Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Как формируется и чем опасна низкая самооценка, а главное, что поможет изменить ее на здоровую? Доктор философии, основатель Оксфордского центра когнитивной терапии Мелани Феннел рассказывает о техниках для самоанализа и самонаблюдения, которые помогут обрести уверенность в своих силах, свободно развиваться и наконец-то выключить навязчивый голос внутреннего критика. Выбрали главное из большого руководства по выходу из ловушек самовосприятия.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

«Материализация собственной жизни» — это вдохновляющее и практическое руководство для тех, кто хочет перестать следовать чужим правилам и ожиданиям и начать строить жизнь на основе собственных ценностей и желаний. Книга исследует внутренние механизмы, формирующие убеждения, цели и поведение, и предлагает инструменты для их осознания и трансформации. Опираясь на идеи Альфреда Адлера о личной ответственности и целенаправленной активности, автор показывает, как понять свои настоящие желания, преодолеть страхи и сомнения и перестать быть заложником чужих ожиданий.

Книга делится на пять частей: понимание себя и убеждений, освобождение от ограничений, формирование собственной цели, практика материализации жизни и жизнь, созданная изнутри. Она наполнена упражнениями, примерами и методами осознанного выбора, которые помогают осознать ценности, использовать эмоции как ориентиры, развивать смелость, уверенность и строить жизнь изнутри, превращая мечты в реальность.

Что, если ваш самый большой страх — конфликт — на самом деле является самым мощным, неиспользуемым топливом вашей жизни? Мы привыкли избегать ссор, прятаться от агрессоров и тратить годы на обиды. Хватит! Эта книга для тех, кто устал быть «жертвой обстоятельств».

Я, докажу: Конфликт — это не поражение, а ваш персональный тренажер и двигатель для роста. Вы узнаете, как отличить «реальный» конфликт от мнимой истерики, как увидеть в агрессоре всего лишь испуганного "союзника по нападению", и как законы физики объясняют, почему вас тянет к тем, кто вас бесит.

Вы освоите Технику Двойной Победы: находить Третий Вариант, который полностью удовлетворяет интересы всех сторон. Вы научитесь моментально выходить из любого спора с приобретением, а не потерей. Вы восстановите мир в семье, наладив партнерство с близкими, и освободите себя от груза прошлых обид. Живите легко, свободно и с задором, потому что теперь вы не боитесь перемен.

Конфликтуй с умом — и вся энергия мира будет работать на тебя.

Они решаются снять крутое видео, чтобы подняться. Но их заносит слишком круто на большом повороте, а их "электричка" просто сходит с рельсов которую им просто остановить не получится.

Анна привыкла жить на бегу, пока случайная встреча со стариком-торговцем не перевернула её мир. Простой шерстяной браслет, купленный за несколько монет, на один день открыл ей город заново: кофе заиграл невероятными оттенками, краски стали ярче, а звуки — чище. Но настоящая магия началась, когда браслет исчез, оставив после себя лишь тёплый след на запястии и ослепительную истину: способность видеть чудо в мелочах всегда была внутри неё.

Это история о том, как одно маленькое пробуждение, переходя от человека к человеку, как эстафета, может менять жизни, соединять сердца и создавать самую настоящую магию — магию внимания и человеческой близкости.

Вы хотите к психологу, но боитесь попасть к «гуру с дивана» или разориться на сеансах? Вы не одиноки. За 10 лет практики я часто слышала эти вопросы: «Как понять, кто реально помогает, а кто просто красиво говорит?», «Почему так дорого?», «А вдруг станет хуже?». В этой книге — честно, с юмором и без воды — о том, как не ошибиться с выбором психолога, сколько на самом деле стоят сеансы, и за что вы платите. Вы узнаете, чем настоящий специалист отличается от шарлатана, как защитить свои границы и бюджет, и почему работа с психологом — это не про «сумасшедших», а про вас, когда вы просто устали справляться в одиночку. Здесь нет скучной теории — только живые истории, лайфхаки, забавные факты (например, о том, что знаменитый Фрейд, вообще-то, был жутким ревнивцем и вообще тем еще «абьюзером»). Книга для тех, кто хочет понять, как устроена психология изнутри — просто, безопасно и без психологического жаргона. Прочитайте — и перестаньте бояться первого сеанса. Потому что помощь уже рядом.

Мини проза про любовь и отношения. Про тебя и меня. Улыбнись - Новый день принесёт новые успехи.

Думаешь, что хороший секс — это дар небес, доступный лишь избранным? Хватит ждать! Перед тобой — эксклюзивный 30-дневный марафон, созданный для тотальной сексуальной перезагрузки. День за днем ты будешь открывать тайны своего тела, осваивать техники от минета до сквирта, от тантры до БДСМ и учиться управлять удовольствием — своим и его.

Эта книга — концентрат лучших техник, который подарит тебе абсолютную уверенность в себе и власть над его желаниями. Каждый шаг расписан подробно, комфортно и без давления. Стань женщиной, которая знает, чего хочет, и умеет это получать, стань женщиной, которую невозможно забыть. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы стоите на пороге, держа в руках билет в неизвестность под названием «Расставание»?

Мария Бирюкова, психолог с 8-летним стажем и исследователь невербальной коммуникации, не будет уговаривать вас остаться любой ценой. Она предлагает то, что нужно именно сейчас: системную диагностику. 10 откровенных вопросов — это 10 ключей, которые откроют заброшенные комнаты вашего союза: от комнаты первой влюбленности до комнаты невысказанной боли.

Пройдя этот путь, вы получите ясность:

· Поймете, боретесь ли вы с временным кризисом или системным крахом.

· Увидите не только слабые, но и сильные стороны ваших отношений, о которых забыли.

· Примете решение — бороться или отпускать — основанное не на обиде, а на глубоком анализе.

Этот материал — ваш шанс сменить роль обвинителя или жертвы на роль исследователя. Даже если финалом станет расставание, вы пройдете его не как враги, а как люди, которые исчерпали все возможности и сохранили достоинство.

Иногда тишина ранит сильнее крика — и именно там, в этой тёмной паузе, начинается невидимая история человека.

Эта книга — о тех травмах, которые не оставляют синяков, но меняют дыхание, выборы, взгляд на себя. О тонких формах воздействия, от которых невозможно защититься словами, но можно вернуть себе голос, если научиться слышать своё внутреннее движение. Она бережно ведёт читателя через боль, распутывая её корни, и открывает пространство, где появляется место для опоры, ясности и восстановления.

Это не книга о слабости — это книга о силе тихих людей, которые учатся вновь доверять себе и миру.

Пусть чтение станет шагом туда, где начинается ваше собственное возвращение.

Продано больше 2 000 000 книг

В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить.

Счастье – это не удачное совпадение и не подарок судьбы. Это состояние, которое можно создать своими руками – шаг за шагом, правильными мыслями и хорошими поступками. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны сотни жизненных историй людей, которые нашли личный рецепт счастья.

Даже один маленький шаг способен изменить жизнь к лучшему!

Каждый день на работе в супермаркете Триша испытывала раздражение и стресс, но улыбки и радушие нового менеджера вдохновили ее взглянуть на рабочие будни иначе.

Семейные застолья оборачивались для Мелоди изнурительным мытьем посуды, пока она не решила увидеть в этом занятии приятное – благодарность за время, проведенное с родными.

Элисон пережила тяжелый период и думала, что не сможет оправиться. Вечеринка-сюрприз от близких людей помогла ей отбросить грусть и снова поверить в хорошее.

И еще 98 историй, которые помогут улыбнуться новому дню

Широко распространено мнение, что человек не имеет инстинктов. Алексей Вязовский, автор книги «Инстинкты человека. Попытка описания и классификации» убежден в обратном. Основная тема его книги – человеческое поведение, возникшее в ходе филогенеза. На ее страницах автор рассматривает общие закономерности возникновения и работы инстинктов, а также поведенческие акты, которые работают на сравнительно далекие перспективы выживания и размножения. Алексей Вязовский подробно разъясняет свою трактовку человеческих инстинктов, а также рассматривает некоторые философские, психологические, математические и биологические вопросы.

Книга рекомендована к прочтению всем, кто интересуется современной наукой. Знания, собранные на ее страницах, будут полезны читателям, которых интересует тема человеческих инстинктов, а также профессионалам, которые смогут использовать эту книгу как подсказку для выработки новых подходов к исследованиям.

Устали жить от зарплаты до зарплаты? Эта книга раскрывает 7 секретов, которые мешают вам разбогатеть. Вы узнаете, как ваш мозг саботирует ваш кошелёк, почему экономия делает вас беднее и как запустить три денежных потока на автопилоте. Никаких сложных схем — только работающие техники, которые изменят вашу жизнь за 90 дней. Простые шаги к финансовой свободе без кредитной кабалы и изнурительной работы 24/7.

Фото из архива Андрея Попова

Рассказываю историю отказа от курения в 2013 году. Я разработал собственную методику, которая сработала на мне. Пишу эти строки в 2025 году. Не курю и по сей день! Чего и вам желаю!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Биполярное расстройство – это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним жить полной жизнью. Эта книга не просто набор фактов и советов, а личный опыт борьбы с биполярным расстройством в семье.

Внутри вы найдете:

• Истории известных людей с психическими заболеваниями.
• Пошаговое описание стадий биполярного расстройства и их особенностей.
• Советы по выбору лечения и методы коррекции без медикаментов.
• Реальный семилетний опыт автора по борьбе с биполярным расстройством дочери.
• Подробное объяснение влияния ментальных расстройств на сознание.

Эта книга станет настоящим открытием для тех, кто хочет разобраться в диагнозе ради себя или близких.

​Эта книга докажет: вы курите не по желанию, а по программе.

​Автор, бывший курильщик, предлагает уникальный подход к отказу от табака, основанный на практической психологии и работе с подсознанием. Забудьте о "силе воли" и мучительной ломке. Вы узнаете, что физическая зависимость — это миф, который поддерживается вашими убеждениями, заложенными обществом, рекламой и даже детскими травмами (от пелёнок до экранов телевизоров).

​Мы разберём ваш внутренний "компьютер":

​Как Подсознание использует ваше Внимание, чтобы возвращать вас к привычке.

​Почему ваша вера в сложность отказа сама создаёт невыносимую тягу.

​Эта книга — не просто руководство, это инструкция по перепрограммированию себя. Вы поймёте, как разотождествить себя от вредных установок и осознаете, что «легко» — это ваш естественный выбор.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.