Эта книга для женщин, которые:
* Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте.
* Устали быть «удобными» для всех.
* Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины.
* Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях.
* Желают строить карьеру, отношения и жизнь на своих условиях.
* Хотят перестать бояться осуждения и научиться отстаивать свои границы.
Автор книги предлагает свою оригинальную версию понимания Любви. Любовь и отношения — это закономерные явления и процессы, которые имеют рациональное объяснение. Книга стала результатом многолетних исследований, на основе которых автор разработал математическую формулу Любви. В книге приводится много случаев из практики, она дает ответы на то, как возникает влечение, привязанность, Любовь. Книга предназначена всем, кто интеллектуально познает природу Любви и отношений.
Представляем вашему вниманию книгу, которая изменит ваше отношение к страху и переменам. Забудьте о парализующем ужасе перед неизвестностью; эта книга — ваш персональный проводник в мир, где страх становится компасом, а перемены — возможностью для роста.
Вы узнаете, как понять природу страха, научитесь управлять эмоциями и превращать их в источник силы. Откроете для себя мышление роста, которое сделает неудачи ценными уроками. Освоите проактивность, чтобы не просто реагировать на события, а активно их создавать. Найдете свои глубинные ценности и смысл, станете опорой для себя и вдохновением для других. Книга поможет вам нарастить устойчивость, исцелиться после потерь и увидеть в каждом вызове скрытую возможность. В итоге вы научитесь жить в гармонии с постоянными изменениями, превратив их в образ жизни.
Это не просто чтение, это путешествие к трансформации, которое приведет вас к вашей новой реальности — жизни без границ страха.
Насте уже за сорок. Она успешный психолог. У нее двое детей, муж, который охладел к ней, и она сама уже не делает попыток восстановить прошлые отношения. Живут вместе, хоть это никому из них не нравится, но зато так удобно и привычно. Подруга зовет с собой в ночной клуб ее, но Насте там неинтересно, и она покидает это заведение почти сразу. Но получается так, что с ней знакомится мужчина, сидевший и скучавший в том же клубе. Он предлагает проводить ее домой, и Настя соглашается. Они ночью идут по Питеру, но Костю останавливает парочка молодых людей и просят с ним сфотографироваться. Настя узнает, что он известный актер. А ему интересно, что она не узнает его и он может быть собой.
Костя хочет продолжить их общение, потому что его тянет к этой странной женщине, но из-за того, что их встреча срывается, записывается к ней на прием как к специалисту. Они открываются друг другу с разных сторон. Настя боится пускать его в свою жизнь даже после того, как Костя прекращает быть пациентом.
В современном мире, где время бежит всё быстрее, умение замедляться становится настоящим искусством. Эта книга — ваш путеводитель к осознанной жизни без стресса и суеты. Вы узнаете, как управлять эмоциями, улучшить здоровье, раскрыть творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые практики и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже почувствовать жизнь и обрести внутреннее равновесие. Начните жить осознанно — без спешки и с радостью!
Анна — обычная женщина, живущая в современном мире: работа, забота о близких, попытки построить гармоничные отношения. Но внутри неё живёт тревога и неуверенность, которые мешают быть искренней и доверять. Почему одни и те же ошибки повторяются? Почему счастье кажется таким недосягаемым? Эти вопросы знакомы многим, кто устал прятать свои настоящие чувства, боится быть непонятым и повторять болезненные сценарии прошлого.
В этой книге ты пройдёшь вместе с Анной путь самопознания и трансформации. Через её опыт ты научишься распознавать свои внутренние страхи и родовые программы, менять привычные модели поведения и строить настоящие, наполненные любовью отношения. История Анны — это приглашение понять себя глубже и поверить: путь к свободе и счастью возможен для каждой, кто готов сделать первый шаг.
Порой наши самые важные и сложные связи — это отношения с братьями и сестрами. Они формируют наше восприятие мира, учат ответственности, поддерживают в трудные моменты и становятся источником радости и воспоминаний на всю жизнь. Но как сделать эти отношения гармоничными, избегая конфликтов и укрепляя связь? В этой книге вы найдете научный подход к пониманию сиблинговых связей: от истории исследований до современных моделей, объясняющих их природу. Вы узнаете, как поддерживать близость во взрослом возрасте, распознавать деструктивные отношения и строить доверие. Практические советы, истории и глубокий анализ помогут вам создать крепкую, уважительную и любящую связь с вашими братьями и сестрами.
Эта книга — не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» — это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» — есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной — и, наконец, собой.
Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» — это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она помогает читателю понять, почему мы живём «не своей жизнью» — и как шаг за шагом начать возвращаться к себе настоящему. Это путеводитель для тех, кто готов взять ответственность, отпустить старое и построить свою жизнь без чужих сценариев.
Если вы устали учиться на своих ошибках и готовы учитывать чужой опыт, который, возможно, не менее полезен чем опыт собственный, полученный путем проб и ошибок – то эта книга для вас. В быту, в социуме, в межличностных отношениях и даже на работе мы зачастую совершаем одни и те же, типовые, ошибки, которых можно избежать, изменив свой взгляд на все происходящее и став реалистом, человеком, который осознал свою объективную реальность и свое место в ней. Ответьте на простой вопрос - ваш стакан наполовину пуст, или он наполовину полон, и сделав объективные выводы, направьте свою жизнь в нужное русло, стараясь избегать тех ошибок, которые могут привести к довольно серьезным последствиям.
Сказка про ёжика Тихоню и светлячка Огонька.
«Тихоня и Огонек» — это добрая, исцеляющая сказка для детей и взрослых, которая мягко и бережно помогает преодолеть страх темноты, понимая, что чаще это выдумка и воображение.
Маленький ёжик Тихоня бойтся темноты, пока однажды не встречает мудрого Светлячка, который знакомит его с волшебным ночным лесом и его жителями. С помощью гипнотических образов и успокаивающего сюжета эта сказка:
- Снижает тревожность перед сном
- Развивает чувство безопасности
- Погружает в состояние уюта и покоя
Идеально для чтения перед сном, сеансов релаксации или терапии детских страхов. Подходит даже самым тревожным малышам (и их родителям)!
Книга содержит элементы метафор и мягкого гипноза для глубокого расслабления.
Для кого:
• Дети 3–10 лет
• Родители, ищущие способы успокоить ребёнка
• Психологи и педагоги
Рекомендовано для коррекции тревожности у детей.
«Когда звёзды шепчут — страхи исчезают…»
Эта книга расскажет вам о сексуальной жизни пилота гражданской авиации, его встречах как со стюардессами и так и с обычными земными женщинами, попытка автора на собственном опыте пусть непрофессионально, но всё-таки разобраться в причинах гиперсексуальности людей этих профессий. Может ли секс доставлять радость без любви, или любовь без секса? Как возникает взаимное желание и почему оно приводит мужчину и женщину в постель?В чем состоит измена и есть ли разница между женской и мужской изменой? Какая существует связь между выполнением полета и сексом?
Все совпадения в описании места, времени, внешности и возрасте персонажей случайны.
В основе книги — реальные истории людей, переживших потери, кризисы и трансформации. Через откровенные монологи и личные дневниковые записи героев вы проживёте:
- Боль утраты и силу прощения
- Путь от отчаяния к новой жизни
- Моменты, когда сомнения становятся точкой роста
После каждой главы — страницы для арт-терапии с упражнениями.
Автор начинает книгу со своей личной истории, создавая атмосферу доверительного разговора, а завершает её лиричным обращением к читателю — как если бы вы закрыли последнюю страницу, но чувствовали, что диалог продолжается.
Эта книга представляет собой комплексное исследование влияния отношений с отцом на формирование личности, межличностных сценариев и жизненных успехов. Основанная на современных психологических теориях, она раскрывает механизмы формирования внутреннего мира человека под воздействием семейных сценариев, архетипов и моделей привязанности. В книге представлены практические методики для осознания и трансформации травмирующих аспектов прошлого, что позволяет читателю не только понять причины своих текущих трудностей, но и обрести инструменты для их преодоления. Это ценное руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии, развитию здоровых отношений и личностному росту.
Я знаю тебя. Я знаю, что ты чувствуешь, когда прогибаешься под чужие желания, когда твои собственные мечты отходят на второй план, когда ты теряешь себя в попытке угодить. Я знаю, что значит быть "подкаблучником" — жить чужой жизнью, чувствовать себя опустошенным и несчастным. И я здесь, чтобы сказать: это не твой приговор. Это состояние, из которого можно и нужно выйти.
Эта книга — твой проводник на пути к обретению потерянной силы. Мы пройдем через осознание ошибок, научимся устанавливать границы, противостоять манипуляциям и возвращать себе право на собственную жизнь. Ты узнаешь, как стать лидером для самого себя, как выстроить здоровые, уважительные отношения и как обрести истинную свободу быть собой. Это не просто слова — это выжимка моего опыта и понимания того, что значит быть настоящим мужчиной. Пришло время вернуть свой стержень.
Хватит ныть. Мечты — для трупов. Эта книга — система перезагрузки личности. Железные правила, дисциплина-реактор, массажное действие. Прими приказ. Уничтожь оправдания. Заплати цену. Выйди из зоны комфорта или сдохни в ней. Революция начинается здесь. Слабых — в топку. Твоя воля — закон. Взрывной рост гарантирован.
