе и силе искусства, которую невозможно забыть.
Что если всё, что ты считаешь реальным — вещи, время, ты сам — не существует так, как ты думаешь?Эта книга — эксперимент в философской литературе. Не трактат с определениями. Не учебник с ответами. А прямое указание на то, что происходит прямо сейчас, пока ты читаешь эти строки.
Мир изменился. Человечество приспособилось жить новой жизнью. Время, как таковое, перестало существовать. Как сможет жить человечество без времени? Означает ли это, что жизнь теперь не имеет конца, понятие «прибыть вовремя», фраза «ты опоздал» вычеркиваются из человеческого сознания? А что, если время украли? И причем тут Луна?
В современном мире у всех мало времени, а родители нуждаются во внимании взрослых детей. Общаться и ощущать присутствие близких помогают технологии. Но как сделать их доступными для старшего поколения?Книга Александра Коновалова о том, как наладить контакты в семье, передать знания молодых старшим, а опыт дедов и родителей — внукам и детям — с теплом и опорой на семейные ценности. А ещё о приложении «ИнтерПенсионер», способном улучшить жизнь и стать другом (или даже чутким виртуальным внуком).
Ты знаешь, что такое достигать невозможного. Договариваться с будущим. Создавать индустрии, а не просто продукты. Выдерживать темп, когда у других сгорают крылья. И всё же, есть что-то, что не поддаётся логике.Лидеры, изменившие мир, всегда делали одно: в какой-то момент они заглядывали внутрь себя. Пока остальные масштабировали, они замолкали. Пока другие добивались, они смотрели в тень. Потому что знали: самые сильные рычаги — не снаружи. Самая большая сила — в том, что ты не контролируешь.
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор – мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!
Книга Дмитрия Скалигера «Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер» представляет собой уникальное руководство по развитию психологического мастерства игрока в бильярд. Автор предлагает комплекс методов и стратегий, направленных на улучшение игровых показателей путем управления собственными мыслями, эмоциями и поведением.
Основная идея книги заключается в том, что победа в бильярде зависит не столько от технических навыков, сколько от умения контролировать психическое состояние. Читатель узнает, как развить концентрацию внимания, справиться с тревожностью перед игрой, правильно ставить цели и анализировать собственные ошибки. Важная роль отводится формированию позитивного мышления, которое способствует повышению уверенности в собственных силах и улучшению качества игры. Книга включает рекомендации по использованию медитативных практик и дыхательной гимнастики, способствующих достижению состояния «потока», в котором игрок демонстрирует наилучшие результаты.
Погрузитесь в захватывающий мир футбольной легенды, чье имя стало синонимом успеха и вдохновения.
Эта биография Криштиану Роналду – не просто книга, а настоящая одиссея, рассказывающая о пути мальчика с Мадейры до величайшего игрока всех времен.
Вы узнаете о:
– Начале карьеры. Как юный талант из простого района Мадейры покорил сердца миллионов.
– Трудностях и победах. Истории о преодолении препятствий, которые формировали его характер и стремление к совершенству.
– Захватывающих матчах. Погружение в самые яркие моменты его карьеры, включая незабываемые голы и ключевые победы.
Узнайте о том, каким человеком является Роналду вне футбольного поля – его ценностях, семье и благотворительности.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Психология спортивной травмы и реабилитации» – это первое в нашей стране практическое руководство, разработанное для комплексной психологической помощи травмированным спортсменам. Прерывая спортивную карьеру – иногда надолго, а порой навсегда, – травма опорно-двигательного аппарата влечет за собой деструктивные психические процессы и изменения. В книге дается подробный анализ научных исследований, посвященных психологии спортивной травмы и реабилитации, и выстроенный в систему план помощи и самопомощи. Опираясь на науку и практику, читатели узнают, как минимизировать ущерб, причиненный травмой, и одержать над ней победу в процессе реабилитации.
Для психологов, врачей-реабилитологов, тренеров, спортсменов и их близких.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Практическое руководство для врачей, раскрывающее все аспекты влияния кофеина на организм человека с подробным описанием механизмов его действия. Большое внимание уделено вопросам, связанным с употреблением кофеина и кофеинсодержащнх продуктов как физически активными представителями общей популяции и профессиональными спортсменами, так и людьми, имеющих патологии различных органов и систем. В основе представленных в руководстве рекомендаций находятся данные научных исследований высокого методологического качества и консенсусных заявлений ведущих профильных организаций. Информация, представленная в руководстве, может использоваться в повседневной практике врачами различного профиля, профессиональными спортсменами и их тренерами, а также любителями спорта самого разного уровня и возраста.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Какие качества присущи хорошему тренеру? Каким должно быть общение с игроками? Является ли лидерский потенциал тренера врожденным или его можно развивать? Как создать и возглавить сплоченную команду? Как узнать и понять игрока, чтобы помочь ему добиться максимальной производительности? Как управлять конкуренцией? Это некоторые вопросы, на которые пытается ответить Дэвид Ллопис Гойг.
Эта книга специально предназначена для футбольных тренеров, футболистов и любителей этого вида спорта. Книга также предназначена для всех специалистов, работающих со спортсменами и в командных видах спорта. Кроме того, это может быть полезно психологам или специалистам, которые консультируют и сопровождают спортсменов. Книга состоит из четырех взаимосвязанных частей, в которых отражены и установлены конкретные направления работы. Этими частями являются: «Тренер», «От группы к команде», «Футболист» и «Соревнование».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
