Скачать книги Хобби, Досуг без регистрации

Эта книга — гид в океане методов снижения веса, объединяющий клинические рекомендации, научные данные и практический опыт. Здесь собраны стратегии питания, тренировок, медикаментозной и хирургической коррекции веса. В одном месте собраны и подробно описаны экстремальные и признанные научным сообществом методики, чтобы вы могли осознанно выбрать свой собственный путь. Это не просто книга о диетах, это — всеобъемлющий справочник для тех, кто предпочитает фундаментальный подход.

Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее путешествие в детство, где на кухне всегда пахло жареной рыбой, в окне цвёл укроп, а бабушка ловко справлялась с сковородой, будто это волшебный артефакт.

“Жареная рыба с ароматом детства” — это 50 проверенных временем рецептов, в которых нет ничего лишнего, только настоящие вкусы, простые продукты и чуть-чуть семейной магии.

Внутри — караси в ржаной муке, золотистые окуньки, мойва с хрустящей корочкой, судак в кефирном маринаде, треска с картофельной шубкой и ещё множество рыбных историй, знакомых каждому, кто хоть раз ел свежую рыбу с горячей сковороды.

Эта книга для тех, кто скучает по простым радостям, умеет ценить вкусное и честное, не боится пачкать руки и любит, когда от одного запаха на кухне хочется снова стать ребёнком.

Откройте “Жареную рыбу с ароматом детства” и приготовьте — пусть хотя бы на один вечер в доме поселится уют, а в душе — тепло.

Эта книга уже помогла людям изменить свою жизнь к лучшему. Они не просто похудели — они обрели уверенность в себе, нашли новые возможности и научились любить своё тело. Некоторые из них избавились от болезней, связанных с лишним весом, другие наконец-то влезли в "то самое платье" или перестали стесняться своей фигуры.

Представьте, что вы видите пряжку на ремне, не втягивая живот. Представьте, что вы легко поднимаетесь по лестнице, носите любимую одежду и ловите на себе восхищённые взгляды.

С помощью этой книги вы тоже сможете сделать первый шаг к своему новому "я". Присоединяйтесь к тем, кто уже начал свой путь к здоровью и счастью. Пора и вам поверить в себя! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рассказчик и герой повести – студент и опытный походник – во время зимних каникул (в далёком 1985 году) в одиночку отправляется в лыжное путешествие…

С самого начала всё пошло не так, как было запланировано, к тому же, у негопоявился неожиданный попутчик. Судьба приготовила герою настоящие испытания: ему предстоит не только одолеть непростой путь через леса и озёра Карелии, но и столкнуться со сложным нравственным выбором…

Рассказ о еде и только еде. Мы возвели в культ еду. Давайте поменяем этот культ на что-то светлое и доброе... Конечно, нет! Жратва важнее всего!

Актуальность темы исследования состоит в том, что искусство авангарда оказалось открытой во времени и пространстве системой, значение и ценность которой еще не исчерпаны.

Прическа «пучок снизу вверх» — это замечательный пучок женских волос. И его можно сделать из французской косы. И косу нужно вплести снизу, от шеи, вверх ко лбу.

Книга “Барометр поединка” – труд, позволяющий проникнуть в особую тайну: тайну устройства стиля Каса Д’Амато на примере самого известного боксера в мире – Майка Тайсона!

Модель «барометра» – это фундамент, который позволит любому интересующемуся действительно проникнуть в суть системы и стиля непобедимого Д’Амато, и узнать ее главный секрет.

Книга посвящена методам гипноза, которые использовал Кас Д’Амато при подготовке боксеров в зале и во время боя на ринге, чтобы "гипнотизировать" противника и зрителей. Эта система работает не только в боксе, но и в жизни, - проверено Касом Д'Амато и его учениками.

Эта книга ещё и о том, как эффективные принципы стиля легенды бокса, господина Д’Амато, можно перенести в жизнь – в практику, в дело, которым вы занимаетесь, в профессию, которой себя посвятили.

Это третья книга из серии о стиле Каса Д'амато.

Книга представляет мировоззрение, которое может быть основой прохождения карьеры фрилансера. Понятия, изложенные здесь, опираются на традиционные русские ценности. Также есть глава об отношениях с заказчиком, которые часто бывают проблемой у мастеров. Рассказывается о русской деревянной скульптуре и резной иконе. Работа с деревом, вопросы фрилансера-древодела могут быть интересны и специалистам по ремонту, и строителям. Обсуждаются темы нашей истории, Церкви, искусства, политики.

Мы до обидного мало знаем о животных, участвовавших в Великой Отечественной и в других войнах, которые вела наша страна с многочисленными своими врагами. Мы привыкли к тому, что наши домашние питомцы, Шарики и Мурки, уютно лежат в наших домах на мягких разноцветных ковриках. Привыкли к тому, что детвора гладит флегматичных верблюдов в зоопарках, а кони послушно катают малышей в парках и скверах. Из этой книги вы узнаете, что простые виду собаки и кошки, лошади и верблюды способны на настоящий подвиг. Прочитав эти небольшие истории, вы услышите, как в груди четвероногих героев рассказов бьётся отважное, полное любви сердце. Я уверен, что, перелистнув последнюю страницу, вы обязательно посмотрите на братьев в наших меньших совсем другими глазами.

Если вы устали от тяжёлой пищи и вечных компромиссов между вкусом и пользой, “Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве” — именно то, что нужно. Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее руководство по легкой, свежей, насыщенной витаминами и минералами кухне, где главные герои — морская рыба, морепродукты, водоросли и зелень.

Вы найдёте здесь 30 ярких, разнообразных и простых рецептов: от тёплых салатов и быстрых супов до изысканных запеканок и воздушных паштетов. Всё это — с пошаговыми инструкциями, минимальным временем готовки и максимумом пользы для здоровья.

Автор доказывает: жить “на рыбе и траве” можно не только ради стройной фигуры, но и ради удовольствия! Сочные стейки из лосося, котлеты из тунца, супы с водорослями, салаты с кальмарами и ламинарией, рулеты из рыбы и даже паштеты — эти блюда насыщают, легко усваиваются и дарят организму всё, что нужно для энергии и красоты.

Мои истории из жизни о том, как я обучался в шахматной школе, вы уже, возможно, читали ранее в моих произведениях "Как король спрятал ладью" (возраст 10 лет) и "Мы - чемпионы!" (15 лет). Когда мне было 13 лет, у меня тоже случился интересный и поучительный эпизод из области шахмат. Мне посчастливилось выступить в роли спарринг партнёра одного мастера. Об этом я и хочу рассказать вам в этой истории.

Этот сборник стихов — яркое и многогранное путешествие сквозь чувства, образы и размышления. Стихи сочетают в себе философские размышления о жизни и предназначении, сказочные и рыцарские мотивы, а также эмоциональные портреты современных людей. Автор исследует тему подлинности — как прожить свою, а не чужую жизнь, как оставаться верным себе среди внешних искушений.

Красной нитью через весь сборник проходит тема поиска своего пути, проживания собственной жизни и сохранения внутренней целостности. Автор создаёт образы как реальных, так и фантастических миров, в которых легко узнать себя и свои переживания. От эпических сцен до тонких наблюдений — каждое стихотворение вызывает эмоциональный отклик и побуждает к размышлениям.

Этот сборник для тех, кто ищет отклик в душе, кто ценит слово и образ и кто хочет видеть красоту в малом и великом.

Это путеводитель в мир домашней выпечки, открывающий секреты приготовления аппетитных сырных пончиков. Освоить искусство приготовления воздушной выпечки может каждый по этому рецепту и ценным советам. Начиная с общих рекомендаций по работе с тестом, подчеркивая важность правильного выбора ингредиентов и соблюдения пропорций. Делается акцент на сырных пончиках как практичном и вкусном варианте, подходящем для разных случаев. Преимущества такого выбора объясняются с точки зрения простоты приготовления и универсальности во вкусовых предпочтениях. Основная часть посвящена пошаговому рецепту сырных пончиков, от подготовки ингредиентов до финальной подачи. Подробно разбираются тонкости , а также даются советы по замесу теста, правильной жарке и сервировке. Кроме того, предлагаются полезные секреты и вариации рецепта, раскрывая возможности для экспериментов со вкусами и текстурами. Приготовление сырных пончиков – это увлекательный процесс, доступный каждому, вне зависимости от опыта.

Почему, достигнув желаемого, мы не обретаем покоя? Почему успешные люди часто чувствуют внутреннюю пустоту? Автор находит ответы в 5000-летней мудрости Махабхараты, адаптируя ее к реалиям XXI века.

Через истории Арджуны на поле битвы и современных героев: девушки, вынужденной заниматься сомнительной работой, и молодого отца в коллекторском агентстве — книга показывает, как найти свое истинное предназначение даже в несовершенных обстоятельствах.

Вы узнаете, как различить мужскую и женскую природу в отношениях, почему следование чужим стандартам разрушает личность и как принцип «времени, места и обстоятельств» помогает принимать сложные жизненные решения без компромиссов с совестью.

Это не философские размышления, а практическое руководство для тех, кто устал играть чужие роли и готов открыть свою подлинную дхарму — путь души домой.

Включает авторскую аудиоверсию.

В каждом доме есть картошка — простой, доступный и удивительно универсальный продукт, который не подведёт ни в будни, ни в праздник. Эта книга — честная дань уважения самой народной еде. Здесь собраны двадцать проверенных рецептов: от уютных домашних пюрешек и золотистой жареной картошки до эффектных запеканок, супов и даже пирогов.

Всё предельно просто: только нужные ингредиенты, подробные пошаговые инструкции, никакой вычурности — готовить сможет даже тот, кто раньше боялся подходить к плите.

Здесь есть и быстрые решения для ужина после работы, и интересные блюда для посиделок с друзьями, и настоящая классика к семейному застолью. Запекаем, жарим, варим, фантазируем — главное, чтобы в доме всегда была картошка!

Готовьте вкусно, сытно и по-русски!

Подписывайтесь на новые рецепты, делитесь впечатлениями и не бойтесь пробовать — ведь картошка реально рулит!