Скачать книги Книги по психологии без регистрации

Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными — лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе — о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где важнее быть нужным, чем настоящим. Где страшно сказать «нет», страшно захотеть, страшно выбрать себя.

Это история возвращения.

Без обвинений и без морали.

Про то, как мягко, по-настоящему, взросло — снова стать собой.

Ты не один.

И ты имеешь право быть — не теряя любовь, но находя себя.

Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!

«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.

Автор книги, практикующий коуч, психолог, гипнотерапевт, преподаватель Александрина Зеленовская, подробно исследует синдром «хорошей девочки», раскрывает его суть и влияние на нашу жизнь. С помощью различных техник и упражнений автор предлагает читателю поработать над тем, как перестать бояться, сомневаться и ждать одобрения со стороны, научиться слышать и лучше понимать себя и в конечном итоге взять ответственность за свое счастье в свои руки.

Эти стихи написаны ценой свободы. О войне — без прикрас. О любви — без лжи. О заключении — изнутри. Мой сборник — приговор системе, где свободомыслящий поэт становится деструктивным элементом системы. Читай, если осмелишься обрести свободу.

Качество воспитания и уровень осознанности родителей оказывают существенное влияние на формирование психоэмоциональной сферы ребенка и его дальнейшее развитие. Настоящее пособие представляет собой систематизированный обзор современных научных данных о взаимосвязи между стилями воспитания, внутренним состоянием родителей и психологическим благополучием детей. В книге подробно раскрываются принципы осознанного родительства, практические инструменты для саморефлексии и работы над личностными установками, а также методики формирования доверительных и гармоничных семейных отношений. Предназначено для специалистов в области психологии, педагогики, а также для родителей, стремящихся к осознанному развитию своих родительских компетенций. В результате освоения материала читатель сможет не только повысить свою психологическую грамотность, но и создать условия для гармоничного развития своих детей.

Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым, опубликованными со ссылками на источники публикации в его книге "Внушение и его роль в общественной жизни".

Описания случаев проявленияфеномена внушения на расстоянии позаимствованы из их описания в книге Л. Л. Васильева "Внушение на расстоянии".

Практическая часть представлена квинтэссенцией результатов практических исследований автора.

Всем желающим доступно обучение навыкам внушения на расстоянии у автора на семинарах и в ходе онлайн мероприятий.

Абьюзивные отношения могут вводить нас в заблуждение, ведь насилие в них часто прячется под маской любви. Как распознать абьюз, найти в себе силы уйти от токсичного партнера и предотвратить повторение негативного сценария?

В этой книге собраны сведения о признаках абьюзивного поведения, психологических механизмах, удерживающих людей в подобных связях, а также стратегиях выхода из них. Вы узнаете, как восстановить личные границы, обрести внутреннюю опору и построить здоровые отношения в будущем.

Надеемся, что материалы от экспертов в области психологии Максима Воронкина, Инны Литвиненко и Тани Танк помогут вам лучше понимать природу насилия и менять свою жизнь к лучшему.

Макс умер. Лёша остался. Аня — между ними.

Это не история о треугольнике. Это история о любви, от которой остаются шрамы.

После смерти Макса всё рушится. Аня разрывается между болью и подозрениями: могла ли она прожить с человеком, способным на убийство?

Алексей молчит. Потому что любит. Потому что боится. Потому что знает: иногда правда страшнее любой лжи.

Их связывает прошлое, которое убивает. И чувство, которое может всё спасти — или окончательно разрушить.

Что сильнее: тень подозрения или свет любви?

Или же новая любовь принесет то самое облегчение?

Погрузитесь в изучение феномена сновидений и откройте их потенциал как инструмента самопознания и психологической трансформации. В данной книге представлены современные теоретические подходы, научные исследования и практические методики интерпретации сновидений, позволяющие понять их роль в формировании внутреннего мира, выявлении подавленных желаний и разрешении психологических конфликтов. Освоив техники запоминания, анализа символов и управления снами, вы сможете использовать их для достижения личных целей, внутреннего исцеления и раскрытия скрытых ресурсов подсознания. Эта работа предназначена для тех, кто стремится к систематическому и научно обоснованному подходу к изучению сновидений как важнейшего аспекта психической жизни.

«Кит... Китмә!» — тормыш, мәхәббәт һәм үлем чигендә барган серле, тетрәндергеч һәм фәлсәфи драматик әсәр. Сәхнәдә — яшьләр, туйга әзерлек, гаилә көткән шатлык… Ләкин гап-гади көнне тетрәндергеч вакыйга өзә — геройларның арасына Үлем үзе килеп керә. Ул гади үлем түгел: хатын-кыз кыяфәтендә, җанлы, әмма салкын, матур, әмма кырыс. Мистика, фантастика һәм көнкүреш драмасы кушылып, әсәрне көтелмәгән борылышларга илтә. Йолдыз белән Алтайның мәхәббәте сынау аша үтә: кемне сайлар Йолдыз — тормышнымы, әллә мәңгелек тынлыкны? Үлемне җиңеп буламы, мәхәббәт бар нәрсәдән көчлерәкме? Тамашачы бу пьесада көлү белән елауның, яшәү белән үлемнең, яктылык белән караңгылыкның чиген күрәчәк. «Кит... Китмә!» — күңелләрне тетрәндерә, уйландыра, һәм йөрәк түренә үтеп керә торган әсәр.

«Обними свою тень» — это глубокое исследование тёмных, вытесненных сторон личности, которые мы привыкли прятать от самих себя. Эта книга — не просто путь самопознания, а акт внутренней смелости. Она ведёт читателя через честное самоисследование, раскрывая силу гнева, зависти, стыда, внутренних конфликтов и телесных импульсов. Глава за главой автор помогает мягко, но твёрдо встретиться с собой настоящим — неидеальным, сложным, живым. Интеграция тени здесь предстает не как теория, а как живая практика любви к себе. Это книга для тех, кто готов перестать прятаться — и начать жить.

Вы когда-нибудь чувствовали связь, настолько глубокую, что она превосходит все земные представления о любви? Это не просто книга об отношениях, это исчерпывающее руководство по самому интенсивному и трансформирующему духовному пути: пути Близнецовых Пламен.

Развейте мифы и поймите истинную природу этой Божественной связи. Откройте, как встреча с вашим Близнецовым Пламенем активирует скрытые дары, исцеляет древние раны и полностью переписывает ваши жизненные цели. Узнайте, как преодолевать испытания, строить отношения на основе безусловного принятия и отпускания контроля, а также обрести невероятную внутреннюю силу.

Эта книга — ваш компас к глубочайшему самопознанию, призыв к жизни в соответствии с высшим предназначением и напоминание о том, что ваша душа способна на безусловную любовь, которая выходит за пределы времени и пространства. Приготовьтесь к трансформации, потому что ваша история только начинается.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу.

О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена.

Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей.

Психотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены, эгоизм, чрезмерный контроль – маркеры, которые разрушают не только семьи, но и жизни уже взрослых дочерей.

Марина Маркатун предлагает взглянуть в корень проблем и посмотреть на отношения дочери и отца с их точек зрения. В книге 14 историй, каждую сопровождает комментарий психотерапевта, в котором она объясняет поведение отца и дает рекомендации для выхода из конфликта и возможности исцелиться. Все истории – реальные случаи из практики, и в них читательницы найдут важные для себя ответы.

«Рожденная быть второй» – первая часть новой серии романов «Дом на птичьем острове» популярного блогера и писателя Таши Муляр, автора бестселлеров «Любовь без дублей», «Игры с небом», «Танец стрекоз» и др. Это начало истории о героине по имени Василиса, которой предстоит пройти немало испытаний, прежде чем по–настоящему понять себя и обрести истинное счастье. Действие романа начинается в 1980–е годы, в станице Должской, расположившейся на берегу Азовского моря. У Василисы обычная и по–своему радостная жизнь, проходящая в кругу большой семьи. С детства она помогает матери по хозяйству и приглядывает за младшей сестренкой, слушается отца и старшего брата. Однако, становясь взрослее, девушка замечает, что принятый в их семье уклад начинает тяготить ее, что отношения с родными становятся все сложнее, а первая любовь окончательно переворачивает ее привычную реальность с ног на голову.

Вам знакомо чувство, будто вы ходите по кругу в отношениях и жизни? Раз за разом вы попадаете в одни и те же болезненные ситуации, которые заканчиваются обидой, виной или разочарованием. Это не злой рок, а психологическая игра, бессознательный сценарий, в котором мы исполняем роли Преследователя, Спасателя или Жертвы. Эта книга — ваше полное практическое руководство по выходу из этих изнуряющих сценариев. Шаг за шагом, на простых примерах и упражнениях, вы научитесь распознавать игры, понимать их скрытые мотивы и, самое главное, выходить из них.