Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым - Илсе Санд скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым fb2 или epub, прочти о чем она:

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.

За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.

Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Cкачать Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать