Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни - Джозеф В. Чиаррочи скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни fb2 или epub, прочти о чем она:

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Cкачать Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни бесплатно в fb2, pdf без регистрации

Читать книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни полная версия

Читать онлайн
комментарии
Прокомментировать