Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни - Джозеф В. Чиаррочи скачать бесплатно

0
Краткое описание
Перед тем, как скачать книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни fb2 или epub, прочти о чем она:«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Cкачать Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни бесплатно в fb2, pdf без регистрации
Читать книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни полная версия
Читать онлайнрекомендуем прочесть

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности

Самый богатый человек в Вавилоне

Думай медленно… Решай быстро

Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей

Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся