Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Страх — древний страж, спасший жизнинашим предкам. Но сегодня этот механизм выживания часто выходит из-под контроля, превращаясь в изнурительные фобии и всепоглощающую тревогу. Почему безобидный паук, полет на самолете или обычная вечеринка могут вызывать панику? Как отличить нормальный страх от патологического?

Эта книга — масштабное исследование одного из самых загадочных и мощных переживаний человека.

Почему возникают фобии и какую роль играют травмы, генетика и воспитание.

Что скрывается за агорафобией, социофобией и другими специфическими страхами.

Какие современные методы терапии (КПТ, экспозиционная терапия) доказали свою эффективность.

Но это не просто сухой научный труд. Это практический гид по возвращению себе контроля над своей жизнью. Книга содержит конкретные упражнения, техники и стратегии, которые помогут вам понять свой страх, снизить его интенсивность и сделать первый шаг к свободе.

Эта книга для всех, кто хочет разобраться в природе своих страхов и побороть их.

Эта книга — не терапия. Это секретный «Протокол Входа» для идеально неудовлетворенных, чья Боль стала двигателем вечного поиска. Вы ошибались: душевная Тоска — не проклятие, а привилегия.

Мы проведем ироничное препарирование вашей души, отделив Базовую Боль от Экзистенциального Свербежа, который общество призывает маскировать. Вы освоите «Искусство Камуфляжа» и поймете, почему Одиночество — это ваша Лаборатория, а не наказание.

Забудьте о «быстрых решениях». Наш «Свод Правил Для Нашедшего и Потерявшего» раскрывает Золотое Правило Не-Нахождения: Смысл, найденный однажды, должен быть потерян, чтобы поиск продолжался.

Цель: погружение в «Собственное Дно» (Великое Отступление), где вы выкуете свой Персональный Артефакт Смысла. После этого вы научитесь говорить «Языком Невысказанного». К концу пути вы не будете «исцелены». Вы станете Сертифицированным Искателем, готовым Страдать Эффективно.

Что может быть общего у гламурной красотки, менеджера автосалона и обычного инженера, человека рутины? Только то, что все мы люди и иногда чего-то хотим...

Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.

Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотивам своего опыта нездоровых отношений.

Действия героев комментирует психолог Валерия Калинина. Она рассказывает про «красные флаги» и психологию поведения абьюзера. Благодаря этим знаниям вы поможете себе или тому, кто попал в ловушку невидимого насилия.

С помощью этой книги и поддерживающих практик вы сможете:

– распознать манипуляции и газлайтинг на ранних стадиях;

– вернуть себе уверенность;

– понять, почему мы выбираем не тех партнеров и годами живём с абьюзером;

– обрести внутреннюю опору и начать новую жизнь.

У каждого своя Америка. Для кого-то - это огни Голливуда, для кого-то - призрак свободы. Для Анатолия, таксиста из глухого провинциального городка, это был единственный шанс сбежать. От серости, от безнадёги, от самого себя.

Он прибыл за мечтой, а нашёл кошмар. Лагерь для беженцев, унижения, каторжный труд. И тихое отчаяние, которое медленно, но верно съедало его изнутри. Но однажды он понял: чтобы выжить, нужно перестать бежать. Даже если это значит посмотреть в глаза своему прошлому.

«Американская мечта таксиста Анатолия» - это жёсткая, честная и до боли узнаваемая история о том, как мы ищем счастье там, где его нет. И о том, как важно вовремя понять, что настоящее счастье - не в точке на карте, а внутри нас.

«А я при чём?» — это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий — только честные истории из жизни, наблюдения и практические методы, которые позволят вам вернуть себе время, силы и душевное спокойствие.

Вы узнаете, как отличить чужую драму от настоящей беды, когда говорить «нет» без чувства вины, и как перестать завидовать чужим успехам, наблюдая за идеальной жизнью в соцсетях. Эта книга научит вас ставить границы с родными, коллегами и друзьями, распознавать эмоциональных вампиров и использовать фразу «А я при чём?»

После прочтения вы перестанете терять себя в чужих проблемах, обретёте уверенность и внутреннюю свободу, а ваша жизнь станет вашей собственной историей, где вы — главный герой. И пусть все остальные продолжают переживать, спорить и жаловаться… вы просто улыбнётесь и скажете: «А я при чём?»

Шкаф ломится от вещей, а надеть нечего? Кошелек пуст, а рука сама тянется за кредитной картой?

Вы не одиноки. Компульсивные покупки — это не слабость, а симптом, за которым скрываются стресс, скука или неуверенность в себе. Эта книга — ваш проводник к освобождению. Она поможет понять глубинные причины шопоголизма, разорвать порочный круг «покупаю — жалею — снова покупаю» и научиться находить радость в том, что не купишь за деньги. Начните новую жизнь, в которой вами управляют мечты, а не реклама.

Если бы Анна знала, чем обернется прекрасный подарок родителей на окончание университета, она бы ни за что его не приняла! И дело не только в тех опасностях, что ей пришлось пережить, но и в неожиданной встрече с заносчивым соседом, который стал ее спутником...

"Когда мы изменились... Я упустила тот момент и теперь всё, чего мне хочется, – это больше никогда не расставаться. Совсем недавно мы были просто друзьями, и мне этого всегда было достаточно. Почему же теперь моё сердце замирает каждый раз, когда я думаю о нём?"

История первой любви двух юных сердец. О том чувстве, которое так незаметно захватывало, но в какой-то момент молодые люди стали незаменимы друг для друга. И такому чувству не станут преградой никакие испытания. Ведь если любишь всем сердцем и душой – то это навсегда. 

Нежная и романтичная история двух друзей Даниила и Александры от школьной скамьи и до первого курса университета. 

Мы люди другого, нового поколения, мы обязаны хранить и почитать нормы и морали, переданные нам от наших предков, те истинны, дающие нам возможность быть настоящими людьми, иметь свое мнение, быть стойкими к проблемам, иметь мужество и внутреннюю силу для противодействия навязанным благам, где деньги решают все. Где за погоней ради монеты люди теряют человеческое, в том числе и себя, подставляя других, ища выгоду на своем пути, теряя совесть ради вымышленных другими благ, делая из себя рабов, которым то и дело подкидывают, как наркотик, по копейке толстосумы. Я верю и знаю, что найдутся всегда те, кто будет идти против системы, помогать нуждающимся людям, делать мир добрее.

Детские мечты и любовь к книгам, сделали для этих двоих настоящую сказку.

Данный мануал представляет собой мастерское, углубленное исследование Шести Логических Уровней Роберта Дилтса, раскрывая системные основы и принцип нисходящей каузальности, управляющий процессом изменения. В пяти частях подробно разобраны все уровни — от сенсорно специфичного Окружения до трансперсональной Миссии/Духовности.

Основное внимание уделено продвинутой диагностике: выявлению системных разрывов (инконгруэнтности) между уровнями и локализации корневых причин конфликтов (например, Идентичность vs. Ограничивающие Убеждения, Ценности vs. Поведение).

Представлены ключевые протоколы выравнивания: подробное описание кинестетического Протокола Выравнивания для достижения конгруэнтности, техники “Прошивки” новых убеждений и методы работы со вторичным выигрышем, обеспечивающим устойчивое изменение.

Эта книга — честный и тёплый разговор о женском здоровье без страха, мифов и занудства.

Врач-гинеколог с многолетним международным опытом рассказывает простыми словами о том, что происходит с телом и эмоциями женщины, когда рушится доверие к себе. Здесь нет сухих диагнозов — только живые истории, реальные случаи и объяснения, которые возвращают уверенность: с вами всё в порядке!

«Успокойся, ты не сломана!» — первая книга серии «Гинекология без занудства», где современная медицина встречается с психологией и заботой.

Вы узнаете, как перестать бояться гинеколога, понять свои гормоны, услышать сигналы тела и перестать винить себя.

Это книга о принятии, о праве быть женщиной без чувства вины — с любовью, юмором и уважением к себе!

Перед вами всеобъемлющее руководство, демонстрирующее, как возрастные кризисы (30+, 40+, 50+) становятся фундаментальными возможностями для саморазвития. Мануал предлагает детальный анализ психологических задач каждого этапа: от отказа от внешних ожиданий и борьбы с “ложной самостью” (30+) до разработки “наследственного мышления” (40+) и интеграции личной смертности (50+).

Особое внимание уделяется практическим стратегиям: радикальной переоценке ценностей, работе со страхами старения, развитию трансдисциплинарного мастерства и постановке целей, основанных на мудрости и смысле (Икигай, Стоицизм). Это руководство для тех, кто готов стать активным архитектором своей зрелой жизни, обретая подлинную автономию и целостность.

«Тихая сила» — книга о том, как оставаться живым в мире, где все устали быть сильными.

О том, как найти счастье среди несчастных, не спасая никого, кроме себя.

Она не учит — она возвращает.

К себе. К жизни. К тишине, из которой рождается сила.

В мире, где люди бегут за успехом и устают от собственной гонки, счастье кажется недостижимым.

Мы привыкли бороться, контролировать, держать лицо — и теряем связь с собой.

«Тихая сила»— не книга о том, как стать лучше.

Это книга о том, как перестать бороться и начать быть.

О внутренней опоре, которая не зависит от обстоятельств.

О честности, которая освобождает.

О тишине, из которой приходит настоящая радость.

Откройте путь к исцелению с Авторской методологией, которая преобразит вашу жизнь после психической травмы! Эта уникальная методология "Гнездо травм", разработана для тех, кто устал от эха прошлых страданий. С помощью простых, но мощных фаз — от заземления и шкалы дистресса до "Комнаты ярости" и самогипноза "Новый Я" и «Новая жизнь» — вы перепишете свою историю, укрепите устойчивость и обретёте посттравматический рост.

Почему эта книга изменит всё? Она сочетает самопомощь с профессиональными инсайтами, предлагая практические упражнения и ритуалы, которые работают на практике. Не просто теория — реальные шаги к "Новому гнезду": жизни, полной здоровья, смысла, любви и силы. Идеально для тех, кто ищет альтернативу традиционной терапии или дополнение к ней, с акцентом на любовь к себе и поддержку сообщества. Купите сейчас и начните свой путь к исцелению с помощью практик трансформации.