Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Misfits не похожи на группы, о которых обычно пишут книги. Они не производили громких революций в мире рок-музыки, не обзаводились толпами подражателей и не поражали общественность немыслимыми скандальными выходками. Misfits, однако, сумели создать нечто новое и самобытное – их мрачные песни и готические сюжеты стали нестареющей классикой хоррор-панка, чье влияние сильно и сегодня.

В биографии Джеймса Грина-младшего разворачивается полная история группы – от появления узнаваемого логотипа-черепа и фирменной «дьявольской пряди» до постоянных смен состава, распада и воссоединения коллектива. Проследите непростой, полный взлетов и падений, путь самой будоражащей кровь хоррор-группы и помните…

Музыка Misfits – это музыка, которая оставляет следы.

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, и как мы его обрабатываем. Что для одного покажется мелкой неурядицей, для другого станет настоящим эмоциональным потрясением. И автор говорит о том, что это абсолютно нормально. Главное – научиться это проживать и переживать. А пережив, обрести душевное равновесие, испытав чувство обновления и перерождения.

Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела.

В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сборник сказок, который вы держите в руках, родился, как инструмент самопомощи. Часть из них очень личные, написанные для себя, остальные появились в процессе работы с клиентами. Сказки стали моей поддержкой в трудные минуты жизни. Когда я не справлялась с горем потери любимой мамы, родилась сказка «Как лягушка вредного рака обманула»; когда не могла решиться сменить работу – «Гончар». А «Осенние листья» – сказка о моём выходе из депрессии. На своём личном опыте я убедилась, что сказкотерапия работает. Так, сказка «Воплощающая желания» была написана за полчаса. А через полгода, я поняла, что все описанные в ней мечты сбылись. Терапевтическая сказка важна для внутреннего самонастроя. Вы начинаете понимать и чувствовать, что ваше, а что привнесено извне, осознавать свои истинные желания, для этого мы и пишем сказку. Сказка расчищает пространство от чужих мечтаний, собственных страхов, стремления соответствовать ожиданиям. И в вашей жизни появляется место и время для себя.

Мы за все платим. Где-то деньгами. Где-то душой. We pay for everything. Sometimes- with money. And sometimes - with soul. 2-е издание исправленное и дополненное.Эта книга является первым полноценным сборником Евы Майер, собравшим как ее стихи, прозу, так и уникальные авторские иллюстрации. Разделенная на пять частей, книга позволяет нам пройти яркий и сжимающий сердце путь, отраженный в названиях каждого «отсека» этого литературного корабля: «Сила», «Слабость», «Боль», «Рост», «Награда».Это не просто сборник стихов, это путешествие, «путь героя» (или «героини»), который - как глоток свежего воздуха - поможет сбросить усталость и обыденность, даст неожиданную возможность вновь полюбить искренность, а за искренностью - себя, неважно, находитесь ли вы в поиске одиночества, дарующего нам подлинное становление или же ищете человека, с которым жаждете разделить и сохранить тепло и счастье.

Книга "Матрица Судьбы. Седьмой аркан. Полное описание" предлагает глубокое погружение в символику и значение седьмого аркана , известного как Колесница. Этот аркан воплощает динамичную силу, волю и целеустремленность, которые необходимы для управления жизнью и преодоления препятствий. Эта книга подробно объясняет, как он напоминает нам о важности продуктивных действий и осознанных решений в повседневной жизни. Изучая эту книгу, вы узнаете, как преодолеть безразличие, взять управление своей судьбой в свои руки и стать капитаном своего корабля, направляя его к успеху и самореализации.

Это саммари – сокращенная версия книги «Творческий акт. Дорога к сути» Рика Рубина. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Творчество – это путешествие длиною в жизнь, а не просто путь от идеи к продукту. Более того, творчеству есть место в жизни каждого человека.

Эти и другие мысли о созидании пришли к Рику Рубину, легендарному музыкальному продюсеру, не просто так. Много лет работая с музыкантами разных жанров, он пытался создать для каждого из них пространство, в котором тот мог бы понять свой потенциал и выпускать лучшие работы.

Рик Рубин стал продюсером альбомов Metallica, Red Hot Chili Peppers, Linkin Park, Адель, Шакиры, Jay-Z, Eminem и многих других музыкантов.

Рубин не только углубляется в психологические нюансы творческого процесса и креативного мышления, но и дает советы и упражнения, которые будут полезны как новичкам, так и опытным креативщикам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Книг в жанре нон-фикшн, посвященных бондиане – как литературной, так и кино-франшизе, на русскомиздано очень немного. Именно поэтому я сначалапланировал создать нечтовроде "словаря бондианы", однако в процессе работы, по ряду причин, вместо словаря или справочника на свет появился сборникпестрыхстатей, объединенныхкак темой, так и авторским подходом, в рамках которого анализ материалабыл дополненсобственной, подчас неожиданной и парадоксальной точкой зрения на предмет и, разумеется,иронией и юмором. Впрочем, следует признать, что и сама бондиана, особенно ее киноверсия, иронична, а порой и откровенно гротескна.Итак, Джеймс Бонд, агент 007 и другие герои и злодеи бондианы (в том числе советские и русские),включая некоторых из тех, ктоне обратил на себя особого внимания аудитории. Повторюсь: эта книга все-таки не справочник, а сборник статей, в которых автор размышляет о вещах, интересных ему, и которыеон хотел сделать интереснымидля своих читателей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Как узнать человека. Искусство глубоко видеть других и быть глубоко увиденным» Дэвида Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Об общении есть множество мифов. Люди верят в псевдонаучные типологии в духе соционики и пытаются строить по ним отношения; верят, что хорошие собеседники обязательно блистают эрудицией или все время шутят.

В своей книге Дэвид Брукс развеивает по меньшей мере часть этих мифов. Он рассказывает о главном навыке, который на самом деле лежит в основе успешной коммуникации и близких отношений с людьми. Этот навык – понимание других.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вы когда-нибудь мечтали изменить свою жизнь? Кажется, что успех и богатство всегда где-то далеко, а ваши мечты остаются несбыточными? Настало время изменить это! Представляем вам книгу, которая откроет двери к новой, успешной и счастливой жизни.Эта книга не волшебная формула о мгновенном обогащении. Это реальная история об обычном человеке, который решил изменить свою жизнь и достиг невероятных высот. Автор делится своим опытом, доказывая, что каждый из нас может сделать то же самое, если изменит свое мышление и начнет действовать.Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Все люди, как люди, а ты сырок тревожный. Все нормальные, а ты кака-то не така. А раз не така, то надо ещё в себе покопаться и ещё, и ещё... Среди людей живёт отдельный подвид хомо сапиенс — хомо невротикус нестабликус. Проще говоря, невротик. И жизнь у невротика полна необыкновенных приключений и большой внутренней наполненности. Там водятся монстры под кроватью и драконы в пещерах, в шкафах стоят скелеты, а тараканы танцуют джигу-джигу. Мир невротика бесконечно ужасен и привлекателен одновременно. И выхода из него нет. Как нет и желания продолжать дальше. Силы кончаются, невротик впадает в депрессию, заворачивается в неё, как в защитную мантию. И так и живёт, как умеет, как получается. Эта книга написана таким же невротиком, но уже более стабильным и менее тревожным. Автор побывала и в депрессии, но сумела выкарабкаться. Об этом в книге есть тоже. А в целом она — путевые заметки по жизни невротика.

Двенадцать историй о местах для молитвы, оформленных художниками XX и XXI веков. Вы узнаете: как атеист Ле Корбюзье спроектировал церковь, почему у Матисса были хорошие легкие, как создавался новый витраж для Кельнского собора и много других интересных историй о том, как художники оформляли места силы.

Петербургский органист, музыкальный писатель Казачков в своей пятой книге обращается к творчеству Маттиаса Векманна [Matthias Weckmann](161-1674) -немецкого органиста и композитора периода барокко, представителя Северонемецкой органной школы.

Это саммари – сокращенная версия книги «От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни» Артура Брукса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Если вы не собираетесь следовать формуле Джеймса Дина «живи быстро, умри молодым, оставь красивый труп», вы знаете, что снижение физических и умственных способностей неизбежно. Вы, вероятно, просто думаете, что до этого еще далеко. Реальность такова, что в большинстве профессий, требующих высокой квалификации, спад начинается в конце четвертого – начале шестого десятка. При этом чем ярче пик карьеры, тем более резкий спад за ним следует.

Перемены придут в любом случае, однако они несут с собой не только повод для грусти, но и новые возможности. Профессор Гарвардской школы бизнеса Артур Брукс предлагает стратегический план, который позволит сделать вторую половину жизни еще более счастливой и полной, чем первая.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Что такое секс? В жизни Дуняши он всегда начинался со слов: «Давай займёмся сексом». В ответ на этот вопрос Дуняшин мозг моментально нажимал педаль «тормоз» и вставал в ступор, типа: «А это как? Что я должна сейчас сделать? Я должна согласиться и просто ответить «давай» или что-то ещё должна сделать? И почему именно я первая что-то должна сделать? Почему мужчина лишь говорит словами? Мог бы, и предложить мне сделать горячую ванную для начала и массаж пяточек? Почему сразу секс? А где прелюдия?» Уже, будучи в разводе, сорокалетняя Дуняша с двумя прицепами на плечах узнала из интернета, что секс - это не только обнимашки письками и голыми телами в постели, это нечто большее. Это когда каждая клеточка тела мурлыкает и шепчет: «Спасибо, хочу ещё!» Дуняша замечтала однажды познать счастье такого мур-мур секса. И это, однажды, случилось. Дуняша встретила холостяка Федю на сайте знакомств, и они начали устраивать друг другу свидания в постели, пробуя, исследуя каждый раз что-то новое… 18+

Книга о том, как с помощью пяти ключей Каббалы раскрываются скрытые смыслы библейских историй. Как «Вифлеемская звезда» превращается в 2022-й год и войну; «блуждание по пустыне» и «переход за Иордан» — в предсказание о новой эпохе в 2025-м году; а обряд обрезания — в пророчество о начале «восьмого дня творения». Обещаю, будет интересно.